最近一段時(shí)間（一兩個(gè)月）經(jīng)常失眠，翻來覆去1個(gè)小時(shí)左右才能睡著，每天都會(huì)做夢，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒，早上每次在鬧鐘響起之前就會(huì)醒，醒了就睡不著。白天工作注意力不集中，頭暈。最近一個(gè)星期更為明顯的失眠，疲勞。

時(shí)常回憶起難過的事情并且有流淚的欲望，睡眠較輕容易被外界因素(光線、聲音等)打擾，并且被打擾后醒來無法繼續(xù)入睡，常常無法集中注意力做一件事情，對于想要做的事情一旦被其他事情打擾就會(huì)立刻忘記，記憶力減退，很多事情都記不得，容易失眠，食欲下降導(dǎo)致不想吃飯或者飯量很小，情緒轉(zhuǎn)換較快，在悲觀狀態(tài)下能夠突然又樂觀起來但是持續(xù)不了很久，請問這些是什么癥狀 (匿名)

女 老是失眠，睡覺前老是想一些瑣事，控制不住自己，是不是心理有問題呀 (匿名)

男 這兩年來每天晚上都失眠，特別今年特別嚴(yán)重，每天晚上都是失眠到五六點(diǎn)才開始困，失眠了早上起不來就繼續(xù)睡。每天晚上只要一躺在床上腦子總是不自覺的胡思亂想，想著工作阿、買房買車、未來、還有就是生活中的一些小細(xì)節(jié)，。比如說前段時(shí)間想買車，每天晚上總想著要買什么車好，一直糾結(jié)到早上六點(diǎn)。每天想著工作的壓力阿沒有業(yè)績阿等小細(xì)節(jié)。白天沒事，基本上都是晚上一躺到床上就開始想，有時(shí)候不管眼鏡多困但是腦子就是不自覺的開始想，我這是不是嚴(yán)重的抑郁癥呢

近期內(nèi)有兩三天睡不好，每天睡得很晚，而且很長時(shí)間睡不著，就大前天晚上九一晚上沒睡，害怕自己睡不著，然后前天晚上睡著了，醒過一次，昨天晚上又沒睡好，睡得時(shí)候就在想自己該怎樣睡著，半夜醒了就再也睡不著了，就迷迷糊糊的，最近快考試了，腦子里就浮現(xiàn)與考試內(nèi)容有關(guān)的亂七八糟的…… (匿名)

女 有過失眠，做什么事都回會(huì)想著睡不著，就算是做事之后睡著了，第二天還是會(huì)反復(fù)的去想它，想忘記可怎么也忘不了，心情比較緊張，睡不著

男 男 失眠，老是想以前的事，要是第二天放假就不會(huì)失眠，昨天也是4點(diǎn)多才睡著。

經(jīng)常失眠，遇事就亂想，常因無聊的事（一般般事）想的失眠，不自信，自卑，在集體場合不敢說話，緊張？？？怎么辦？？？ (匿名)

男 最近一年來事業(yè)比較穩(wěn)定，對自己的另一半要求越來越高，但是一直沒有碰到合適的，該怎樣的心態(tài)去找我的另一半？

女 我現(xiàn)在和我男朋友相處出現(xiàn)了問題，我過度的在乎他，導(dǎo)致我認(rèn)為他不在乎我。還有現(xiàn)在只要他一不回復(fù)我的微信，電話，或者語氣稍微變化，我就覺得不行，我我現(xiàn)在心理特別難受。就比如現(xiàn)在，我二十分中前給他發(fā)的微信，他到現(xiàn)在還沒有回復(fù)，我就特別難受。心理覺得特別堵的慌。覺得他不在乎我，不愿意回復(fù)我。我想改變這種狀況。這種情況出現(xiàn)在近一個(gè)月。我該怎么辦？