日夜顛倒怎么辦。。。怎么調(diào)整過(guò)來(lái)

男 焦慮失眠癥。徹夜難眠，睡前多動(dòng)，焦慮，精神緊張，無(wú)法安靜，入睡困難，長(zhǎng)期服用安眠藥，睡眠早醒易醒醒后難眠，主要擔(dān)憂睡眠反而更加難眠

男,這兩天喝了治療焦慮癥的中藥，睡得到不好了，睡3，4個(gè)小時(shí)就醒了（3天了）

男 請(qǐng)問(wèn)人白天總睡覺(jué)，晚上確一晚不睡，這種情況該怎么去治療 (匿名)

男 我是一名精神分裂癥患者，之前有住過(guò)院，現(xiàn)在出院了。每晚都睡不著覺(jué)，老是等到清晨才能睡，每次睡眠大概在5個(gè)小時(shí)左右，睡醒了又感覺(jué)很疲憊，沒(méi)辦法又繼續(xù)睡，等到睡醒已經(jīng)是晚上，每到晚上又精神倍加，就這樣日復(fù)一日，想問(wèn)下有什么方法可以改變睡眠呢？除了吃安眠藥。

男 最近幾天，，顛倒黑白，，晚上追劇，白天睡覺(jué)，，，一看就是凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡，白天又不想起床，，，這種情況下，怎樣才能調(diào)整啊？？？？

男 總睡不著覺(jué)，有一個(gè)月左右了，喝中藥調(diào)理好點(diǎn)了，現(xiàn)在又反復(fù)了 (匿名)

男,失眠一年了，開(kāi)始醫(yī)院開(kāi)的多慮平片睡覺(jué)，后來(lái)吃也睡不著了，要不酗酒睡覺(jué)，近半年醫(yī)院吃艾司唑類(lèi)一片也睡不著了。中間還吃了一個(gè)月中藥，中醫(yī)一點(diǎn)用也沒(méi)有還特別費(fèi)錢(qián)，不吃藥一天就睡三個(gè)小時(shí)，可以連續(xù)一周，我該怎么辦啊……男29歲（男，29歲）

女,14歲時(shí)輕生過(guò)1次 20歲時(shí)輕生過(guò)1次。今年24歲了 這一年里都有輕生的想法 最近很強(qiáng)烈 而且情緒很是低落 做什么事都很沒(méi)有興趣 記性越來(lái)越差 這是抑郁癥么 ？ 像我這樣會(huì)不會(huì)對(duì)喜歡的人 在語(yǔ)言上有傷害能力么

女 想死不敢死，人生意義何在。都是自己的做法和選擇造成的 (匿名)