- 1.生日快樂
- 2.天空沒留下翅膀的痕跡 ，但我很欣慰曾翱翔過 I leave no trace of wings in the air but I am glad I have had my flight. #泰戈爾
- 3.李宗盛《給自己的歌》 想得 卻不可得 你奈人生何， 該舍的舍不得 只顧著跟往事瞎扯， 等你發現時間是賊了， 它早已偷光你的選擇， 愛戀不過是一場高燒， 思念是緊跟著的好不了的咳， 是不
- 4.能拯救你的人，只有你自己 如果你沒辦法去承擔自己的缺失，那你就很難擁有自己的主體性，就始終會是一個被他人使用的客體的位置。你就會被他人是否愛我們恨我們，是否對我們滿意等這些想法而
- 5.醒悟了，一切都是最好得安排！
- 6.眼中有風景，心中無是非， 從普通的煙火中尋找點詩意， 讓每一個平凡的日子充滿快樂！ 愿日子溫暖，抬頭遇見的都是陽光！
- 7.如果我們沒有刻意追求的欲望，就不會在意別人的眼色，也不用違心的去討好，生活自然會輕松很多。
- 8.有人喜歡你 那是他在你身上照見了他喜歡的特質 跟你無關 你淡然面對 并做回自己 有人討厭你 那是他在你身上投射到他排斥的自己 跟你無關 你坦然面對 并做好自己 有人欣賞你 那是他透過你
- 9.修練 修練這兩個字，常易引起誤解。我們所修的其實都要離不了自己熟悉的那一套，而我們最熟悉的莫過于內疚、恐懼和攻擊這類把戲了，我們當然不愿繼續操練那些讓我們吃盡苦頭的信念和行
- 10.如何控制自己的壞情緒？ 控制壞情緒可以從以下幾個方面入手： ??自我覺察：首先要意識到自己處于壞情緒之中，留意情緒產生的觸發點和身體的反應。 ??深呼吸和放松：當察覺到壞情緒時，嘗試
- 11.關于未來你總有周密的安排 然而劇情卻總是被現實篡改 關于現在你總是彷徨又無奈 任憑歲月黯然又憔悴地離開 出乎意料之外 一切變得蒼白 出乎意料之外 一切變得蒼白 你計劃的春天有童話的色彩
- 12.一個人力量的顯現， 不在憤怒的時候爆發出來的能量有多大， 而是在受到打擊挑釁時仍能保持冷靜和清醒。
- 13.??生活簡單就迷人 人心簡單就幸福 ??人生，是一個逐漸領悟的過程 走著走著，花便開了
- 14.你今天的日積月累，才能換來明天別人的望塵莫及。
- 15.【心理學小知識】焦慮性依戀 焦慮型依戀，是在兒童早期形成的依戀模式之一,特征為對親密關系的強烈需求和對被拋棄的深切恐懼。這類個體在成年后，可能表現為過度尋求伴侶的肯定，擔心關系不穩
- 16.在你心里住著一個金光燦燦的你，那個人愛你，想要你贏、獲勝、快樂。
- 17.最近很喜歡一段話： 盡力之后，選擇隨緣吧， 人的手就那么大， 握不住的東西太多了， 要學會與自己和解。
- 18.婚姻是我們的避風港灣，婚姻在，家就在，而婚外情帶給我們的是虛無縹緲、見不得光的感情，違背道德底線、原則，傷害伴侶家人，還會帶給自己名譽和前途的損失。
- 19.焦慮型依戀一般有三種特征： 1.對關系缺乏安全感 在與人相處的關系中，通常極度的缺乏安全感，并且會對自己缺乏自信，以及對對方不信任。 2.占有欲比較強 在相處的關系中，尤其是兩性相處的關
- 20.太過在意他人的目光，不妨試試以下四個心理技巧： 調整認知：首先要明白，大多數人的注意力并沒有聚焦在你身上，他們也有自己的世界和問題要去關注。你的小失誤或獨特之處，可能并不會像你
- 21.樂觀、知足是現代人很需要去培養的心態。
