- 1.叔本華說：“在和別人交談時，要克制去糾正別人的沖動，盡管我們這樣做出于好心。
- 2.心在哪里，時間就在哪里。
- 3.李玫瑾教授說的：人在成年后的行為和心理，都是過去經歷的折射，與幼時的家庭養育方式密切相關。孩子眼里有什么，心里就有什么。想要養出快樂、溫暖、人格健全的孩子，孩子早年的家庭教育一定
- 4.助人三階段： 1.1 傾聽、共情； 1.2.內容反應，情感反應，無條件積極關注； 2. 領悟洞察； 3. 行動—達成目標！
- 5.ACT鼓勵個體承諾采取行動來實現自己的價值觀和目標。這可能包括改變不健康的行為模式、尋求支持和建立積極的人際關系等。
- 6.早安，冥想練習開始！
- 7.生下來就要干活 所以叫生活
- 8.失戀自我療愈 原諒過去的一切事與愿違 嘗試接受過去的自己 允許自己試錯 允許過去的自己愛錯人 允許自己曾經毫無保留對別人付出 允許過去的自己眼瞎了一次 允許過去感情被自己搞得一塌糊涂
- 9.人生是一場心想事成，富而喜悅的旅行 愿景:余生帶著覺知活，不再退轉 超級心自在，想想都覺得美 ??早安大自然，早安花園般的世界??
- 10.擦肩而過夢一樣
- 11.攻擊型人格是人格障礙的一種類型，又叫心理障礙。情緒不穩定，自我邊界太清晰，總愛打罵欺負別人。還有一種類型是被動攻擊型人格障礙，喜歡背后拖延、消極對抗。具有攻擊型人格的人，往往存在
- 12.除了愛情，還有朋友啊，親情啊，還有祖國的大好河山，所以失戀只是暫時，告訴自己，一切都會好起來！
- 13.生活的忙碌讓我們無暇關注自己的內心，一睜眼便是房貸，車貸等必要開支，有些累，幸福感不知從何而來。是時候休息一下了
- 14.心之所向，便是陽光， 無所畏懼，便是遠方， 人生最幸福的事，不是活的像別人，而是在努力之后活的更像自己！
- 15.乖巧懂事的孩子長大會是什么樣？ “乖”的本義是：背離、不協調統一的意思。 因為“乖”而不敢做自己， 因為“乖”而委屈自己， 因為“乖”而看別人的眼色， 因為“乖”而迎合別人。 所以
- 16.做一個真正的耐力型選手，你不需要跑的快，但你需要跑的久，不管有沒有人監督你，你都能始終保持一個好狀態，自律、持續、專注，深耕在一個領域，你就已經超越了很多人了。 新的一天，繼續努
- 17.分享我今天的能量金句 不用期待命運突然逆轉 那些改變我們人生的機會 就在普普通通的每一天 新的一天-加油
- 18.婚姻家庭，如同一座溫馨的港灣，為我們遮風擋雨，讓我們在疲憊之余得以安心棲息。 在這里，我們相互扶持，共同成長，用愛筑起了一個小小的世界。每一天，我們都在這個小小的世界里，分享著彼
- 19.你心理健康打幾分？ 什么是心理健康？ 內心的接納度，現實的適應度，人際關系的寬容度，讓自己快樂的能力。就是我理解的心理健康，你的心理健康達標了嗎
- 20.堅持練習不是為了瘦骨嶙峋 是為了得 健康??柔軟挺拔的身姿??溫柔的內心??
