- 1.夜晚的時(shí)候，對(duì)月獨(dú)坐，點(diǎn)一盞香薰，看燈火躍動(dòng)，暗香潺潺中，感受到了久違的平靜，舒服且安心~
- 2.眼淚流下來(lái)總有原因，它象征著你的力量，而不是弱點(diǎn)。讓別人知道自己的弱點(diǎn)，往往是強(qiáng)者的表現(xiàn)。逞強(qiáng)才是弱者的做法。
- 3.你知道哭解決不了問(wèn)題 但是你也知道 你每一次哭，從來(lái)不是為了解決問(wèn)題
- 4.當(dāng)你努力成長(zhǎng)，日漸強(qiáng)大，就無(wú)懼生活中的風(fēng)雨，也無(wú)需期望別人為你撐傘。 事業(yè)，靠自己拼搏；人生，靠自己打磨；生活，靠自己打理；心情，靠自己調(diào)節(jié)。 靠自己，是你行走人間最硬的底牌，也
- 5.人生最難的自律，是從內(nèi)不斷打破自己
- 6.早安親愛的伙伴! 淺談吸引力法則的理念： “我生命中所發(fā)生的一切，都是我吸引來(lái)的。一個(gè)待人寬厚的溫潤(rùn)君子，他吸引到身邊的自然都是花香與陽(yáng)光。” 人的運(yùn)氣，就像一個(gè)磁場(chǎng)。 當(dāng)我待人和
- 7.早安！ 我在給力等你！
- 8.我們作為父母的養(yǎng)育行為，在很大程度上取決于童年早期所接受的自己父母的養(yǎng)育方式，除非我們努力替換這些早期養(yǎng)育信息，否則我們注定會(huì)受到他們的影響，不是因?yàn)槲覀兡７滤麄儯褪且驗(yàn)槲覀円?nbsp;
- 9.抑郁患者 身心同治 氣血通暢 利于康復(fù)
- 10.人之所以成功，其實(shí)是人格層面的成功。人格獨(dú)立的人，可以有很多的選擇（所有的選擇都會(huì)有新的問(wèn)題出現(xiàn)）。一個(gè)人格獨(dú)立的人是具有成長(zhǎng)思維的，是我能勇于選擇，但也能夠承擔(dān)選擇后的結(jié)果，更
- 11.“心情要好，生活要嗨，開心就笑，累了就睡，生活不一定很酷，但一定要有態(tài)度”。
- 12.有的時(shí)候，我們常常只看到別人光鮮的那一面，覺得人家這么厲害，其實(shí)你看不到背后他所要承擔(dān)的負(fù)擔(dān)和精神的壓力。所以你在比較中失去的，你可以從存在中要回來(lái)。如果比較了，覺得我跟他比，我
- 13.信任危機(jī)是最大的危機(jī)。若不自渡，他人何以渡你。自渡度己，師渡度他。大家晨安?
- 14.再堅(jiān)持一下，再努力一下，可能不能一下子過(guò)上自己想要的生活，但是一點(diǎn)點(diǎn)小小的改變，足以給你繼續(xù)埋頭闖下去的勇氣。
- 15.只有徹底接受自己的真實(shí)存在，我們才能夠有所變化，才能超越自己現(xiàn)有的存在樣式。——卡爾.羅杰斯
- 16.同頻才能相惜，同趣才能同樂(lè)，只有靈魂相似的人，才能看出彼此之間潛藏的內(nèi)在；懂你的人，不用言語(yǔ)，不懂你的人百口莫辯！
- 17.心是一個(gè)人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多時(shí)候限制我們的，不是周遭的環(huán)境，也不是他人的言行，而是我們自己。 看不開忘不了放不下，把自己囚禁在灰暗的記憶里；不敢想不自信不行動(dòng)，
- 18.真正的強(qiáng)大是允許一切如其所是
- 19.微不足道的小花 也是有完整的生命和價(jià)值 依然值得我們尊重和重視 早安，靈鹿心理咨詢
- 20.這份工作適合您嗎？未來(lái)發(fā)展好不好？新的計(jì)劃該不該實(shí)施？能不能遇見貴人相助？會(huì)不會(huì)提拔和重用你？有沒有好的跳槽機(jī)會(huì)？幫您具體分析 看清未來(lái)[機(jī)智]
- 21.在你還不知道自己是誰(shuí)的時(shí)候，你就給了她權(quán)力，允許她把你變成她想要的樣子。你還沒找準(zhǔn)自己的定位，就在她那里迷失了……——《海龜先生的心理療愈》
- 22.黑暗不能驅(qū)除黑暗，只有光明可以做到；仇恨不能驅(qū)除仇恨，只有愛可以做到。
- 23.停止精神內(nèi)耗的好習(xí)慣 1：不要活在別人的眼里 2：不要反復(fù)糾結(jié)過(guò)去的事 3：不要試圖取悅討好別人 4：不要擔(dān)心未發(fā)生的事情 5：不要對(duì)自己過(guò)度的苛責(zé)
- 24.有人說(shuō) 抑郁的反面不是快樂(lè)，是活力 深以為然 活力這個(gè)詞非常珍貴 愿我們都能擁有活力 而不僅僅是快樂(lè)??
