女 我高三生，難以集中精力去學(xué)習(xí)，易走神，很容易想一些有的沒的事情。難以及時平復(fù)自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種，像強(qiáng)迫一樣。有種想停又停不下來的感覺。我覺得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時候?qū)Ｐ模撏娴臅r候玩的很開的那種人。可是往往都是玩的時候想著一堆作業(yè)。寫作業(yè)的時候又覺得想去玩。我該怎么辦？看過一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養(yǎng)專注力的方法什么的。看的時候斗志昂揚(yáng)可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計劃，說要怎樣怎樣，可是做的時候又因?yàn)橐恍┰驘o法達(dá)成。什么不賴床啊，哪時候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去，我很擔(dān)憂。看著別人都在努力，都在進(jìn)步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問題啊，人際關(guān)系方面的問題什么的，會影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)

高三了，學(xué)習(xí)幾乎沒法靜心，總是浪費(fèi)時間，成績下滑很大，心里很難受 (匿名)

女 我為什么總是無法專心，學(xué)習(xí)方面，我老是覺得不夠信任自己，當(dāng)做練習(xí)題，或考試之前，我告訴自己，不要胡思亂想，但到了開始時，我往往會這樣。相反，我如果真正放松，不反復(fù)叮囑自己，反而能很專心。 我我對學(xué)習(xí)忽冷忽熱，我的情緒往往會受天氣影響，心情時好時壞 ，我現(xiàn)在高三了，還有一年不到的時間高考，我不知道怎么辦？ (匿名)

我上高三，我上課或做作業(yè)包括考試，如 果突然跑神，我就會特別注意這件事，結(jié)果卻還是越來越不好控制，還擔(dān)心是否有效率，或想起一些煩的事就會陷進(jìn)去，結(jié)果影響聽課，影響做題，我一直擔(dān)心是不是是要去心理咨詢

我是一個高二理科學(xué)生，我在班里排著中下的水平。感覺上了高二，所有學(xué)科都難了很多，也不知道為什么，每次我想靜下心來做題時都會分心，一會兒撓頭，一會兒玩筆，周末一會兒就玩手機(jī)，總是堅持不下來。每次做題都因?yàn)樘y而沒有心情去做，我到底是怎么了，我要怎么做才能堅持下來，改變心態(tài)呢？好煩啊

你好！老師我很想認(rèn)真聽課，考上高中，可我卻學(xué)不進(jìn)去，總不能靜下心來好好學(xué)習(xí)，很容易被身邊的事物所打擾，我又擔(dān)心自己考不上高中，怎么辦呢？ (匿名)

女 我現(xiàn)在高三了，總是不能靜下心來好好學(xué)習(xí)，怎么辦？ (匿名)

要是有一點(diǎn)煩心事我就無法集中注意力，做事效率不高了。總是有心理負(fù)擔(dān)。平時寫作業(yè)邊開小差邊寫很少能完全集中，高三了很想改掉，能幫幫我嗎*^_^*

我自從上初一（2010年）后到現(xiàn)在（2015年）老被路人看了好幾年，剛開始扎頭發(fā)就有路人看，后來披頭發(fā)還是有路人看，會有路人對我吹口哨，轉(zhuǎn)過頭對著我看我，會打開窗戶看我，會喊叫我：妹妹…妹妹…你過來一下…我沒過去，剛開始男的多女的少，后來女的也開始看我，有的男的會看我臉在看我身材，我穿的不暴露我也不愛打扮，也不是幻覺，我喜歡被人看是因?yàn)榕⒍歼@樣，求各位阿姨叔叔解釋為什么路人會看我好嗎？？我朋友給我拍的照片…（圖）

男,我有比較強(qiáng)烈的自卑心理 這已經(jīng)有些影響到我的社交生活了 十分害怕別人的嘲諷 會因此責(zé)備自己 我該怎么辦 (匿名)