- 1.我在等你
- 2.我家寶子，終于被他爹哄睡啦。 本想發一張我老公哄娃睡覺的照片，他不讓拍。 我覺得吧，論哄娃，男人要是想發揮一下，效果真的很不錯呢。 可見，我們女性學會鼓勵男性帶娃，還是很重要的。
- 3.美好無處不在 原來美好隨處可見
- 4.人生控制圖～當我們情緒失控時該怎么辦？
- 5.間歇性冷漠，這是一種情緒狀態，表現為對他人突然失去興趣或關心，不想與人互動，甚至對周圍發生的事情感到漠不關心。從心理學的角度來探討這種行為，我們可以發現其背后有多種可能的原因和影
- 6.人人都是思考高手，但遺憾的是喪失了心靈的感受力。
- 7.世界上有那么多人，多幸運我有個我們 ……我身旁有那么多人，這世界卻不聲不響
- 8.《非暴力溝通》里提到：每一種憤怒的背后，都隱藏著我們的期望和需求，表達憤怒，就是充分地將這些期望和需求表達出來。我們要允許孩子將憤怒背后隱藏的期望和需求表達出來，才能解決問題。孩
- 9.人生四件事：自我接納，自我發現，自我成長，自我創造。最重要的是，要在過程中，自得其樂。
- 10.常常為襪子而煩惱——安娜和彼得的故事 這是一個經典的、似乎永恒存在的問題。 安娜和彼得結婚已經“嗯”了一聲，然后脫掉大衣、夾克，摘掉領帶，坐到了一把椅子上。安娜非常了解他這種回答
- 11.你得要學會分辨你生活里與你有關的人事物，哪些是“連接”，哪些是“牽連”，“連接”會從四面八方給你的生命以力量，而“牽連”，正在偷偷地從你的身體里吸取生命，每時，每刻。
- 12.在追求愛情的道路上，我們需要更加理性和成熟地看待自己的情感，他若真心喜歡，那你就好好珍惜；若他只是無所謂，那你也不必強求，瀟灑離開。兩個人都付出真心的才叫愛，只有一方付出的，那叫
- 13.每次有情緒，都要進一步探索自己情緒背后的真相
- 14.角度不同，沒有對錯， 勿在別人心中修行自己， 勿在自己心中強求別人。
- 15.讓花成為花，讓樹成為樹，永許每個人都成為自己，包括你的愛人。
- 16.已去之事不可留， 已逝之情不可戀， 可留可戀，就沒有今天。
- 17.緣來天注定，緣去人自奪。種如是因，收如是果，一切唯心造。笑著面對，不去埋怨。悠然，隨心，隨性，隨緣。 ???
- 18.孩子是自身問題的專家。
- 19.人生哲理 別為了給別人撐傘 而淋濕了自己 善良給錯了人 就是災難！
- 20.玫瑰就是玫瑰， 蓮花就是蓮花， 只要去看， 不要比較， 因為各有芳華。 的確， 別人的優秀與出色， 固然可以為我們所借鑒， 但自己就是自己， 一定要保持自己的本色。
- 21.人生總是會有不期而遇的溫暖和生生不息的希望，前提是足夠努力，才不會錯過美麗的風景和動人的故事。早安！
- 22.學會和自己相處， 才能見自己，見天地，見眾生。 跳脫功名利祿的誘惑， 時時跳出局內，才能得以清醒。 不困于得失成敗，變得豐富而強大。
- 23.婚姻經營 婚姻生活過成什么樣子，并不是由其中一人就能決定。對另一半懷有期待的同時，也會活在另一半的期待中，如果沒有能力讓自己變得更好，就別要求伴侶必須更加優秀。 要寬容伴侶，伴侶
- 24.精力管理。 首先，精力是啥？ 土話說，精神頭。中醫講，精氣神。 然后，精力管理，有啥用？ 大家都很忙碌。早起打理自己，收拾孩子，上班了，忙不完的事，開不完的會，時常還要加班。 我們的
