- 1.心理學上有個詞叫“人格陰影”，你越壓抑它，你的心就會越分裂；唯有完整接納，你的心靈才是自由的！
- 2.希望有一天也會有人對我說 按你的節奏來，我來遷就你。
- 3.性感不是騷美麗不是妖
- 4.請大家欣賞漂亮花花
- 5.【情緒回收站｜清空負能量】 “有些情緒不必帶到明天” 專業傾聽師團隊在線接收 匿名傾倒煩惱+正向心理暗示
- 6.睡前分享
- 7.會來，但不是現在
- 8.睡前給自己一個擁抱 讓愛??溫暖自己………
- 9.生活最好的狀態是：人靜、物簡、心安； 幸福的秘訣就是：無憂、無慮、無病無災。
- 10.人會說謊，但細節不會， 有些事不需要答案，態度就是答案。 讓人著迷的，永遠是偏愛、 例如：心甘情愿的特別對待
- 11.幼兒時期的性生活是自體享樂的方式， 把自己的身體當做性對象 每一種部分沖動都會獨自行動 并最終達到獲取快感的目的
- 12.《失戀33天》裏有這樣一個片段，是一對金婚老人，他們從年少時的相互喜歡，走到了年邁時的相濡以沫。 老人說：「 現在的年輕人，東西壞了總想換掉，我們那個時代東西壞了只想著修?！?有時候
- 13.好起來的從來不是生活，而是你自己，坦然接受，然后繼續去熱愛生活，日子在慢慢向前，事情也在慢慢變好。 ???
- 14.可以不了解別人，但盡量去了解自己，并且一定要擁有自我
- 15.起床練功了
- 16.真正厲害的人，都是長期主義者。 所以請不要質疑自己，堅持做對的事情，自己喜歡的事情，哪怕每天進步一點點。
- 17.在典型情況下，性對象選擇會分成兩個階段進行，或者說是進行兩次跨越。 第1次跨越在2~5歲之間開始。 在進入潛伏期后漸漸沉默，或是回到原地。他的目的主要是依賴于兒童的本性。 第2次跨越，
- 18.聰明的人，凡事都往好處想。以歡喜的心想歡喜的事，自然成就歡喜的人生。
- 19.不必急著把情緒捏成形狀， 混沌、模糊、反復都合理。 我愿做透明容器， 盛放你所有未命名的心情。 允許卡頓，接納倒帶， 暗涌里藏著自我更新的潮汐。 私信我，陪你在迷霧中靜坐，
- 20.你的潛意識有著強大的指引力，所以把擔憂變成希望，結果會更好！周末愉快呦????
- 21.不是每一次的心動都能有好結果……
- 22.學會不解釋：天塌之前，請低頭過好你的每一天。
- 23.愛沒有盡頭，不愛才有！
- 24.時光翻頁，今日啟新。 生活有期待，才會給你足夠的力量， 新的一天，請一邊努力，一邊快樂！ 早安
- 25.陽光正好，微風不燥，不負好時光 早吖
- 27.“持志如心痛，一心在痛上，豈有功夫說閑話” 釋義：專注目標要像“心疼”一樣本能——屏蔽干擾，所有精力都聚焦在核心任務上。
- 28.不吃大餅，不聽故事，不被拿捏 不信承諾 任何不舒服的的關系都避而遠之 只順從自己的內心 不搭理一切影響自己情緒的玩意 不和差點意思的人周旋 人生何其短，怎么舒服怎么閃 感受不到的，一律
- 29.有人問一位智者:“你總是在學習，通過學習，最終得到了什么？” 答：“什么都沒有得到?！? 再問：“那您還學習做什么呢？” 笑答：“我可以告訴你學習讓我失去的東西。我失去了憤怒、糾結
- 30.女孩該不該把命運和人生壓在婚姻上 這幾天接待了一個案例。女性來訪者。他因為和婆婆在聊天的過程中，婆婆說了一些話讓他不爽，他沒有忍住和老公吐槽了一下。 老公也不知可否沒有什么大的反
