- 1.什么是原生家庭的越位？ 小的時候父母總是要求我們這樣，要求我們那樣；長大后的我們會要求父母這樣或者那樣，這其實都是在掌控，都是越位。 我說過一個蘿卜一個坑，誰占了誰的坑，誰就會被
- 2.當沒有人愿意勸你， 沒人批評你時， 你是一點福氣都沒有了， 說明沒有人愿意理你， 代表你的德不夠。 ???
- 3.挫折、失敗、失落、迷茫……這些看似負能量滿滿的體驗，實則是促使我們審視內心、破繭成蝶的過程。 正如村上春樹曾感慨：“痛楚難以避免，而磨難可以選擇。” 每一次痛苦過后，若能從中汲
- 4.學會放下～才能更好的前行！ 空杯心，無評判； 好奇心，無決定； 敬畏心，無分別； 慈悲心，無我執；
- 5.想象10年后你希望那些最了解你的人怎樣評價你。
- 6.即使遭遇困難，也決不逃避。當你陷入困境、苦苦掙扎時，如果抱有“無論如何也必須成功”的緊迫感，就會發現平時忽視的現象，從而找到解決問題的線索。——稻盛和夫
- 7.你才是自己的拯救者，你才是一切的答案。
- 8.心理學上一有?個詞叫“無回關?應”，當人得到的回應與待期?不符時，就失會?去交流興的?趣。 大多時數?候，孩子跟父傾母?訴，是希望得獲?情感上的鳴共?和理解，而不喋是?喋不休的說
- 9.哭著吃過飯的人，是能夠走下去的
- 10.也許，真正的快樂，不是某一個人，某一件事，某一件物，帶給自己快樂，而是掌握了一種能讓自己快樂的方法，無論做什么事情，都能從中獲得快樂。 一旦這種方法被自己重復運用了無數次，就會生
- 11.不管你多么善良，當你沒價值時，就算你溫柔的像只貓，別人都嫌你掉毛。
- 12.如果你不能飛，就奔跑，如果你不能奔跑，就走，如果你不能走，就爬，但無論你做什么，你得一直前行。
- 13.希望也許是這世間最好的東西
- 14.有時候，生活會帶給我們沉重的負擔，但別讓它們打敗你。堅持住，一定有希望在前方等待。把淚水化作力量，用微笑照亮黑暗。無論多么坎坷，相信自己，你有足夠的力量去戰勝一切。學會感恩，珍惜
- 15.最消耗人的三件事: 一、為尚未發生的事而擔憂 二、為自己想象的結果而焦慮 三、為過去犯的錯而自責 請不要再為一些雞毛蒜皮的小事去煩惱，更不要拿別人的錯誤來懲罰自己。 請你用心品嘗每一口
- 16.勝利的道路是迂回曲折的。 像山間小徑一樣，這條路有時先折回來，然后伸向前去;像山間小徑一樣，走這條路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路邊的人是不會得到勝利的！
- 17.早上好！不管發生什么事，都請安靜且愉快地接受人生，勇敢地、大膽地，而且永遠地微笑著。—— 盧森堡
- 18.生活殘酷真相：不管你多么善良，當你沒辦法提供任何價值時，就算你溫柔的像只貓，別人都會嫌你掉毛！
- 19.春天啟新四季，帶著雨露清風，輕輕來到人間，于是花開了，水綠了，春天萌發出新的花葉與枝條，蓬勃著新的一季。萬物更生在春天的嶄新里，于春天開始新的細語人生。新的生機，新的蓬勃，新的心
- 20.當他人遭遇痛苦時，我們常常急于提建議，安慰或表達我們的態度和感受。可是，傾聽意味著全心全意的體會他人的信息—這為他人充分表達痛苦創造了條件。有一句佛教格言恰如其分地描述了這種能力
- 21.盡情享受春天的生命力 到花間去?? 到田野去?? 擁抱生活的美好
- 22.人生如行船，有順風亦有逆流。今日事，明日未必可。以今日之事，明日之心，世事無常，明日我之心，未必能見今日之事。 珍惜每一個今天，就等于對懷念之心的最好慰藉。早安！
- 23.一切來去-- 都有它的時間緣法，別輕易下定論。急躁時，深呼吸；孤獨時，多看書；要學會自我接納，學會與世界共鳴，站在時間長廊里，創造更好的自己！
- 24.外表強勢是為了保護內心脆弱的自己。
