男 如何讓心靈不緊張,安心適應(yīng)那個(gè)環(huán)境。睡得安穩(wěn)。
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網(wǎng)友
鄉(xiāng)村少年宮心理咨詢(xún)室工作責(zé)任
2025-03-25 20:25:44

咨詢(xún)師李錦云
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失眠一般都是由于高度焦慮引起的,可以通過(guò)一些催眠等方法和認(rèn)知調(diào)整。做過(guò)一些也可以預(yù)約我的咨詢(xún)。
2017-10-13 18:56:07

咨詢(xún)師劉淑麗
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在你的描述中,當(dāng)你不能很好地適應(yīng)而緊張時(shí),表明你需要新的方法來(lái)不斷地加強(qiáng)自己。
2017-10-13 19:14:10
怎么增強(qiáng)自己?