- 22.這世界就是一個無邊的巨幕，好起來的從來不是生活，而是你自己。
- 23.克服自己的缺點是可能的， 克服別人的缺點是不可能的， 但逃避自己的缺點和逃避別人的缺點都同樣荒謬。
- 24.要想保持精神上的健康、遠離抑郁，我們就需要有事可做，讓自己的生活變得充實起來。
- 25.人無好壞之分，“好壞都是人性”
- 26.所有身體和感官的享受都只是小事，畢竟精神追求和實現價值才是人生的主線任務。
- 27.情緒價值是指人們在社交互動中獲得的情感滿足和正面感受。它源于與他人的連接、支持和理解，對心理健康和幸福感至關重要。在人際關系中，提供和接收情緒價值能加深彼此的聯系，營造積極氛圍。
- 28.我們遇見的人，不是幫對方成長，就是對方幫我們成長！ 要勇往直前人生的旅途還有很長，人生活慢下來，或許就這轉角遇到愛！
- 29.自我成長咨詢 成長，是一個人從嬰兒到老人的必經之路。 在這個過程中，我們會經歷各種各樣的事情，有歡笑，有淚水，有挫折，有成功。 而在這個過程中，我們也會不斷地直視人性，然后坦然接
- 30.當愛一個人超過愛自己的時候，你很快就要受傷了！因為你的不安全感同樣和這份愛一樣的強烈！
- 31.生命是一段旅途，生活便是其中的過程，翻山越嶺還是涉水乘舟，一切全憑自己。走在生活的阡陌中，不必讓自己背負太多，淡淡聽風，才會走的輕松。
- 32.每一次心靈的觸動，都是成長的契機，作為心理師，我愿陪你捕捉這些瞬間，將它們編織成美麗的蛻變之舞。
- 33.時光悄悄地流，歲月靜靜地走。給自己一片天空，無論風雨，勇敢飛翔;給自己一抹微笑，從容自信，灑脫堅定。
- 34.所有的答案都在心中，每個人都有發現它的能力。
- 35.戀愛婚姻家庭咨詢 要判斷自己的“童年經歷”對愛情產生的影響，可以從以下幾個方面進行思考和觀察： 首先，審視自己在戀愛中的情緒模式。比如，是否經常感到極度不安、焦慮或過度依賴對方
- 36.每一天愛自己~68天 我愛生命中的每個女人 我支持他們，也與他們同樂
- 37.假如你真的愛自己， 那么你應該去愛自己的本性及其隨之而生的意志
- 38.生活中哪里有那么多歡聲笑語，一帆風順。有的盡是酸甜苦辣，起起落落。誰家生活不是一地雞毛，只是外人看到的都是恩愛平和。什么都難以去按照我們的意志去改變，能改變的只有我們自己。練就一
- 39.世間安得兩全法，不負如來 不負卿，你筆下句句 絕美的詩章，被癡情的人們 所傳唱，而被自由 負了一生的你，究竟經歷過 何等的絕望，才選擇 讓澄澈的青海湖，默默包容你 純凈的靈魂和你 最后的
- 40.《飄》中有一句話： 所有隨風而逝的都屬于昨天，所有歷經風雨留下來的，才是面向未來。 人這一生，都活在得到與失去之間，命運拿走你一些東西，也會饋贈你一些東西。 譬如昨日的繁華與榮耀，
- 41.【感恩日記的魔力】每天記錄三件讓你感激的事情，哪怕再小，也能顯著提升幸福感 感恩的心，是快樂的源泉
- 42.如果用classy and fabulous形容一個女人，那是非常非常高的評價
- 43.你知道嗎，關系里藏著財富密碼 跟爸爸關系好事業飛黃騰達， 跟媽媽關系好富得流油。 親密關系好日進斗金， 人際關系好腰纏萬貫。 ?做到和知道有天壤之別，知而未做等于未知 所以有“人生
- 44.不要被別人的期望束縛，做自己喜歡的事，活出自己的精彩才是最重要的。
- 45.情緒穩定的人，本質上沒有弱者，真正的強者是說軟話做狠事。 毛姆 ?