- 25.事情總會好起來，沒有變壞就是在向好
- 26.#代際傳承 生命就是傳承 父母不療愈的創傷都會傳承給孩子 做為覺醒的一代 我們是有選擇權的 我們選擇不了自己的老祖宗 卻可以選擇做什么樣的老祖宗 讓創傷從我們這里終止 做原生家庭創傷的終
- 27.那些配不上你的男人，要是用真誠的態度和正常的方式來追你，你很清楚，他不是自己的最優選，甚至都不在你的擇偶框架內，更看不起他，一旦他們換個套路，時而殷勤時而冷漠，時而靠近時而疏離，
- 28.心理學、管理學最實用常用的十八個效應
- 29.你懂你的妻子嗎?其實讓她崩潰的東西很簡單。是你跟她說話的語氣，是你不耐煩的情緒，是你的各種忽略和無視，是你總是在一些細節上太傷人，總是事事敷衍，讓她總是在玻璃渣子里找糖吃傷嘴還傷
- 30.不管遇到什么困難，都要相信自己，因為你就是那個能夠創造奇跡的人!
- 31.既然已經做出了選擇， 最好還是先假定自己是對的。 焦慮未來和后悔過去， 只經歷一個就夠了。
- 32.女性成長篇 很多時候，我們無法預測未來會發生什么，唯一能做的，就是不要放棄對自我的提升。 不管是內在還是外在，都要經營好，當把自己活成一束光時，就不會害怕任何人的背叛和離開。
- 33.人生并不是一場競賽，我們不需要時刻證明自己比別人更優秀； 人生也不是一場演出，我們不需要為了迎合觀眾而犧牲自己的真實。 如果我們更多地選擇沉默和疏遠，我們其實是在拒絕那些無意義的爭
- 34.負面情緒管理法 怎樣才能培養接納負面情緒的能力呢？老師給大家幾點建議： ? 1）頭腦層面，不斷學習！ ? 提高自己對情緒的覺察與多維解讀的能力。 ? 2）情感層面，有自己的小確幸； ? 在生活
- 35.新的一天新的開始 讓每一天都閃閃發光
- 36.佛經里的人生實相《攀藤食蜜圖》，告訴我們人生大部分時間的樣子。
- 37.?彪悍的人生無需解釋，如果沒有強者相助，軟弱挫敗中的我們只能在認知盲區和負面情緒的沼澤里痛苦淹沒?一生過人膽識，多段跨界黑馬，情路跌宕深刻，洞悉人性情感，陪你披荊斬棘，從彷徨到強
- 38.裝扮自己的意義在于加持某種儀式感：我在認真的生活、我用心的愛著自己、我值得最好的對待。這樣想一想，內心深處就會涌現一股力量，我要把所有不好的、壞掉的、不值得的人、事、執念淘汰出我
- 39.生命有限，請浪費在更美好的事物上。
- 40.為什么而讀書？ 一、養心。宇宙萬象皆由心生… 二、悟道。豐富世界觀、人生觀… 三、提升品格。獨立、堅定、從容… 四、積累知識。凝練思想、沉淀精氣神…
- 41.熱戀時如何識別對方的潛在大雷？
- 42.把時間調快十分鐘，提早幾次就能感覺到從容淡定的快樂[玫瑰]。慌慌張張毛毛躁躁很可愛，在職場里卻會讓領導覺得太青澀，難以委以重任，升職加薪受阻[凋謝]。下次不再被80，還能體會到存錢的快
- 43.很多時候，我們習慣受困于自己的舊思維，不愿踏出一步。殊不知，思維才是決定命運的王牌。
- 44.在娶老婆/挑選人生伴侶的時候，男人會被有靜氣的女人吸引 一群人嘰嘰喳喳的聊天，她不會八卦插嘴，而是靜靜聆聽，適當表達自己的觀點 她沒有太強的傾訴欲，不會孜孜不倦的表達自己，拉著你
