男 我有很嚴重的拖延癥，該怎么解決。我根本就沒有心思做工作。

怎么克服拖延癥啊越來越嚴重了，本來只要有規劃就能完成的，偏偏越拖越晚，越來越慌，越慌越拖。而且影響到學習工作了。因為總是拖，所以有時候睡五六個小時甚至三四個小時來彌補自己應該完成的工作。而且現在十點了我總感覺已經十二點了。慌死了，卻還不去完成。真想給自己兩巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

女 我發現我有拖延癥，沒法盡快做好一件事，怎么辦

拖延癥很嚴重，什么都不想做，每次開始做事都要糾結很久，而且在沒做之前又焦慮又不愿意開始。覺得自己能做好的事情從來都堅持不下來，是有什么問題嘛？ (匿名)

嚴重的拖延癥感覺讓自己生活很糟糕，而且在學習工作中也不能做到專注，總是一邊看劇一邊工作。持續時間很久了，現在會有對生活的困惑感和很深的挫敗感。

拖延癥怎么克服？事情總是喜歡拖到最后去做，等到沒時間的時候只能應付了事，現在已經嚴重影響到生活和工作。 (匿名)

男 我有拖延癥怎么辦，總是什么事情都要拖到最后做 (匿名)

女 我又嚴重的拖延癥，計劃的事情總是不能完成。決心要好好學習，卻永遠做不到堅持。我能怎么辦呢？我也很絕望呀！ (匿名)

男 我今年24歲.可以說是人生的黃金時段，但是我卻煩惱重重，因為我對我的未來感到擔憂，我不知道我將來干什么，我有癲癇病，離不開人，腦筋因為吃藥也有影響，嘴也不甜，我將來干什么？我的家庭條件還算不錯，舅舅是某單位的副總，姨媽也是某公司副總，姨夫是公務員，小姨是某單位的財務主任，我爸是某單位的物資主任，媽媽是某企業的地區總監。 因為我各種情況都不好，所以我爸媽就拖關系讓我進了我三姨所在的單位，讓我當個庫管，是個臨時工，因為是內部企業，基本都和我家里人認識，而且也都知道我的一些情況，所以對我都很照顧 但是，問題緣由從這開始:最開始我來的時候庫管該干的活他們讓我也都跟著干，盡了庫管的職責，因為我腦筋不好用，而且社會經驗也少，慢慢的他們就讓我干的活越來越少，我覺得他們放棄了對我的培養不打算讓我干任何事，看在我家人的面子上才不讓我走，就讓我在這待著， 因為庫房是管各種材料的，原來都是我和庫房領導一起收料，今天，庫房領導跟我說，收料的時候你隨意，反正經理已經安排人了，說完這個之后，我以后我更沒有存在感了，我覺得我在這個單位是多余的人，如果我離開這個單位又去干什么？腦子笨，身體不好，嘴又不會說我能干什么？ 人人都說多一事，不如少一事，但是我想要證明我在這個單位有存在的價值，但是心里一直不平衡，我該怎么樣才能說服自己“多一事不如少一事，不讓干就不讓干，我歇著這種差事更好。”

女 心里好壓抑恐懼焦慮不安嚴重失眠怎么辦好想死