- 46.一個人的心理生活從情感開始，通過感受來體驗這個世界，并被某種渴望的感受激勵著，因此，我們需要不斷的理解自己的情緒。
- 47.If she's amazing, she won't be easy. If she's easy, she won't be amazing. If she's worth it, you wont give up. If you give up, you're not worthy. ... Truth is, everybody is going
- 48.當婚姻出現問題，離婚不是解決問題的最好方法，忍耐也不是長久之計，你需要的是婚姻修復的能力。
- 49.年輕人選擇躺平，這是一種年輕人想去思考，去選擇自己想過的生活的一個非常積極的信號，”。為什么呢？因為這就是一個時代的發展； 改革開放之前，老一輩的奮斗精神就是發展經濟，為國家貢獻
- 50.每個人愛自己都超過愛所有其他人， 但他重視別人關于他自己的意見， 卻更甚于重視自己關于自己的意見。
- 51.當我們開始去做自己力所能及的事時，世界或許不會因此而一定發生改變； 可如果我們什么都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發展。
- 52.在人之上，要視別人為人； 在人之下，要視自己為人。
- 53.我們做出的每個選擇，都會決定我們人生的走向，最終的所謂命運 ，還是自己一步步走出來的。 《黃金時代》里說： 人一生能選擇的事情非常少，沒法兒選擇怎么生，也沒法兒選擇怎么死。 我們唯一
- 54.兒童青少年的咨詢工作中 評估是第一步，也是非常重要的一步 要考慮的因素非常多
- 55.真正的愛，其價值在于始終如一的行動，這遠遠大于轉瞬即逝的感覺或者精神貫注。真正的愛出自自我意愿，只能依靠實際行動來證明。
- 56.接納自己是改變和成長的重要基石。 當一個人能夠真正接納自己，包括自己的優點和不足、過去的經歷和現在的狀態，他就能夠以平和、客觀的心態看待自己，減少自我否定和內心的沖突。 接納自
- 57.Don’t lose hope. Even when the way forward is blurry and the nights seem never-ending, remember there are countless beautiful moments ahead. Life has a knack for surprising us j
- 58.若一個人無法甘于平凡，就會試圖讓自己變得特別。不是變得特別好，就是變得特別差。一切取決于你自己。
- 59.人生哪有事事如意，生活哪有樣樣順心。所以，不和他人較真，因為不值得；不和自己較真，因為傷不起；不和往事較真，因為回不去。
- 60.當潛意識被呈現，命運就可能被改寫
- 61.問：如何放下曾經辜負我的人？ 答：你應該謝謝他提前放過你。
- 62.婚姻家庭咨詢 男女思維差異，是造成中年遭遇出軌之后，男女應對差異化的根本原因。男性更注重個人的發展，女性則關注于建立關系。男性從小就知道，只要有事業，就有脊梁骨，就有女人愿意跟著
- 63.所有人都是有意義且有價值的
- 64.阻礙我們去愛的，是太低的安全感和過高的威脅感
- 65.崔迪《掙脫》 人生要多迂回 要幾次錯與對 才走到了這里 前行不退 不撒手的痛苦 整夜不睡 Oh no 早應該了來放開 自由得像陣風 夠了有些愛 要留給自己 不要枉費 忠于自我的機會