- 45.有一個很好用的提升念力的方法 學會之后你就有了強大的精神能量、心想事成 方法：有意識的操控自己的注意力 比如：有一個渣男很吸引你，你知道他不是什么好男人，但還是控制不住想聯系他
- 46.（時間的證明） 愛因斯坦說：“時間是一種錯覺。” 那么，如果我們忘記時間，能不能脫離人類壽命的束縛，達成“長生不老”呢？古今中外，大概沒有人能抗拒這種誘惑。 證明時間存在的著名實
- 47.任何人若無悲憫之心、感恩之心、寬恕之心、謙卑之心的偉大人性，它就是豬狗不如的畜牲。缺少任何一點，都不是一個好人。
- 48.你細心觀察一下你的身邊人，凡是動不動就生氣的人，沒有一個是智者，生活多半過得一團糟糕。永遠不要氣憤，所有的氣憤都是愚蠢的。高手心里只有一件事，就是解決問題，解決不了換辦法再試，也
- 49.與萬事萬物握手言和，與過去的自己握手言和。
- 50.早已習慣付出的我們， 要如何建立真正和諧、滋養的關系？ 底層邏輯只有6個字：找到新的體驗。 可以先從這2點嘗試： 一是「表達」，多去表達自己的喜好、偏愛，表達自己的想法和感受。 二是
- 51.不要去追求不切實際的事物，因為每個人的內心都蘊藏著無限的可能性。
- 52.調節親子關系，它是一個非常有使命感，非常巨大的具有未來價值的一件事情。 這件事情是我發自肺腑地認為，我們是在幫助每個家庭培養幸福的孩子，也在幫助每個父母，成為一個不斷成長的個體。
- 53.???小故事大道理 徐悲鴻問馬販:“你這一匹馬多少錢?” 馬販回答說:5000元 徐悲鴻說:“我用我畫的馬，換你一匹馬行嗎?” 馬販氣憤地說: “你這人腦子有病吧！要拿你的紙馬換我的真馬!” 馬
- 54.“婚姻是一本書，第一章寫下詩篇，其余則是平淡的散文。” 年少輕狂時，總是偏愛轟轟烈烈的愛情，彼此愛得情真意切，恨不能時時刻刻都如膠似漆。 步入婚姻后，又陷入了雞零狗碎的生活，雙方
- 55.午休時間，看看小區周邊風景，養眼、養心～
- 56.我想每個人都至少有這么一個摯友，你和他在人生的拐點遇到，驚嘆于彼此的不同或者相似，有過不少平淡無奇卻值得紀念的時光，任白云蒼，風云變幻。其實很多時候，你并不需要做什么，只需用心感
- 57.肖老師擅長婚戀困擾、恐婚障礙、新婚輔導，離婚療愈，婆媳矛盾、親子關系、職場關系、職場規劃、情緒管理、產后抑郁、更年期療愈！ ??希望小伙伴們下單前用文字先問問老師，您的問題可否幫
- 58.站在自己的角度理解別人 站在別人的角度釋懷自己
- 59.一個人的幻想越多功能越弱！
- 60.總有人站在不同的角度指責你，但沒人懂你這一路走來有多難，先解決心情，在解決事情，不妨大膽一點，有很多事情都沒有答案，或許現在很難，但不會一直難，如果你也感同身受我們聊聊吧
- 61.一個人經歷的苦難越多，他就越容易變得有智慧。度完劫，就會生出智慧，命運就會岀現轉機。共勉！
- 62.綠油油的青菜給你一整天的好心情！在武漢來和我約個會吧
- 63.“后退”也是一種積極的方法。 無論當前的情境是什么，如果你無法帶來改變， 那么就試著后退，重新聚焦在可以繼續移動的地方。 那么，我們就不會在改變別人，折磨別人，糾纏自己 的執念中卡住