- 31.不同的人，愛的背后需求不同： 匱乏的人給出的愛是討好，豐盛的人給出的愛是滋養。 虛弱的人給出的愛是控制，強大的人給出的愛是允許。 恐懼的人給出的愛是擔憂，勇敢的人給出的愛是放手。 自
- 32.一、若沒有經歷過別人的旅程，就不要來批判別人走的道路。 二、低頭是一種能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗變。有時，稍微低一下頭，或者我們的人生路會更精彩。 三、當必須
- 33.?早安晨語 心里的火 永遠不要滅 哪怕別人 只能看到煙
- 34.你戰勝苦難，它就是你的財富，苦難戰勝你，它就是你的屈辱
- 35.楊絳先生說:“生活里沒有怨氣的女孩 子特別值得尊敬。一個對往事絕口不提 的女子自帶貴氣。做一個眉宇間寫滿風 調雨順的女子，安靜于暖，安然于心， 不急不躁，清淡歡顏。” 女生不管到了
- 36.對一切心懷感恩，用享受的心態參與一切，不必急急忙忙尋求一個答案。
- 37.精神分析研究就可以表明。在這種友情尊敬和崇拜的背后。是幼兒時期的部分沖動在作祟。 青春期的對象選擇必須離開幼兒期的性對象。 他更多的是一種感性的選擇。
- 38.好的關系，不是相互捆綁，而是像兩棵并肩生長的樹，各自扎根，又共享一片天空。
- 39.晨光初綻，希望啟航。 別猶豫，別退縮，新的一天就是追逐夢想的好時光。 早安！
- 40.一件事如果實在左右為難，就留給時間來決定，不管怎樣，先做了再說，哪怕犯錯，也好過留下一輩子的遺憾。 ～無論是感情還是事業都如此！你有故事和我分享嗎？
- 41.疏導而不要壓制，對自己也是如此，否則就容易出問題，因為內在能量終歸是要尋找一個出口的。疏導就是想通、引流。
- 42.人面對所有你應做的事情時，必須做好，你自己解決所有事的心理準備和執行準備，即使有外部助力也只是錦上添花。
- 43.沒關系的，大家都會做錯選擇，會莫名其妙掉眼淚，走在路上會突然崩潰，但這并不影響我們去看看晚霞，再次愛上這個世界。
- 44.在這片繁花似錦的世界里，你我都是獨一無二的風景，值得被溫柔以待。
- 45.保持努力， 但真沒必要為三五年后的前途擔憂， 那時候很多事情都物是人非， 說不定你之前一直迷茫的事 瞬間豁然開朗。
- 46.“把‘我做不到’換成‘我試試看’，把‘又搞砸了’改成‘這次有了新經驗’。原來改變不用驚天動地，就像每天多喝一杯水、睡前讀三頁書——這些微小的‘我可以’，正在悄悄堆成你的底氣。
- 47.高中厭學 高中只是人生中的一個階段，不是全部。厭學不是你的錯，而是你內心發出的信號——它在提醒你某些需求未被滿足。試著從小改變開始，慢慢找回掌控感
- 48.就算世界布滿荊棘，也要相信，總有一顆心為你柔軟如初。
- 49.別在情緒上做虧本買賣， 你的生活會慢慢變得從容起來。
- 50.我們都熟知扁鵲見蔡桓公的故事。 扁鵲一再提醒蔡桓公注意身體，蔡桓公卻置若罔聞， 最終病入膏肓，無藥可救。 每個人在這個世界上，都有自己要面對和解決的課題。再多的建議和幫助，也只是
- 51.快放假了哦，有不開心的事也不要難過。因為那是屬于你自己的寶貴時間。難過也要在工作日難過，你要學會帶薪emo。?