- 66.不要因為5%的負面評價，去否定自己100%的努力。
- 67.思想的動搖并非正確與錯誤之間左右不定，而是一種理智與非理智之間徘徊。
- 68.讓孩子在玩耍中運動 如果父母不愛運動，也不擅長運動，怎么才能影響孩子參與進去？ 營造運動氛圍。 熱愛運動，擅長運動的父母是子女的一筆財富。如果父母本身不擅長運動，也要盡量支持孩子
- 69.生活不止有溫柔以待，歲月靜好，也有黯淡的地方。 很多時候，我們需要平靜的看待生活，面對生活，及時調整好心態。 或許默默地陪伴，是對伴侶最好的方式。 一起享受歲月的溫柔以待，也需要
- 70.每個人的心靈深處，都有一個被遺忘的角落，那里住著我們的內在小孩兒。對于咨詢師而言，療愈內在小孩兒不僅是一項需要練習的技術，更是自我成長的關鍵之旅。 當咨詢師掌握了療愈內在小孩兒
- 71.有些東西不需要答案， 態度就是答案。
- 72.人的最大的消耗，不是來自智力或者體力的透支，也不是來自跟大自然或者同類的爭斗，而是來自自己對自己的戰爭。因為在這場戰爭中，“敵我雙方”的戰士、槍支、彈藥甚至戰術，都是這個人自己提
- 73.村上春樹說：最愛你的人不是看見你的光芒向你趕來，而是看到你在泥土里艱難掙扎的時候，不顧你的狼狽，溫柔的，向你伸出雙手！
- 74.人生的真愛，不是花開時值得炫耀的流年，而是葉落時不離不棄的陪伴。愿君每個雨夜，都有人牽掛，有人陪伴。
- 75.今天晚上第一次來咱們平臺， 我2008年大三暑假開始接心理咨詢， 斷斷續續已經做了16年， 在這里想尋找一下需要我幫助的家人， 我來了， 您在哪里？
- 76.?無條件的愛，會教會孩子相信生命。 ?有邊界的愛，會教會孩子尊重生命。
- 77.自戀型的父母可能會過度吹強調孩子的成就，為的是讓家長自己得到認可，但他們其實對孩子本身關心甚少。 結果就是，這些孩子內化了這種想法，認為必須要一直取得成績，這樣才能被關注、有價值
- 78.有人對你說，“人生如夢”。就算是一場夢罷，可是你只有這一個做夢的機會。豈可不振作一番，做一個痛痛快快轟轟烈烈的夢？
- 79.戀愛擇偶定位咨詢（給未婚男女建議） 很多人到了一定的年齡就會陷入巨大的矛盾中，既想抱著僥幸的心態去接受家人的安排，又害怕遇到的不是真正的良人。但你要知道，有些事情一旦決定了就很
- 80.越是有故事和閱歷的人越沉靜簡單，越是膚淺單薄的人越浮躁不安。 做一個對往事絕口不提，生活里沒有怨氣的人，做一個眉宇間寫滿風調雨順的人，自帶貴氣，安靜于暖，安然于心，不急不躁，清淡
- 81.今天 我想對世界說 我不是好人 我再也不做好人啦 我開始真實，鮮活，豐盛，熱烈 ～阮航20240724
- 82.婚姻家庭咨詢 接了許多婚姻輔導案例分析每個家庭有每個家庭的問題。沒有問題的家庭幾乎是不存在的。 而對待問題的不同態度：是向“內歸因”還是向“外歸因”，卻決定了你婚姻幸福與否！ 向
- 83.這段時間所積攢的焦慮、迷茫時刻 都不必獨自扛著，找個人聊聊吧！ 你會發現所有困境其實都有出路??
- 84.北京下雨了 ?其實你有沒有錢 并不重要 因為最后誰都帶不走 那重要的是什么呢 是奮斗的過程 是認準一件事想盡一切辦法去克服困難、向它靠近的過程 年輕的時候不頹廢、邁不開腿的那一天不后
- 85.冷暴力，沉默的刀刃，是夫妻關系中一種無形的傷害。 當雙方不再愿意溝通，用沉默來應對彼此的不滿和矛盾時，這種沉默就像一把鋒利的刀刃，在無形中割裂著夫妻之間的情感紐帶。 長期冷暴力讓
給力心理