- 21.走出失戀其實很容易 失戀對很多人來說都是一件痛苦的事情，其實做到以下幾點，會很快的從失戀的情緒中走出來。 1、允許變化發生。人是不斷變化的，包括自己，我們不能要求別人保持不變，這
- 22.非暴力溝通的核心包括四個步驟： 觀察（Observation）：以客觀的方式表達你所觀察到的情況，而不是給出任何評判、批評或分析。例如，使用“我看到桌子上有臟盤子”而不是“你總是不洗碗”。
- 23.當一個人落入人生低谷時 不必評判自己 那可能就是“繭” 重要的是保持信心 相信必有破繭而出之日 向上，是成長 向下，也是成長 沒有一只蝴蝶 100%確認自己 能夠在天上飛多高 才決定破繭而出
- 24.感恩是一種習慣，一種慈悲，學會關注生活中的美好，減少抱怨和負面情緒。這將幫助我們以更積極的心態面對生活中的挑戰。感恩能夠修復人際關系、改善健康、帶來財富和幸福感，還能消除恐懼、焦
- 25.怎樣發掘孩子的天賦？ 以下是一些發掘孩子天賦的方法： 1.?觀察孩子的興趣愛好：孩子通常會對自己感興趣的事情表現出濃厚的興趣和熱情。家長可以觀察孩子在日常生活中的行為，看看他們對哪?
- 26.心臟僅拳頭般大，裝不了多少東西， 痛苦、煩惱也好，得意、張揚也罷； 什么都不要過分裝進來，統統丟掉， 放下執著，就會前途無量后福無窮。
- 27.人最終的成功不是外在的標簽， 而是靈魂和外在一致， 是活出人生的無限性。
- 28.純粹，就是不要一心要成為高貴 或者強大的人，而是成為自己。 ——費爾南多·佩索阿
- 29.接納自己的不完美，是克服社交恐懼的關鍵。 每個人都有自己的優點和不足，社交恐懼者往往過于關注自己的缺點，從而產生了自卑和逃避的心理。然而，真正的自信是從內心生發的，不是別人的贊美
- 30.在自己喜歡的時間里，按照自己喜歡的方式，去做自己喜歡做的事。愿你腳步堅定，笑容燦爛，愿你忠于自己，無悔無憾，愿你乘著春光，自此向暖，愿你走過千山，終能凱旋。早安，
- 31.這個世界是永遠比你想得更精彩的，不要敗給生活，趁你還有時間，盡你最大的努力，做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人，過你最想過的那種生活。
- 32.告訴自己活出自己喜歡的樣子呀，什么也沒改變，什么也不改變。最了解你的人有時不是你的朋友，而是你的敵人。
- 33.當你陷入困境或力不能支時， 專注在力所能及的小事上， 這能推進事情的進展。
- 34.什么時候你最好看 一定是你最相信自己的瞬間
- 35.懸崖的邊界很清楚， 所以我們不會靠得太近； 但是水的邊界比較模糊， 所以經常會淹死人。 邊界感是意識到自己是一個獨立的個體， 有清晰邊界感的人知道自己什么該做什么不該做。
- 36.心理咨詢是如何改變人的？ 它包含了至少三個方面： 創造一個讓人愿意深度分享的空間、 咨詢師的反饋、 咨詢師和來訪之間的互動
- 37.南來北往……
- 38.止語，正念呼吸，行走。緩慢行走的時候，把注意力放到自己的呼吸和腳步上，感受自己的呼吸，感受腳與地面的接觸，開啟身體的五官感受周遭環境，腦袋即可獲得片刻的寧靜。
- 39.管教是一種愛的行動。當孩子越覺得被愛，要管教也就越容易。這表示我們在管教之前，必須先使孩子的愛箱滿溢，這樣他就必能接受父母的引導而沒有怨恨、敵意和障礙。
- 40.自信是戰勝社交恐懼的法寶。相信自己有魅力，才能在社交場合中自如地展現自己。 許多人因為缺乏自信而在社交場合中顯得拘謹和緊張。然而，自信并不是一種與生俱來的品質，而是可以通過不斷學
- 41.最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的腳步不是沖刺，而是堅持。慢慢努力、慢慢積累，我們就能推動自己的人生慢慢向前。
- 42.我既可以強大，也可以弱小， 既可以對別人好， 也可以攻擊別人保護自已。
- 43.了解自身的好方法是， 認真地思考他人身上讓你生氣的地方。
- 44.人會本能的把自己帶入群體，來獲得強大感，克服對自身無力的羞恥和恐懼。性別對立、地域歧視、種族歧視皆是如此，潛臺詞是:雖然我很平庸，但是我所在的這個群體/地域/種族很牛，所以我也很牛