- 25.有些時(shí)候，我們總是回避感受，這個(gè)習(xí)慣是對(duì)童年所經(jīng)歷環(huán)境的一種創(chuàng)造性適應(yīng)，它讓我們能夠在不那么完美的生存條件下活下來(lái)，并且健康成長(zhǎng)。然而，當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，我們通常還是會(huì)維持原來(lái)的
- 26.請(qǐng)帶著善意重復(fù)：歡迎懷抱期待和依戀，以便揪出刻在記憶中的神經(jīng)性錯(cuò)誤：如果我不被愛=我會(huì)死！ ——《海龜先生的心理療愈》
- 27.允許自己偶爾虛度時(shí)光，允許自己不夠完美，全然的做自己，不強(qiáng)求不可得，不執(zhí)著已失去。 只要你擁有熱氣騰騰的靈魂，日子就不會(huì)過(guò)得太差。
- 28.知識(shí)和智慧之間， ?還隔著一層?xùn)|西， ?因?yàn)橹R(shí)是從心外求的，是外面來(lái)的， 智慧是從心內(nèi)求的，本有的， 它們不是一個(gè)東西。 ?
- 29.教育孩子的力量法則：永遠(yuǎn)不要與孩子斗強(qiáng) 成人總是比孩子有力量，無(wú)論是拼體力還是斗智能和經(jīng)驗(yàn)，不然多吃那么些年的干糧不是白吃D了？因此大人與孩子較勁斗強(qiáng)本來(lái)就不平等，勝利了也不光彩
- 30.我們總是被洗腦說(shuō)責(zé)任才能讓我們成長(zhǎng)，但從沒有人告訴我們當(dāng)你和別人產(chǎn)生了責(zé)任關(guān)系，你就失去了自己，失去了太多選擇，你會(huì)身不由己，你會(huì)忍耐堅(jiān)強(qiáng)，你會(huì)忍辱負(fù)重，你會(huì)忍氣吞聲，漸漸的你會(huì)
- 31.同情之愛，是對(duì)伴侶的幸福進(jìn)行利他主義的關(guān)心和關(guān)注。這種愛結(jié)合了親密中的信任及理解與同情及關(guān)愛，關(guān)愛中包含同理心、無(wú)私和為愛人犧牲的意愿。
- 32.怎樣讓孩子對(duì)內(nèi)在的情緒感受清晰起來(lái)？ 學(xué)會(huì)給情緒命名，孩子立刻會(huì)把它納入到心智的秩序中，這部分就不會(huì)吞沒她/侵犯她。 比如告訴孩子，那是對(duì)方的憤怒，不是你的，你只需要觀察。 我的情緒
- 33.表現(xiàn)在愛戀情感的強(qiáng)烈程度、對(duì)愛人的承諾程度、期待的愛人特征以及得到對(duì)方回報(bào)的愛情期望，愛戀風(fēng)格可以分為情欲之愛、游戲之愛、友誼之愛、狂熱之愛、利他之愛、現(xiàn)實(shí)之愛。可以把這六種愛戀
- 34.人怎么廢掉的
- 35.周末好??人生旅途中，享受快樂(lè)的唯一途徑，就是抓住每個(gè)機(jī)會(huì)，享受當(dāng)下。
- 36.你在人潮里不知所措 我卻跟在你身后 伸手怕犯錯(cuò) 縮手怕錯(cuò)過(guò) 有幸去看過(guò)姻緣 什么時(shí)候遇到對(duì)的人 ，能不能走到最后，都算對(duì)了 愿你能遇到自己的愛人
- 37.林徽因說(shuō): “人與人之間，若靈魂不能共振，交流不能同頻，終究會(huì)成為陌路，而那些氣息相同、靈魂相似的人，即使紛飛天涯，總有一天也會(huì)不約而見。” 同頻才會(huì)相吸，同趣才會(huì)同歡，只有靈魂