- 25.社交之所以累，是因為每個人都試圖表現出自己其實并不具備的品質。
- 26.真正的強大是敢于承認并接納內心的弱小感，真正的自信是敢于承認并接納內心的自卑感。
- 27.生活，不僅僅是一連串的選擇，更是一種熱愛。懷著溫暖的心，向著陽光生長，將美好的事物寫入生活的每一頁。
- 28.并不是那片土地有多好，而是那里有你思念的人
- 29.冒個幸福泡泡~能量金句 人生會有始料不及得運氣 也會有突如其來的驚喜 我們要用心去珍惜 這來之不易的運氣和驚喜
- 30.愛與被愛，都不如相愛 以前朋友問過我一句話，“愛的意義是什么？”那時候我覺得是牽手、是擁抱、是接吻、是浪漫不死、是詩意永存。
- 31.心浮氣躁者，一事無成；沉著冷靜者，百福自集。
- 32.終有一天你會靜下心來，像個局外人一樣回顧自己的故事，然后笑著搖搖頭，浮生不過夢一場，所以能夠治愈你的，從來都不是時間，而是內心的那份釋懷和明白。
- 33.為什么越親密越不愿意敞開心扉 敞開心扉，它代表著需要自我的暴露。 有被信任的環境，有被信任的人，有被信任的感受，才會自我暴露。 在親密關系里，如果經常被否定、被指責，就代表自我暴
- 34.愛情中的每一個細節，都值得我們細細品味。男人的驕傲，不僅僅在于他們的外在成就，更在于他們能否讓心愛的女人感受到溫暖與幸福。同樣，女人的幸福，也源于她們能否體會到男人的深情厚意，能
- 35.如何正確地吵架? 任何親密關系里都可能會有爭吵，這是不可避免而且健康的。但是，研究表明，婚姻或戀愛關系里真正幸福的夫妻或情侶會以溫和、積極的方式處理沖突和矛盾。他們傾聽伴侶的觀點
- 36.在角色扮演活動中，有效的溝通技巧對于確保參與者之間的互動既真實又具有建設性至關重要。以下是一些建議，旨在提升角色扮演中的溝通質量： 1. **角色設定與背景研究**：在角色扮演開始前，
- 37.一個人的早年創傷會在成年后與某人特定的關系中再度顯現出來，通過關系或者得到成長和療愈，或者重蹈覆轍甚至升級。
- 38.路走得太多，疼的是腳；人想得太多，累的是心。 想要把持好人生，就要有穩定的心態。 內心安然，方能處變不驚；內心簡單，才能心靈自由。 大家上午好！ ?
- 39.精神內耗的表現： 1、心理疲憊 2、過度擔憂、猶豫不決 3、追求完美 4、抑郁、焦慮 5、睡眠質量差 6、精神敏感、不自信 7、迷茫
- 40.“不破不立”，這句話必須要放在人的潛意識之上，放在人的大腦神經回路之上來理解。 沒有通過專門的、長期的行動來練習，沒有塑造出新的大腦神經回路，沒有培訓出新的大腦意識，而進行的“不
- 41.只有弱者才需要共情和情緒價值，已經清醒的人只需要調整認知和執行力，讓自己強大， 彪悍的人生無需解釋，如果沒有強者相助，軟弱挫敗中的人只能在認知盲區和負面情緒的沼澤里痛苦淹沒
- 42.努力是一種生活態度，和年齡無關！ 生活要有激情，只要你有前進的方向和目標，什么時候開始都不晚，負能量的腦袋不會給你正能量的人生！ 簡簡單單，學最好的別人，做最好的自己！
- 43.影響心理咨詢的外因，價格是一個因素，正式做心理咨詢，到的用最好的方法的，最低最低上百元，來訪者不愿意花這個錢而來訪者有嚴重的精神障礙，就難以解決。這個需要來訪者攢下錢，或者在平時
- 44.人總要咽下一些委屈， 然后一字不提的擦于眼淚往前走， 沒有人能像一張白紙一樣沒有故事。 成長的代價就是失去原來的樣子， 不攀比，不迎合，不將就， 再也不發任何負能量的朋友圈， 因為要
- 45.無數人忽略的一個真相，其實很多事情不需要有意義，吃喝玩樂不等于虛度光陰，吃苦耐勞也不等于意義非凡，當你焦慮內耗時，請一定記得，人生只是各種體驗的疊加，只要你想，你就可以去做那些看
