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小月清新
2020-04-03 13:46:13
抱抱TA

女 我不知怎么了,我真的好害怕見到人,我不想說話不想跟任何人接觸,我心里很抵觸很壓抑,我現(xiàn)在整個人都是灰暗的消極的,逢頭垢面披頭散發(fā),腦子一片混沌什么都想不到,什么都不想做,整天整月把自己關(guān)在房間,有人進來心里就很抗拒很討厭,心里碎念:不要理我不要理我不要跟我說話快走……我真的好壓抑,我好難受。 媽媽也被我傷害了,媽媽那天哭了, 我在心里也千萬次詢問:為什么要生下我,我真的活不了了,而今天是我的生日。 媽媽對我很好,可是我不想說話我不想強顏歡笑,我想一個人呆著,可是媽媽總是對我噓寒問暖,跟我說話。我不想說話,我就一直避開她,不敢看她,每天都把自己關(guān)在房間里,然后媽媽那天哭了,我真的很內(nèi)疚,我不是不愛媽媽,我只是不想說話,我只是想一個人靜靜地呆著,我不想傷害她,我覺得很壓抑,她越對我好,我越壓抑,我想逃…… 然后住在這里,看到哥哥嫂嫂我也會自動躲起來,在這里住了一個月,我沒有跟哥哥說過話,然后他們以為我有什么意見,可是并沒有,我就是整個人都很抗拒,我不想這樣,可是我控制不了自己,我就是很怕看到他們,當(dāng)然包括所有親人陌生人。 很快就要復(fù)工了,我不知道出去后怎樣面對人,我內(nèi)心真的很抗拒,工作需要交流,我討厭跟他們說話,去年工作一直都不順,也是因為自閉不說話抗拒人,領(lǐng)導(dǎo)對我很不滿意。 工作時有人在旁邊我會很不自在很壓抑,心里一直碎碎念那人快點走,可是那些人越不走我越難受,我這是完全在自我折磨,明明什么事都沒有 我不知怎么去擺脫放下這種抗拒抵觸,這種心理很折磨人,表面看沒有什么事,可是內(nèi)心已經(jīng)絕望了,我經(jīng)常都會想到死。 反正現(xiàn)在就是丈夫這邊孩子這邊父母這邊親人這邊還是工作這邊,全部都因為我的心理問題全部都很糟糕,然后越是這樣,心里越是難過,越是愧疚,越是焦慮,越是自責(zé),越是壓抑,自閉就越來越嚴(yán)重,一直惡性循環(huán)。 你該怎么辦,我現(xiàn)在就像一個活死人,救救我! 社交恐懼癥抑郁癥,自閉癥,孤僻癥?!

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  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好
  • 小月清新的頭像 小月清新
    你好
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    建議您盡快通過咨詢調(diào)整改善
  • 小月清新的頭像 小月清新
    現(xiàn)在不是在咨詢嗎?
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    一對一的專業(yè)咨詢
  • 黑夜幽魂的頭像 黑夜幽魂
    唉,新來的,咨詢得點擊醫(yī)生頭像購買套餐的,每小時幾百大元吧
  • 劉真咨詢師的頭像 劉真
    蓬頭垢面的時候確實不想見人的
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 范志遠(yuǎn)咨詢師的頭像 范志遠(yuǎn)
    你現(xiàn)在非常的痛苦,無助,也非常的焦慮,你現(xiàn)在面對很多的困難,又缺少支持 越是艱難的時候,我們就越渴望變得更好,脫離這種困境,這個時候我們就需要更多的支持來幫助我們自己。你可以在平臺上選擇咨詢師,通過心理咨詢來幫助自己走出困境,讓自己生活的更好
  • 攬月的頭像 攬月
    自信自信
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    這種情況多長時間了?您的問題不是簡單留言可以解決的,需要通過系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)做出調(diào)整,可以點我頭像預(yù)約正式咨詢,給您具體的分析和幫助。
  • 雷曉元咨詢師的頭像 雷曉元
    你好,你描述的感受很清楚,目前不愿和害怕和人交流,內(nèi)心很抑郁,沒有意義感,這樣讓你很困擾,你這樣多久了呢?一般情況下都需要全面系統(tǒng)的心理咨詢才會更有效果哦。
  • 甘生昭咨詢師的頭像 甘生昭
    您好
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    您好
  • 吳華麗咨詢師的頭像 吳華麗
    這段自白,聽起來也像是一個閉環(huán),感受不到空氣進來,讓人絕望。你在如此無助的心理困境中,發(fā)出了求救信號,你的勇氣和力量,就是這個循環(huán)系統(tǒng)重啟的開關(guān),你已經(jīng)邁出了第一步,所以,現(xiàn)在開始,先暫停一下,看看自己身邊還有哪些支持的資源,因為這種低落情緒持續(xù)的時間不算很短,要重視起來,在家人關(guān)心支持下,去到專科醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查和診斷,這是第一步;然后 再嘗試做一個逆行者,打破怪圈,從我們最難受的部分最真實的感受出發(fā),和信任的咨詢師做一個探索,搞清楚那個碎碎念的緊箍咒的密語,嘗試摘下,投入自在生活。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • daniel的頭像 daniel
    今天能邁出這一步對你已經(jīng)很好了。 后面和咨詢師建立關(guān)系,好好的聊聊問題都能解決的。
  • 谷子琦咨詢師的頭像 谷子琦
    你好,看起來你很害怕和人交往,讓自己一個人待著。不知道這樣子多久了,你現(xiàn)在很自責(zé),覺得自己這樣拖累了大家。你先放下這些對自己的指責(zé),你可能是生病了,這也不是你的本意。不要逼迫自己,先放松下來,再來找到癥結(jié),慢慢走出來。
  • 小月清新的頭像 小月清新
    我該怎么辦
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