- 1.感覺被世界拋棄了，被母親拋棄了，算了吧，自渡，自渡，她說的話很傷人，雖然我試圖用心理學的角度理解她，但我還是感到很難過，很難過，很難過啊
- 2.一個困惑的心，不論做任何事、在任何一種層次上，都是一團混亂的。
- 3.從宇宙的角度看，美和道德都是沒有根據的。宇宙既不愛惜美，也不講求道德。美是人的心靈的一個幻影，道德是人的生存的一個工具。人是注定要靠藥物來維持生命的一種生物，而美就是興奮劑，道德
- 4.我很好！
- 5.早安，今日小寒，寒冷是這個世界最可怕的東西，還好父母給了我最初的溫暖。
- 6.“行為問題”很可能背后有著不為人知的傷痛。
- 7.今日心理學實用小技巧分享 ?永遠別用反問句，因為挑釁意味太濃 ?對方需要什么，就說什么，對方是急性子，你就簡潔明了 ?避免用否定詞來否定對方 ?重復對方的話，肯定對方 ?把你聽懂了嗎
- 8.今天是1月5日，星期四，農歷臘月十四，小寒。一年一度小寒到，出門戴帽戴口罩，注意保暖很重要；鍛煉身體要堅持，科學飲食別忘掉；開窗通風空氣新，身體健康心情妙。早安！
- 9.天邊的晚霞，溫柔的晚風，愛人的晚餐，人間的美好多著呢，不要為眼前的黑暗所迷惑，你要相信自己配得上世間一切的美好。
- 10.不顧別人感受是自私，太顧別人感受是自虐。2023.1.5早安??????
- 11.生命中最難的事情不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。
- 12.孩子的力量應該是面向未來的，而不是與父母糾纏。
- 13.對于一個女人來說，最好的生活狀態大概就是活成一棵樹，努力向下扎根，也奮力向上生長。
- 14.心若無塵天地寬！善用其心，安住當下！早安吉祥！
- 15.山高水長，怕什么來不及，慌什么到不了，天順其然，地順其性，人順其變，一切都是剛剛好。
- 16.愛會墊腳，也會彎腰…情感問題來找我呀！有問題就會有答案…
- 17.每個人都有權利開心快樂地活著，如果現實不是這樣，那一定是某個人生環節開了小差，歡迎找我咨詢交流！
- 18.高敏感型人群看待事物、感受事物，和其他人是不一樣的，在他們的一生中，他們一直感覺自己“反應過度”，或行為舉止有問題。 他們已經習慣于不信任自己，也不信任自己的想法和感受。即使當他
- 19.本來就是兩個家庭，可以跟他們講清楚，要你弟弟獨立做事，依靠別人不會有美好未來。另外講不通的話，那就沒必要再聯系。生活會告訴他們怎樣去做。盡管做好自己就是了。
- 20.當你的才華還撐不起你的野心時，那你就應該靜下心來學習。當你的經濟還撐不起你的夢想時，那你就應該踏實的工作！2023開始啟航
- 21.歡迎咨詢
- 22.令你困擾不舒服的，你完全有權利重新選擇，是否放下期待，還是把它當做工具本身使用。其實很多人，包括自己，還是他人給的期待，源自于一種畫大餅式的外部誘惑力。以為期待些什么，就可以讓自
- 23.天黑路滑，社會復雜。江湖險惡，人心叵測。我們需要博弈，更需要博弈的智慧。也許最明智的處世之術就是既對世俗投以白眼，又與世浮沉。
- 24.我在這個平臺遇見過我的小太陽，他是誰名誰根本不重要，只是在我伸手的時候他遞給我了一只手，不過后來很遺憾我把他弄丟了，但是他帶給我的力量一直都在，我又把這份力量向下傳遞，很榮幸，很
- 25.有愛好易經的朋友嗎，一起交流探討！
- 26.時間不會讓你忘了一個人，只會讓你習慣沒有一個人。有些人終是，可望、可念，不可及。
- 27.好書分享心得體會 選擇與放棄，是一種心態、一門學問、一套智慧，是生活與人生處處需要面對的關口。昨天的放棄決定今天的選擇,明天的生活取決于今天的選擇。人生如演戲，每個人都是自己的導
- 28.#冥想#在真愛里，面子沒有容身之地。愛彼此就是信任彼此。如果你不把自己的痛苦跟所愛的人說，表示你對他的愛還不夠，因此不信任他。 ——一行禪師《怎么愛》
- 29.2023，日子有光；身心無恙[太陽][太陽]
- 30.傾聽，是黑夜中的一盞指路明燈；讓迷失方向的人走向光明；溫暖，是雪地里的一團篝火；讓寒冷的人們感到撲面的熱氣；陪伴，是沙漠中稀有的一滴水，讓口干舌燥的人感到甘甜。
- 31.遺憾的是，這個世界不是圍著我轉的； 開心的是，我自成一顆星球。
- 32.美麗的少女右手握著寶劍，左手沒有去拿天平，而是拿著劍鞘，整把寶劍平放在她的膝蓋上，寶劍呼之欲出。這個蒙著眼睛的美麗少女，面部神情堅毅，腰挺得筆直，給人一種迎面撲來的浩然正氣。 對
- 33.那些?，?錯過，就是昔?；那些事，再美好，皆成往事。時光把過去濃縮成記憶，你可以回?，但?法回轉，?切遇到的、訣別的、擁有的、失去的，都?可更改。凡事看得開、想得透、拿得起、放得
- 34.假如那不只是我碰巧遇到的一兩件不幸，假如這些人生經歷也包含著我刻意的不經意的選擇，我的痛苦之下是否還有什么更接近本質的東西？心理咨詢的過程有時候就像是在靈魂的方寸之地，一寸寸探索
- 35.自體永遠在尋找客體，關系的真諦，就是借他人的力量來認識自己，也把自己的力量分享給他人。
- 36.最好的風景一定是在遠方，最好的自己在來時的路上！
- 37.人“失去”什么東西的痛苦的感覺，深層次的原因是失去了某種依賴，特別是精神上的依賴。 “精神依賴”通常都是一種潛意識上的依賴，并不會讓人在平時感受到自己是在依賴什么人，或是在依賴什
- 38.孩子的一生在追求兩件事，一歸屬感，二，價值感。——?阿德勒?