- 38.別人的事，用腦不用心，故而開導(dǎo)別人時(shí)像個(gè)智者；自己的事，用心不用腦，故而折磨自己時(shí)像個(gè)傻子。同樣的遭遇，不一樣的表現(xiàn)，皆因大腦強(qiáng)調(diào)理智，而心靈卻強(qiáng)調(diào)感受的緣故。
- 39.有些道理
- 40.我們不只是要學(xué)習(xí)自洽 還要學(xué)習(xí)融洽…… 愛能遮蓋一切的過(guò)錯(cuò)……
- 41.今天聽到最多的一句話是“羨慕你”…… 人類終其一生都是在羨慕別人的生活，殊不知最終自己想活成什么模樣，大概也沒有認(rèn)真思考過(guò)！ 凡事都有兩面，你要相信你所看到的光鮮亮麗，或許只是你的
- 42.癥狀是我們保護(hù)自己的方式。 可能很多人難以接受這個(gè)說(shuō)法，因?yàn)榘Y狀給他帶來(lái)了太多的痛苦。 可我們的精神會(huì)產(chǎn)生癥狀，往往是為了避免更可怕的事情發(fā)生。
- 43.治愈生活的良方 就是保持對(duì)生活的熱愛 慢也好 步子小也好 是在往前走就好了
- 44.想解決問(wèn)題，又不想付出任何代價(jià)，只聽別人東一嘴西一嘴的隻言片語(yǔ)，恐怕反受其亂……天下沒有免費(fèi)的午餐。總抱著佔(zhàn)便宜的心態(tài)，獲得不了真正的成長(zhǎng)，
- 45.擁抱完整的自我，追求內(nèi)心的安寧，是一個(gè)永無(wú)止境的過(guò)程。只要你肯側(cè)耳聆聽內(nèi)心深處的聲音，愿意釋放心中積壓的負(fù)面情感，追求更加自由的生活，就可以讓這個(gè)過(guò)程一直持續(xù)下去。我們必須卸下偽
- 46.在可能的地方創(chuàng)造，在必要的地方忍受，因?yàn)槿淌鼙旧硪灿畜w驗(yàn)性價(jià)值。 負(fù)責(zé)地生活，不僅意味著擁抱自己和身邊的人，還意味著擁抱這個(gè)世界。 存在先于本質(zhì)，你下一刻的存在就是由你此刻的存在創(chuàng)
- 47.什么是鈍感力？ 鈍感力是日本作家渡邊淳一提出的概念，“鈍感力”可以譯為“遲鈍的力量”，也就是在感知事物時(shí)，如果我們不那么敏感，就可以更加從容地面對(duì)生活中的挫折，更加堅(jiān)定地朝著目標(biāo)
- 48.有才如渾金璞玉，為學(xué)似流水行云。
- 49.自由不是想干什么就干什么，而是不想干什么，就有能力不干什么。
- 50.人和人之間只存在一種關(guān)系，那就是利益關(guān)系。要么你能滿足別人的情緒價(jià)值，如情感、關(guān)懷、快樂(lè)等價(jià)值； 要么你能給別人帶來(lái)利益價(jià)值，如資源或者金錢。
- 51.人格像一棵樹，而名聲就像樹影，我們往往以為樹影就像樹的樣子，其實(shí)唯有樹身才是真實(shí)的。
- 52.關(guān)于冥想——智慧的累計(jì)、認(rèn)知的增加。 ??智慧的累計(jì)：每天我們的生活都大同小異，那句“實(shí)踐出真知”是最實(shí)在的干貨，理論的學(xué)習(xí)固然重要，但是你無(wú)法把理論和實(shí)際結(jié)合起來(lái)，把學(xué)習(xí)和生活?
