女,16歲,上課、寫作業(yè)的時候總是會不由自主的想到其他事情，自己明明知道很快要期末統(tǒng)考了，還是會這樣，自己大腦的靈活程度也弱了，記性變差了，看到別人在努力的時候，我忍不住的心慌，擔(dān)心，怕被超過，怕 想要拼命的學(xué)習(xí)，但又怕效果差，晚上很晚睡，早上很早起，全天學(xué)習(xí)卻沒有成果的低效率學(xué)習(xí)我已經(jīng)試過了，怕，我現(xiàn)在只是干擔(dān)心，我沒有任何的動力去學(xué)習(xí)，我知道未來競爭的壓力大，也知道自己不愿意以后過得不好，知道現(xiàn)在該做的應(yīng)該是拿起筆寫作業(yè)，但沒有動力 (匿名)

女,我學(xué)不進(jìn)去，只要一開始做題就胡思亂想。什么前天看的電影啊然后我剛剛談?wù)摰脑捬蕉汲霈F(xiàn)在腦海里，你說怎么辦呢？快瘋了 (匿名)

女,15歲,感覺我經(jīng)常無法集中注意力還總是拖延，其實道理我都懂，我知道我應(yīng)該努力，知道學(xué)習(xí)時不應(yīng)該心不在焉，知道我必須努力，但是一做起來就沒有動力，效率極低，有時候還會突然有一種特別難受的感覺，感覺莫名煩躁自卑憎恨自己，從心里的難受，難受到作業(yè)寫不下去。可是我真的很想好好努力好好學(xué)習(xí)好好生活，很想給自己創(chuàng)造好的未來，但我感覺我做不到。 (匿名)

女 心里老是想著其他事情，無法專心學(xué)習(xí)，有時候因為別人的說的話，以為是說自己，然后就會開始胡思亂想， (匿名)

女,21歲,考試臨近了，每天卻很難專注學(xué)習(xí)，還有很多知識沒有復(fù)習(xí)呢，而且學(xué)習(xí)期間總是學(xué)幾分鐘就走神、溜號，很難投入到學(xué)習(xí)中去，總是想著看手機(jī)，或者其他的走神的行為，然后導(dǎo)致自己潛心學(xué)習(xí)的時間很少很少，這怎么辦呀？有沒有什么方法能讓我全身心投入到學(xué)習(xí)中去呀？？ (匿名)

女 您好，注意力不能集中?？荚嚨臅r候害怕自己走神，一邊克服焦慮一邊考試。平時看書，想讓自己吸收每個知識，一開始學(xué)習(xí)心里就有負(fù)擔(dān)，不能專注。請問我該怎么克服呢？ (匿名)

女,16歲,就是學(xué)習(xí)的時候集中不了注意力，還老是發(fā)呆，想東想西，然后一想就會浪費幾分鐘有時甚至十幾分鐘。明知道這樣不對，可就是突然就發(fā)呆，現(xiàn)在中考沖刺階段，這會對學(xué)習(xí)有影響嗎，就看字看不進(jìn)去，一句話要反復(fù)讀78次或十幾次才看進(jìn)去。學(xué)習(xí)狀態(tài)好像不是很好，怎么調(diào)整，提高專注力，心無雜念，不要再想東想西，但是有時候負(fù)面情緒上來不想學(xué)，但每次又很后悔

我是個高一的女生，重點高中，但是班級倒數(shù)。我一直被別人夸情商高，我很喜歡思考問題，興趣多，憑自己的感覺寫的一手好看的草書，唱歌跳舞什么都會。我一直很想好好學(xué)習(xí)，但是我的注意力根本集不了中，上課的時候總是走神，別問我在想什么，我也不知道，我就是會想很多的事情，從而導(dǎo)致我的成績不優(yōu)秀。但是我從小去過的地方很多，我喜歡思考人生，總是覺得很多人的思考行為方式我看起來很怪，但是我從來沒有說出來，只是在心里思考。怎么說呢，我不理解別人的思想，他們也不理解我的思想。我總是想的特別多，雖然我不在乎別人的看法，只是思考會讓我快樂。但現(xiàn)在唯一最困擾我的地方就是我的學(xué)習(xí)成績，我一直搞不懂為什么要學(xué)習(xí)這么枯燥的知識，我根本不喜歡，我想學(xué)習(xí)我喜歡的知識但是不可能啊。我除了學(xué)習(xí)什么都可以做好，為什么會敗給學(xué)習(xí)？其實這都是我注意力不集中的表現(xiàn)，我真的因為我自己的注意力很奔潰，誰不想好好學(xué)習(xí)將來有個好學(xué)歷呢？我甚至一度懷疑我自己有多動癥。能幫幫我嗎，我到底該如何讓自己的注意力集中起來？謝謝！

男 手機(jī)總是愛清理的干干凈凈的，聊天記錄總是刪，搜索記錄總是刪，刪完了還心里難受還想看看，然后又清理一遍，強忍著憋過去了 (匿名)

女 我覺得我患有陽光抑郁癥。測試上說是中度。