女 有一個考試馬上來臨了，現(xiàn)在特別焦慮，怎么安慰自己也不管用？該怎么辦？ (匿名)

女 最近快要考試了，心里總是因?yàn)槟承┤四承┦露业浇箲]不安，怎么辦？ (匿名)

女 4月8號要考試了最近焦慮的不行，書也看不見去，怎么辦??？

女 怎樣緩解緊張情緒，，要考試?yán)?，好緊張啊， (匿名)

女 哎 不知道該怎么辦 我自己是一個很容易焦慮的人 ，然后我的心態(tài)特別不好，一旦重要的事或者壓力比較大的 ，感覺都沒平常發(fā)揮的好。這次考試也一樣，導(dǎo)致我成績很不理想。 而且自己也控制不住。 在線求各位大師指導(dǎo)指導(dǎo)，我改怎么去調(diào)整自己的心態(tài)或者是要怎么做比較好。

女 心理素質(zhì)很差，假如明天考試今天會緊張到睡不著，會因?yàn)橐患滦睦锵牒芫?，別人叫名字就會緊張，怎么才能改掉，以一顆平常心對待所有事物 (匿名)

女 我現(xiàn)在是個學(xué)生 每逢考試前就焦慮不安。翻書也不是 放松也不是…很多時候都要抓狂，知識點(diǎn)很容易忘?，F(xiàn)在離考試還有1周，我該怎么辦? (匿名)

女 有考試焦慮癥該怎么樣處理？考試緊張，手抖，手出虛汗，討厭突然考試，求解 (匿名)

女 一直都不知道自己想干什么，想開店或者學(xué)點(diǎn)東西沒有錢，去投入，然后自己找得收銀員，還總差錢，被老板說，絕得自己挺沒用的收銀都干不好 (匿名)

女 我是一名高中生，正在讀高二，但是我的內(nèi)心卻非常地懦弱，膽小。 一直以來我都認(rèn)為自己是倒霉的，我的家庭并不和諧，我的父親嗜酒好賭，雖然他的文化程度比一般人高些，但是素質(zhì)卻極其低下，并不是說他有壞心腸，只是他為人做事一塌糊涂。而我與比我大七歲的姐姐感情也比一般姐妹的差，我們連彼此的電話都沒有有時候就像陌生人。家庭對我來言，大多存在的意義是我母親，她真的很偉大。但這樣的家庭還是讓我自卑。 上了高中后，我答應(yīng)自己也很糟糕，我個子很小，但卻很胖，我并不是暴飲暴食，卻很易胖。知道我們同學(xué)給我說我才發(fā)現(xiàn)，我有輕微的齙牙，常佩戴眼鏡的我使得鼻梁越加平扁，睫毛很短，胡子卻有些長。在高中，我的成績中等，雖然在學(xué)校時并不偷懶但也總在班級后尾。 然而，這樣的我卻被一個不羈的男孩子吸引，從小學(xué)五年級開始他便成為我默默關(guān)注的焦點(diǎn)，他身邊總是有很多朋友，很受人歡迎，他身上有很多我沒有的東西，他和我從小學(xué)一直讀到初中，現(xiàn)在我高中了，他走了，終于鼓起勇氣告白了。他卻有了另一個女孩在一起三年了。在初中時期，他交過很多個女朋友，然而大多數(shù)都是我身邊的又高又瘦又漂亮好朋友，唯獨(dú)沒有我. … (匿名)