女 我覺(jué)得我有輕度的抑郁癥~該怎么自我調(diào)節(jié)呢？希望各位老師醫(yī)生給個(gè)建議~（原因很有可能和工作有關(guān)系，畢竟高中畢業(yè)就匆忙參加工作了）我很苦惱

男,16歲,給朋友看的 有沒(méi)有人知道怎么緩解啊 感覺(jué)他要抑郁了 但每天還是開(kāi)開(kāi)心心那出 (匿名)

男,19歲,剛經(jīng)歷家里的一些事情剛好碰上高考，然后想談戀愛(ài)得到一些慰藉，一直很認(rèn)真只是被傷的越來(lái)越重現(xiàn)在有輕度抑郁，我該怎么辦好？ (匿名)

男 有輕度的抑郁癥怎么辦？ 走在路上想有種輕生的念頭，情緒不穩(wěn)定已有2周時(shí)間了。 怎么調(diào)節(jié)？ (匿名)

男,17歲,我有抑郁癥，但是最近很容易發(fā)怒，脾氣管控不住，心里很急，擔(dān)心躁郁癥

男,20歲,感覺(jué)是因?yàn)樯缃唤箲]癥導(dǎo)致的重度抑郁焦慮，應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)，現(xiàn)在有點(diǎn)不想動(dòng)了，看什么書對(duì)我有用啊，干啥才能好呢，真的想變成一個(gè)正常人。

男,如何自我調(diào)節(jié)輕度抑郁癥 ....我現(xiàn)在就是處于輕度抑郁癥狀態(tài)中 對(duì)什么都沒(méi)有信心 自我評(píng)價(jià)很低 對(duì)未來(lái)感覺(jué)沒(méi)有希望... 總覺(jué)得自己很沒(méi)用 總是擴(kuò)大自己的缺點(diǎn) 找不到自己的優(yōu)點(diǎn) 每天都處于情緒低落中 等等吧....我想自我調(diào)節(jié)一段時(shí)間...應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？

男 抑郁癥，一直在自己調(diào)節(jié)。剛才突然想到只要一直對(duì)自己說(shuō)好。就沒(méi)事了，現(xiàn)在什么都不想了。 (匿名)

女,男友很奇怪，跟他在一起兩個(gè)月，兩個(gè)人偶爾會(huì)住在一起，不過(guò)都是我過(guò)去他租的房子里住，他天天打游戲，天天玩電腦，即使我在他也天天打，打到睡覺(jué)的時(shí)候再上床，上床后也不和我說(shuō)話，自己看自己的手機(jī)，也不干什么，有時(shí)候吃飯都是我付錢，他沒(méi)錢，我說(shuō)我們朋友去蹦迪我就不去了，他來(lái)句你去嘛我好一個(gè)人打游戲？！？！我還得給他洗衣服，感受不到他的任何關(guān)心，我感覺(jué)他很希望我回到自己的住處去，每次都會(huì)問(wèn)我，你今天要回去嗎，我只能說(shuō)回去，然后下次我說(shuō)我要過(guò)來(lái)，他就問(wèn)難道在這睡嗎！？！？但是他又說(shuō)最愛(ài)我？！？他這是什么意思？搞不懂

男 18歲不想上班，腦只一片空白，父母天天讓我去上班，工作遠(yuǎn)了不干，離不開(kāi)父母。我這是怎么了 (匿名)