- 1.別把勁兒都使在孩子身上。如果自己充實(shí)，快樂(lè)，有情緒管理能力，孩子會(huì)模仿你的。教育從來(lái)不是要求，而是影響。
- 2.世上的事物只分為兩種：一種是從心上經(jīng)過(guò)的，另一種是從眼前經(jīng)過(guò)的。
- 3.改變自己是神，改變別人是神經(jīng)病。人心不同，不必強(qiáng)求，勉強(qiáng)一個(gè)人很累，改變一個(gè)人很難。
- 4.明天世界不會(huì)變好 但睡過(guò)一覺(jué) 我可以重新 想點(diǎn)辦法 ——會(huì)有辦法的
- 5.內(nèi)在動(dòng)機(jī)驅(qū)使我們做自己喜歡的事 ????。追隨內(nèi)心的熱情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多動(dòng)力！#內(nèi)在動(dòng)機(jī) ????????
- 6.多要求自己，你會(huì)更加獨(dú)立 少要求別人，你會(huì)減少失望 寧愿花時(shí)間去修煉不完美的自己 也不要浪費(fèi)時(shí)間去期待完美的別人
- 7.容得下驟雨驚雷，守得住云淡風(fēng)輕，方為頂配心境。
- 8.用心經(jīng)營(yíng)自己熱愛(ài)的一切，不羨慕別人，也不否定自已，即使?jié)M身風(fēng)雨，也要微笑前行，不是最好的，但一直努力讓自己變更好。
- 9.命運(yùn)會(huì)重復(fù)給你同一個(gè)課題，因?yàn)樗胱屇阍徸约骸? 心理學(xué)里有個(gè)詞，叫強(qiáng)迫性重復(fù)，是說(shuō)我們會(huì)一直重演那些以前讓我們感覺(jué)到痛苦的事件。 比如某個(gè)人給你傷害，按理說(shuō)我們應(yīng)該遠(yuǎn)離他，也知
- 10.在的，可以通話
- 11.愛(ài)就兩個(gè)字，叫“心疼”。一個(gè)人再好，他不心疼你，什么用也沒(méi)有。誓言可以編造，浪漫可以偽裝，唯有心疼，才是來(lái)自內(nèi)心的情感，騙不了人
- 12.最近喜歡聽(tīng)的歌，風(fēng)中的遺憾…
- 13.身體雕刻的從來(lái)不只是肌肉線條，而是重塑我們與痛苦的關(guān)系模式。當(dāng)你能在肌肉顫抖時(shí)保持微笑，就掌握了生活最隱秘的生存藝術(shù)——把生理不適轉(zhuǎn)化為心理優(yōu)勢(shì)的能力。
- 14.最好的放生就是放過(guò)自己，生命是自己的，健康是自己的，別人對(duì)你怎么樣，都不要?dú)猓瑲獬霾?lái)沒(méi)人替，余生好好活！
- 15.存款是人生最大的底氣，堅(jiān)持存錢，也要記得自我增值。
- 16.You did the best you could with what you knew at the time. Don't let new wisdom lead you to condemn yourself over old struggles. Forgive yourself and move forward. You did your
- 17.在努力之后還是遠(yuǎn)離不了他們，那就請(qǐng)你為自己奮起斗爭(zhēng)一次，告訴他們：不要這么對(duì)我，我不接受。如果他們與你爭(zhēng)辯，不用與他們講道理，因?yàn)槟銈冎g若是可以講道理，他們一開(kāi)始就不會(huì)這樣做，
- 18.清晨的咖啡會(huì)涼，路邊的野花會(huì)謝，但對(duì)自己的關(guān)懷可以永遠(yuǎn)溫?zé)帷Ｈ粘鰱|方，您好！早安！
- 19.你只是來(lái)體驗(yàn)生命的 你什么都擁有不了，也什么都留不住，不需要證明什么，更沒(méi)有什么事是一定要實(shí)現(xiàn)的，你能做的就是不斷嘗試，收獲 感受，然后放下，我們來(lái)到這世間，只是為了看花怎么開(kāi)，水
- 20.從心理學(xué)的自我效能感理論出發(fā)，為你生成這條早安文案，希望能給你帶來(lái)一天的正能量： 在心理學(xué)中有個(gè)概念叫自我效能感，它決定著我們對(duì)自己能力的信心。新的一天就像一張待繪的藍(lán)圖，每一次
- 21.外部評(píng)價(jià)就像一陣風(fēng)，可能是冷風(fēng)，也許是暖風(fēng)。你不能假裝沒(méi)有風(fēng)吹過(guò)，但是你知道風(fēng)一定會(huì)過(guò)。迅速的抽離出來(lái)，不內(nèi)耗自己，找到老天送的禮物，這件事提醒我什么，我當(dāng)下需要做的選擇是什么。
- 22.等待破繭而出的日子里，不要著急，不要沮喪，學(xué)會(huì)把一些事情放在更長(zhǎng)的時(shí)間維度里去審視。所有的付出和努力，都會(huì)在自己的成長(zhǎng)中刻下印記。無(wú)論結(jié)果是什么，我們終將成為更優(yōu)秀的自己。新的一
- 23.自卑能毀滅你，也能成就你。超越自卑，你將成為內(nèi)心強(qiáng)大的自己！
- 24.有些小貓一看就是女孩子。早安?
- 25.生活沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，? 在重復(fù)的日子里尋找美好，? 讓努力和微笑成為每天的主旋律，? 然后見(jiàn)花，見(jiàn)月，見(jiàn)更好的自己。? 早安????
- 26.用希望的溫度熨平生活的褶皺
- 27.人生最大的運(yùn)氣不是撿到錢，而是遇見(jiàn)一位帶你進(jìn)步的人。
- 28.中年很美好的，我們褪去了年少的青澀，沒(méi)有了那么多的沖動(dòng)魯莽，多了歲月的沉淀，長(zhǎng)了中年的智慧，多了對(duì)人性的悲憫和共情，成為了一個(gè)越來(lái)越溫和，有力量有包容的人。
- 29.睡覺(jué)前用雙手推大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，疏肝解郁，助睡眠。試試哦！
- 30.焦慮不是敵人，而是迷路的孩子在敲你的門。 現(xiàn)在要做的不是對(duì)抗，而是聽(tīng)懂這敲門聲里的暗語(yǔ)。
- 31.親密關(guān)系中的爭(zhēng)吵，大多與當(dāng)下事件無(wú)關(guān)，而是舊傷口的復(fù)發(fā)！
- 32.比冷暴力更可怕的，是你察覺(jué)不到的精神虐待，他明明逼瘋了你，卻總讓你背上“情緒不穩(wěn)定”的鍋
- 33.每一個(gè)清晨記得給自己打氣 好狀態(tài)，才有好風(fēng)水 好心情，才有好運(yùn)氣 新的一天，加油 ?
