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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問北京大學心理系心理咨詢
小魚兒仙
2019-09-09 21:55:10
2019-09-09 21:55:10
抱抱TA
女 對自己失去信心，最近的例子就是，四級考了三次沒過，這次無論如何也想報保過班，找了半小時，花錢了就放心了，舒服了。 自律可以做到，重點是缺計劃啊和懲罰啊。每次一做計劃就覺得特別復雜，亂糟糟的，心里就難受
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毛慧穎
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女 怎樣能讓自己變得自律，面對這幾天的考試，成績并沒有想象中的那么理想一些小細節讓我錯過了原本會的一些題，目前兩科都沒有優，感覺好難受，接下來更難的副科又被排在一天，間隙更本沒有多少，復習不夠，有時想有個人可以聊聊又感覺沒有合適的，以我自己對自己對了解，應該是那種只要真心去做就能做好的那種，因為從前一次可以看出。可我還是疑惑，自己真的是如此嗎？ (匿名) -
女,20歲,感覺對自己很失望……自己很不自律。還有五天就要考四級了，然后這段時間也有很多的作業也要準備復習期末考試。每天都在提醒自己要早睡，每天都做不到，每天晚上兩三點才睡，發多少誓都沒用，導致自己白天特別的沒精神，想睡覺，沒精神學習。 -
女 自控能力很差，明明全都已經計劃好了時間學習，但是卻總是被電視劇和手機迷惑住，最后計劃失敗！心里總是有很多很崇高的理想目標，但我根本實現不了！我總會自我蒙蔽，高估自己的實力，總相信自己可以達到自己的高遠的理想，但實則不然，后來就徒留傷感和頹廢不振，繼續放縱自己了！這應該要怎么辦啊？ (匿名)
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女,25歲,27歲考研三次也即將失敗，不自律是我最大的問題，感覺自己很廢物 (匿名)
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女 感覺自己在生活中是一個不能自律的人，現在高三了。想好好讀書卻又堅持不住很頹廢，做什么事情多是三分鐘熱度，活的很累。有時感覺自己和身邊的人格格不入不成熟的體現像個初中生一樣。整日無精打彩感覺活的很累。感覺自己還嚴重自卑，放不開自己，不敢把自己好的一面展現出來，想做個永遠的路人甲。求解救 (匿名)
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女 我很清楚自己要做什么，然后周末也定計劃，但是自控能力特別差，沒有一次完成目標，為此每次后悔懊悔，然后回學校聽課啥的也挺好，但是如果有人在我寫作業時在旁邊說話我會這不進去作業，做事特別磨嘰，從沒有知心朋友，性格多疑，總是覺得自己說錯了什么做錯了什么，學習可以進前十，但反映能力特別差，與父母關系也不親近，至少她們完全不了解我，我的交際能力也特別差，自立能力差，什么也不會做，常常不知道一些生活常識，感覺活的好累 -
女 不自律怎么辦，怎樣可以讓自己變得自律 (匿名)
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女 我在學習方面有自己的規劃，可做起來就是一拖再拖，啥也沒干，自己總說明天要早起努力之類的話，可就是跑去電視手機那了，請問有什么方法可以讓自己自律起來嗎 (匿名)
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女 我想知道自己是否真抑郁了，如果是，到什么程度了 謝謝，麻煩了 -
男 女生聽到你的名字就笑，emmm 代表著什么？ (匿名)
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