男 我從初中時候就似乎是落下了注意力不集中的毛病，一直到現在高三。對于感興趣的東西或事能較好地集中注意力思考，對于其他事情不容易甚至很難集中注意。讓我困擾的是我常常遇事在意識里會想集中注意啊集中注意，卻只有相反的結果。心里總想著我集中不了注意力，本來注意力集中了點，突然心里又蹦出“集中不了注意力”，是我瞬間又沒有集中注意了。總之就是越想做好什么就越不能做好什么。有時會因為類似的心理睡不著覺 失眠。我很苦惱≥﹏≤。我嘗試著玩一些注意力訓練的游戲，可因為我的這種心理而達不到效果，心好像漂浮著。感覺心特容易胡思亂想。我這問題有些困擾我，是病吧？ 求治啊 (匿名)

男 我最近腦子里一直會想一件事，而這件事就是我正在想集中不了，(不知道你們聽得懂嗎，就是說我正在想“我正在想”這件事)，我怕會影響學習，我不知道怎么回歸正常，腦子一直靜不下來有大佬幫幫我嗎

男 腦子老是想個不停 注意力轉移開一會又接著想了 看書一覺得我注意力集中不了 就真的集中不了…很煩 (匿名)

為什么我無論干什么事，只要想集中注意力就越集中不了.如，我上課的時候想讓自己進入一種靜下心學習的狀態，腦子里就會有一種想法暗示自己靜心，然后我一整節課就完全聽不進去了，就感覺好像我和老師講的內容隔著一層紗，不清晰，好不容易有感覺了，一想到“我靜心了，太好了，我又有這種感覺了，我居然又在這么想”好我又回到最初的感覺了，然后開始焦躁，每次這樣的心態一出現我就特煩，欲哭無淚，一點辦法都沒有！！！

我是個高一的女生，重點高中，但是班級倒數。我一直被別人夸情商高，我很喜歡思考問題，興趣多，憑自己的感覺寫的一手好看的草書，唱歌跳舞什么都會。我一直很想好好學習，但是我的注意力根本集不了中，上課的時候總是走神，別問我在想什么，我也不知道，我就是會想很多的事情，從而導致我的成績不優秀。但是我從小去過的地方很多，我喜歡思考人生，總是覺得很多人的思考行為方式我看起來很怪，但是我從來沒有說出來，只是在心里思考。怎么說呢，我不理解別人的思想，他們也不理解我的思想。我總是想的特別多，雖然我不在乎別人的看法，只是思考會讓我快樂。但現在唯一最困擾我的地方就是我的學習成績，我一直搞不懂為什么要學習這么枯燥的知識，我根本不喜歡，我想學習我喜歡的知識但是不可能啊。我除了學習什么都可以做好，為什么會敗給學習？其實這都是我注意力不集中的表現，我真的因為我自己的注意力很奔潰，誰不想好好學習將來有個好學歷呢？我甚至一度懷疑我自己有多動癥。能幫幫我嗎，我到底該如何讓自己的注意力集中起來？謝謝！

我思考問題的時候總是想些別的事情，可怕的可笑的等等，怎么集中注意力呢？

女 為什么感覺自己總是糾結每天想很多亂七八糟的什么的學不進去注意力很難集中 感覺自己想這些事情想的快要暈過去了

男 我老是胡思亂想怎么辦？一天到晚就是想著音樂

女 明知明年要高考了，自控力不行，看會書就玩起來了 (匿名)