- 34.在現(xiàn)代性困境中，重審愚者的智慧——或許唯有承認(rèn)自身的“愚”，才能超越理性的桎梏，接近更完整的自我。
- 35.生活或許偶爾布滿陰霾，讓你覺(jué)得疲憊又迷茫。但請(qǐng)相信，那些打不倒你的，終會(huì)使你變得更強(qiáng)大。在無(wú)數(shù)個(gè)獨(dú)自前行的日子里，每一次跌倒后的站起，每一回深夜里咽下的淚水，都在默默鑄就如今堅(jiān)韌
- 36.早上好呀，溫暖的陽(yáng)光。
- 37.請(qǐng)深切地接納自己，深沉地愛(ài)護(hù)自己，深情地有益他人，深刻地理解世界。你將活成最優(yōu)秀的你。早上好！
- 38.學(xué)習(xí)的終極意義，不是超越他人，而是不斷突破自己的認(rèn)知邊界。
- 39.找個(gè)寧?kù)o的角落，泡一杯熱茶，讓溫暖蔓延至全身。深吸一口清新空氣，感受自然的溫柔擁抱。聆聽(tīng)鳥(niǎo)兒歡歌，它們?cè)跒槟阕囗懴Ｍ男桑挥^賞落日余暉，那是世界贈(zèng)予你的浪漫慰藉。
- 40.一、能讓內(nèi)心保持寧?kù)o的人，才是最有力量的人。 二、如果連自己都不相信自己可以擁有，那么注定將什么也得不到。 三、早起也是一種收獲，可以收獲心情，多少次我們遺失了淡淡的曙光和甜美
- 41.心態(tài)不同，眼界不同，看到的世界也不同。靠近正能量的人，你才能收獲人生中的快樂(lè)與美好。
- 42.?你可能不會(huì)成為世界上最好的，但你可以做最好的自己。
- 43.總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，治愈你的從來(lái)都不是時(shí)間， 而是你心里的那份釋懷和格局， 只要內(nèi)心不慌亂，全世界都難影響你。 你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩潰， 但不能失去治愈自己的能力，你要及
- 44.努力不需要遮掩，理想不荋要隱藏，所有的付出都值得被看到。如果有夢(mèng)就大大方方去追，更要為自己的努力喝彩
- 45.日子不慌不忙，我們來(lái)日方長(zhǎng)，把心放慢，把腳步放輕，收集瑣碎里的微光，拼湊成屬于自己的星河。追尋自己的熱愛(ài)，奔赴自己的山海。愿你在時(shí)光里，活成獨(dú)一無(wú)二的自己，
- 46.我突然開(kāi)始理解公雞， 早早起床，然后尖叫！ 早安吖～小王王
- 47.父母與孩子保持肢體接觸，滿足娃的“皮膚饑餓” 0-3歲必須每天抱抱，摸摸 3-6經(jīng)常抱，摸 6-12放學(xué)了抱抱 12+看場(chǎng)合抱抱
- 48.你賦予生活什么，生活就是什么樣。
- 49.與其仰視絢爛太陽(yáng)與眾人一味贊美，不如低頭獨(dú)自在黑夜中謹(jǐn)慎步行。天空中的太陽(yáng)和月亮是不會(huì)同時(shí)綻放光彩地
- 50.余生，做一個(gè)簡(jiǎn)單的人 不要把事情想得太復(fù)雜，不要猜測(cè)別人的想法，不要被外界的聲音左右，讓自己的心簡(jiǎn)單起來(lái)。別人的想法和觀點(diǎn)，只是他們的視角，無(wú)法定義你的價(jià)值。別人喜不喜歡你無(wú)所
- 51.重復(fù)性的困境，本質(zhì)上是生活督促我們成長(zhǎng)。破局的鑰匙是覺(jué)知，用新的行動(dòng)去覆蓋舊的模式，用新的選擇終結(jié)盲目的輪回。
- 52.從心理學(xué)的角度來(lái)看，婚姻失語(yǔ)癥是指夫妻在長(zhǎng)期的婚姻生活中，由于各種原因逐漸失去有效溝通能力的一種狀態(tài)。夫妻之間不再像戀愛(ài)時(shí)那樣暢所欲言，日常對(duì)話變得簡(jiǎn)短、例行公事，缺乏深度的情感
- 53.邊清零 邊擁有 要有所失 才有所悟
- 54.情緒就像海上的波浪，起起伏伏。根據(jù)情緒ABC理論，影響我們情緒（C）的，不是事件本身（A），而是我們對(duì)事件的看法（B）。當(dāng)煩心事涌來(lái)，別急著陷入低落。好比錯(cuò)過(guò)末班車，別只看到糟糕，換個(gè)
- 55.不如意事常八九,可與人言無(wú)二三.
- 56.起風(fēng)的日子學(xué)會(huì)依風(fēng)起舞，落雨的時(shí)候?qū)W會(huì)為自己撐起一把傘。生活有望穿秋水的期待，也會(huì)有的意想不到的欣喜。
- 57.因?yàn)橄嘈?所以這個(gè)世界還算不上太糟糕 因?yàn)橄嘈?才能在生活的瑣碎中找到美好
- 58.人生沒(méi)有最好的年齡，只有最好的心態(tài)。 我們爭(zhēng)不過(guò)歲月，也跑不過(guò)時(shí)間。
- 59.一棵樹(shù)不會(huì)因?yàn)轱L(fēng)的搖晃而拒絕生長(zhǎng)，我們也不必因外界的波瀾而停止對(duì)生命的探索。
- 60.每個(gè)人都是你自己，不需要被任何人定義 每個(gè)人的價(jià)值是由你自己來(lái)創(chuàng)造的???
