- 1.春有百花 秋有月 夏有涼風 冬有雪 若無閑事掛心頭 便是人間好時節
- 2.如何療愈【內在小孩】？ 1、覺察【內在小孩】的存在 【內在小孩】往往是我們內心深處隱藏的某些脆弱和創傷，接納【內在小孩】，直面我們的創傷和脆弱，就是在接納【真實的自我】。 2、了解【
- 3.解開心靈的結：用治愈的力量擁抱生活的美好。
- 4.鳥籠效應是一個形象的比喻，用以描述人在一種無形的約束下失去自主性，從而限制了他們的行為和思想自由。這種情況就像一只習慣了籠子的鳥，即使籠門敞開，它也不愿或害怕去飛翔。今天，我們將
- 5.當我們積累自己時，人生就變得豐富； 消耗自己時，人生就變得貧困。
- 6.過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得
- 7.療愈童年的傷痛 并不如想象中那么困難 只要我們有耐心、愛心 和堅持不懈的態度 每個人在成長的過程中，多少都會經歷一些傷痛。 童年時期的傷害，那個受傷的小孩在我們內心深處，即使長大成
- 8.人生有三把鑰匙： ?接受、改變、放下。 ?接受不了就去改變， ?改變不了就要放下。 ?生活皆是成長， ?成長便是人生。
- 9.和任何人走得太近都是一種災難。人生如尺，必須有度。最好的關系是：親疏有度，相看不厭，久處不累。 —— 稻盛和夫
- 10.所有讓你不太舒服的事， 幾乎都是成就你的過程。 不幸總是會突如其來， 變好的過程總是各種考驗。 就像戀愛時的美好時光， 做任何事智商都不在線。 當從美好變成了失戀， 痛苦之后就是無比
- 11.在時間的大鐘上 只有兩個字-現在 現在就立刻行動 把握好當下 去創造想要的結果 ??早安伙伴
- 12.有智慧的父母，遇到問題時不會一味溺愛孩子；在小事上，不會一直消耗孩子。他們既會鼓勵孩子練就一顆金剛心，也會努力讓孩子過得松弛、快樂。他們追求的就是，讓孩子在充足的安全感和幸福感中
- 13.以往的一切，都只是開場的引子。 ——莎士比亞?！侗╋L雨》
- 14.五年前有幸接觸到一行禪師的書，就被他的人格魅力吸引了，于是都一直在看他的書！ 他說唯有正念，才有和平，才能不受欲望控制，才有心安，才有愉悅！ “正念禪修”或”正念減壓”已經受到國
- 15.天空究竟是什么？ 難道真的有獨立于空間或虛空(emptiness)，而叫做天空的物存在嗎？ 同理去理解，凡所有相皆是虛妄。
- 16.我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。 ——阿爾弗雷德·阿德勒
- 17.人生無常世事難料，有得意，有失意，有順境，有逆流，可謂悲喜交織，苦樂參半。品味了苦澀，方懂得甘甜的滋味；經受了苦難，才知道堅強的美麗。
- 18.什么叫做浪費時間？不快樂就是浪費時間 你不用羨慕任何人 因為任何人都在進行一場殘酷的人生戰爭 在所有品質當中 唯一值得羨慕的品質 是這個人能夠保持快樂 快樂是一種能力 而不是一種狀態
- 19.到底是身邊的人和事物在讓自己痛苦或是快樂， 還是身邊的人和事物， 在通過自己的認知所加工出來的各種看法， 在讓自己痛苦或是快樂？ 這是一條非常重要的認知， 決定一個人到底是不是自己的
- 20.我們的存在，就是用生命影響生命，讓我們一起來走在今生今世的桃花源記里，和諧共生。
