給力心理
女,因為性格內(nèi)向，自卑，有點社恐。一直逃避，在家蹲了一年半了，偶爾兼職，自己的同學(xué)們，朋友們都在努力工作，只有自己這樣，真的挺崩潰的，但是很害怕，害怕好多事，總是想到事情不好的一面。才21歲啊，感覺自己廢了，真的是討厭自己
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網(wǎng)友
派出所心理咨詢免費
2025-03-28 16:51:14
咨詢師王金霞
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您好，首先去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和閃光點，嘗試去匹配自己能力上可以勝任的工作類型，同時做好充足準(zhǔn)備，提高自己的表現(xiàn)從而增強自信。自卑和恐懼需要在樹立信心的過程中一點點弱化。加油。
2020-06-11 16:02:13
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您內(nèi)心的無助與無奈感。
嘗試先從最小的可改變的事情開始做起，慢慢朝向自己期待的好狀態(tài)開始行動。
或許就會看到不一樣的自己！
2020-06-11 16:02:39
咨詢師曹春艷
你好，人生任何時候想改變都可以。
2020-06-11 16:03:24
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-11 16:03:26
咨詢師蔡曉梅
問問自己有多想改變這種狀況
2020-06-11 16:04:08
咨詢師任海濤
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您好，可以理解您的感受，您想要狀態(tài)是什么樣子？
2020-06-11 16:04:21
咨詢師王金玲
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你好，通過描述非常理解你的心情，你的自卑感將自己的能力給隱藏起來了，有時候不是沒有能力去做好，而是不相信自己能夠做到，樹立信念是關(guān)鍵。
2020-06-11 16:07:02
咨詢師賴戈慧
你好
2020-06-11 16:07:09
咨詢師賴戈慧
可以感受到你缺乏動力
2020-06-11 16:07:43
咨詢師雷曉元
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克服自卑的方法，你可以嘗試著每當(dāng)有自卑情緒產(chǎn)生的時候，先陳述事實情況，在關(guān)注自己的感受，分析這個事情的利弊，尋找背后的原因進行總結(jié)，給出一個調(diào)整方案，最后行動起來慢慢改變。
2020-06-11 16:13:23
咨詢師徐惠泉
你好
2020-06-11 16:49:13
咨詢師張柏和
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你好 社交恐懼癥傾向 建議積極接受心理咨詢治療 很快治療好了就可以上班發(fā)展了
2020-06-11 17:21:32
咨詢師王 宇
你好
2020-06-11 19:48:11
