- 1.是好是壞，皆為經(jīng)歷，無(wú)所畏懼、要充滿希望啊……
- 2.思想的動(dòng)搖并非是在正確與錯(cuò)誤之間左右不定，而是一種理智與非理智之間徘徊。
- 3.“笑”對(duì)人生
- 4.幸福有很多種，把握好今天就是一種。早安！
- 5.決定某物便宜還是昂貴，要比較其價(jià)格(需要花多少錢)和價(jià)值(值多少錢)，而非比較其價(jià)格和人的購(gòu)買力。只有當(dāng)某物的價(jià)格超過(guò)其價(jià)值時(shí)，它才算貴。
- 6.多一抹微笑，就多一個(gè)睛朗的日子；多一點(diǎn)樂(lè)觀，就多一份芬芳的生活。
- 7.照顧好自己的情緒和健康，人生就贏了一大半。其余的其余，人生自有安排的！
- 8.捅有無(wú)條件的，有原則的愛(ài)，是幸福的，也是安全的，早安
- 9.堅(jiān)持向著光行走的人，將成為最耀眼的存在。
- 10.張愛(ài)玲說(shuō):人生的另一半如果錯(cuò)了，往后余生每一步都是錯(cuò)，你會(huì)嘗盡世間苦楚，取舍兩難。相貌和財(cái)富都不是那么重要，重要的是人品、責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。以及原生家庭刻在骨子里的三觀和教養(yǎng)。 靈鹿心
- 11.才德全盡謂之圣人；才德兼亡謂之愚人；德勝才者謂之君子，才勝德者謂之小人。 —司馬光《資治通鑒》
- 12.無(wú)論做任何事，都需要付出長(zhǎng)久的努力，這世上根本沒(méi)有所謂的速成法，不過(guò)是日復(fù)一日的厚積薄發(fā)! 早上好??
- 13.把最好的自己呈現(xiàn)給別人——印象管理印象管理，有時(shí)又稱為印象整飾，是指人們?cè)噲D管理和控制他人對(duì)自己所形成的印象的過(guò)程，在不同程度上，我們始終在管理自己，給他人營(yíng)造的印象，無(wú)論我們是
- 14.矛盾、糾結(jié)是常態(tài)，當(dāng)意識(shí)到了，告訴自己，暫且放一放，先不想了，晚點(diǎn)再想。 到了晚上，又想起矛盾糾結(jié)了，告訴自己，睡一覺(jué)再想。 就這樣，這是最簡(jiǎn)單的“放下”之法。
- 15.金錢大觀理論：許多人都將己愁無(wú)限放大覺(jué)多嚴(yán)重，又要生又要死又要小刀刺大腿。其實(shí)馬上給他們100萬(wàn)基本能治愈七八成，再不行1000萬(wàn)如何？所以從宏觀上是能解決許多問(wèn)題。除非一些重疾或極端
- 16.人生沒(méi)有太晚的開(kāi)始。年齡不應(yīng)該成為阻礙你的理由。 你邁出一步，就會(huì)接近目標(biāo)；你退縮不前，就只能停在原地。 堅(jiān)持做自己認(rèn)定的事情，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就會(huì)遇見(jiàn)更好的自己…
- 17.情緒是會(huì)上癮的。如果你每天都在抱怨，你就會(huì)非常擅長(zhǎng)抱怨。如果總是憤怒，那即便是很小的、瑣碎的、不重要的事情都能讓你生氣。如果每天都在焦慮，那么任何事都會(huì)擾亂你，即使是跟你不沾邊兒
- 18.學(xué)會(huì)表達(dá)感受比直接抱怨更有效。如果你每天回家看見(jiàn)他都在忙著打游戲，一直打到深夜放下了手機(jī)直接就要睡覺(jué)，說(shuō)的話少的可憐，你可以先告訴對(duì)方自己的感受：“你一直在忙著玩游戲，我們沒(méi)有時(shí)
- 19.心事
- 20.我可以生氣，我可以愛(ài)，我可以回到傷痛的過(guò)往，我可以釋放它，不再恐懼！
- 21.一分耕耘,一份收獲…………
- 22.?格兒的問(wèn)候:: 今天是世界微笑日，嘴角上揚(yáng)，微微一笑， 給自己一個(gè)鼓勵(lì)，為身邊的人帶去陽(yáng)光 愿我們余生所有的微笑，都是幸福的寫照??