- 21.每個人都有獨特的優勢和才能，發掘并利用它們。
- 22.如果你把每一天當作朝霞來迎接，任何大小的不快樂，都變成了陽光下風兒拂去的塵埃了。笑對人生，活好短暫的幾十年一生！早安！
- 24.當你急于達成自己目的的時候，對方往往不會賣你的帳。 而當你耐心挖掘、滿足對方需求的時候，你的目的，往往就不知不覺地達成了。 這就是：想得到什么，先付出什么。 想收獲信任，先交付信任
- 25.很多孩子一出生，ta們的智慧就高于父母 孩子是在感受中的 能感受到父母是在愛中育，還是在說中教 我現在是不僅停止了說教 還真心真意把孩子們當成我老師呢！ 我覺得他們知道的太多了…… 聽
- 26.愿你能做自己的太陽，與山川湖海為伴，自信勇敢，保持善良。把所有的不快給昨天，把所有的希望給明天，把所有的努力給今天。美好的一天開始了，早安！
- 27.做人有尺，做事有度，有所為，有所不為，是最讓人放心的人。 一個人做事一定要有原則，不能因為難就放棄。正因為一視同仁、沒有例外，才能贏得更多人的信賴；正因為以身作則、嚴于
- 28.世間沒有什么聲音比沉默更洪亮了，如果一個人能讀懂你的沉默，那他絕不會誤解你的語言。
- 29.尊重和接受屬于自己的一切是形成高自尊的基礎，不這樣就會違背人的本質，許多人給自己惹來嚴重的問題就是因為他們認識不到自己的獨特性，而總試圖將自己置于一個模子中，想要與他人同一。 在
- 30.因，永遠比果重要，越靠近源頭，就越能看見真相，改變自己，只要在源頭上去用力，往往能帶來指數級的變化。
- 31.[太陽]清晨的陽光灑在臉上，帶來了新的希望和機會。早安，愿你擁有一個美好的一天，用積極的心態去面對生活中的每一個瞬間，你會發現，世界因你而更加美好。
- 32.遵奉心靈其實不難，你只需要收回曾經遺棄的東西。
- 33.淚失禁體質— 淚失禁體質的人在與人起沖突或者爭論的時候，眼淚常常控制不住地往下流，感覺被誤解了，非常委屈，越解釋越心酸。 原因：從小不被父母理解，不被看見，長大后委屈總會不經意間
- 34.強迫行為背后是內心沖突，行為是安撫自己的安慰劑。
- 35.命運， 不過是失敗者無聊的自慰， 不過是懦怯者的解嘲。
- 36.“怒”字拆開是“奴心”，盛怒之下，心就會被奴役。 不怒，是對他人的最好回應，更是對自己的放過。憤怒，是傷害自己的愚蠢行為，為他人的錯誤買單，永遠不值。 人生下半場，當你討厭一個人，
- 37.人真正的強大，不是去征服什么，而是能承受什么。所有的苦，都是成長必經的潰爛；所有的難，都要自己一道一道去蹚。既然風雪躲不過，倒不如接納當下，順勢而為。
- 38.互聯網時代讓很多人忘記了生活的本質，就算穿金戴銀，生活也不過是一日三餐，當財富自由以后還會有不同的煩惱，追求內心的寧靜淡然，才是這個社會不可多得的品質
- 39.曉彤推薦好書《不去討好任何人》告別討好人格，您才會活得舒心！ 討好型人格的典型行為模式。 1??拒絕別人就心慌。 心理關鍵詞——脆弱。 不良后果：疲于應付所有人的需求。 應對：練就
- 40.此刻,萬物生
- 41.巴?特菲?對女兒說： “先?保確?杯子里?滿裝?了對自己的愛，然?溢后?出的?分部?再去愛別人 這?是不?自私，而?自是?尊，只?先有?愛自己，你?能才?真正?愛去?別人 如果?
