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胡維靜心理咨詢師
44歲
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問漳州哪家醫(yī)院心理醫(yī)生比較好
匿名
2016-09-13 09:09:31
2016-09-13 09:09:31
抱抱TA
女 之前有一段時(shí)間總是失眠，現(xiàn)在每天睡覺都感覺睡的不沉，醒來會(huì)覺得特別累，早晨6點(diǎn)就醒了，，請(qǐng)問這是什么原因呢？給我點(diǎn)建議吧。
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獲得公益心：
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胡亞娣
您好 -
匿名
您好 -
周紅梅
你好 -
李風(fēng)濤
你好 -
許倩倩
您好，您多大了呢？ -
王薇
你好 -
匿名
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程國鳳
你好！ -
林芳
您好 -
張銀玲
您好 -
達(dá)粉會(huì)
你好 -
李乾
你好，這種情況有多久了，最近發(fā)生了什么事情嗎？你的睡眠問題是入睡困難，維持困難。不要強(qiáng)壓胡思亂想，不要強(qiáng)迫自己睡著，通過調(diào)整呼吸，肌肉放松來讓自己心里平靜。 -
陳志顯
您好 -
熊琦紅
你好 -
張敏
你好 -
程國鳳
無法進(jìn)入深度睡眠，
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方勇
你好 -
孟慶祥
原因，無法深入睡，心理有事情，軀體化的不舒服，等，多種可能。 -
羅柳瓊
您好 -
金新新
你好 -
張慶儀
您好 -
張慶儀
這種情況多長時(shí)間了，發(fā)生過什么事情嗎？
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任海濤
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女 不知道怎么了，總是晚上容易失眠，上班的話晚上睡不著，早上又起不來，越是休息的時(shí)候晚上又好睡，早上醒得早，感覺要瘋了 (匿名)
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最近一段時(shí)間（一兩個(gè)月）經(jīng)常失眠，翻來覆去1個(gè)小時(shí)左右才能睡著，每天都會(huì)做夢(mèng)，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒，早上每次在鬧鐘響起之前就會(huì)醒，醒了就睡不著。白天工作注意力不集中，頭暈。最近一個(gè)星期更為明顯的失眠，疲勞。 -
女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個(gè)月，每天都是凌晨四五點(diǎn)睡，不玩手機(jī)也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點(diǎn)多就出門，就這樣維持了三個(gè)月的樣子，可能是因?yàn)楦星楦ぷ鲏毫?dǎo)致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經(jīng)維持了兩個(gè)月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個(gè)小時(shí)的睡眠，以前我是一個(gè)倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現(xiàn)在睡覺肌膚不安穩(wěn)，有時(shí)候做夢(mèng)醒了也睡不著。 -
女 我最進(jìn)晚上老是睡不著，早上5.6點(diǎn)就要起來了，睡不著，這是因?yàn)槭裁丛蚰兀?(匿名)
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女 每天想睡覺的時(shí)候翻來覆去的睡不著，有時(shí)候一個(gè)小時(shí)，感覺自己學(xué)習(xí)上也沒什么壓力，什么了造成的 (匿名)
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女 最近兩三個(gè)星期一直處于失眠狀態(tài)，總是要到凌晨三、四點(diǎn)才睡得著，一睡著就會(huì)做夢(mèng)，早上六點(diǎn)多就會(huì)醒，醒了之后都會(huì)再睡著 (匿名)
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女 近期一直失眠，夜里會(huì)醒來好多次，到了早上，感覺跟沒睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態(tài)，心里總是悶悶不樂，對(duì)生活失去希望，心情轉(zhuǎn)變快，一會(huì)開心，一會(huì)失落，感覺很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對(duì)什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)
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女 我又一次失眠了，這段時(shí)間反復(fù)睡不著，或者是大清早五點(diǎn)左右就醒了，我是生病了么 (匿名)
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女,想離婚，又不想離婚，糾結(jié)，現(xiàn)在老公要離婚了，不回家 -
男 性格內(nèi)向，不會(huì)和人溝通，自制力差，還多疑不知道和親人們親近，有時(shí)候生氣就會(huì)自虐才能好點(diǎn)，不知道怎樣表達(dá)自己的感情 (匿名)
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