- 45.你無法用思考開啟嶄新的行動方式，唯有用行動開啟嶄新的思考方式。
- 46.悲傷：是為了得到同情和幫助
- 47.世界上的事情，最忌諱的就是個十全十美，你看那天上的月亮，一旦圓滿了，馬上就要虧厭；樹上的果子，一旦熟透了，馬上就要墜落。凡事總要稍留欠缺，才能持恒。
- 48.我不要 不要 真的 不要 在紅顏已經衰老 青春已經燃燒 多愁善感的回憶也已經凝結成了 石膏 還要在稿紙上 苦心地經營 關于 愛情的 種種美好 我說那真的 真的 真的很好笑
- 49.痛苦和苦難本來就是生活的組成部分，我們無法徹底回避或完全消除痛苦。一個人如果不能接納這一點，從長遠看就會將自己置于更加痛苦和飽受折磨的境地。
- 50.為啥以卑微的方式愛上某人時， 你再這個世界便 :消失 那么開始戀愛時如何判斷是否是健康的愛呢？ 如果你時常發現戀愛后不像自己了， 并且這種改變是你所不喜歡的， 那么請你一定要耐心的觀完
- 51.不強求、不遷就！
- 52.她說的沒錯！ 沒有好的家庭背景的話一切只能靠自己去努力去爭取！
- 53.和母親的關系就是你和世界的關系，母親如果不愛你，你就感覺世界不愛你！
- 54.聽你主治醫師的，可以咨詢一下主治醫師，治療期間是否可以找心理咨詢師陪伴。
- 55.很多時候，你會選擇用傷害自己的方式： ?不吃飯，不睡覺，讓自己生病，自殘 甚至生命……來引起對方注意 但，這樣換不回愛，更多的只能是“看不上” 愛自己 永遠是第一位的 ?
- 56.別老揪著過去不放，人要學著“及時翻篇”。 生活就像是一本書，每一天都是新的一頁 但有時候我們可能會遇到一些不太愉快的章節， 這時候及時翻篇就顯得尤為重要了。 就比如說你早上出門摔了
- 57.記得稻盛和夫說：“你見不得別人好，別人未必不好，但你肯定不好，因為你內心沒有美好。你希望別人好，別人未必好，但你肯定好，因為你心存美好。” 人活在這個世界上，起心動念皆是因，當下
- 58.無論世界是否待你溫柔，請保持住你的善良，因為好運會與你不期而遇。
- 59.你去看花，有百花相伴。你去看海，有海浪相陪。夕陽落山，鳥兒入天，浪花拍岸，小河流淌。一童歡笑，一葉飄落，一輪圓月在海上泛著柔光。雷鳴與閃電，星辰與大海……所有這些，都無時無刻不在
- 60.一個人時，是兵也是將，無依無靠時，自己也可敵千軍萬馬。
- 61.需求跟欲望是兩件事。需求可以被滿足，欲望是永遠填不滿的。當一個人想喝水，這是需求。一個人想喝酒，這是欲望。
- 62.“心智化是站在外面來看你自己，從內心里面來看別人。” 對自己，就是培養出一個觀察自我的頭腦，能夠理解自己何以這樣想、何以那樣感覺、何以有那樣的情緒，從而看到自己的本來面貌。 對他人
- 63.玻璃心的下面是自尊心，自尊心的敏感來自于過多的肯定或過多的否認都會增加。
- 64.一個人變的自洽的三個征兆 1.不抱怨→凡事從自己身上找原因 2.目標強→心不強則物不至 3.利他心→就是最好的利己…
- 65.問題不多也不少
- 66.花癡，花癡是一種心理問題，認為自己特別帥，特別有誘惑力，特別有價值，有好多異性追求自己，并且排隊排了好幾條街。這是一種活在夢想當中的自己，已經逃離了現實，活在一種假想當中的自己
- 67.生命只有兩種目光 : 向外看分裂， 向內看合一。 你向陽而生 就配得上世間一切美好
- 68.永葆熱情、積極樂觀的面對過去和未來； 不念過去，不畏將來，開心每一天。
- 69.人是關系的生物，而期待及相互滿足是關系的核心，也是關系失衡的根本原因。 當在關系中感到糾結、難受時[心碎]得從梳理自我開始，但梳理自我從來都不是一件容易的事情，會是心緒起伏、喜怒無
- 70.五色令人目盲，五音令人耳聾。保持內在的寧靜，有選擇地去看或聽
- 71.無論多么光鮮亮麗的人，你深入了解，就會發現他們也都有著巨大的焦慮和不安。 但答案不在外界，而在自己。 能讓自己從內耗的泥沼中抽身的，只有不斷強大的自己。最好方法就是讀書、運動、賺錢
- 72.若時光溫柔，愿你淺喜深愛！ ?若歲月涼薄，愿你懂得釋懷！
- 73.生存，生活，生死，生命！?? ?心，活在哪個層面；眼中，就會就會有怎樣的世界！??