- 23.一次，聽(tīng)了臺(tái)灣心理心理督導(dǎo)師楊明磊的督導(dǎo)課，挺有感觸。他問(wèn):你們喜歡什么樣的來(lái)訪者？有人說(shuō):積極、配合的；有人說(shuō):愿意反思，舉一反三的；有人說(shuō):友好，善意的……他又說(shuō):如果來(lái)訪者是積
- 24.人生就像攀一座山 我們就當(dāng)在過(guò)程中 不斷地重塑自己的 習(xí)慣、能力、心態(tài) 從荒蕪中找到生機(jī) 從山底走向那頂峰
- 25.世上最長(zhǎng)的路，就是尋找自己的路！！
- 26.我對(duì)自己說(shuō)的話: 在這個(gè)世上，除了生死，都是小事； 除了生命，都是瑣事。 請(qǐng)?jiān)谟邢薜娜松铮煤谜疹欁约旱纳眢w，珍重自己的健康。 每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在。 好好活著，不僅是為自己負(fù)責(zé)
- 27.放空的心 是最好的禮物 當(dāng)下的路 是最美的風(fēng)景
- 28.#存在主義心理治療# “What's the most important is?not what we must do, but how we must be.” 在心理咨詢中，最重要的不是我們要做什么，而是我們?cè)谧稍L關(guān)系中是如何存在的。 ——卡爾
- 29.控制好自己的心情，生活才會(huì)處處祥和。 心情，雖不是人生的全部，卻能左右人生的全部。
- 30.如果你從不情愿轉(zhuǎn)向自愿， 從惰性轉(zhuǎn)向活力， 你的生命將會(huì)是喜悅且毫不費(fèi)力的。
- 31.微笑沒(méi)有成本，卻創(chuàng)造無(wú)限力量
- 32.在我們每個(gè)人的心里，都有一個(gè)絕對(duì)化的愛(ài)情，但是，這種愛(ài)情在現(xiàn)實(shí)中是不存在的，因?yàn)樗殡S著我們的成長(zhǎng)，在人類的頭腦中都會(huì)產(chǎn)生這樣的幻想。 ?隨著個(gè)體的成長(zhǎng)，有的人在親密關(guān)系中，理想?
- 33.除了你自己的道路之外，條條道路都是宿命。 ——梭羅
- 34.過(guò)自己不想要的生活需要勇氣， 過(guò)自己想要的生活，不但需要勇氣， 你還得有能力。
- 35.船子德誠(chéng)禪師告訴他：藏身處沒(méi)蹤跡，沒(méi)蹤跡處莫藏身。這兩句話包括得非常多，做功夫方面，“藏身處沒(méi)蹤跡”，指身體的感覺(jué)沒(méi)有了，心理上的雜念也沒(méi)有了，三際托空，一點(diǎn)影子都沒(méi)有了。但是，
- 36.如果你覺(jué)得自己已經(jīng)錯(cuò)過(guò)所謂的最好年紀(jì)，其實(shí)也沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)楝F(xiàn)在永遠(yuǎn)都是開(kāi)始的最好時(shí)機(jī)﹣﹣這不是什么安慰人的話，這是事實(shí)。摩西奶奶76歲開(kāi)始學(xué)畫(huà)、80歲舉辦個(gè)人展，王德順79歲走上 T 臺(tái)
- 37.愛(ài)是每時(shí)每刻的選擇， 她不在外面，她埋葬在內(nèi)心深處， 等你療愈，等你看見(jiàn)??。 這個(gè)充滿陽(yáng)光的下午， 你聊遇了嗎？??