- 42.如果命運是世界上最爛的編劇， 你就一定要努力爭取， 做你自己人生最好的演員。
- 43.情緒管理的重要性因為心理影響生理的健康 提到健康，提到養生，大多數人第一時間想到的基本都是某某藥物，又或者是某某養生秘方。換句話說，大家對于健康和養生的概念，多停留在“實際”，“
- 44.你逆光而決 配上世間所有的菜
- 45.人生處處何其似，亦是行人亦是客。你眼中的你不是你，別人眼中的你也不是你，你眼中的別人，才是你。
- 46.昨天，無論沮喪或是遺憾，都已成為過往。 今天，請保持你的熱情和努力，勇往直前。
- 47.種下一顆種子，讓它慢慢生長發芽
- 48.我相信你一定會做出正確的判斷，我相信你可以，我相信你一定可以。 我更相信相信的力量。 如果你真的有想要做，但是無論怎么喊口號，努力都做不到的事情，記得聯系你，幫你探索那個最初因。
- 49.親密，就是你可以跟一個人一起分享。分享的越多代表你們越親密。
- 50.世上本沒有路，走的人多了也就成了路
- 51.真正的情緒價值不是大部分人理解的浮淺夸獎 而且流暢的溝通和表達 通過語言拉近彼此的距離 如沐春風的相處 一切都是潤物細無聲的 也許他也不知道為什么喜歡你 但就是覺得和你相處很舒服
- 52.假如爭吵過后你久久不能釋懷 除了發怒的當下會導致血壓升高，在怒火攻心之后的一整個星期里，只要爭吵的情景回到腦海中，人體壓力指數就會再次回升。 也就是說，假如你最近剛跟人起過爭執，
- 53.我覺得要過好生活，有一個很重要的小技巧 要去做簡單，有正反饋的事情 就拿談戀愛來說，你要找那些讓你感覺到舒服開心的男人，而不是總讓你不甘心，晚上睡不好，琢磨他一言一行的男人 做事
- 54.對人要和氣， 可是不要對每一個泛泛的新知濫施你的交情。
- 55.很多女生最大的問題就是沒有搞過錢，對賺錢沒興趣 注意哦，我說的是從頭到尾參與搞錢的過程，而不是當螺絲釘拿死工資，是對賺錢有興趣，而不是對享受/有錢感興趣 金錢是一種資源，我們都活
- 56.做咨詢不是改變事件本身，而是改變對事件的看法。
- 57.你的城市下雨了，很想問你有沒有帶傘。但我沒有，因為我怕你說沒有我卻無能為力，就像我愛你卻不能給你陪伴。
- 58.每個人的人生故事都是獨一無二的，充滿了起伏和轉折。有歡笑和淚水，有成功和失敗，有相遇和離別。這些經歷構成了我們豐富多彩的人生。 在人生的故事中，我們是自己的主角。我們選擇自己的
- 59.今日份悶熱，如同心情一般
- 60.《金剛經》智慧，遠離煩惱！ “應無所住，而生其心”是佛教經典中的一句話，出自《金剛經》。它對佛教實踐者的修行和認識有非常深刻的指引作用。這句話可以從兩個部分來理解： “應無所住
- 61.身體是一個系統。 有自愈的本能。 身體能量不通是產生疾病的根本原因。 針對性的線上私教理療練習起來???♀?
- 62.你好，有喜歡別人的感受是一種非常棒的人生體驗。糾結是因為自己內心里有矛盾，可能和自己的情節有關或者是世俗的眼光有關，或者其他的因素導致你既想努力又顧慮重重。沒有人可以替你做決定應
- 63.留心避免和人家爭吵； 可是萬一爭端已起， 就應該讓對方知道你不是可以輕侮的。
- 64.喜歡一個不可能的人，這種感覺確實很糾結。你可能會覺得很痛苦，但又無法自拔。以下是一些建議，希望能幫助你處理這種情況： 1. 接受現實：首先，要認識到這個人可能并不適合你，或者你們之
- 65.閑下來的休閑小零食，真的是超愛
- 66.男人喜歡賢惠的女人，但并不喜歡保姆型的女人。生活中有很多女人放下自己的個性和追求，封閉了自己的智慧和成長，把自己永遠固定在了賢惠保姆的角色里，結果卻丟失了自己。女人，你一定要懂得
- 67.相信相信的力量
- 68.一個人最大的勝利就是戰勝自己 以下這段話是一位安葬于西敏寺的英國國教主教的墓志銘： 我年少時，意氣風發，躊躇滿志，當時曾夢想要改變世界，但當我年事漸長，閱歷增多，我發覺自己