- 53.孤獨(dú)就是一個(gè)人的狂歡。學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)，與自己為伴。
- 54.我們要知道，人都天生有傲慢，但有時(shí)候，對(duì)事情的處理，一點(diǎn)自信都沒有，這是心理的問(wèn)題，也是大眾的心理。比如交代一個(gè)任務(wù)給諸位中間任何一人，所謂“見危授命”，你有時(shí)候會(huì)喪失了這個(gè)信念
- 55.那么“無(wú)友不如己者”，是講什么？是說(shuō)不要看不起任何一個(gè)人，不要認(rèn)為任何一個(gè)人不如自己。上一句是自重，下一句是尊重人家。我們既然要自尊，同時(shí)要尊重每一個(gè)人的自尊心，“無(wú)友不如己者”
- 56.所以，不要看不起任何一個(gè)人，人與人相交，各有各的長(zhǎng)處，他這一點(diǎn)不對(duì)，另一點(diǎn)會(huì)是對(duì)的。有兩個(gè)重點(diǎn)要注意的：“不因其人而廢其言，不因其言而廢其人。”這個(gè)家伙的行為太混蛋了，但有時(shí)候他
- 57.總有一天你會(huì)明白，你驚艷不了誰(shuí)的人生，但可以溫柔自己的歲月。
- 58.一個(gè)人如果克服了害怕被拋棄，被孤立的感覺，就會(huì)感覺自由很多！ ???
- 59.每個(gè)人自己都是一個(gè)海島。只有他首先樂(lè)意成為自己并得到容許成為他自己，他才能夠同其他的海島搭起橋梁。 ——卡爾.羅杰斯
- 60.人生就是你能解決的問(wèn)題的總和，所以我現(xiàn)在不抱怨問(wèn)題了，并且為能意識(shí)到問(wèn)題的存在而感到慶幸，為有能力解決某些問(wèn)題所獲得的安全感而慶幸，為不能解決某些問(wèn)題所以學(xué)會(huì)與它共存所獲得的智慧
- 61.白熊效應(yīng) 白熊效應(yīng)又稱白象效應(yīng)、反彈效應(yīng)，源于美國(guó)哈佛大 學(xué)社會(huì)心理學(xué)家丹尼爾 ?魏格納的? ?個(gè)實(shí)驗(yàn)。他要求 參與者嘗試不要想象一只白色的熊，結(jié)果人們的思維 出現(xiàn)強(qiáng)烈反彈，大家很快在
- 62.有些路，通往哪里并不重要，重要的是你會(huì)在路上看到什么樣的風(fēng)景。幸福，從沒捷徑，也沒有完美無(wú)瑕，只有經(jīng)營(yíng)，只靠真心。一切都會(huì)好起來(lái)的，即使不是在今天，總有一天會(huì)的。 ———————
- 63.決策一定與責(zé)任相關(guān)，自己做的決定，自己要負(fù)責(zé)任。這是一個(gè)成熟的成年人需要具有的基本的責(zé)任意識(shí)。讓孩子自己做主，就是在培養(yǎng)孩子的這種意識(shí)。 比如最簡(jiǎn)單的，在外面吃東西時(shí)讓孩子自己選
- 64.咨詢傾聽，用最基本的真誠(chéng)付出換取信任、收穫……面對(duì)自己，實(shí)事求是，不浮誇，該怎樣就怎樣……言過(guò)其實(shí)，誇大其詞，對(duì)方感受得到，也很容易被戳穿。都需要沉澱，面對(duì)真實(shí)的自己，不是一句空
- 65.任何人所能追求的最光明的未來(lái)、最精彩的人生，只有在當(dāng)他全心全意投入自己熱愛的事業(yè)時(shí)才會(huì)實(shí)現(xiàn)。
- 66.愛是相互服軟，一個(gè)愿意哄，一個(gè)愿意低頭，愛情才能繼續(xù)。 一個(gè)鬧，一個(gè)笑；這就是幸福。一邊罵著，一邊愛著；這就是恩愛。一邊抱怨著，一邊包容著；這就是值得相守一輩子的人。 愛是相互的
- 67.情緒是情感生發(fā)出來(lái)的，真正能解決情緒的事情感。
- 68.人生有兩種境界：一種痛而不言，一種笑而不語(yǔ)，痛而不言是歷練，笑而不語(yǔ)是成長(zhǎng)。愿余生：二分看透，三分釋懷，五分愛自己。且停、且忘、且隨風(fēng)、且行、且看、且從容！
