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匿名
2020-05-21 00:47:22
2020-05-21 00:47:22
抱抱TA
女 長期失眠，兩點半左右才有困意。 我該怎么辦？
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曹春艷
你好 -
張空寒
你好 -
匿名
您好～ -
匿名
我一到晚上就睡不著覺
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這個容易養(yǎng)成習(xí)慣 -
匿名
是壞習(xí)慣了
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得強迫自己睡覺
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要不，很容易一眨眼就兩點多了，哈哈
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匿名
是呢！！
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嗯
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匿名
但大多數(shù)時候就算關(guān)了燈在床上平躺著不玩手機，也睡不著。
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是的
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匿名
我感受得到自己內(nèi)心深處無法撫平的焦慮，和對明天缺乏期待
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匿名
你這個圖片有點像恐怖電影
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還是別說得好，這是我房間的窗戶
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匿名
啊！抱歉
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匿名
我睡覺得拉窗簾的
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哈哈，不要緊
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白天跑步，增加運動量，晚上能睡著
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心理有事就去解決，自然沒什么可焦慮的
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匿名
謝謝你啦
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匿名
我在聽許嵩的歌
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匿名
一會兒就睡了～
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匿名
《蝴蝶的時間》送給你嗷！
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匿名
大家好，還有沒睡的嗎
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匿名
入睡失敗X2
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?楠?沐??
害，一樣一樣 -
匿名
終于到兩點了
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匿名
去睡了嘿嘿嘿
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匿名
hhhhh兩點半了
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張柏和
接受心理咨詢輔導(dǎo) -
從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時間了？ 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？
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女 失眠了。得有一個月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不著。偶爾很疲憊才會睡著。一兩個小時就會醒。昨晚又一整晚沒睡。今天也不疲憊不困。經(jīng)常頭暈。吃不下飯。朋友說我壓力太大。可我覺得還在承受范圍內(nèi)。也有人說我是生物鐘的問題。 (匿名)
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女,23歲 失眠半個月了。白天困晚上睡不著。 -
女,失眠有兩個多月，晚上十點十一點便上床準(zhǔn)備睡覺，但是兩三點才能睡著，有的時候一晚上睡不著，沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發(fā)火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)
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女 最近怎么失眠的很嚴(yán)重呢？一般都是凌晨兩點左右才睡，有時通宵不睡？ (匿名)
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女,長時間睡不著 有一年多了 頭腦沒有一點睡意 而且白天精神還是和晚上一樣的 (匿名)
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女,經(jīng)常失眠怎么辦？明明很困可就是睡不著？這樣已經(jīng)持續(xù)很久了 (匿名)
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女 每天睡不著啊！感覺到困就是睡不著，都十幾年了 -
女,29歲,我每天晚上失眠嚴(yán)重 各天下午就會特別困 但是每天下午睡醒就會特別累 (匿名)
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男,最近越來越恐懼癌癥，心理壓力感覺好大，身體一有點點不舒服就害怕癌癥 -
女 老師叫上黑板寫題腿會發(fā)抖是怎么回事啊？ (匿名)
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