- 39.人生中一半的擔心和焦慮來自于總是考慮別人的看法，我們必須拔出這根肉中刺。其實別人的看法不過是幻覺，任何時候都可能改變。 --歐文·亞隆
- 40.做真實的自己，和父母真實的表達。
- 41.親愛的自己，謝謝你不離不棄，以后的日子里，我會加倍珍惜，讓你遠離憂郁，再也不受委屈！
- 42.對創傷者而言，修正自我的負性想法是很關鍵的一步。 由于創傷帶來的影響根深蒂固，或許還是需要不斷地進行自我提醒，你可以嘗試： ①每天早上起床或開口說話前，注意對自己說的第一句話，
- 43.不要因為曾經被傷害過，就去憎惡這個世界；也不要因為被?拋棄過，就放棄??。你要記住：??永遠值得被愛。
- 44.共享道德經第五章的感悟：: ??用平常心對待周圍的一切人和物，怎樣對待萬物，萬物就怎么對待我們，守住本心，平等對待萬物才能獲得幸福。 ??我們學習風箱，雖然它的內在是空洞無物的，但
- 45.生活即教育，好的生活就是好的教育，壞的生活就是壞的教育，認真的生活就是認真的教育，馬虎的生活就是馬虎的教育，合理的生活就是合理的教育。不合理的生活就是不合理的教育。——?陶行知^O
- 46.日常生活中很小事件都會引起強烈的焦慮情緒反應，又或者在大多數時候沒有什么明確的原因卻感到焦慮，不舒服。這時候是要心理排解一下了。
- 47.要成為更好的自己，得先喜歡現在的自己，沒有這份發自內心的接納和愛做基礎，怎么生成新版本和新自我呢？
- 48.即使我們沒有專業知識，但是發自內心對創傷者持續、耐心與反復地關愛和照顧，就能夠幫助他們重新建立信任與自信，找回遺失的安全感與愛，而這也是從創傷中復原的關鍵。
- 49.好習慣是一個人在社會交場中所能穿著的最佳服飾。
- 50.“我們曾如此期待外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。”年輕時意氣風發的人們多渴望命運的波瀾；然而，隨著閱歷的增加，我們會發現，人生最曼妙的風景，不是外界的認可
- 51.感受當下的幸福第5天出門可以緩解壓力最近，你會感到沮喪嗎？或是害怕、煩惱、生氣、不知所措……？在過去的幾個月中，我們大多數人都經歷了這些情緒，而且經歷的次數可能比以往還要多。把這
- 52.文字里溫暖且治愈
- 53.人生，哪有事事如意，生活，哪有樣樣順心。
- 54.別人給的安全感，需要經歷一個內化的過程，如果不經過內化和轉化的過程，別人再怎么給，也可能會出問題 提升自身能力才是安全感提升的基礎。關系可以給人安全感，可以滋養一個人，但關系不能
- 55.#創傷和動力#看到論壇一段很有哲理的話：以更大痛苦來化解上一個痛苦。聽說哲學家單身的很多，太清醒的人不太容易感受到幸福。下圖依次是徐崢對一個訓練小女孩打乒乓球視頻的點評，邊哭邊打的
- 56.有衣有食，就知足?^O^?
- 57.爸爸在你小時候離開對于還是孩子的你，可能激活了分離的焦慮和客體愛喪失的體驗。也有被拋棄的感受。小時候的你可能內心已經和爸爸做了分離。所以及時爸爸回來了，你也會有退縮的反應。你可以
- 58.當我們把自己對他人的需要都視為不合理甚至是一種對他人的剝削的時候，這常常意味著我們心中的那個客體是如此的匱乏。???
- 59.“歧視、偏見往往來自不了解”。當創傷知識越來越大眾化的時候，對于創傷者的偏見與歧視也更有可能減少。
- 60.emo背后是人性之光。情緒總有些奇怪用處，憤怒就是生產力。
- 61.你若心里有光 那便日子滾燙 你若一路向陽 那便總有不期而遇的溫暖 你若努力向前生命便終有歸途 ????
- 62.心理咨詢能改變大腦的活動和形狀 在YouTube上，一個叫DanaFoundation的視頻，通過科學數據，向我們證明：心理咨詢能夠幫助來訪者抑制大腦的負面活動，甚至改變大腦形狀。 視頻介紹，當我們
- 63.《少有人走的路》中，作者斯科特·派克說： 長期和諧的婚姻都具有一些重要特征，比如持久、真誠、彼此關心和互相尊重。 誰都希望走進一段永不分開的親密關系，在兩個人的小天地中看風花雪
- 64.當我們沒有辦法為自己的決定負責的時候，我們就沒有辦法成為一個成年人，也就沒有辦法主宰自己的幸福。
- 65.咨詢的過程就是：咨詢師把來訪者扶上馬，陪伴走一程，目送來訪者自己遠行。
- 66.靜好的夜，燈火可親
給力心理