- 46.行為就是答案，所以我從來不問為什么。盡力之后選擇隨
- 47.心理咨詢是幫助你了解癥結開方子用的，是藥引，是指導，并不是一勞永逸的“藥”，想解決問題只有在日常生活里改變自己的生活方式和思維習慣，從先前導致你不好境遇的負反饋循環中解脫出來！
- 48.哈佛學者曾說，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關系。所以如果你想變得開心的話，要選擇和樂觀的朋友在一起，他們能欣賞你真實的自己，讓你的生活變得豐富，快樂，有意義。
- 49.玩、按時休息是我們生活中重要的財富因素 玩或?休息的時候， 是在更高級的工作， 能量高了， 宇宙都會上前助力我們，， 幫我們加速度運作內心渴望的一切美好
- 50.成長的經歷，大概就是讓人變得越來越安靜，會想通，會看透，不期待，不依賴
- 51.老師婚姻輔導常說的話 夫妻久了就是親人了，少聽網上的毒雞湯！ 男人也是人，上有父母，下有孩子，壓力很大，每天工作，還面臨中年危機，哪有那么多浪漫和情調。所以不要要求他提供太多的情
- 52.如果你內心鄙視財富創造， 財富就會對你避而遠之。 金錢是中性的， 金錢是一種能量， 只有流動才會產生力量。
- 53.3?自然對身心的益處，也有很多研究支持：在大自然中進行 20 分鐘活動，與壓力相關的 α 淀粉酶和皮質醇可減少 20% 以上。樹木花草的綠色，可以明顯提振情緒，舒緩神經系統，降低焦慮和壓力。
- 54.愿你有高跟鞋也有跑鞋。有傲骨也有慈悲。愿有人待你如初。從此深情不被辜負。
- 55.將愛情和激情轉為親情和友情往往能為婚姻保鮮，一對為了生活和家庭并肩奮斗的男女最終化為默契的無懼任何磨難的戰友，這才是最佳婚姻拍檔。
- 56.無論是情感上還是在社會生存上，你可以不離開某個你愛的人，但你一定要具備隨時離開這個人的能力。 你的情緒應該要由你自己掌控，不要輕易因為一些事情，就覺得痛苦的不能自拔。 你要讓自己
- 57.如何建立自信心態呢？ 首先，要自我接納，接受自己的優點和缺點，不要對自己過于苛求。 其次，要自我悅納，善待自己，讓自己感到快樂和滿足。 第三，要自我肯定，認可自己的成就和進步，不
- 58.生活有時就像圍城， 我們造了許多的籠子， 自欺欺人地把自己困在其中， 也許生活就是一次次用力的逃離， 清明小小的假期也是生活的一次逃離吧， 把時間交給時間， 把自己丟在風里，陽光里，新
- 59.我們的人生觀決定了我們的人生，我們的幸福觀決定了我們的幸福。待人誠懇被認為是最寶貴的品德，處世謙讓同樣如此；在生活中，最大的幸福就是我們需要生活，而生活也需要我們。我們要過簡單的
- 60.圈子越來越小，話也越來越少，有人稱之為成熟，有人稱之為孤獨，而我覺得這叫看透，獨處是為了不陪別人演戲。 不爭是為了放過自己的內心，生命幾許要遵從自己，圈小，事少，挺好。
- 61.在這個瞬息萬變的世界里，我們的內心也如同一片風起云涌的海洋，充滿了動態的變化和深沉的情感。每個人的心理世界都是一個獨特而復雜的生態系統，它不斷地與外界環境進行交互，塑造著我們的行
- 62.生活中， 你在意什么，什么就會折磨你； 你計較什么，什么就會困擾你！ 看淡了，是非曲直也就無所謂了； 放下了，成敗得失也就那么回事！ 這就是日子，這就是人生！
- 63.擇偶定位篇 婚姻并非兒戲，擇偶絕不是玩耍。 擇偶時，千萬不可心存輕率的態度與玩弄對方的心。如果覺得對方不是自己理想的人選，應盡早果斷結束交往，不可拖泥帶水的一直糾纏下去，因為這
- 64.哎喲我的腿，抬了七十五次腿，腿都要廢了
- 65.在快節奏的現代社會中，各種壓力和挑戰不斷向我們襲來，很容易讓我們的情緒失控。 大部分人面對情緒很多是不接納或者不知所措。 了解和管理我們的情緒，也是讓我們更好地理解自己的內心世界