- 61.情緒就像天氣，時(shí)晴時(shí)雨。從運(yùn)營(yíng)心理學(xué)的「峰終定律」來(lái)看，我們對(duì)一段經(jīng)歷的感受，取決于高峰和結(jié)尾。調(diào)節(jié)情緒時(shí)，不妨多創(chuàng)造正面「峰值」。比如，給自己準(zhǔn)備一份心儀已久的小禮物，或是去聽(tīng)
- 62.累了就把心事放一放，以后要走的路還很長(zhǎng)
- 63.看見(jiàn)和接納原原本本的自己[禮物] 也許這對(duì)于你，不是那么容易。 但請(qǐng)相信，原原本本的你就已足夠好，你值得擁有這世界上所有一切的美好[愛(ài)心]
- 64.傾訴是舒緩壓力和釋放情緒的有效途徑
- 65.時(shí)間是最好的過(guò)濾器，別和往事過(guò)不去，因?yàn)樗航?jīng)過(guò)去，別和現(xiàn)實(shí)過(guò)不去，因?yàn)槟氵€要過(guò)下去。事過(guò)無(wú)悔，是最頂級(jí)的釋懷
- 66.時(shí)間不僅讓你看透別人，也讓你認(rèn)清自己。很多時(shí)候就是在跌跌拌拌中我們學(xué)會(huì)了生活
- 67.其實(shí)最適合你的人，從來(lái)不是那個(gè)愛(ài)而不得的人，而是看秀了你的脾氣，依然什么都不管，還愿意留下來(lái)陪你的人。
- 68.道德經(jīng)中的一句話：反者道之動(dòng)，弱者道之用。任何事物的發(fā)展都要經(jīng)歷對(duì)立統(tǒng)一的過(guò)程，任何事物發(fā)展道最高峰都會(huì)物極必反，再次走到自己的對(duì)立統(tǒng)一面。如果你越想獲得，越要學(xué)會(huì)舍得；你越要成
- 69.判斷一段關(guān)系是否合適，基本上要問(wèn)自己一些問(wèn)題，跟這個(gè)人在一起時(shí)： ☆ 你的世界是大了，還是小了？ ☆ 你的潛能能發(fā)揮出來(lái)呢，還是更加被壓制？ ☆ 你的心靈是有活力了，還是更加死氣沉沉？
- 70.. 《你是怎樣的人》 ????不會(huì)過(guò)日子人： 埋怨前天、后悔昨天、 不滿今天、等待明天、 害怕后天。 ?會(huì)過(guò)日子的人： 感謝前天、總結(jié)昨天、 把握今天、追求明天、 不懼后天。
- 71.偏愛(ài)和真誠(chéng)，是任何關(guān)系的殺手锏，我永遠(yuǎn)吃這套，我喜歡明目張膽的偏愛(ài)堅(jiān)定地喜歡，還有被看得見(jiàn)的在乎。
- 72.在感情的世界里，不是讓另一半看到愛(ài)，不是讓另一半聽(tīng)到愛(ài)，而是應(yīng)該讓另外一半感受到愛(ài)，感知和覺(jué)察到愛(ài)。
- 73.好呀！
- 74.把微小行動(dòng)種進(jìn)日子，待心事抽芽時(shí)，便是春歸時(shí)刻。
- 75.所有勢(shì)運(yùn)，都講究一個(gè)時(shí)機(jī)因緣 時(shí)機(jī)未到：莫怨，莫念，莫糾結(jié)； 要忍，要容，要堅(jiān)定； 時(shí)機(jī)到了：莫貪，莫傲，莫自大； 要穩(wěn)，要靜，要隨緣。
- 76.其實(shí)真正折磨你的，從來(lái)不是任何人的絕情。也不是糟糕的事情，而是你心存幻想的期待和無(wú)法控制的想象力，很多時(shí)候你不是過(guò)不去生活那道坎，而是過(guò)不了你心里的那一關(guān)，世間萬(wàn)物都在治愈你，唯
- 77.無(wú)論你此刻正面臨怎樣的挑戰(zhàn)，都請(qǐng)相信，今天又是充滿無(wú)限可能的一天。每一次早起，都是與平庸說(shuō)再見(jiàn)的機(jī)會(huì)；每一次堅(jiān)持，都是在為未來(lái)的自己積累能量。生活或許會(huì)有疲憊和迷茫，但別忘了，那
- 78.發(fā)自內(nèi)心的感謝每一位傾訴者給予我的信任，我也會(huì)好好成長(zhǎng)我自己，陪伴有緣人走出命運(yùn)的輪回！
- 79.放下焦慮與接納自我 1不需要活成別人喜歡的樣子 2接納自己的獨(dú)特 3內(nèi)向或外向都有獨(dú)特的魅力 4獨(dú)立思考.不被外界左右
- 80.2O25年4月11日我們這里又下雪了 每一片都承載著冬日的密語(yǔ)。瞬間化作一滴晶瑩的水珠，像是雪短暫生命里最后的溫柔。
- 81.跟一個(gè)人在一起的時(shí)候，如果他能帶給你能量，帶給你心安。每天都能夠高興的起床，每晚都能夠安心的入睡。做每件事情都充滿動(dòng)力，對(duì)未來(lái)充滿希望，那么你就沒(méi)有愛(ài)錯(cuò)人。最合適的感情是永遠(yuǎn)不以
- 82.情感難免有磕絆，就像樂(lè)章有起伏。別因一時(shí)爭(zhēng)吵懷疑愛(ài)情，這是加深了解的契機(jī)，整理好心情，愛(ài)會(huì)更甜蜜。
- 83.人的內(nèi)心戲是怎么來(lái)的，為何會(huì)反復(fù)咀嚼？
- 84.路是自己選的,沒(méi)有輸贏, 只有值不值得,任何經(jīng)歷過(guò)的事, 不是得到就是學(xué)到。
- 85.1。 “男人的魄力，源自他的責(zé)任心與擔(dān)當(dāng)
- 86.我們必須認(rèn)識(shí)到并相信一點(diǎn)：“未完成的課題，會(huì)以各種形式重復(fù)出現(xiàn)，直到你給出和以往不一樣的回應(yīng)。”想要走出創(chuàng)傷的循環(huán)模式，就必須有意識(shí)地去打破那些早已僵化、自動(dòng)化的舊認(rèn)知邏輯和行為
- 87.生活偶爾按下暫停鍵，不是懲罰，是提醒你等等被遺落的靈魂，那些未說(shuō)完的委屈、沒(méi)釋放的疲憊，都可以在慢下來(lái)的時(shí)光里，溫柔化解。
- 88.如果在原生家庭和親密關(guān)系中，你得不到你想要的滋養(yǎng)，沒(méi)關(guān)系，這很正常，這說(shuō)明你成長(zhǎng)的速度太快，周圍的人跟不上你而已。
- 89.今天聽(tīng)到了一條言論，聽(tīng)了以后好有感覺(jué) 是一個(gè)小道士在講道法自然 無(wú)論我們做什么事情，其實(shí)都是道 只要我們不牽扯，不妨礙，做好自己，拒絕內(nèi)耗
- 90.上午好，春日陽(yáng)光燦爛的一天，祝大家有個(gè)好心情。
- 91.歲月不聲不響， 你且不慌不忙。 “慢和靜”是一種力量， 事緩則圓，人緩則安 ， 語(yǔ)遲則貴，心靜則福。
- 92.軟弱的人總是怕被說(shuō)穿事實(shí)，而且討厭說(shuō)真話的人。
- 93.愛(ài)是需要能力的，那能力就是讓你愛(ài)的人愛(ài)你， 讓你愛(ài)的人明知道有更好的選擇，但是也會(huì)放棄而依然選你
- 94.竹林！竹葉！院子，村落！富有詩(shī)意的田園美景！
- 95.失眠是身體在給你發(fā)掛號(hào)信 那些說(shuō)不出口的委屈、恐懼、不甘， 早就在胃痛/頭痛/胸悶里掛號(hào)了。 ????今晚別數(shù)羊，我們聊聊未讀信件。
- 96.內(nèi)在人格不完整的人，總是需要找補(bǔ)。你缺少自信，就會(huì)特別迷戀那種自信滿滿的人；你缺少勇敢，就會(huì)特別喜歡那種有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍荒闳鄙訇?yáng)光，就會(huì)特別中意那種燦爛的人；你缺少果敢，就會(huì)特別喜歡
- 97.種點(diǎn)小菜，喝點(diǎn)小茶！逗逗貓貓！挼挼狗狗。想我所想！樂(lè)我所樂(lè)！
- 98.We aren't becoming something we're not; we're remembering who we've always been. We're born healers, storytellers, artists, and lovers. Our true selves have been here all alon
- 99.我可以錯(cuò)過(guò)任何人，但是唯獨(dú)不能錯(cuò)過(guò)你，因?yàn)殄e(cuò)可以改，而錯(cuò)過(guò)了就真的沒(méi)有了。你是我今生最美的遇見(jiàn)，也是我這一生僅有的一次執(zhí)著！
- 100.比起安穩(wěn) 我更喜歡生命力
- 101.昨天沒(méi)睡好，今天早點(diǎn)休息，明天不能這樣了 ——人生只有不斷朝前奔走
- 102.打開(kāi)心門，接納一切，用愛(ài)的光芒引領(lǐng)迷途的心靈
- 103.安全感就是你醒了會(huì)找我，忙完了會(huì)告訴我。事事有回應(yīng)，件件有著落，沒(méi)有欺騙，愛(ài)呢是溺愛(ài)，是偏愛(ài)，是唯一。
- 104.人不是活一輩子，而是活幾個(gè)瞬間。別讓焦慮覆蓋了那些瞬間的光。愿你忠于自己，活得認(rèn)真，笑得放肆。
- 105.Life is like a play, play, as in life, everyone has played different roles 你說(shuō)你想在海邊買一所房子 和你可愛(ài)的松獅一起住在那里 你會(huì)當(dāng)一個(gè)心情雜貨鋪的老板娘 隨著心情賣著自己喜歡的
- 106.保持積極的心態(tài)，如同向日葵永遠(yuǎn)向著太陽(yáng)，生活也會(huì)對(duì)你綻放微笑。
- 107.能開(kāi)心的話當(dāng)笨蛋也沒(méi)關(guān)系啊！
- 108.愛(ài)，是看見(jiàn)別人； 智慧，是看見(jiàn)自己。
- 109.別回頭往前走，繼續(xù)加油! keep going!