- 69.＠有網(wǎng)友提問(wèn)：怎樣才能忘掉一個(gè)曾經(jīng)很親密的人？ ＠馮靜的回答：其實(shí)不存在真正的“忘記”，除非一個(gè)人真的失憶了，否則我們沒必要逼迫自己去“忘記”誰(shuí)或者“忘記”曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的一些事情，
- 70.你是一個(gè)有夢(mèng)想的女孩，這非常不簡(jiǎn)單。但是當(dāng)夢(mèng)想太多了，就會(huì)讓人迷茫，力量也不知往哪兒使，最后有可能一事無(wú)成。請(qǐng)你真正靜下心來(lái)的時(shí)候，問(wèn)一問(wèn)自己，我內(nèi)心中真正喜歡的是什么呢？我最擅
- 71.卿目春秋葉，勝于山川晴
- 72.如何看待過(guò)去和未來(lái) 有一種做法是用另一種眼光看待過(guò)去，為過(guò)去建構(gòu)另一個(gè)畫面，而這畫面伴隨著和以前截然不同的感覺。于是，我們就可以用全然改觀的眼光看這世界。我們建構(gòu)一個(gè)我們可以有
- 73.叔本華：具有偉大心靈的人，相對(duì)于他的心靈來(lái)說(shuō)，永遠(yuǎn)是王。
- 74.【女人的心聲】 國(guó)家提倡二胎 醫(yī)院提倡母乳 專家不提倡隔代帶娃 社會(huì)要求女人要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 寶寶渴望媽媽時(shí)刻陪伴 老公希望媳婦貌美如花 女人????這個(gè)角色真難 只希望那個(gè)人和我一起分擔(dān)
- 75.任何人都會(huì)經(jīng)歷低谷，在那個(gè)低谷里，你驚心動(dòng)魄，而世界一無(wú)所知。你翻山越嶺，而天地寂靜無(wú)聲。人生說(shuō)到底，就是一場(chǎng)一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)。
- 76.好色其實(shí)很正常，但不要low，色而不淫，多情不濫情……遵從起碼的禮數(shù)，別人才願(yuàn)意接近。
- 77.分享一個(gè)夫妻之間超級(jí)有用的積極有效的溝通方法——第一步，夫妻兩人輪流說(shuō)。夫妻兩人都是傾訴者，每個(gè)人都可以說(shuō)。同時(shí)，要積極聽對(duì)方傾訴；第二步，不要主動(dòng)提供意見。當(dāng)你幫助對(duì)方減壓時(shí)，
- 78.有種人特別獨(dú)立，可能是因?yàn)闃O其想依賴，有人向TA 靠近時(shí)，會(huì)激發(fā)TA 孤獨(dú)的焦慮，于是會(huì)用一些方法將別人推開。如果是口欲期沒有發(fā)育好，極可能用冷嘲熱諷的方式，滿足口頭攻擊帶來(lái)的滿足。
- 79.送給自己一朵小紅花
- 80.誰(shuí)要是不熱愛獨(dú)處，那他也就是不熱愛自由，因?yàn)橹挥挟?dāng)一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，他才是自由的。
- 81.以文藝化導(dǎo)人心——游本昌 心理咨詢也是一種藝術(shù)
- 82.有著“開放心態(tài)”的人，當(dāng)別人講了超出他們認(rèn)知范圍的，會(huì)先接收，然后去調(diào)研證實(shí)真實(shí)性。如果是真實(shí)的，就納入自己的認(rèn)知體系里。只有把心態(tài)放開，敞開胸懷，打開自己的城門，那些新鮮的，與
- 83.如果放下是一種理由，理由就是順其自然
- 84.每個(gè)人都有兩次生命，第一次是活給別人看的，第二次是活給自己的。而第二次的生命，常常是從四十歲開始。 ——榮格
- 85.你的朋友并不是因?yàn)椴话膊艧o(wú)法走出去的。事情的順序正好相反，我認(rèn)為他是由于不想到外面去，所以才制造出不安情緒。 是先有了“不出去”這個(gè)目的，之后才會(huì)為了達(dá)到這個(gè)目的而制造出不
- 86.咨詢師的狀態(tài)反過(guò)于謙遜了！
- 87.你怎樣對(duì)別人，別人就會(huì)怎樣對(duì)你，這是黃金定律！ 別人怎樣對(duì)你，你就怎樣對(duì)別人，這是白金法則！ 行走世間，所有的利他，本質(zhì)上都是利己。 分則兩敗，合則兩利。與其彼此為難，不如互相成全
給力心理
