女,16歲,確診抑郁癥一年多了，記憶力減退，說話說著說著忘了自己要說啥，很小的一件事情都足以崩潰，比如頭發沒有扎好，會特別自責覺得自己特別沒用，甚至想消失，周圍人很多會很想逃離這里，很吵，很悶，很難受，本來很正常的學習，突然就很煩躁想把自己關起來，對喜歡的一些東西，提不起任何興趣，心里總是空蕩蕩的，會突然的出汗，干嘔，窒息感，心跳加速，感覺自己快 s 了，會整晚整晚的睡不著或是睡不夠，好不容易熬到天亮吧，還是很難受，不敢和周圍的人說話啥的，害怕把自己的負面情緒影響到他們，不想溝通，覺得即使說出來也沒什么用，沒人理解你，每天帶上\"面具\"，不敢表現出任何的不開心，好怕被人看穿，又怕沒人看穿。我每天都想著怎么死才好，也搜過怎么死才不會痛，好煩，我感覺我快堅持不住了 (匿名)

女,我今年25歲。這段時間我意識到自己心理有問題。應該挺久以前就有這種感覺。本來我是一個開朗的女孩子，慢慢的我變得兩面派，在外人面前開朗，自己一個人的時候很悲哀，很容易哭。大家都在看一個演出，我會因為一段音樂或是臺詞就哭出來。以前還很愛參加很多活動，現在一聽到活動啊或者節目之類的第一反應排斥。不愿意接觸陌生人，生活圈子越來越小，也不愿意交新朋友。有的時候很壓抑，對什么興趣都不大，更多的時候是一個人待著不愿意出門。自殘過，覺得生活沒有意義，最讓我放不下的是父母和妹妹。和男朋友矛盾時就要喝酒麻痹自己，根本沒有辦法冷靜下來。情緒越來越不好，甚至我已經不知道在很多事情上的對錯。有的時候從另一面看我自己我覺得是有問題的?？墒且郧拔也皇沁@樣的，很開朗?，F在我自己都討厭和自己相處，覺得男朋友也會討厭和我這樣的人相處。我不知道是我自己精神有問題還是心里有問題。或者是我這個人就是這樣。很煩惱，自己沒有辦法調整。想咨詢一下醫生，是不是問題在心理上。謝謝。

女,我最近老是認為自己得了抑郁癥，這段時間來一直都是心里壓力很大，剛開始還好，有朋友她們在身邊，但后來她們都離開這里了，我還被其中一個朋友誤會了，但后來解釋了，可我總感覺自己還是沒解釋一樣，到回來發生了很多事，我漸漸變得不愛跟別人交流，喜歡一個人獨處，哪怕有時間去我也不會去，我寧愿一個人呆著也不出去，漸漸的我就經常把自己關在房間里不出去，就前段時間老是聽到響聲就會嚇一跳，心就砰砰跳不停，總感覺有人要進來，還強破自己一直一直玩手機，因為我一但停下來就感到害怕迷忙，睡不著也吃不下，每天晚上不敢睡一定要到早上9點10點那樣子才敢睡，睡也只睡倆小時左右就驚醒了，就算是朋友打電話發信息給我我也不想回，有人給我說話，我也不理會，不是不理會，而是我已經沉靜在自己的世界中，時常莫名的傷感，煩躁，不安，會哭，一但哭起來沒倆小時是不會停的，但哭完我也不知道自己哭的什么，會自己一個人傻笑，還感到恐懼，特別是晚上，想找人傾訴，都找不到，就只有對著手機不停的刷新淘寶，現在一聽到手機響我就會嚇著連手機都扔出去，這倆天有人陪著我，我感覺自己好一點了，但還是會做一些自己都不理解的事，就像今天，她帶我出去逛街，有個女生給我派傳單，對著我笑了一下，我就想著我也要回她一個笑容然后我就對著她傻笑，把她嚇到了，然后開始我就覺得路上的人都對我有意見，我就一直一直往前走，我也不知道走到哪里去了。我還有想向別人傾訴的的沖動，就恨不得跟每個人都講我是抑郁癥患者，但是我回到房間就很清醒自己在干些什么，但是就控制不了自己，大前天還把自己逼得崩潰了一次，如果那時沒人陪著我的話，估計我…… 這倆天沒她們陪著的話，我估計就寫不了這些，我童年不幸，感情也不是很好！我時常覺得自己是個沒用的，是他們的累贅，會自責，有時候還有一死百了的想發， (匿名)

女 我覺得我好像有了抑郁癥，心情總是變得很怪，一下開心，一下難過，對不對就想哭，本來沒什么大不了的事情我也總是會覺得很焦慮，我的食欲開始慢慢下降，以前我能吃很多，現在就是給我最愛吃的我也一點興趣都沒有，而且對我自己一點信心也沒有，我覺得我做什么都是錯的，我覺得來到這個世界上一點意義都沒有，我對于我之前做過的事覺得很后悔，總之就是覺得什么都不符合我的心意，而且我有時候會輕生，我想死，在沒有人的時候我會想哭，我會自殘，有時候拿小刀在手上“畫畫”，有時候我想撞墻，對于朋友，總是覺得他們都對不起我，我討厭自己，我該怎么辦?