- 110.不要和任何人較勁，沒(méi)人值得你消耗自己，這世間萬(wàn)物，最沒(méi)意思的就是人。你熱一分，我敬一分。你冷一分，我退一分。 不強(qiáng)求任何一段不咸不淡的關(guān)系。即使我很在意，善良和愛(ài)都是免費(fèi)的，但絕
- 111.“距離產(chǎn)生美”。當(dāng)一段關(guān)系讓你感到不舒服時(shí)，可以與其保持距離，或許這樣讓你們彼此的關(guān)系緩和一些。
- 112.宇宙浩瀚，蕓蕓眾生，各有各有的不容易，各有各有的功課，我不過(guò)其中一員，沒(méi)有什么特別的，而我所經(jīng)歷的一切不如意也不過(guò)如此而已！一切皆是我應(yīng)該受的，一切都是我該經(jīng)歷的，一切也終將落幕
- 113.人其實(shí)很難真正自由，鎖住人的，往往是那人自己。不知不覺(jué)，我們不是做了感情的奴隸，就是事業(yè)的婢仆。 ——《半山文集》
- 114.簡(jiǎn)言之，情緒穩(wěn)定是內(nèi)心與現(xiàn)實(shí)的“和解”——承認(rèn)世界的不完美，聚焦于可改變的部分，自然能減少波動(dòng)，從容應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
- 115.強(qiáng)者活在事情里，專注于解決問(wèn)題，不斷提升； 弱者活在情緒里，被情緒左右牽引，無(wú)法自拔。
- 116.你表達(dá)，別人就知道了你的觀點(diǎn)。你爭(zhēng)取，別人就知道了你的需求。
- 117.今天地球的能量來(lái)到了超頻的白鏡子。最適合我們?nèi)シ从^反省自己內(nèi)在的務(wù)種問(wèn)題。且超頻調(diào)性下可以最大的去顯示、彰顯自己的問(wèn)題，很清晰看見(jiàn)自己。 波頭又是磁性的白巫師，當(dāng)我們看到的時(shí)候，
- 118.勇敢的人并非流著淚的人， 而是流著淚，仍然堅(jiān)持奔跑的人。
- 119.反常識(shí)科普 『想開(kāi)點(diǎn)』可能是最無(wú)用的安慰。 大腦在抑郁狀態(tài)下，負(fù)責(zé)理性思考的前額葉皮質(zhì)會(huì)暫時(shí)『罷工』，這不是一句雞湯能解決的。 如果你身邊有抑郁的人，比起鼓勵(lì)，更有效的幫助是：
- 120.好的親密關(guān)系能夠滋養(yǎng)你 2025-04-07 0 207 好的親密關(guān)系能夠滋養(yǎng)你，讓你成長(zhǎng)。在人生的旅途中，我們都需要情感的聯(lián)結(jié)，而一段健康的親密關(guān)系，就像陽(yáng)光與雨露，能夠滋養(yǎng)心靈，
- 121.關(guān)?讀于?書(shū)，有?感點(diǎn)?受和提醒： 很?人多?會(huì)?沒(méi)說(shuō)?時(shí)間去看書(shū)，我也很忙，但我依然能做到每天都看，時(shí)?不間?長(zhǎng)，有時(shí)30分鐘，甚至20分鐘，15分鐘，但?天每?都在看。 所以前期，
- 122.人生就是道場(chǎng)，活著就是修行，人生內(nèi)心就是信仰，靈魂就是你的圖騰。 世事多變，唯有從心出發(fā)，向心而行，才能在漫長(zhǎng)的歲月里 不糾結(jié)、不驚慌、不迷茫。 人生就是一場(chǎng)修行，而修行貴在修心
- 123.人生，沒(méi)有相欠 愛(ài)你的人，給了你溫暖與力量； 傷你的人，給了你歷練和堅(jiān)強(qiáng)。
- 124.太陽(yáng)一宮的人負(fù)面表現(xiàn)可能是專橫霸道，極度自我中心，狂妄自大。他們?nèi)绻麤](méi)有替自己的權(quán)威和力量找到一個(gè)健康出口或是適度的展現(xiàn)自己的權(quán)利，就可能會(huì)變得尖酸刻薄。其他人如果沒(méi)有毫不質(zhì)疑的
- 125.人生最好的狀態(tài)，不是從未遇到挫折，而是你從沒(méi)放棄成長(zhǎng)。所有不平凡的人，不過(guò)是把平凡每一天都過(guò)成了限量版。
- 126.借點(diǎn)陽(yáng)光，曬點(diǎn)可愛(ài)
- 127.男女之間，短期靠愛(ài)，長(zhǎng)期靠?jī)r(jià)值
- 128.小閨蜜這周犯了錯(cuò)誤，中午打電話問(wèn)我去不去接她回家？我的回復(fù)是：接呀！但是我還是很生氣的。 我接納并尊重自己的情緒，但不把情緒付諸于行動(dòng)——拒絕接她。依然選擇愛(ài)的方式去和她相處，是
- 129.心中有光，世界便晴朗。?只要你來(lái)，我便在。?每一個(gè)等待， 都是為了你的一聲“在嗎”?今天繼續(xù)在線， 只等你的到來(lái)！
- 130.擁有破土而出的勇氣，必將迎來(lái)屬于你的春天！
- 131.今天你心里的聲音，有人聽(tīng)見(jiàn)了嗎？???? 愿你被傾聽(tīng)，也被理解，新的一天，我在這里。”
- 132.與其怨天尤人 不如小步快跑 過(guò)程中，再不斷調(diào)整方式 不怕慢，就怕不行動(dòng)！ 不要想著完美才開(kāi)始，而是開(kāi)始了才有機(jī)會(huì)去完美[握手] 行動(dòng)就會(huì)有結(jié)果！ 大量行動(dòng)就有很多的不一樣的驚喜[愛(ài)心]
- 133.在忙忙著賺錢忙著談戀愛(ài)忙著吃飯忙著睡覺(jué)忙著收拾忙著繼續(xù)朝前奔赴
- 134.少婦最迷人，自信的女人最美麗
- 135.做自己的光，不需要太亮！
- 136.當(dāng)陷入疲憊的你， 用心感悟吸收周圍的積極能量， 你便會(huì)覺(jué)得，周圍的能量與你更貼近， 當(dāng)你用心感悟，接住周圍被光吻過(guò)的語(yǔ)句， 你便在自由翱翔的天空，續(xù)寫著內(nèi)心生成的溫柔， 療愈自己與他
- 137.你做的每個(gè)選擇，都是彼時(shí)最好的結(jié)果
- 138.嫻紫老師上線啦
- 139.什么樣的愛(ài)情才能走到最后； 長(zhǎng)久的愛(ài)情需要保鮮，在磨合中找到適合彼此最舒服的相處方式，走得更遠(yuǎn)； 每個(gè)人都有屬于自己的棱角和傲氣，只不過(guò)是在偏愛(ài)與被愛(ài)的過(guò)程中，磨去了原本屬于自己
- 140.最好的風(fēng)水就是一身正氣！
- 141.原生家庭不幸的人，其實(shí)也有幸運(yùn)的一面 因?yàn)樗麄儞碛袃纱紊臋C(jī)會(huì) 一次是父母給的，另一次是覺(jué)醒的時(shí)候