- 64.親愛的，外面沒有別人，只有你自己。 當你愿意去真實的看待自己，去掉自己看待自己的有色眼光，去掉內在那些貶低自己的聲音，去掉一切加諸在你身上的標簽......開始認同自己是：優秀的、可愛
- 65.你應該讓你的能力配得上你的自豪，讓你的優秀配得上你的自尊，讓你的眼界配得上你的驕傲。
- 66.心理學家弗洛伊德說：“未被表達的情緒永遠不會消失，它只是被活埋了，有朝一日，它會以更丑陋的方式爆發出來。”
- 67.走不出自己的執念，到哪里都是牢籠
- 68.高質量社交： 1.雙方都能展示出自己真實的樣子，交流中情緒有高流動性，較少相互評判。 2.對負面情緒有一定的容納度。 ? ?真實能被允許，情感能充分流動，我們才會覺得整個人“活過來了”
- 69.內在放松，外在流動； 內在壓抑，外在抗拒。 內心什么樣，外在就是什么樣。 混亂的內心創造不出祥和的世界。 寧靜的世界先從安靜的內心開始。
- 70.隨著時間的倒計時 老爸六十歲壽生日壽宴也結束了，希望來年，越來越好，雖然忙了兩天一晚，但是看到老爸笑容滿面，也值得了！
- 71.現在的年輕人容易焦慮的原因有很多，以下是其中一些可能的原因： 1. 社會壓力增大：隨著社會競爭的加劇，年輕人面臨著越來越多的挑戰和壓力。無論是學業、職業還是人際關系，都需要付出更多的
- 72.被人理解是很奇妙的事，就像你躲在黑暗的角落里，他提著燈對你說：我能坐這兒嗎？
- 73.我們這一生所遇到的一切不順，一切苦難，其實都是上天為了渡我們的。 ? 所有的磨難，都是為了成長，苦的盡頭，便是悟。 ? 所謂心不苦，則智慧不開，身不苦，則福祿不厚。 ? 苦難，是一種經歷
- 74.心理健康的5個特征 ?「心理健康就得一直高興嗎？我最近心情一直很低落，是不是有什么問題？」 ?「我做了一段時間心理咨詢了，怎么知道有沒有效果？我的心理變得更健康了嗎？」 ?「如果我自
- 75.想念如此的讓人孤單， 所以，要學會讓自己一個人也能活的開心、快樂和幸福。
- 76.有多少人在迷茫與徘徊中度過
- 77.放松放松
- 78.成年人的世界，各有各的難言之隱，各有各的身不由己。那些不能訴說的心事，無人共鳴的情緒，有人放在了酒里，有人放在了音樂里，有人放在深夜里。你也可以找我聊聊。。。
- 79.心理咨詢真的能解決問題嗎？不一定！在心理咨詢中，有很多流派：精神分析，通常往深了里扒，恨不得找出前世今生然后得出現狀產生的原因；認知療法，講道理擺事實，蘇格拉底式提問，都說來訪對
- 80.生活不是演戲，不要在意別人的眼光。生活，是養自己的心，不是養別人的眼
- 81.當你拒絕接受不悅與不適時，你也不再看見這些事物所能帶來的啟示，也將使你無法看清正在發生的事物。
- 82.撩妹小技巧之 制造反差 就是微信上聊天聊的尺度大一點，約會現場收一點。也就是，聊天的時候的時候當流氓，約會的時候做紳士。要讓女生知道你既會撩會調情，你又不饑渴，不是那種隨便，兩天
- 83.其實一世井不長，既然來了， 就要活得漂亮。
- 84.人到中年的感悟 心理學家榮格說：“真正的人生，從四十歲才剛剛開始，在那之前，你只是在做調研而已。” 40歲前，是深入一線體驗生活，經過各種拷打，逐漸整合豐滿的理想和骨感現實。 在二
