男 精神不好，壓力太大，導致睡眠不好。請醫(yī)生給我講解講解。 (匿名)

男,24歲,如何舒緩壓力。我整天懷疑自己的了一種病。每天一到晚上就精神緊張。好難入眠

男,27歲,最近因為工作壓力大，連續(xù)好幾個晚上沒睡好覺，已經(jīng)試著下班時間不去想工作上的事，也抽空到處去散心，睡覺前去公園散步，可是每天到了兩三點鐘還是會醒來，醒來后就心煩再也睡不著，直到早起四五點才能睡一會，醒來后精神狀態(tài)非常不好，白天工作很困，這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)了一個月，吃了安神補腦液，似乎沒什么效果，請問我該怎么辦？ (匿名)

男 心里壓力大，晚上總是睡睡醒醒，白天沒精神

男 因為心里壓力。還有感情上的問題，心理負擔有點大，天天晚上睡不著覺 (匿名)

女 晚上睡不著，每次特別困的時候腦海里都會有很多不好的東西出現(xiàn)，白天又睡不醒，我試著一夜不睡，結果第二天晚上結果還是一樣，特別容易沖動發(fā)火，我一件特別小的事情沒做好就會把自己氣的發(fā)抖，而且最近我一生氣就喜歡吃很多藥，不敢吃對身體有害的，補血的這些都是一次吃好多，想死又舍不得我閨女，特別煩，每天也不想出門，動不動就動手打我女兒，每次打完我都想把自己手剁了！我真的已經(jīng)快要堅持不下去了！我想去看心理醫(yī)生我知道自己肯定是心理出問題了，可是我又不想告訴我老公，每次和他講我心里的事情他都無所謂的樣子，現(xiàn)在就什么都不想和他說了。我們也沒錢，兩個人帶孩子，我又沒經(jīng)濟來源，我老公一個人上班，所以我特別煩惱，我想好好生活，但我真的是已經(jīng)控制不好自己的情緒了，我已經(jīng)在崩潰的邊緣了！我想改變一下自己的現(xiàn)在，有沒有助睡眠的藥介紹一下給我。 (匿名)

男,之前接手了一家店，和預期有出入，感覺壓力很大，晚上就不容易睡覺。五月初妻子和我為了一點瑣事吵離婚，因為她脾氣不好，親友們都說離了是解脫。現(xiàn)在毎晚最多睡5-6個小時，吃安眠藥也不起作用，身體搞得很差。已經(jīng)持續(xù)有近兩個月了，有沒有辦法解決睡眠障礙？ (匿名)

男 焦慮失眠癥。徹夜難眠，睡前多動，焦慮，精神緊張，無法安靜，入睡困難，長期服用安眠藥，睡眠早醒易醒醒后難眠，主要擔憂睡眠反而更加難眠

女 為何對老公無緣無故大發(fā)脾氣，老是鄙視老公，覺得自己嫁給他很不幸 (匿名)

男 我該怎么辦 很痛苦想死 明明知道不可能還有自己找虐 (匿名)