- 69.每一份堅持，都是成功的累積 只要相信自己，總會遇到驚喜
- 70.嬰兒最初不會客觀地感知周圍，而是生活在一種主觀狀態里，在那里，他是一切的創造者！ ——溫尼科特
- 71.如果有來生，你愿意選擇自己做自己的父母嗎？ 不愿意的話，那就好好的成長自己，好好的療愈自己，是原生家庭的創傷，讓我們的心智永遠的停留在那個創傷發生的時空，讓我們心智停止生長。連我
- 72.從自己身上找問題，一想就通了。從別人身上找原因，一想就瘋了。高度不一樣，胸懷和格局不一樣！人若沒有高度，看到的都是問題；人若沒有格局，心中都是雞毛蒜皮！
- 73.“從生到死，概莫能外:作為人類，我們需要感受到自己是被他人所感受著的，需要被理解并且感覺到足夠的安全，只有如此，我們才能成為自己并探索世界?！?nbsp;
- 74.幸福沒有標準答案，快樂也不止一條道路； 自強，才能自立；靠人，不如靠己； 收回羨慕別人的目光，反觀自己的內心。 自己喜歡的日子，就是最好的日子； 自己喜歡的活法，就是最好的活法。
- 75.傾聽每一個人的意見， 可是只對極少數人發表你的意見； 接納每一個人的批評， 可是保留你自己的判斷。
- 76.就算有不幸的童年、疏離的家庭關系，如果你決定要幸福，而且朝著目標前進，留在你心中的記憶、和你賦予記憶的意義也會不同。
- 77.抑郁癥是一種常見的情緒障礙，需要綜合治療。以下是一些建議： 1. 尋求專業幫助：咨詢心理醫生或精神科醫生，他們可以提供專業的診斷和治療方案。 2. 藥物治療：抗抑郁藥物可以幫助調節大腦
- 78.喜歡圖片上的文字
- 79.感受了一下地磁暴，身體磁場強度大，各種不適。 自然的力量非人力所能改變，珍惜當下，過好每一天。
- 80.父母對子女的情感隔離或者冷漠會導致孩子終生對自己不滿意，終生都在追求讓別人滿意，而不是做自己。
- 81.只有擁有一顆平靜的心，才能真正感受到生命的美好，讓內心得到最好的治愈。
- 82.人生，是一個充滿變數與未知的旅程。我們在這漫長的旅途中，不斷地與自己、與他人、與這個世界相遇、相知、相爭、相和。在這其中，我們會經歷歡笑與淚水，成功與失敗，希望與失望。然而，在這
- 83.一般情況下， 虛榮心的根源就在于自信心的缺乏， 療法在于培養自尊。
- 84.無條件接納 以來訪者為中心 共情理解來訪者 積極關注來訪者 尊重來訪者 熱情接待來訪者 真誠對待來訪者
- 85.寒冷的冬天過去了，春天的陽光灑滿大地，給人帶來了溫暖和希望。正是這生機勃勃的季節，給我們帶來了無盡的動力和幸福感。
- 86.思念一個人，不必天天見，不必互相擁有或相互毀滅，不是朝思暮想而是一天總想起他幾次。如果你是一匹千里馬，那么請做自己的伯樂。
- 87.脾氣小點 脾氣人人都會有， 帶點小脾氣的人也十分可愛。 但在婚姻生活里， 脾氣太大可能會成為傷害彼此的利器。 一不小心就容易讓感情生出嫌隙。 雖然說，再契合的夫妻都會有矛盾。 但是矛盾
- 88.在兩性關系中，我見過很多人用憤怒、指責、抱怨、哀求的方式來獲得愛，他們的成功率低之又低。即使對方滿足了他們的需求，也常常是妥協的一種結果。并非發自內心真心的愛。 但是很多人用脆弱
- 89.在這個喧囂的世界里，常常感到內心的聲音被淹沒。但在寂靜的時刻，才能真正聽到自己的心里話?？释鎸?，渴望表達內心的感受，而不僅僅是迎合他人的期待。盡情傾訴心里話，不受束縛，不被外界
- 90.只要不關注任何人的動態，不揣測任何人的想法，不去設想一些沒發生的事情，簡單點，鈍一點，慢一點，你會發現你過得很自在。
- 91.如果你一直在尋找活著的意義，你永遠不會生活，人生的意義就是活在當在，珍惜現在。
- 92.婚姻的本質 在情感咨詢行業待久了，很多女人都會問我：“婚姻的本質是什么？” 我也想說出個風花雪月，讓她們對愛情、婚姻和生活充滿希望，但每次想了想，還是潑了盆冷水。 經濟學家薛兆豐
- 93.汪曾祺說：“一定要愛著點什么。它讓我們變得堅韌，寬容，充盈?！眻讨谧约旱臒釔?，才會變得與眾不同。在平凡的歲月里，找到自己的興趣愛好并用心把它做到精致，就是一件非常有意義的事情。
