- 1.感覺(jué)被世界拋棄了，被母親拋棄了，算了吧，自渡，自渡，她說(shuō)的話很傷人，雖然我試圖用心理學(xué)的角度理解她，但我還是感到很難過(guò)，很難過(guò)，很難過(guò)啊
- 2.一個(gè)困惑的心，不論做任何事、在任何一種層次上，都是一團(tuán)混亂的。
- 3.從宇宙的角度看，美和道德都是沒(méi)有根據(jù)的。宇宙既不愛(ài)惜美，也不講求道德。美是人的心靈的一個(gè)幻影，道德是人的生存的一個(gè)工具。人是注定要靠藥物來(lái)維持生命的一種生物，而美就是興奮劑，道德
- 4.我很好！
- 5.早安，今日小寒，寒冷是這個(gè)世界最可怕的東西，還好父母給了我最初的溫暖。
- 6.“行為問(wèn)題”很可能背后有著不為人知的傷痛。
- 7.今日心理學(xué)實(shí)用小技巧分享 ?永遠(yuǎn)別用反問(wèn)句，因?yàn)樘翎呉馕短珴??對(duì)方需要什么，就說(shuō)什么，對(duì)方是急性子，你就簡(jiǎn)潔明了 ?避免用否定詞來(lái)否定對(duì)方 ?重復(fù)對(duì)方的話，肯定對(duì)方 ?把你聽(tīng)懂了嗎
- 8.今天是1月5日，星期四，農(nóng)歷臘月十四，小寒。一年一度小寒到，出門戴帽戴口罩，注意保暖很重要；鍛煉身體要堅(jiān)持，科學(xué)飲食別忘掉；開窗通風(fēng)空氣新，身體健康心情妙。早安！
- 9.天邊的晚霞，溫柔的晚風(fēng)，愛(ài)人的晚餐，人間的美好多著呢，不要為眼前的黑暗所迷惑，你要相信自己配得上世間一切的美好。
- 10.不顧別人感受是自私，太顧別人感受是自虐。2023.1.5早安??????
- 11.生命中最難的事情不是沒(méi)有人懂你，而是你不懂你自己。
- 12.孩子的力量應(yīng)該是面向未來(lái)的，而不是與父母糾纏。
- 13.對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，最好的生活狀態(tài)大概就是活成一棵樹，努力向下扎根，也奮力向上生長(zhǎng)。
- 14.心若無(wú)塵天地寬！善用其心，安住當(dāng)下！早安吉祥！
- 15.山高水長(zhǎng)，怕什么來(lái)不及，慌什么到不了，天順其然，地順其性，人順其變，一切都是剛剛好。
- 16.愛(ài)會(huì)墊腳，也會(huì)彎腰…情感問(wèn)題來(lái)找我呀！有問(wèn)題就會(huì)有答案…
- 17.每個(gè)人都有權(quán)利開心快樂(lè)地活著，如果現(xiàn)實(shí)不是這樣，那一定是某個(gè)人生環(huán)節(jié)開了小差，歡迎找我咨詢交流！
- 18.高敏感型人群看待事物、感受事物，和其他人是不一樣的，在他們的一生中，他們一直感覺(jué)自己“反應(yīng)過(guò)度”，或行為舉止有問(wèn)題。 他們已經(jīng)習(xí)慣于不信任自己，也不信任自己的想法和感受。即使當(dāng)他
- 19.本來(lái)就是兩個(gè)家庭，可以跟他們講清楚，要你弟弟獨(dú)立做事，依靠別人不會(huì)有美好未來(lái)。另外講不通的話，那就沒(méi)必要再聯(lián)系。生活會(huì)告訴他們?cè)鯓尤プ觥１M管做好自己就是了。
- 20.當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時(shí)，那你就應(yīng)該靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。當(dāng)你的經(jīng)濟(jì)還撐不起你的夢(mèng)想時(shí)，那你就應(yīng)該踏實(shí)的工作！2023開始啟航
- 21.歡迎咨詢
- 22.令你困擾不舒服的，你完全有權(quán)利重新選擇，是否放下期待，還是把它當(dāng)做工具本身使用。其實(shí)很多人，包括自己，還是他人給的期待，源自于一種畫大餅式的外部誘惑力。以為期待些什么，就可以讓自
- 23.天黑路滑，社會(huì)復(fù)雜。江湖險(xiǎn)惡，人心叵測(cè)。我們需要博弈，更需要博弈的智慧。也許最明智的處世之術(shù)就是既對(duì)世俗投以白眼，又與世浮沉。
- 24.我在這個(gè)平臺(tái)遇見(jiàn)過(guò)我的小太陽(yáng)，他是誰(shuí)名誰(shuí)根本不重要，只是在我伸手的時(shí)候他遞給我了一只手，不過(guò)后來(lái)很遺憾我把他弄丟了，但是他帶給我的力量一直都在，我又把這份力量向下傳遞，很榮幸，很