- 52.你是我在人群里一眼就能認出的背影，也是我永遠追不上的腳步
- 53.一個很頂級的心態：“落子無悔”意思是選錯了就選錯了，上天不給我的，無論我怎樣十指緊扣都會漏走，而給我的無論我怎樣失手都會擁有，緣起緣滅皆如云煙，冬天會周而復始，該相逢的人會再相逢
- 54.情感的世界里，我們常常向外尋覓溫暖，卻忽略了內在的力量。不要一味去追尋別人的愛與關懷，而是要讓他人發自內心地主動愛我、關心我、照顧我。這份真摯的情感，最終要從自我內心的豐盈開始探
- 55.在關系中，解決問題和障礙， 最究竟的方法，就是解決自己。 不存在干掉誰就能解決問題，除非這個過程中，也干掉了自己內心投射出這個人的源頭，不然，照樣吸引“有問題的人”。
- 56.【70后已婚已育女咨詢師有經歷閱歷和案例，為你婚姻情感保駕護航】 女生之間的悲喜與共，可以讓我能更好地理解你！ 個人工作室，非機構模式，只有真誠與專業。持有國家二級心理咨詢證書，超 4
- 57.陽光明媚的一天開始工作，戀愛擇偶婚姻職場心理困惑可預約！??肖老師
- 58.學會與自己和解，不要揪著一個問題折磨自己，道路千千萬，條條大路通羅馬
- 59.生活的美好，不在于擁有多少，而在于心懷感恩，珍惜眼前人與事，這便是最溫柔的治愈。
- 60.幼兒期和青春期對象選擇的不一致 常常會導致一個人所有的欲望無法集中在一個對象身上， 性生活也就無法達到理想狀態。
- 61.心情不好，比較煩躁。聽一些經典老歌，或者一些比較舒緩的音樂。閉眼享受，慢慢緩解。
- 62.看著真心不被珍惜，真的很心痛，每一個墜入愛河的人都值得被善待
- 63.做人，懂得感恩，心存感激，是一種善良。始終用一顆感恩的心，與人相處交往，記人恩情，給予回饋，才能好運滿滿，福氣不斷。念人好，記人恩，是做人的基本，也是待人的標準。真心回饋，給予感
- 64.生活總有坎坷 心態不同 結果也大不相同， 皆熬過去了就好了，可有誰那么容易的度過此劫呢…… 加油吧 陌生人 愿我們日后皆平安喜樂……
- 65.愛在靜默中生長，瑣碎時光釀成生活日常
- 66.我不在任何人的計劃里， 我會救自己， 千千萬萬次。
- 67.每一天都是一個新的開始，每一次都是一次新的旅程。
- 68.溫柔以待，這個世界。
- 69.所有的一切都是剛剛好。
- 70.一切如故，偶有不同。
- 71.跟自己較勁會讓我們變得擰巴，它不能幫我們理性正確的處理事情，反而會讓我們越來越偏執，內耗越來越嚴重，能量越來越弱，這又是何必呢？
- 72.戀愛 年輕時的戀愛可以讓人更早的面對自己的情感和責任，這對于個人的成長是有益，例如促進性別認知、共情能力、解決的技巧、邊界感的建立、為成年后的親密關系積累經驗等等。 每個人的生長
- 73.先去做，再調整 不要什么事情都只停留在“我本來想干……”。目標一旦確定，就不要過分糾結于前路的未知與不確定。沒有什么事情能在做之前，就把所有問題都考慮到。所有的成功，都不是按照
- 74.越努力，越幸運。無需與他人比較，只求超越自我。
- 75.懷出世之心，行入世之事 ——蘇軾
- 76.生活無處不咨詢，生活無處不傾聽。
- 77.把前任當情感教科書挺好，但別總翻開同一頁。重點不是記住錯題，是學會新解法。
- 78.“第二只小雞”源自美國科恩博士在《游戲力2》中的實驗。實驗發現，受驚的小雞會通過身旁第二只小雞來判斷環境是否安全，若旁邊有只鎮定的小雞，受驚嚇的小雞能更快復原。 在孩子教育中，這
- 79.昨天年輕那是年齡， 今天年輕那是心態， 天天年輕那是因為快樂！ 今天的我狀態滿分！[呲牙]
- 80.生命中最重要的階段不是別人不懂你，而是自己不懂自己。
- 81.人生的礪石，并非外界的壓力，而是我們內心的堅持與信念！