- 94.???1?格式塔完形模式個人成長是一個潛能開發，靈性提升，全腦平衡，氣場優化的過程； 2?體貼入微的心理探索，靶向探測，幫助來訪者透過現象看本質； 3?從源頭解開：抑郁、焦慮、恐懼、
- 95.為什么說“擔心是詛咒，放心是祝福”？ 因為“擔心”傳遞的是不信任的信息“你不行、你不能”，這樣對方收到的是一份否定的能量。就會在內在形成一份自我否定。 把心放下，再去囑咐，這時候的
- 96.愛與被愛是生命力的一種表現：愛意味著敢于向這個社會散發出自己的愛意與善良，真誠的傳遞自己對這個世界的美好，敢于向自己愛的人表達，說他們對你有多重要；被愛意味著，我敢于傳遞愛，但我
- 97.人生沒有最好的年紀，只有最好的狀態。
- 98.今年最走紅的一段話， 心態勝過年齡， 微笑勝過顏值， 健康勝過金錢， 三觀勝過城府， 無論你經歷了什么， 記得愛自己，向陽而生，一切都會好的
- 99.你從山間走來。。。
- 100.擔心孩子，擔心老公，根本原因是自己內在缺乏過好生活的力量。 自己覺得人生艱難就會把這份艱難投射到外面的世界。各種擔心…. 所以，我們給予別人最好的支持就是一個有力量的自己。 對境覺照
- 101.理論轉化實踐課題，有動力
- 102.分手魔鬼定律 無論我們是否經歷過分手，這些魔鬼定律都反映了我們在感情中的脆弱和成長。 在愛情的荒漠中，我們需要學會舍棄幻想，重新審視自己和他人，以更加成熟的態度面對感情的起伏與挑
- 103.（小青） 有你相守，我不想任何周游列國。 當你不在，我還是不想任何周游列國。 我曾經因為年少無知犯下滔天大罪， 我曾經因為害怕失去浪跡天涯迷途， 我失去了你，你清澈而笑意盎然的眼睛爬
- 104.?在靜謐的夜晚，傾聽微風的低語，感受大自然的氣息，訴說著你獨特的故事，與自己的內心對話，找到真實的自我，?放下疲憊，讓心靈得到休憩。??
- 105.孩子厭學的心理主要有：無法完成的挫敗感；無法面對自己的失敗和無能；無法面對家長和老師的批評和指責。 應對方法：1.閉嘴：無論孩子做什么，不批評不反駁；2.停掉所有的課外補習班，只學課
- 106.依戀的如何形成 傾聽不僅僅是治愈別人、也是自我學習接納的過程
- 107.如果你時刻記得你終會死去，你就會溫柔而明智地行走在這個星球上。溫柔明智的對待身邊人。
- 108.60分鐘的咨詢幫助一個女性來訪者解決了偏頭痛的問題，很開心。長期壓抑負面情緒會出現軀體化癥狀，比如偏頭痛、胃疼、失眠等，可以用意象對話療法進行疏導和調整。
- 109.花自己的時間去療愈自己，是這個世界上最值得的事情。 你會在挫折中一次次崩潰，也會在挫折中一次次療愈。 人生會在自愈中找到希望，在崩潰中變得堅強。
- 110.美國科研人員進行過一項有趣的心理學實驗，名曰“傷痕實驗”。 他們向參與其中的志愿者宣稱：該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應，尤其是面部有傷痕的人。 每位志愿者都被安排
- 111.人什么時間會覺醒更快 讀過書、吃過苦、受過辱、生過病、愛過人、傷過心、經歷過人間的重大變故，時間會不斷的篩選你身邊的人和事。 其實當你經歷過以上種種很多的事情，你就不會那么執著了
- 112.人與人之間的區別，在于經歷、認知和底線三要素：經歷決定世界觀，認知決定人生觀，底線決定價值觀。
- 113.當兩個人互動時，每個人至少有兩個方向：一是讓別人能給自己回饋，另一個是自己能夠對別人做出回應。真實的聯結就是指在這兩個方向上都有互動，而且結果是一致性的。 ——維吉尼亞
- 114.共生效應 共生效應，是自然界的一種現象。 當一株植物單獨生長時，顯得矮小、單調，而與眾多同類植物一起生長時，則根深葉茂，生機盎然。人們把植物界中這種相互影響、相互促進的現象，稱為“
- 115.你需要心理咨詢嗎
給力心理