- 25.有愛(ài)好易經(jīng)的朋友嗎，一起交流探討！
- 26.時(shí)間不會(huì)讓你忘了一個(gè)人，只會(huì)讓你習(xí)慣沒(méi)有一個(gè)人。有些人終是，可望、可念，不可及。
- 27.好書分享心得體會(huì) 選擇與放棄，是一種心態(tài)、一門學(xué)問(wèn)、一套智慧，是生活與人生處處需要面對(duì)的關(guān)口。昨天的放棄決定今天的選擇,明天的生活取決于今天的選擇。人生如演戲，每個(gè)人都是自己的導(dǎo)
- 28.#冥想#在真愛(ài)里，面子沒(méi)有容身之地。愛(ài)彼此就是信任彼此。如果你不把自己的痛苦跟所愛(ài)的人說(shuō)，表示你對(duì)他的愛(ài)還不夠，因此不信任他。 ——一行禪師《怎么愛(ài)》
- 29.2023，日子有光；身心無(wú)恙[太陽(yáng)][太陽(yáng)]
- 30.傾聽(tīng)，是黑夜中的一盞指路明燈；讓迷失方向的人走向光明；溫暖，是雪地里的一團(tuán)篝火；讓寒冷的人們感到撲面的熱氣；陪伴，是沙漠中稀有的一滴水，讓口干舌燥的人感到甘甜。
- 31.遺憾的是，這個(gè)世界不是圍著我轉(zhuǎn)的； 開心的是，我自成一顆星球。
- 32.美麗的少女右手握著寶劍，左手沒(méi)有去拿天平，而是拿著劍鞘，整把寶劍平放在她的膝蓋上，寶劍呼之欲出。這個(gè)蒙著眼睛的美麗少女，面部神情堅(jiān)毅，腰挺得筆直，給人一種迎面撲來(lái)的浩然正氣。 對(duì)
- 33.那些?，?錯(cuò)過(guò)，就是昔?；那些事，再美好，皆成往事。時(shí)光把過(guò)去濃縮成記憶，你可以回?，但?法回轉(zhuǎn)，?切遇到的、訣別的、擁有的、失去的，都?可更改。凡事看得開、想得透、拿得起、放得
- 34.假如那不只是我碰巧遇到的一兩件不幸，假如這些人生經(jīng)歷也包含著我刻意的不經(jīng)意的選擇，我的痛苦之下是否還有什么更接近本質(zhì)的東西？心理咨詢的過(guò)程有時(shí)候就像是在靈魂的方寸之地，一寸寸探索
- 35.自體永遠(yuǎn)在尋找客體，關(guān)系的真諦，就是借他人的力量來(lái)認(rèn)識(shí)自己，也把自己的力量分享給他人。
- 36.最好的風(fēng)景一定是在遠(yuǎn)方，最好的自己在來(lái)時(shí)的路上！
- 37.人“失去”什么東西的痛苦的感覺(jué)，深層次的原因是失去了某種依賴，特別是精神上的依賴。 “精神依賴”通常都是一種潛意識(shí)上的依賴，并不會(huì)讓人在平時(shí)感受到自己是在依賴什么人，或是在依賴什
- 38.孩子的一生在追求兩件事，一歸屬感，二，價(jià)值感。——?阿德勒?
- 39.人生中一半的擔(dān)心和焦慮來(lái)自于總是考慮別人的看法，我們必須拔出這根肉中刺。其實(shí)別人的看法不過(guò)是幻覺(jué)，任何時(shí)候都可能改變。 --歐文·亞隆
- 40.做真實(shí)的自己，和父母真實(shí)的表達(dá)。
- 41.親愛(ài)的自己，謝謝你不離不棄，以后的日子里，我會(huì)加倍珍惜，讓你遠(yuǎn)離憂郁，再也不受委屈！
- 42.對(duì)創(chuàng)傷者而言，修正自我的負(fù)性想法是很關(guān)鍵的一步。 由于創(chuàng)傷帶來(lái)的影響根深蒂固，或許還是需要不斷地進(jìn)行自我提醒，你可以嘗試： ①每天早上起床或開口說(shuō)話前，注意對(duì)自己說(shuō)的第一句話，
- 43.不要因?yàn)樵?jīng)被傷害過(guò)，就去憎惡這個(gè)世界；也不要因?yàn)楸?拋棄過(guò)，就放棄??。你要記?。??永遠(yuǎn)值得被愛(ài)。
- 44.共享道德經(jīng)第五章的感悟：: ??用平常心對(duì)待周圍的一切人和物，怎樣對(duì)待萬(wàn)物，萬(wàn)物就怎么對(duì)待我們，守住本心，平等對(duì)待萬(wàn)物才能獲得幸福。 ??我們學(xué)習(xí)風(fēng)箱，雖然它的內(nèi)在是空洞無(wú)物的，但
- 45.生活即教育，好的生活就是好的教育，壞的生活就是壞的教育，認(rèn)真的生活就是認(rèn)真的教育，馬虎的生活就是馬虎的教育，合理的生活就是合理的教育。不合理的生活就是不合理的教育。——?陶行知^O
- 46.日常生活中很小事件都會(huì)引起強(qiáng)烈的焦慮情緒反應(yīng)，又或者在大多數(shù)時(shí)候沒(méi)有什么明確的原因卻感到焦慮，不舒服。這時(shí)候是要心理排解一下了。