- 82.成長就是再也不是從前的自己
- 83.血清素（有血管收縮作用，叫血清緊縮素）功能低下的人，不會愛自己，也不會愛別人。會遺傳的。表現為過度謹慎，失眠早醒或晨起困難，極度對立敏感，非常倔強，非常要強，固執己見，包容度低，
- 84.當你又習慣性否定自己時， 試著想象： 如果是小時候的你站在面前， 你會忍心對TA說那些苛刻的話嗎？ 成長的第一步， 是學會像保護那個孩子一樣 保護現在的自己
- 85.無論生活給你帶來什么， 都要相信， 只要心懷希望， 努力前行， 你終會在自己的人生道路上閃閃發光。
- 86.為什么明白這么多道理，卻依然過不好這一生？ 因為缺乏刻意練習，實踐出真理。
- 87.長期睡眠不規律，不足的人，患冠心病的概率很大。要早睡早起，保持每天一小時有氧運動，保護好睡眠。否則，造成的傷害是全方位的
- 88.在心理學上，一個人的邊界感越強，心理就越健康；他或她就能向別人表示自己能接受什么、不能接受什么。 因為，你有很強的邊界感，就意味著你有較強的自主性和獨立性，知道自己要什么和不要什
- 89.傷口是光進入你內心的地方。 脆弱之處，往往藏著覺醒的種子。 找到自己內在的那顆種子， 施肥、澆水，讓它生根發芽，開花結果！ 你內心力量就可以長出來啦！
- 90.其實真正的朋友不多的，努力工作，努力自我增值，所有的事情都會慢慢好起來的，親愛的。
- 91.有大三角相位的人，生活往往受到保護，無憂無慮，而且很幸運，類似于溫室里的花朵，但是缺乏挑戰以及被動的態度，也會讓這類人很難成熟，因為他們在相關的生命領域里學不到什么東西.
- 92.只要有花可開，就不允許生命與黯淡為伍！
- 93.人生有些事無法回憶，有些細節不敢回憶，容易心絞痛???? 我也一樣，很多時候也想被徹底治愈
- 94.記得要按時吃飯呢，吃飯吧
- 95.與萬事言和，與獨行相安，自行，自醒，自清！
- 96.與其獨自掙扎，不如讓我和你一起面對。?
- 97.如何擁有 穩定的情緒 當我們感受到彼此的負面情緒時，要清醒地明白這只是生理的反饋而已。 爭執的不只是表面的彼此，而是你和他的“四個大腦”打架（兩個情緒的彼此和兩個理智的彼此）。面
- 98.能持續走下去的婚姻會經歷四個階段：蜜月期、權力斗爭期、至暗期、伙伴期。很多婚姻會長期卡在第二個階段，持續很多年，等到雙方吵累了，吵不動了，要么分開了要么會進入誰也不理誰的至暗期。
- 99.夫妻，孩子說話的時候要多給予鼓勵，不要打擊。我們本身也希望別人的鼓勵，希望別人怎么對我的時候，就怎么對待別人，所以說出的話盡量多鼓勵，包括對丈夫，孩子和朋友。
- 100.看看第三種選擇 回避策略和補償策略都各有利弊。我們看看這第三種可能：做你想做的事，讓恐懼發生。?? 有時候我們恐懼的東西并沒有那么可怕。就像剛學著走路的孩子，他們害怕摔跤，但大人只
- 101.每個人都有屬于自己的一片森林，即使是最心愛的人，心中都會有一片你沒有辦法到達的森林
- 102.人生若如初見，何事秋風悲畫扇，等閑變卻故人心，卻道故人心已變。
- 103.別用冷暴力逼對方說分手，爛尾樓還要辦交接手續呢。成年人該學會給感情畫完整句號。
- 104.成長沒有標準答案，卻有共同代價：你必須扔掉曾經依賴的拐杖，接納舊認知的崩塌，承受像種子破土般蛻變的疼痛……然后，那些曾經讓你寢食難安的問題、反復踩踏的坑……最終都會沉淀成你靈魂的
- 105.你永遠猜不透他人腦海里的劇本，有人覺得你熱情開朗，有人卻覺得聒噪；你小心翼翼的周全，在另一些人眼中或許成了刻意。不必執著于拼湊所有人的“喜歡拼圖”，畢竟一千個人心里有一千種期待。
- 106.你想要的東西，其實有很多人可以給你，可你偏要他給你，可他就是不給…….