- 74.眼里有光， 臉上有笑。 心中有愛， 腳下有路。 人最珍貴的， 是善良。 人活于世， 心存善念。 不為取悅別人， 只為做最好的自己。
- 75.“朋友妻不可欺”的下一句就是：“朋友夫不可扶”，意思與前半句的意思相近，只不過前半句是說給男人聽了，后半句是說給女人聽的。
- 76.繪畫三分鐘檢測自己心理是否健康，歡迎咨詢，可以做免費咨詢
- 77.人們在選擇他們所需要的東西的時候，不管是必需品，還是渴望擁有的東西，都要擁有良好的鑒別意識，這樣在每次購買的時候就能省出不少的錢，有時候甚至能省出百分之五十的錢
- 78.情緒，沒有能“釋放完”的時候。釋放情緒，就像松解肌肉，是為了回到平衡狀態；平衡，不是沒有情緒，而是可以有自我調節的彈性，能作出恰當而不夸張的情緒反應。如果想“釋放完”情緒，這種念
- 79.白天盯著電腦，晚上還是盯著電腦??，??
- 80.投胎是需要技術的，既然先天沒有技術，那就后天拼搏吧！不以物喜，不以己悲，有些人物質上得到了滿足，也不見得一定幸福，有些人一直奮斗在溫飽的路上，也不見得自暴自棄。搞錢很重要，但是不
- 81.所謂智慧，是清楚自己的一言一行。 所謂慈悲，是關照別人的一舉一動。 星云大師
- 82.心理學家阿爾伯特·艾利斯說過：指責型 人格的人，會不停打壓指責你，讓你壓抑 得看不到自己的價值，最終活成一個低價 值感的人。遠離那些傷你自尊，滅你自信 的人，多去接觸讓你充滿能量的人
- 83.人應尊敬他自己，并應自視能配得上最高尚的東西。
- 84.如何療愈原生家庭對你的傷害？ 1. 遠離“有毒”的父母 物理空間是非常有效的遠離方式 2.學會為自己辯護 他們說的話如果刺傷你，學會辯護，但不用過度卷入情緒漩渦 3.心理介入 自己無法處理，
- 85.成長就是生命的豐富性、延展性、多樣性……
- 86.害怕：是為了自我保護而回避危險！
- 87.功成身芮
- 88.沒有誰能評斷你的痛苦 ?你的痛苦是屬于你的 ? ?也不應為它冠上“矯情”的名頭，攻擊自己 ?感受它，接納它，超越它 ?如此，你就是獨一無二的你
- 89.在一切變好之前，我們總要經歷一些不開心的日子，這段日子也許很長，也許只是一覺醒來。所以耐心點，給好運一點時間
- 90.孩子最害怕的6件事，很多父母都不知道。第一，是害怕父母吵架，第二，害怕父母對自己不耐煩的樣子；第三，害怕父母對自己大喊大叫發脾氣；第四，害怕父母不歡迎自己的朋友；第五，害怕父母在
- 91.這段關系蓋該不該繼續，不知道怎么辦了
- 92.學習繪畫識人，幫助其解決語言不能表達的問題。
給力心理