- 142.親愛(ài)的，無(wú)需于外再苦苦尋覓了，世間萬(wàn)象，皆非心靈安歇之處。 如果你當(dāng)下陷入了迷茫中，寧心帶領(lǐng)你往內(nèi)專注聆聽(tīng)
- 143.夫妻關(guān)系好的兩口子大部分都有這么一個(gè)共同點(diǎn)，那就是兩個(gè)人都沒(méi)什么朋友。 男人顧家，在外面沒(méi)有酒肉朋友，女人比較宅，也沒(méi)那些喜歡吹耳旁風(fēng)的閨蜜，平時(shí)出去都是夫妻兩個(gè)一起，這樣的夫妻
- 144.房樹(shù)人繪畫(huà)檢測(cè)，催眠療愈身體，空間有好評(píng)，可以做免費(fèi)體驗(yàn)咨詢，
- 145.女人不需要?jiǎng)e人的愛(ài)，女人應(yīng)該是一個(gè)獨(dú)立的人，別人愛(ài)不愛(ài)我，我值不值得被愛(ài)都不重要。
- 146.女人們啊，最美的樣子就是那種，別人以為你是轉(zhuǎn)身去抹眼淚了，實(shí)際上你是轉(zhuǎn)身去補(bǔ)口紅，然后精神飽滿地繼續(xù)“戰(zhàn)斗” 經(jīng)歷得越多，咱們就會(huì)看得越開(kāi)，人也會(huì)變得越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)，而且還會(huì)帶著一
- 147.當(dāng)眼前有人宜喜宜嗔，就給他好風(fēng)好水，讓他好花生長(zhǎng)！伊能靜和他的兒子庾恩利，相信大家都熟悉吧。庾恩利的愛(ài)好曾備受關(guān)注議論，伊能靜作為母親在背后默默地給予支持與愛(ài)，理解與包容，庾恩利
- 148.人們應(yīng)該掌握其他人已經(jīng)弄清楚的道理。沒(méi)有人只要坐下來(lái)空想就能掌握普世智慧，沒(méi)有人有那么聰明，先好好掌握別人已經(jīng)整理好的知識(shí)才是靠譜的學(xué)習(xí)方法。 ——芒格
- 149.不要只想著填滿，而要懂得留白。空蕩的地方，才能聽(tīng)見(jiàn)靈魂的聲音。
- 150.所有的問(wèn)題，都是源自于你沒(méi)有做自己！
- 151.有時(shí)候，我們明明拼盡全力，而結(jié)果卻依然不盡人意，那又怎樣，其實(shí)這過(guò)程的本身，就已經(jīng)是最好的饋贈(zèng)了。
- 152.陽(yáng)光明媚，我也明媚。與自己和解，接受每個(gè)時(shí)期的自己。?
- 153.誰(shuí)知道這兩句話的后兩句是啥啊，想不起來(lái)了 明知故犯必受罰，畏首畏尾何須為
- 154.在這個(gè)所有堅(jiān)固的東西都在消亡的時(shí)代 沒(méi)有什么是確定的 沒(méi)有什么是應(yīng)該的 人生的意義不再是孝順父母、功成名就 人可以有一萬(wàn)種活法 就像花有一萬(wàn)種開(kāi)法 樹(shù)有一萬(wàn)種屹立的姿態(tài) 只是這份自由
- 155.每一場(chǎng)告別，其實(shí)早就有暗示，只不過(guò)你們心照不宣的都想做鴕鳥(niǎo)罷了。
- 156.人間的美好，是3月的風(fēng)，6月的雨，9月的云和12月的雪? 。
- 157.人山人海是生存，見(jiàn)山見(jiàn)海是生活！
- 158.一個(gè)人越炫耀什么，內(nèi)心就越缺少什么。因?yàn)檎嬲龘碛械娜耍恍枰ㄟ^(guò)炫耀來(lái)獲得認(rèn)可。
- 159.“永遠(yuǎn)不要放棄你自己” 人生，不會(huì)因?yàn)橐淮问【徒Y(jié)束， 卻會(huì)因?yàn)椤胺艞墶倍嬲Ｏ履_步。 所以，請(qǐng)你記住—— 永遠(yuǎn)不要放棄你自己， 要相信自己的價(jià)值與可能。 如果你感到委屈，那是因?yàn)槟?nbsp;
- 160.女人的強(qiáng)大，始于失去四樣?xùn)|西！??肖老師
- 161.保護(hù)好自己的心理健康，重心放在真正支持你，認(rèn)可你的人身上，時(shí)間會(huì)證明真正的成長(zhǎng)
- 162.將注意力轉(zhuǎn)移到當(dāng)前事物中來(lái)，會(huì)在極大提高你工作效率的同時(shí)，降低你的焦慮感。
- 163.“溺水的人慌亂之中抓到的， 只會(huì)是另一個(gè)溺水的人。” 不幸的是，你只能靠自己了； 但幸運(yùn)的是，你總是可以靠自己。
- 164.“我要讓她做一切想做的事，擁有她想要的一切，我不想讓她做收拾桌子的人，而是成為可以掀桌子的人。” “她是我的女兒，不是養(yǎng)家糊口的人，但就算我像保姆一樣活著，我不會(huì)讓她像我和我媽媽
- 165.給孩無(wú)條件的愛(ài)是怎么樣的呢 優(yōu)點(diǎn)人人愛(ài) 那確那缺點(diǎn)呢？得應(yīng)該先由父母來(lái)包容
- 166.就算世界布滿荊棘，也要相信，總有一顆心為你柔軟如初。
- 167.因?yàn)槿烁窠Y(jié)構(gòu)的組合不同，人格的特征不同，構(gòu)成了人與人之間的個(gè)體差異。就像你喜歡熱鬧，她卻喜歡安靜，你喜歡看狂熱足球賽，她卻喜歡看浪漫的偶像劇。你想讓他抱抱你，而他只想喝杯熱咖啡。
- 168.沒(méi)有什么，可以阻擋一個(gè)內(nèi)心豐盈、身心健康的人勇往直前。世間不是非黑即白，更多的是看一個(gè)人的對(duì)“灰度”的適應(yīng)度。培養(yǎng)一個(gè)身心富足的自己，是自己這一生，最大且唯一的使命。
- 169.你是否有這樣的煩惱，心里有些話，想說(shuō)出口 但是又不知道找誰(shuí)說(shuō)。因?yàn)橄蛉魏稳藘A訴，都有被泄露出去的風(fēng)險(xiǎn)。 在這里，你不知道我是誰(shuí)，我不知道你是誰(shuí)，你可以安心傾訴心中想說(shuō)的話或想傾訴出
- 170.與過(guò)去和解： 和解不是遺忘，也不是假裝一切從未發(fā)生，而是讓過(guò)去成為你生命故事的一部分，而非全部。你無(wú)法改變起點(diǎn)，但未來(lái)的每一頁(yè)仍由你書(shū)寫。給自己時(shí)間，也給自己一點(diǎn)溫柔的信任——你
- 171.沒(méi)有真實(shí)的世界，只有你眼里的世界 你眼里的別人，就是真實(shí)的你自己
- 172.心中有光，何懼路長(zhǎng) 腳下有力，自能翻山越嶺