- 107.原以為并肩同行的人，卻在轉身時給了我最猝不及防的一刀。那些藏在笑臉下的算計，那些披著信任外衣的背叛，像倒刺扎進心里。但沒關系，傷口會結痂，看清的人也不必再挽留，往后的路，擦亮眼睛
- 108.萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方
- 109.蘇格拉底說：未經省察的人生不值得過。 ?人到中年才真正明白，最高級的省察不是對外界的評判，而是對自我的覺知。 活得通透的人都懂得：最好的風水不在祖墳，不在住宅，而在自己身上。 這
- 110.借假修真，這假讓你產生的感受即修行的課程。
- 111.給力心理這個軟件是真的太好用了， 簡直它就能聽到我的心聲，了解我的 心理，還有給力心理上面還有各種老 師可以幫助我們的各種心理困難和困 惑，果然特別給力
- 112.婚姻中，我們常常會說：“誰離開誰，都能過！”我很認同這句話背后的正能量感，可在見證了太多夫妻的離離合合后，我由衷覺得離婚并非是一件很容易的事。 因為離婚不僅僅需要底氣，它體現更多
- 113.有些人始終在無法跨越的彼岸， 多少往事難忘，卻已相顧無言。 歲月，拉長了思念， 那些遺憾的擦肩，寂寞了流年………
- 114.許多人所謂的成熟，不過是被習俗磨去了棱角，變得世故而實際了。那不是成熟，而是精神的早衰和個性的夭亡。真正的成熟，應當是獨特個性的形成，真實自我的發現！
- 115.嬰幼兒性虐的來源。 第1是對其他組織結構所感受到的快感的重現。 第2源自對周邊快感區的刺激。 第3偷窺隱私部位或者施虐傾向
- 116.爭艷！
- 117.理解內在需求例如：拖延可能源于自主性被壓制，焦慮可能與安全感不足相關等。 理解內在需求，本質是理解人為何而活，正如尼采所言：知曉為何而活的人，幾乎能承受任何生存方式？
- 118.來一杯春日桃花 加糖加冰
- 119.若想被人尊重，先去尊重別人；若想被人理解，先去理解別人；若想被人寬容，先去寬容別人；若想被人欣賞，先去欣賞別人；若想被人謙讓，先去謙讓別人。因為，人都是相互的。
- 120.近期咨詢札記：婚姻個案2，特殊成癮-賭博1，厭學抑郁4；我發現在關系中求得關注和愛的需求不再少數，父母子女丈夫妻子等對愛的表達都是糊涂的，粗糙的，甚至是覺得矯情的，深感遺憾哈，愛的5
- 121.這世界就是個巨大的鏡子，投射出你視角里的樣子。千人千面，世界在你心中。
- 122.真正的愛是接納你原本的樣子。優秀其實是為了在這個世界上活得更好，更安全。但有一個特別扎心的真相是，你永遠不會因為優秀而被愛，你只是因為優秀而被需要，所以你拼命努力，不斷提升自己，
- 123.一定要鼓勵認可你自己? 送給你一首詩： 有一些聲音向你傳來， 說你貧困，令你自卑。 說你軟弱，令你痛苦。 說你輕賤，令你無助。 他們說天地間萬物皆宜，唯獨沒有你的位置。 他們幾乎已經
- 124.總說再也不會愛了的人，往往下段戀情來得最快。愛情不是限量款，永遠會有新款等你試穿。
- 125.中國的知識付費正在猛烈收割中國的韭菜
- 126.只有擁有一顆平靜的心，才能真正感受到生命的美好，讓內心得到最好的治愈。
- 127.走好選擇的路，別選擇好走的路，你才能擁有真正的自己。
- 128.值清華大學114周年之際，祝福母校蒸蒸日上如日中天！ 西山蒼蒼東海茫茫 吾校莊嚴巋然中央 東西文化薈萃一堂 大同爰躋祖國以光 莘莘學子來遠方莘莘學子來遠方 春風化雨樂未央行健不息須自強 自
- 129.李銀河說：“世人皆苦，一定要有游戲心態，人在順遂的時候，很不能認同這種說法，到了40歲之后，就會發現，人生不如意事常八九。 人在起步的時候，看世界上一切東西都很新奇，去到一個從來沒
