給力心理
女 我今年初三，這兩年開始恐懼社交，最近意識到我的社交恐懼越來越厲害了，希望得到專業的幫助。以前一直沒什么問題，自從升入初中后就感覺不一樣了。我在我們班成績中上，剛來這個班時沒有什么認識的人，小學在班里成績比較好，和同學關系也不錯。所以一下有點不適應，感覺自卑。沒什么事情一般就不和同學說話，除非有人找我。感覺大家都一起玩一起說話什么的，自己總是一個人，但習慣成自然，到后來也開始習慣這種一個人的狀態。兩年下來情況又嚴重了一些，現在平時和陌生人說話也會緊張，不太敢同別人說話，就算說也是迎合著別人，不敢說自己的真是想法，總怕說錯話。有聚會什么的即使想去也會拒絕，害怕和不認識的人在一起，還要努力裝作自在，真的太累了，或者害怕別人在一起玩，自己又無法融合很尷尬（但我心里還是很向往能結交新朋友，很矛盾）。我很希望能改變自己的現狀，再加上現在我馬上要升入高中了，又不得不面臨種種社交問題，無法再逃避下去了。希望專家能給我一些建議，感謝！ 再補充一些我的情況便于專家判斷，我是單親家庭，和媽媽生活，家庭條件不太好，也會有一些自卑。
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18條評論
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賞5 元
網友
十大心理疾病
2025-03-27 00:41:17
咨詢師易云俠
你好
2018-02-04 21:00:11
咨詢師王 宇
你好
2018-02-04 21:00:59
咨詢師周紅梅
你好
2018-02-04 21:01:25
咨詢師陳明
0
您好，父親代表權威和力量，缺乏父親的陪伴，可能就缺乏力量自信。但人總是會長大，可以自己真正愛自己，自己鼓勵贊美認可自己，有意識自己做自己的完美的父母。
2018-02-04 21:02:06
你好
emmm……這就是你的建議？
咨詢師龐守仙
1
你好，主要原因是你的自卑造成的，可以從日常生活中去鍛煉自己，多主動和周圍的同學接觸，可以默默的做一名聽眾，說幾句簡短的話，見面打聲招呼等做起。
2018-02-04 21:06:00
咨詢師史丹鳳
你好
2018-02-04 21:06:42
咨詢師陳明
1
我們唯一的恐懼就是恐懼本身，只是小時候沒有安全感的思維習慣。有意識活好現在，積極專注，有意識思考更成熟，更好更強大的自己是什么樣子，而不是總關注擔心害怕的事情。
2018-02-04 21:08:50
咨詢師張柏和
0
你好。原生家庭的經歷造成你缺乏安全感。進而影響社交。建議接受電話系統咨詢治療。
2018-02-04 21:09:47
咨詢師許文慧
你好！
2018-02-04 21:14:36
咨詢師羅柳瓊
您好
2018-02-04 21:18:28
咨詢師李錦云
0
你好，及時調整自己的狀態。如果條件允許，建議做一個初診治療，確實一下。
2018-02-04 21:23:47
謝謝謝謝
網友佛說金剛經
.。。。。
2018-02-04 21:27:42
網友佛說金剛經
加油
2018-02-04 21:28:03
網友病嬌蘿莉.
你是小時候有這方面的陰影嗎？
2018-02-04 22:05:27
并沒有
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