- 66.人類精神的最高境界：不是怕擁有，而是擁有了不怕失去。
- 67.擇偶定位建議： 人生很短，人生又很長，選擇對的人結婚，就會幸福一生，而選擇不對的人結婚，就可能毀掉自己半生甚至一生。所以，結婚找對象，千萬要多一點理性！閃婚幸福指數偏低！
- 68.婚姻家庭的5大沖突： 1、文化背景沖突 涉及不同文化背景的伴侶之間可能存在的觀念，價值觀和習慣的差異，以及這些差異可能引發的誤解和沖突，文化背景沖突主要涉及外部環境，例如：伴侶來自不
- 69.聽聞不如經歷， 向往不如出發， 最美的風景都在路上。 只有踏上征程， 我們才能遇見那個更好的自己！
- 70.夜晚才能看見星星。逆境才能激發一個人內心深處的光芒。
- 71.練完喝點小茶，匯匯我的老友哈哈哈
- 72.將過去抱的太緊，就會騰不出手來擁抱現在。與其傷心回憶，不如微笑遺忘。
- 73.有時候做人是要端端架子，裝扮一下自己 給自己置辦一身高檔、裁剪得體的衣服 不一定多么女人精致，但面料要好整體搭配風格統一 讓人一看你覺得你是認真生活、能夠好好照顧自己的人 這種感
- 74.人到中年活著活著就活明白了， 跟任何人較勁都是在消耗自己！
- 75.去接受那些你根本改變不了的事情 接受不是妥協，而是放過自己、不耽誤自己 比如：你男友整日沉迷喝酒應酬、游戲人生、不喜歡別人管他 那你就不要非糾正他這些毛病不可 換一個男朋友更輕松
- 76.有一類男生就是喜歡吊著女生、打壓女生 撩撩你，又不好好珍惜你 偶爾熱情對你，但又沒有誠意 給你畫餅和許諾，但從不履行 這類男生是最壞的人，卻能吸引圣母心、心力弱的女孩愛他們死去活
- 77.吸引力法則告訴我們： 每個人遇到的人和事， 都是自己身上的特質吸引而來的。
- 78.那時候我覺得是牽手、是擁抱、是接吻、是浪漫不死、是詩意永存。
- 79.愿你每天好心情！
- 80.意象對話是探索潛意識的一個非常好的方法，它就像我們在清醒狀態下去做一個夢。在專業方法引領下，我們的腦海會出現一些畫面，這些畫面的各種符號就是意象，每個意象符號都具有心理象征意義，
- 81.如何找回自信
- 82.痛苦是比較出來的，幸福是珍惜得來的。越是計較，心理越不平衡，越不平衡，煩惱越多，我們因此變得不從容。
- 83.不著急，別耽誤：有些事著急也沒用，功夫下的不夠，辦不到就是辦不到。但也不能耽誤。要把眼前應該做的事情做好，否則永遠也不會迎來真正的突破。
- 84.我的世界正在崩塌，但是遇到你，我還想再努力一把，再好好生活一次。
- 85.有的孩子被老師或家長高聲斥責時，會出現“懵”“僵”“木”“呆”的狀態，仿佛智商變“低”、人變傻了一樣，大人說什么，他們都反應不過來。這種情況下，老師或家長給孩子講題，他們很難聽進
- 86.懂得欣賞平凡中的美好，就能在忙碌的生活中找到寧靜與幸福，這就是我對人生的感悟。
- 87.一個家庭最好的風水：勤翻書、少翻臉、懂翻篇 作家梁曉聲說：“讀書是最好的家風，書架是最好的不動產。”將心中的戾氣關在門外，將脈脈溫情傳遞給家人，生活就會變得熱氣騰騰，家不是角斗場
- 88.通過管理更多受意志直接支配的行為，我們能夠間接調節不受意志調節的情緒。
- 89.這么美的天 這么美的花 別等了像花兒一樣自由！
- 90.人生的意義與甜甜圈
- 91.何其有幸，此生相遇，擁之則安，伴之則暖，人世間最動情的心跳，滿眼都是你
- 92.你并不孤單，這世界上總有一些溫暖的話語能夠觸動你的心弦，為你帶來力量。
- 93.生命有兩次，一是出生的瞬間，一是在覺醒的時刻，每一次覺醒都是對生命深刻理解的契機。 生命，是一場奇妙的旅程，充滿了無數個瞬間，每一個瞬間都是一次覺醒，一次對世界的重新認知。
給力心理