女,26歲,當你深陷泥潭出不來的時候，想想當初那個快樂的自己，是為了什么變成這樣？現在這樣真的是自己想要的嗎？后悔嗎？可是已經發生了，你一直強調自己難受想死，但你真的會死嗎？你怕死，你不敢！你只能來這里匿名說話，只能做那個最低等的，來這里尋求一點安慰，不管你多大長什么樣，出了什么事？心里真的是因為放不下而難過嗎？不要什么都抑郁抑郁癥，這個病現在都當流行詞了嗎？二十多甚至很大我理解十二三的怎么想的？壓力就成了抑郁癥？有可能是焦慮問題吧，也有可能是其他，自己不能因為一點看不見摸不著的事斷定了有抑郁癥吧，是去醫院看過嗎？在吃藥嗎？自己最終還是要靠自己來調節，自己都不想好好愛自己憑什么還要在這說廢話呢？雖然我說話直白，我就是想說年紀輕輕的大好時光什么事能讓你那么多愁善感？跟大人比較起來，你的生活多好呢？別不知足了，好好學習吧，什么愛情根本不是這個年紀懂得事也不是這個年紀能負責起的，心里不舒服有問題請直白說出來，很多人都是過來人會給你意見，你也要得去聽啊。誰不想每天作息正常呢你們說呢，誰愿意熬夜？可能有人不贊同，但睡不著在這里傾訴一下也是好事，至少愿意去說，別憋著，這里沒有認識的人，現實里勾心斗角心眼多的人太多了，人總憋著容易身體出問題

女 戀愛了然后被很多中老年人辱罵（快兩年了）。我有抑郁情緒已經很長一段時間了，但是前一陣子，我受刺激了，突然頭很疼然后失憶了，后來才把事情記起來（但是大部分記憶都丟失了），然后晚上睡覺會失眠，會自殘，偶爾會哭泣，然后腦袋空空的，有點想自殺，學不進東西，整個人變得不想動。我這是怎么了？感覺活著好痛苦呀。 (匿名)

女 我天真的以為抑郁癥可以自己去控制住，兩年過去了，被折磨的不人不鬼，五月份出來工作了，上個月把工作辭了后，一直在房間里呆著，不想出去，不想吃飯，不想睡覺，有時候晚上關了燈，周圍一片黑，我會有種其實我已經死了，只是身體還有感覺而已，毫無征兆的心里很開心或著很難過很難過，可是我又感覺不到我有什么情緒，對什么都沒興趣，說起來可能游戲是唯一能彌補我空虛的東西了，有朋友來了，我還是會很開心的去招呼她們玩，等她們走了，繼續恍惚著，我想出去找工作，又害怕跟他們交流，害怕自己嘴笨給他們帶來不好的印象，不想說了

女,18歲,不知道怎么形容我自己，我自己都有種看不透我自己的感覺，我每天無時無刻都會發呆，想很多很多，想傾訴，然后慢慢發現我自己都不喜歡我自己，別人都說你要發現自己的好呀或者別想那么多呀，多出去看看等等，但是我還是會胡思亂想，屬于想著想著就想哭的那種，我也覺得我有病，很多道理我都明白，朋友的安慰不起一點作用反而會讓朋友厭煩，到不想聽我講話，初三的時候我應該是抑郁過，我每天晚上都可煎熬，白天是好的，內心惶恐，我其實是不敢死的，但是我會想，有天掛針，對著門口，看著一輛輛的車我就從心里產生無力感，感覺沒有去處在哪里我都是痛苦的，我就心里難受的一直哭，當時也沒說去看心理醫生，反正現在是不能和異性對視講話，同性不認識的也不行，回答不了問題，我也不知道我現在都在說些什么了 (匿名)

男 感覺自己自制力太弱 有什么辦法提高？ (匿名)

女 高中生 我睡覺時 宿舍很安靜有一點聲音我都睡不著 比如有人看書 翻書的聲音讓我睡不著 只能聽歌才能讓大腦安靜下來 睡著之后一直做夢 到半夜兩三點醒來 然后又睡著 在各種夢中串 像演員一樣一場接著一場 我懷疑 喲可能精神不太好 睡眠質量很差 求解 (匿名)