- 130.愿你歷經山河，仍覺人間值得。
- 131.在親密關系里，就像兩顆相互靠近的星星，不必時刻耀眼，但始終彼此照亮。用共情做橋梁，傾聽對方心底的聲音；以包容為土壤，接納那些不完美的瞬間。每一次溫柔回應，都是愛意的蔓延，讓安全感
- 132.人生的奔跑，不在于瞬間的爆發，而在于途中的堅持。不敢說真話是個人的恥辱，不能說真話是時代的恥辱。藍天下便是陽光；艱苦后便是甘甜；失敗了就當經驗；成功時便是燦爛。不論今天多么困難，
- 133.對他人太好，不會有好下場。 這句話不是一句玩笑話，心理學上呢有個概念叫受助者惡意。你過度的去幫助別人，對方在感激里的同時潛意識里就會激發出一種惡意。以后就會對你的態度冷淡，甚至會
- 134.自我療愈需要漫長的過程，凡是你想控制的，最后都控制了你
- 135.生活是缺角的陶器，但裂痕處會透進光來。當你學會與自己的棱角和解，世界將重新調制溫暖的釉彩。把嘆息折成紙船放逐溪流，陰郁時仰望積雨云銀邊，胃知道草莓蛋糕的治愈密碼，而時間正悄悄搬運
- 136.情是我愿意付出，欲是自己的需求要獲取回報和滿足！情欲交織在一起，每份情感的背后都是自己某種需要在推動！
- 137.陽光灑在身上 溫暖照進心房
- 138.人只活一次，不要給自己那么多條條框框，活得盡興。
- 139.溝通不僅僅是說話，更是傾聽和了解，我們需要用心去聆聽他人的聲音。
- 140.每次當我們想要結束一段長久的關系時，都會伴隨著撕心裂肺的痛，因為它好像長在我們的身體上，失去的時候會有一種自體消亡的恐懼，當我們熬過去的時候心靈會被再次重建，新的精神世界也會誕生
- 141.晴天是祝福，雨天是思念 你在的那個城市天氣怎么樣 祝福還是思念呢
- 142.窗臺的綠蘿又抽出了新芽，晨霧未散時，水珠在葉片上輕輕搖晃。生活偶爾會按下暫停鍵，讓疲憊的你喘口氣。那些還沒完成的夢、沒跨過的坎，都不必慌張。就像植物會循著光生長，你也能在跌跌撞撞
- 143.人類有兩個根本欲望：保護自己：謀求認可和愛
- 144.感恩母校，牢記校訓，天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物 。
- 145.今天你所有的事情的結果都是你當初種下的因。 種什么因，結什么果，當我們因上努力，果上隨緣。 我們每天都在上演因果輪回。難道不是嗎？
- 146.不跟生活認輸，不向歲月低頭。如果風景不夠好，就讓我們多走幾步；如果道路不好走，就讓我們放慢腳步。只要還在路上，總能看到想要的風景，總能找到屬于自己的方向。
- 147.對于快感區的研究中。 我們已經發現整個人身上的表皮其實都有一定的應激性， 而跨港區的敏感度則異常強烈。 其中最主要的是溫度的刺激對容的作用， 這或許也是幫助我們理解泡溫泉的治療效
- 148.沒事不要和任何人攪和在一起，什么聚會什么閑聊，能免就免能推就推，聊多了生是非，聚多了惹麻煩，只要是關系一復雜矛盾自然就來了。
- 149.煙火里謀生，四季里謀愛，走心的忙碌，換安心的生活。加油，相信自己是最棒的
- 150.你如果希望孩子成功、愿意接納挑戰，就要贊揚他們的努力、刻苦和堅持不懈，而不是他們的智商、天賦或能力。
- 151.對內向者而言，獨處的時光格外有益，他們能借此消化一些事情并恢復能量，還能避免過度刺激、疲勞或密集交流。
- 152.“如果你想跑步，就去跑，不必一定要等著有人陪你一起。只要堅持跑下去，遲早在你第五次或第二十次跑步的時候，會有志同道合的人遇到你來到你身邊。”這個道理其實在人生的很多方面都適用。
- 153.沒有人站我這邊，我就站自己這邊，救自己千千萬萬遍。
- 154.配偶是關系最親密的競爭者，這句話無比認同。??
