給力心理
女 醫生你好，我是在人多的場合要我說話發言，我就容易緊張心跳加速，有時手腳會不自覺發抖，難于這是一種病嗎？謝謝！
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16條評論
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網友
2025-03-29 06:40:06
咨詢師王金波
您好
2019-06-01 14:57:46
你好
咨詢師張慶儀
您好
2019-06-01 14:58:46
咨詢師高世麗
您好
2019-06-01 15:04:51
咨詢師高世麗
0
您這是內心恐懼造成的，可以通過心理咨詢調整的
2019-06-01 15:06:19
我就是害怕我會緊張
咨詢師李恩貴
您好
2019-06-01 15:15:00
咨詢師毛慧穎
你好
2019-06-01 15:16:20
咨詢師陳明
0
您好，緊張可能是自己曾經有過類似公共場合被嘲笑打擊的情況。一朝被蛇咬十年怕井繩，這給自己留下了一些自動化思維習慣。
2019-06-01 15:17:47
沒有
就是我第一次講的時候緊張了，以后我都會想我會緊張，所以心理就害怕了，想逃避
咨詢師高世麗
0
做心理咨詢調整，去除緊張，或者自己多鍛煉
2019-06-01 15:37:04
醫生，多鍛煉，心理不要害怕緊張，接受緊張，在這種情況下多鍛煉能克服嗎
咨詢師陳明
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恩，接納不完美的自己，直面恐懼，積極關注。
2019-06-01 15:58:14
醫生，我緊張的來源是什么
女
醫生你好，是在人多的場合要我說話發言，就容易緊張心跳加速，有時手腳會不自覺發抖，緊張的來源是什么？謝謝！