- 38.應(yīng)對(duì)家庭“冷暴力”的七種方式： 1、平靜 如果你發(fā)現(xiàn)你的配偶開(kāi)始出現(xiàn)冷暴力傾向，在任何時(shí)候都千萬(wàn)不要大吵大鬧，那樣會(huì)適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來(lái)分析你們之間
- 39.接納，意味著認(rèn)同別人身上不同的東西；尊重，意味著將彼此放在一個(gè)平等的位置，不狂妄自大地試圖改變對(duì)方
- 40.不要對(duì)任何人抱有道德上和精神上的潔癖，這個(gè)世界上，每個(gè)靈魂都是半人半鬼，湊近了，誰(shuí)都沒(méi)法看。
- 41.沒(méi)有工作后，一開(kāi)始會(huì)焦慮。 慢慢地，心就隨之慢下來(lái)了，雖然還沒(méi)有完全放松。 我想試試，完全放平心態(tài)是怎么樣的心境。 我沒(méi)有擺爛，只是沒(méi)有上班而已。 每天閱讀一本書(shū)、寫寫東西、完成預(yù)約
- 42.不知道你是因?yàn)槭裁丛蚨纬傻纳缈郑^的社恐其實(shí)是自己給自己設(shè)置的一個(gè)牢籠，在出現(xiàn)這方面的困擾之后，可以嘗試著積極的正向自我暗示，還可以閱讀和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善。只要能夠給自己足
- 43.先穩(wěn)定情緒，多了解自己內(nèi)心和自己對(duì)話，問(wèn)自己和對(duì)媽媽的恐懼源自哪些點(diǎn)，有哪些是自己可以突破的？有哪些是永恒存在并不能被觸摸到的隔閡？你越是了解自己能接納哪些而不能接納什么的時(shí)候，
- 44.親密關(guān)系的準(zhǔn)則： 1.自主、允許伴侶在親密關(guān)系之外結(jié)交朋友和保持興趣。 2.相似、有類似的態(tài)度、價(jià)值觀和興趣。 3.支持、提升伴侶的自我價(jià)值和自尊。 4.開(kāi)放、真誠(chéng)真實(shí)地進(jìn)行自我表露。 5.忠
- 45.生長(zhǎng)在不太和諧的原生家庭環(huán)境里的孩子，無(wú)力又無(wú)奈。你能做到的就是傾訴心聲，不讓自己心理上太苦悶的同時(shí)默默的低頭學(xué)習(xí)，快快長(zhǎng)大。長(zhǎng)大之后有了能力就可以多一些選擇權(quán)，或是離開(kāi)或是反向
- 46.持續(xù)焦慮怎么辦？ 焦慮是一種常見(jiàn)的情緒狀態(tài)，當(dāng)焦慮者出現(xiàn)焦慮時(shí)，他們心里總是感到緊張，并預(yù)期會(huì)發(fā)生一些不利的情況，其實(shí)這只是他們的想法，不會(huì)真的發(fā)生。長(zhǎng)期的焦慮和恐懼會(huì)嚴(yán)重影
- 47.如果你有社交恐懼癥，以下是一些可能有所幫助的建議： 接受自己: 首先要認(rèn)識(shí)到并接受你自己的情況，了解這種感覺(jué)是一種常見(jiàn)的情緒障礙，不要為此感到羞恥或自責(zé)。 練習(xí)放松技巧：呼吸練習(xí)、
- 48.不管人遇到怎樣的磨難，不管面臨怎樣的困境， 我們都要坦然面對(duì)， 因?yàn)榻裉爝^(guò)后就是明天， 每一個(gè)明天都給人帶來(lái)新的希望。
- 49.弗洛伊德很少提及父母對(duì)兒童心理病因形成的影響， 偶爾提到父母失敗的原因無(wú)外乎以下兩種:?過(guò)度滿足，使孩子失去成長(zhǎng)的動(dòng)力；或者過(guò)度剝奪，使孩子承受過(guò)度挫折。 良好的養(yǎng)育環(huán)境應(yīng)是父母
- 50.時(shí)間總崔人成長(zhǎng)，卻從不指明方向……
- 51.能量的本質(zhì)是流動(dòng)的，它沒(méi)有好壞是非 之分。情緒是一種能量，集合了你當(dāng)時(shí) 的感受、想法、身體表現(xiàn)和行為。它只 是流經(jīng)你的身體，但被你通過(guò)壓抑、逃 避的處理方式給困住了。如果你沒(méi)有給 它
- 52.怎么才能練就好的心態(tài)，讓自己的世界更加美好呢？ 1.鼓勵(lì)自己 悲觀的時(shí)候多想想自己的輝煌史，多去留意一下自己取得的成就，告訴自己你其實(shí)是非常棒的。多給自己積極的心理暗示，實(shí)現(xiàn)自我激勵(lì)
- 53.風(fēng)蕭蕭兮雨潺潺， 大廈將傾一臂擔(dān)。 古來(lái)壯士多苦厄， 鯤鵬何日得高懸？ 馬遲遲兮路漫漫， 昂首拔劍指蒼天 。 漢武秋風(fēng)離別意， 不正乾坤心不甘。
- 54.打卡“先鋒書(shū)店”座落在南京，感受：安靜、寬大、豐富、漂亮～比較有特色的是來(lái)過(guò)這里的人可以自愿在名片上留下自己想說(shuō)的話，它們懸掛在書(shū)城的兩側(cè)～ 據(jù)說(shuō)曾被稱為中國(guó)最美的書(shū)城，推薦喜愛(ài)
給力心理