- 173.擺脫痛苦并不等于幸福，獲得幸福和擺脫痛苦一樣，這兩個(gè)過(guò)程都需要一種能力 Today is always a new beginning …… A time for hope, a time for being, a time to be in this moment, in th
- 174.生活就像拋硬幣，單次結(jié)果難以預(yù)測(cè)——可能連著三次面試失敗、五次方案被否，甚至十次努力都看不見(jiàn)水花。但大數(shù)定律告訴我們：當(dāng)你拋夠一千次硬幣，其正反比例必然無(wú)限接近50%。 所以，不必
- 175.貝葉斯定理是一個(gè)關(guān)于概率的公式：后驗(yàn)概率=先驗(yàn)概率×新證據(jù)調(diào)整。用通俗的語(yǔ)言解釋就是，要根據(jù)觀察到的事實(shí)隨時(shí)調(diào)整對(duì)一件事物的原有認(rèn)知，不要陷入固化思維。 舉一個(gè)人際交往的例子：你發(fā)
- 176.人際交往中要學(xué)會(huì)留白 在數(shù)學(xué)中，可以用一條直線上的點(diǎn)表示數(shù)，這條直線叫作數(shù)軸。人與人就像數(shù)軸上的有理數(shù)點(diǎn)，就算彼此靠得再近，中間總有無(wú)限多個(gè)其他有理數(shù)。這就是有理數(shù)的稠密性。
- 177.真正可控的只有當(dāng)下 導(dǎo)數(shù)的數(shù)學(xué)定義是函數(shù)在某一點(diǎn)的瞬時(shí)變化率。 漫長(zhǎng)的人生就像一條上下浮動(dòng)的函數(shù)曲線，每個(gè)人都擁有屬于自己的獨(dú)特軌跡。不必糾結(jié)自己比旁人的位置低，也許是你的波谷
- 178.找到自己的黃金分割點(diǎn) 說(shuō)起最美麗的數(shù)學(xué)概念，那一定是黃金分割。0.618:1，這個(gè)古老而神秘的數(shù)學(xué)比例在自然界中無(wú)處不在，也長(zhǎng)遠(yuǎn)地影響著人類的建筑、藝術(shù)以及我們的生活。 它告訴我們，遇到
- 179.人生一路有一路的風(fēng)景，一歲有一歲的味道，無(wú)論別人如何待你，都要好好珍惜自己，對(duì)的起內(nèi)心的那一抹陽(yáng)光，選擇在自己的世界里獨(dú)善其身，選擇在別人的世界里順其自然。
- 180.不給現(xiàn)實(shí)低頭的理想，都是空想。 不能融世的才華，要么是天才，要么是狗屎。 這個(gè)社會(huì)的規(guī)律是： 一個(gè)真正有才華的人一定可以想變現(xiàn)就變現(xiàn)， 想融入關(guān)系就融入關(guān)系 如果做不到這兩點(diǎn)，只
- 181.有一種極有魅力的女人： 話少 心狠 靜氣 低調(diào) 又光彩照人 ???
- 182.一個(gè)不愛(ài)自己的人，很難去愛(ài)伴侶，更無(wú)法愛(ài)孩子。
- 183.溫暖港灣，將所有煩惱輕輕驅(qū)散。
- 184.你習(xí)慣把情緒藏起來(lái)，是因?yàn)樾r(shí)候哭了也沒(méi)人哄嗎？ 心理學(xué)上，壓抑情緒不是堅(jiān)強(qiáng)，而是『情感隔離』。 其實(shí)你可以說(shuō)累，可以喊疼，那些被你咽下去的情緒，才真正拖垮了你。 今天，試著
- 185.歲月不聲不響， 你且不慌不忙。 “慢和靜”是一種力量， 事緩則圓，人緩則安 ， 語(yǔ)遲則貴，心靜則福。
- 186.人格是必須立足于社會(huì)的，我們是在與他人的交往中不斷的學(xué)習(xí)到行為準(zhǔn)則和社會(huì)規(guī)范，而最終慢慢形成一個(gè)獨(dú)立的人格。
- 187.??????一個(gè)完整的孩子： 首先讓孩子感受到六個(gè)“被”： 被認(rèn)同，被接納，被關(guān)注，被理解，被愛(ài)，被需要。 孩子才會(huì)有三個(gè)“感”： 安全感，價(jià)值感，歸屬感。 從而健康快樂(lè)成長(zhǎng)！
- 188.Heal so you can see that attention is not love, attachment is not connection and bare minimum is not effort. The journey of healing unveils profound truths: that the fleeting spo
- 189.一山有一山的崢嶸， 一步有一步的篤定。 不看遠(yuǎn)處模糊的景， 只做手邊清楚的事。 認(rèn)真生活，微笑前行， 自有驚喜相迎
- 190.明天刮不刮大風(fēng)我不知道 但是我朋友圈都挺瘋的 菜市場(chǎng)也挺瘋的，瘋狂搶菜…… 不要制造恐慌，誰(shuí)家冰箱能是空的？ 隨便翻翻冰箱就是一頓飯了
- 191.愛(ài)自己不是自私，是停止討好他人換取認(rèn)可，用內(nèi)在滋養(yǎng)自己
- 192.人一定要有重新開(kāi)始的勇氣 加油
- 193.我在這里，一直等你
- 194.微醺剛剛好，沒(méi)有什么事是喝一杯不能解決的，如果有，那就喝兩杯。
- 195.其實(shí)不用討好任何人，總有人會(huì)在意最真實(shí)的你，我就是其中一個(gè)。
- 196.老天爺給放了個(gè)早班，我東瞅瞅，西望望，那就快了回了家
- 197.這句話一定要說(shuō)給你的孩子聽(tīng)： 讀書(shū)的意義是，它不一定能前程似錦，功成名就，但至少可以讓你出言有尺，嬉鬧有度，說(shuō)話有德，做事有余。 讀書(shū)不是為了一紙文憑，也不是為了一夜暴富，而是為了
- 198.生活的劇本五味雜陳，有時(shí)劇情太曲折，獨(dú)自背負(fù)太累。我們不是導(dǎo)演，無(wú)法改寫故事走向，但我愿做最專注的聽(tīng)眾，為心靈尋一處寧?kù)o。
- 199.直面恐懼：讓恐懼流經(jīng)你的身體，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己比想象中更加堅(jiān)強(qiáng)。那份曾經(jīng)讓你顫抖不已的恐懼，最終會(huì)成為你人生路上最堅(jiān)實(shí)的盔甲。記住，生活不會(huì)因?yàn)槟愫ε戮屯Ｖ骨靶小Ｄ阍绞翘颖埽?nbsp;
- 200.?“人生就是一場(chǎng)戲，福禍不定；聚散相依；悲喜相交；貧富相差；得失相隨，花開(kāi)花落皆有定數(shù)，高高低低終有時(shí)。”?