- 47.要成為更好的自己，得先喜歡現(xiàn)在的自己，沒(méi)有這份發(fā)自內(nèi)心的接納和愛(ài)做基礎(chǔ)，怎么生成新版本和新自我呢？
- 48.即使我們沒(méi)有專業(yè)知識(shí)，但是發(fā)自內(nèi)心對(duì)創(chuàng)傷者持續(xù)、耐心與反復(fù)地關(guān)愛(ài)和照顧，就能夠幫助他們重新建立信任與自信，找回遺失的安全感與愛(ài)，而這也是從創(chuàng)傷中復(fù)原的關(guān)鍵。
- 49.好習(xí)慣是一個(gè)人在社會(huì)交場(chǎng)中所能穿著的最佳服飾。
- 50.“我們?cè)绱似诖饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無(wú)關(guān)系?！蹦贻p時(shí)意氣風(fēng)發(fā)的人們多渴望命運(yùn)的波瀾；然而，隨著閱歷的增加，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，不是外界的認(rèn)可
- 51.感受當(dāng)下的幸福第5天出門可以緩解壓力最近，你會(huì)感到沮喪嗎？或是害怕、煩惱、生氣、不知所措……？在過(guò)去的幾個(gè)月中，我們大多數(shù)人都經(jīng)歷了這些情緒，而且經(jīng)歷的次數(shù)可能比以往還要多。把這
- 52.文字里溫暖且治愈
- 53.人生，哪有事事如意，生活，哪有樣樣順心。
- 54.別人給的安全感，需要經(jīng)歷一個(gè)內(nèi)化的過(guò)程，如果不經(jīng)過(guò)內(nèi)化和轉(zhuǎn)化的過(guò)程，別人再怎么給，也可能會(huì)出問(wèn)題 提升自身能力才是安全感提升的基礎(chǔ)。關(guān)系可以給人安全感，可以滋養(yǎng)一個(gè)人，但關(guān)系不能
- 55.#創(chuàng)傷和動(dòng)力#看到論壇一段很有哲理的話：以更大痛苦來(lái)化解上一個(gè)痛苦。聽(tīng)說(shuō)哲學(xué)家單身的很多，太清醒的人不太容易感受到幸福。下圖依次是徐崢對(duì)一個(gè)訓(xùn)練小女孩打乒乓球視頻的點(diǎn)評(píng)，邊哭邊打的
- 56.有衣有食，就知足?^O^?
- 57.爸爸在你小時(shí)候離開對(duì)于還是孩子的你，可能激活了分離的焦慮和客體愛(ài)喪失的體驗(yàn)。也有被拋棄的感受。小時(shí)候的你可能內(nèi)心已經(jīng)和爸爸做了分離。所以及時(shí)爸爸回來(lái)了，你也會(huì)有退縮的反應(yīng)。你可以
- 58.當(dāng)我們把自己對(duì)他人的需要都視為不合理甚至是一種對(duì)他人的剝削的時(shí)候，這常常意味著我們心中的那個(gè)客體是如此的匱乏。???
- 59.“歧視、偏見(jiàn)往往來(lái)自不了解”。當(dāng)創(chuàng)傷知識(shí)越來(lái)越大眾化的時(shí)候，對(duì)于創(chuàng)傷者的偏見(jiàn)與歧視也更有可能減少。
- 60.emo背后是人性之光。情緒總有些奇怪用處，憤怒就是生產(chǎn)力。
- 61.你若心里有光 那便日子滾燙 你若一路向陽(yáng) 那便總有不期而遇的溫暖 你若努力向前生命便終有歸途 ????
- 62.心理咨詢能改變大腦的活動(dòng)和形狀 在YouTube上，一個(gè)叫DanaFoundation的視頻，通過(guò)科學(xué)數(shù)據(jù)，向我們證明：心理咨詢能夠幫助來(lái)訪者抑制大腦的負(fù)面活動(dòng)，甚至改變大腦形狀。 視頻介紹，當(dāng)我們
- 63.《少有人走的路》中，作者斯科特·派克說(shuō)： 長(zhǎng)期和諧的婚姻都具有一些重要特征，比如持久、真誠(chéng)、彼此關(guān)心和互相尊重。 誰(shuí)都希望走進(jìn)一段永不分開的親密關(guān)系，在兩個(gè)人的小天地中看風(fēng)花雪
- 64.當(dāng)我們沒(méi)有辦法為自己的決定負(fù)責(zé)的時(shí)候，我們就沒(méi)有辦法成為一個(gè)成年人，也就沒(méi)有辦法主宰自己的幸福。
- 65.咨詢的過(guò)程就是：咨詢師把來(lái)訪者扶上馬，陪伴走一程，目送來(lái)訪者自己遠(yuǎn)行。
- 66.靜好的夜，燈火可親
給力心理
