女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦，學的知識很簡單，平時做的都很好，到考試就開始緊張發揮不好， (匿名)

女 就考試什么的，緊張。自己心理素質不好怎么辦？

女 我想問我很容易緊張該怎么辦？考試緊張，面試緊張，上臺講話緊張，連上課回答問題都緊張 (匿名)

女 心理承受能力很差，一到什么考試就過于緊張而考不好，我努力想讓自己不緊張可是沒什么作用

女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個對我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去

女 之前在一次很重要的考試中因為自己太緊張考砸了，然后我就被學校的實驗班刷了。自此以后無論大考小考我都特別緊張，生怕自己考不好

女,每次考試都特緊張，總是發揮不出自身的實力，但每次卷子發下來一看，總是很后悔，心煩 (匿名)

女 我過兩天就要考試了，這是我的第三次考了，我的技術是過關的，是很好的，但是不知道為什么我到了考試的時候就特別緊張，心定不下來，不停的上廁所，有時還會肚子痛，很抖，但是表面還是很淡定的，考完之后這些癥狀就消失了，我不想這樣這個考試就是考心理的但是我這個樣子，我不想再失敗了，再失敗就沒機會了，希望你們幫幫我？特別想擺脫這種緊張，真的希望這次能成功 (匿名)

女 我是一個被撿回來的女孩子哥哥是我媽的生的我是撿來的，上初中時，爸爸媽媽外出打工家里放了一些錢大概一萬多左右放在二樓柜子里，我媽回來之后去拿錢錢不見了我哥就說看見是我還有我的妹妹還有我的表姐說是我們三個拿走了，其實根本就沒有這一回事，我跟媽說我沒有拿這錢，但是我媽媽相信我哥不相信我，我根本就不知道柜子里有這錢，后來我媽就讓我讓叫我妹妹還我表姐說帶到我們家吃好吃的，結果我把他們帶回來之后，我媽就把我們關起來審問我，把我吊起來打，還把我捆起來打讓我交出來錢我被他們打得我沒拿我都說我拿了，因為害怕他們打我打的我真的好痛結果我也拿不出來錢因為我根本就沒有拿這錢，從那以后，我在這個家都是小心翼翼的，我害怕他們二樓我都不敢去了，我怕到時候丟了什么東西又怪我直到現在我都已經20了我還是怕我媽你們可以給我解答一下嗎？我這是怎么回事？謝謝了

女 我感到很痛苦。不是迷茫。很多時候，覺得自己和這個世界一樣支離破碎。 (匿名)