- 201.[擁抱]好好休息，好好生活 精神休息 精神若不尋得棲息之所，疲憊便會(huì)如影隨形，吞噬內(nèi)心的寧?kù)o與活力，讓思維陷入泥沼；而適時(shí)讓精神休憩，恰似為心靈注入清泉，滌蕩塵埃，重?zé)`感的璀璨光
- 202.累， 是因?yàn)?裝了太多東西
- 203.累了一天急需休息！打卡下班！
- 204.回避型依戀（Avoidant Attachment）是成人依戀理論中的一種類型，主要表現(xiàn)為對(duì)親密關(guān)系的疏離、情感壓抑和獨(dú)立性過(guò)度強(qiáng)調(diào)。這類人往往在潛意識(shí)中害怕親密，通過(guò)保持距離來(lái)避免可能的傷害。 回
- 205.在人潮洶涌的世界里，我們都懷揣著各自的孤獨(dú)。就像在萬(wàn)家燈火的夜晚，望向窗外，那一盞盞亮著的燈，每一盞背后都是別人的生活和故事。我們渴望被理解，卻又常常把真實(shí)的自己藏在堅(jiān)硬的外殼下
- 206.在所有深度聯(lián)結(jié)和感情互動(dòng)的關(guān)系中，怨恨和悔恨都太容易發(fā)生了。
- 207.焦慮型依戀是成人依戀理論中的一種類型，表現(xiàn)為 對(duì)親密關(guān)系的高度渴望，但伴隨強(qiáng)烈的不安全感和害怕被拋棄。這類人往往在關(guān)系中過(guò)度投入，情緒波動(dòng)大，容易陷入患得患失的狀態(tài)。 ?焦慮型依
- 208.熱愛(ài)生活，就是擁抱每一個(gè)晨曦與黃昏，用心感受四季的更迭，讓生活如詩(shī)如畫(huà)，充滿色彩與溫暖。
- 209.當(dāng)兩個(gè)人在一起時(shí)，可能開(kāi)心快樂(lè)是雙倍的，但有時(shí)一個(gè)人的煎熬也會(huì)變成兩個(gè)人的煎熬。
- 210.路不通就轉(zhuǎn)彎，心不悅就看淡
- 211.不遷就孩子的無(wú)理要求，拒絕他，并且解釋說(shuō)明就好
- 212.找個(gè)寧?kù)o的角落，泡一杯熱茶，讓溫暖蔓延至全身。深吸一口清新空氣，感受自然的溫柔擁抱。聆聽(tīng)鳥(niǎo)兒歡歌，它們?cè)跒槟阕囗懴Ｍ男桑挥^賞落日余暉，那是世界贈(zèng)予你的浪漫慰藉。
- 213.有人說(shuō)我好，也有人說(shuō)我壞，我只能告訴你，好壞我都會(huì)，但要分對(duì)誰(shuí)，看你配不配。 ....................................................…………………………………...
- 214.經(jīng)歷的意義在于引導(dǎo)你，而非定義你。
- 215.療愈不開(kāi)心 想不通的時(shí)候，就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這句話，我們來(lái)到世界只有一次，百年之后沒(méi)有你也沒(méi)有我，所以我們拼搏一生帶不走一磚一瓦，我們執(zhí)著一生也帶不走一絲的愛(ài)恨情仇，所以吃你想的飯，看你喜
- 216.真正能改變命運(yùn)的，是實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)和實(shí)踐。
- 217.允許別人做別人，允許自己做自己
- 218.人生不是模板，不用著急按部就班。 只要活得開(kāi)心，哪種生活方式都是對(duì)的。 珍惜當(dāng)下，愛(ài)生活，愛(ài)家人，愛(ài)自己
- 219.你信不信分手后誰(shuí)先去低頭，誰(shuí)先去糾纏？其實(shí)誰(shuí)更愛(ài)對(duì)方，分手不僅能看出一個(gè)人的人品，也能看到真愛(ài)。 不要嘲笑那個(gè)死纏爛打的人，也許他并不是沒(méi)人要，也不是沒(méi)有價(jià)值，更不是笨蛋或傻瓜。
- 220.我們常常以為愛(ài)情可以安慰我們。當(dāng)我們直白地袒露自己的焦慮、害怕和擔(dān)憂時(shí)，愛(ài)我們的人的確會(huì)安慰我們。但是，每個(gè)人的焦慮、害怕和擔(dān)憂常常以偽裝的形式表現(xiàn)出來(lái)，例如指責(zé)、埋怨和冷戰(zhàn)等，
- 221.我們大腦知覺(jué)的形成過(guò)程是看不見(jiàn)的，但它論證了一個(gè)非常重要的觀點(diǎn)，就是了解人性的最初原點(diǎn)： 人們看著同一個(gè)東西，但只能看到自己期待的東西。知覺(jué)是一個(gè)濾鏡，它是我們保持穩(wěn)態(tài)的基礎(chǔ)。同
- 222.腎主藏，下午5~7點(diǎn)休息。腎要保暖忌涼。在地鐵或公交上抬腳跟兒，固腎氣，做36次即可。
- 223.以平常心，看世間事，得之我幸，失之我命。
- 224.若你安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，不致力于提升自己的認(rèn)知與能力，即便每日奔波勞碌，也只是在低效的輪回中徘徊。
- 225.今晚約嗎？不約我十點(diǎn)就睡了
- 226.去找一個(gè)像太陽(yáng)一樣的搭檔， 幫你曬曬所有的不值一提， 所有的迷茫。
- 227.《用生命影響生命》泰戈?duì)?把自己活成一道光， 因?yàn)槟悴恢溃l(shuí)會(huì)借著你的光， 走出了黑暗。請(qǐng)保持心中的善良， 因?yàn)槟悴恢溃l(shuí)會(huì)借著你的善良， 走出了絕望。請(qǐng)保持你心中的信仰，因?yàn)槟?nbsp;
- 228.在別人的言論下活著是對(duì)自己的不尊重！
- 229.心理咨詢 人生的意義在于取悅自己！??肖老師
- 230.在線，可以通話
- 231.如果你是對(duì)的，沒(méi)有必要去發(fā)脾氣，如果你是錯(cuò)的，沒(méi)資格去發(fā)脾氣。永遠(yuǎn)不要去埋怨已經(jīng)發(fā)生的事情，你強(qiáng)大，就去改變他，你弱小，就安靜的去接受他。
