給力心理
女 之前有一段時間總是失眠，現(xiàn)在每天睡覺都感覺睡的不沉，醒來會覺得特別累，早晨6點就醒了，，請問這是什么原因呢？給我點建議吧。
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網(wǎng)友
漳州哪家醫(yī)院心理醫(yī)生比較好
2025-03-29 10:46:57
咨詢師胡亞娣
您好
2016-09-13 09:09:48
您好
咨詢師周紅梅
你好
2016-09-13 09:10:35
咨詢師李風濤
你好
2016-09-13 09:11:48
咨詢師許倩倩
您好，您多大了呢？
2016-09-13 09:11:52
咨詢師王薇
你好
2016-09-13 09:11:59
22
咨詢師程國鳳
你好！
2016-09-13 09:12:38
咨詢師林芳
您好
2016-09-13 09:13:25
咨詢師張銀玲
您好
2016-09-13 09:13:30
咨詢師達粉會
你好
2016-09-13 09:13:32
咨詢師李乾
0
你好，這種情況有多久了，最近發(fā)生了什么事情嗎？你的睡眠問題是入睡困難，維持困難。不要強壓胡思亂想，不要強迫自己睡著，通過調(diào)整呼吸，肌肉放松來讓自己心里平靜。
2016-09-13 09:14:15
咨詢師陳志顯
您好
2016-09-13 09:14:49
咨詢師熊琦紅
你好
2016-09-13 09:18:47
咨詢師張敏
你好
2016-09-13 09:19:11
咨詢師程國鳳
無法進入深度睡眠，
2016-09-13 09:19:12
咨詢師方勇
你好
2016-09-13 09:23:26
咨詢師孟慶祥
0
原因，無法深入睡，心理有事情，軀體化的不舒服，等，多種可能。
2016-09-13 09:31:45
咨詢師羅柳瓊
您好
2016-09-13 09:38:09
咨詢師金新新
你好
2016-09-13 09:53:04
咨詢師張慶儀
您好
2016-09-13 10:27:00
咨詢師張慶儀
這種情況多長時間了，發(fā)生過什么事情嗎？
2016-09-13 10:27:31
咨詢師任海濤
您好
2016-09-13 12:14:55
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