- 85.有些人從小被父母吼叫，嚇大的孩子確依然害怕吼叫，并沒有對此產生免疫，父母所謂的訓練孩子的扛挫教育并沒有使孩子抗壓能力變強，這是因為長期的相處形成了自己的處理模式，每個人都有自己的
- 86.做一個旁觀者，就能看到、聽到、感覺到自己有什么樣的行為態度及狀態。
- 87.#關于潛意識 在精神分析中，意識和潛意識是用冰山來比喻的，認為人的意識是被潛意識左右的。 薩提亞用了一個非常形象的比喻：意識就像是一座漂浮在水面上的巨大冰山，能夠被外界看到的行為表
- 88.特別想你！但能克制
- 89.生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。所以，我們要堅持自己的夢想，不斷前行。
- 90.“我來這個世界， 是來看花怎么開，水怎么流。 太陽怎么升起，夕陽何時落下。 我活在世上， 無非想要明白些道理， 遇見些有趣的事。”
- 91.你的煩惱源于你做了過去的奴隸。
- 92.隱藏了私欲的人，不可愛，也很難自愛。因為在相當程度上，私欲意味著真實。既然你沒有呈現真實自我，別人無從去愛你，你也沒法愛上自己。 ——武志紅
- 93.在線了
- 94.你跑得慢， 聽到的是罵聲； 你跑得快， 聽到的就只是風聲。
- 95.女人的情緒價值，是一筆無形且無價的財富！ 讓你的另一半…… 習慣你對他的關心呵護，習慣你對他的信任崇拜， 習慣有你在的那份快樂滿足， 從此他無論去哪里，心里都會覺得你最懂他， 你已
- 96.嗯，明天做個活動，今晚做個好夢
- 97.剛才，很偶然的想起來，曾經有一夜，與一個女孩，聊得很投入，她說了一句話：未來某一天，我們一起去看世界。當時，我還激動了一陣子。但是，后來，沒有再后來。 當再有人給我說這樣的話的時
- 98.擇偶定位（相親真相） 相親的時候，形象真的很重要，你會通過 第一眼去判斷對方，對對方有一個初步的 認知，對方同樣也會通過第一眼，去對你 產生第一印象。 兩個人在相親的時候，女人會在
- 99.讀書，世界就在眼前； 不讀書，眼前就是世界。今天是世界讀書日，愿你與書為友，遇見更好的自己！ 我希望你讀很多書，走很遠的路。 我希望你愛很多的人，也被很多人愛， 我希望你走過人山人
- 100.改變不了情況，就要改變你本身。順應不了情況，就締造本身順應的情況。放寬心態，盡力去做自己能做的事情
- 101.當晚風吹過，讓我們用言語彼此相擁，用關懷點亮彼此的生活。讓每一個瞬間都充滿溫情，讓每一次相遇都成為美好的回憶，讓溫暖常駐心間。??
- 102.先成為孩子佩服的人，你才有機會影響到孩子
- 103.孩子和父親的關系，直接決定他20年后的命運！ 家庭內的關系，受媽媽的影響，家庭外的關系，受爸爸的影響。 如果說，母親是給孩子溫暖和愛意，爸爸就是孩子人生的“掌舵人”，父親是決定孩子如
- 104.婚姻經營篇 婚姻中沖突是必然的，沒有沖突，沒有爭執的婚姻那才是悲哀的。 婚姻中有問題時，無論哪一方都不要采取非正常手段處理問題，比如家暴、冷戰、婚姻問題四處宣揚、對方問題無限放大
- 105.讀書的意義有兩個：一是使人不卑不亢地活著。二可以使人心靈干凈。 一本書讀完可能很快就忘記了，好比竹籃打水一場空。但是竹籃經過一次次，水的洗禮，會一次比一次干凈。 一個人每天看書，可
- 106.靜看花開花落……
給力心理