- 232.從心理學(xué)角度來(lái)看，睡眠是一個(gè)能夠監(jiān)測(cè)心理健康狀況的指標(biāo)。 但數(shù)據(jù)顯示，僅 29% 的人群能保證在 23 點(diǎn)前入睡。 如何才能提高睡眠質(zhì)量呢？可以試試這3個(gè)方法： 首先，營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且
- 233.某天你一定會(huì)感謝那個(gè)遺棄你的人，感謝那個(gè)你曾深愛(ài)著卻置之你不顧的人。他的放棄，促使你找到更好的下一個(gè)。記住，永遠(yuǎn)不要為一個(gè)不愛(ài)你的人，去浪費(fèi)一分一秒。
- 234.溝通中的「冰山模型」** 表面的爭(zhēng)吵（家務(wù)分配/節(jié)日禮物）往往隱藏著深層需求：被重視、被尊重、安全感等。心理學(xué)建議用「非暴力溝通」公式：觀察+感受+需求+請(qǐng)求。例如：「你最近加班多（
- 235.在愛(ài)情的舞臺(tái)上，“焦慮型依戀”如同一場(chǎng)自我折磨的風(fēng)暴。越是深愛(ài)，越容易陷入無(wú)盡的猜疑與不安，讓愛(ài)情變得疲憊不堪。 然而，自救的曙光就在眼前。首先，要學(xué)會(huì)正視自己的內(nèi)心需求，明白過(guò)
- 236.關(guān)系破裂的「預(yù)警信號(hào)」** 戈特曼婚姻研究所發(fā)現(xiàn)：當(dāng)伴侶間出現(xiàn)「末日四騎士」——批評(píng)、蔑視、防御、冷戰(zhàn)，且修復(fù)嘗試失敗超過(guò)6次，關(guān)系可能瀕臨崩潰。及時(shí)覺(jué)察這些信號(hào)，比糾結(jié)「誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)
- 237.我們總以為，成長(zhǎng)是一場(chǎng)盛大的花開(kāi)，會(huì)一路繁花相送。可真正踏上這趟旅程才驚覺(jué)，成長(zhǎng)更像是在黑暗中摸爬滾打。那些無(wú)人問(wèn)津的夜晚，一個(gè)人咽下所有委屈，淚水無(wú)聲滑落 ，連哭都怕吵醒了世界
- 238.“戀愛(ài)腦”大多是癡迷型依戀人格！ 高焦慮低回避的類型就被稱為癡迷型依戀，表現(xiàn)為渴望親密關(guān)系的同時(shí)又害怕被拒絕。癡迷型依戀的人們渴望與他人建立親密關(guān)系，但又總是擔(dān)心對(duì)方?jīng)]有自己想
- 239.我們都曾在愛(ài)里輾轉(zhuǎn)，像置身于茫茫大霧，拼命奔跑卻辨不清方向。以為牽住的手就不會(huì)松開(kāi)，以為承諾過(guò)的永遠(yuǎn)就真的能抵達(dá)。那些一起走過(guò)的街頭，一起看過(guò)的落日，都成了回憶里最鋒利的刺。后來(lái)
- 240.一部分女性在愛(ài)情中可能存在以下一些弱點(diǎn)： 1. 情感依賴：女性往往更容易在情感上依賴對(duì)方將自己的幸福和安全感過(guò)多地寄托在伴侶身上。這可能導(dǎo)致在關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，感到極度的不安和失落。
- 241.今日宜開(kāi)心哈哈哈哈哈哈
- 242.每一次的告別，都有一個(gè)故事， 或激情燃燒，或凄美動(dòng)人，或驚心動(dòng)魄。 告別不是遺忘，而是轉(zhuǎn)身， 告別不是放棄，而是開(kāi)始。
- 243.美味不用等
- 244.忙碌的一天結(jié)束啦，星星開(kāi)始站崗，月亮灑下溫柔。愿你今晚的夢(mèng)里，有盛開(kāi)的花海，有拂面的微風(fēng)，一覺(jué)到天明，晚安。
- 245.世界睡了，你也睡吧。白天的煩惱像落葉，都被夜晚的風(fēng)輕輕吹走。愿你在睡眠的懷抱里，被甜蜜緊緊包裹，明天又是嶄新且美好的一天。
- 246.把疲憊卸下，給心靈放個(gè)假。在這溫柔的夜晚，愿你被美夢(mèng)圍繞，所有的不安與焦慮都悄然消散，晚安，愿你醒來(lái)滿目皆是光 。
- 247.人總是把最好的東西糟蹋以后，才開(kāi)始感慨人生若只如初見(jiàn)，希望你能明白：覆水難收，別回頭。
- 248.男人被你吸引的原因：你愿意獨(dú)立。 根據(jù)我的戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)方長(zhǎng)期保持愛(ài)意，甚至產(chǎn)生迷戀，關(guān)鍵在于：你愿意說(shuō)不并展現(xiàn)出愿意離開(kāi)的態(tài)度。真正閃耀的是你的拒絕，而不是你的順從。 當(dāng)然，這兩
- 249.總會(huì)有人真誠(chéng)的傾聽(tīng)你，感受你，理解你，認(rèn)可你。
- 250.在《愛(ài)與自由二八分》里， 有這麼一段話： “去愛(ài)具體的生活， 去做具體的事， 把幸福具象化。 我們常常在成長(zhǎng)與蛻變中 被焦慮與內(nèi)耗絆住腳步。 這個(gè)時(shí)候， 不妨先從一些具體的小事入手， 去
- 251.阿德勒認(rèn)為，人的一生只需要回答好職業(yè)、社會(huì)合作和婚姻這三個(gè)問(wèn)題，就可以順利通關(guān)了。 你必須盡心盡力對(duì)待自己的職業(yè)；學(xué)會(huì)與身邊的伙伴合作，擁有良好的人際關(guān)系，為社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步做貢獻(xiàn)
- 252.夜晚屬于星星，屬于陰影，也屬于真實(shí)的自己。
- 253.愿所有的美好都不期而遇
給力心理