- 155.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
- 156.我們所有人都會發脾氣，然而我們可以向孩子解釋事情的真相，讓他們明白自己不必感到必須對父母的情緒負責。
- 157.路會一盞一盞的亮起來， 路會一點一點走平坦， 手中的花也會一朵接一朵的綻放。 不要急，人生的好運正在慢慢的來， 你只管好好愛自己。
- 158.中年悟道 人生除了生死，沒有一件事情是大事，沒有必要為了任何事情而耿耿于懷，沒有必要因為任何人而情緒失控，所有的精神內耗都是不值得的，所有的胡思亂想都是有害的，所以一定要把控住自
- 159.感謝平臺，能盡力支持到大家就會很開心
- 160.能長期穩定維持下去的關系不是靠很強烈的愛，很大量的付出，而是很少的攻擊，很少的對抗，很少的強人所難，很多的接納和允許。愛是如你所是，而非如我所愿。
- 161.你只是來體驗生命的 你什么都擁有不了 也什么都留不住 不需要證明什么 更沒有什么事是一定要實現的 你能做的 就是不斷嘗試，收獲，感受 然后放下
- 162.當我內心足夠強大，你指責我，我感受到你的受傷。你討好我，我看到你需要認可。當你能夠意識到這世界上的所有關系，其實都包含著一場巨大的恐懼投射時，別人的評價就再也不會影響到你。
- 163.- 陽光落在肩上，風里藏著花香，有愛的人在身旁，就是此刻的小確幸。 - 廚房有煙火，書房有墨香，枕邊有私語，平凡日子里的溫暖，皆是幸福注腳。 - 淋過雨的屋檐下共撐一把傘，疲憊時的一
- 164.心理學大師吉利根曾經說過：“每一個負面行為的背后，都有一個正面動機?！?每個顧慮的背后，都隱藏著我們迫切想要更好的動力。很多時候，我們不必和問題正面交鋒，可以繞到問題背后尋找答案
- 165.與父母分化的一個標志：在認知上拋棄，在情感上深愛。
- 166.失落有什么用，明天生活還得繼續，跌倒了，再爬起來，收拾好心情，再過好更美的明天。
- 167.心理學上的“自證預言效應”告訴我們：一旦被賦予某種預期、標簽或評價時，無論是正面的還是負面的；人們往往會在潛意識里去迎合這些預期，表現出符合這種預期的行為。
- 168.事已至此，先吃飯叭 ！
- 169.不一定每天都很好 但每天都會有些小美好在等你????
- 170.捫心自問，今天你開心了么？
- 171.Life is not about finding perfect harmony, but about dancing with the rhythm of opposites—light and dark, joy and sorrow, stillness and motion. It is in these contrasts, these e
- 172.諸多問題別向外求，向內觀。
- 173.長期的自我憎恨、自我批評和內疚會增加身體的壓力，消弱免疫系統。
- 174.改變內在對話的方式： ?我做不到 → ?我現在還不會 ?我又搞砸了 → ?這是個學習機會 ?我不夠好 → ?我在進步中 語言重塑思維， 思維改變命運?????
- 175.一個完整的孩子是啥樣的？
- 176.自我認同：是指一個人對自身存在、價值觀、能力、角色以及人生目標的清晰認知和接納程度。它是一個人對自己“是誰”“想成為什么樣的人”的深層理解，涉及個體如何定義自己，并如何在與他人的
- 177.美女小貓已上線，歡迎云養貓。哈哈。
- 178.[煙花R]成長或許就是， 放下了喜歡，也學會了閉嘴。 好好生活，好好努力， 也要好好休息， 往事暗沉不可追， 來日之路光明燦爛。
- 179.心理成長是一個持續的過程 ????。不斷學習和反思，讓自己變得更好！#心理成長 ????????
- 180.K；；上天給你什么，你就享受什么； 上天拿走什么，你就接受什么。 保持允許的心態， 那么即使是一地雞毛的人生， 也能被你扎成漂亮的雞毛撣子。
- 181.可以不夠高、不夠薄不夠貼近熒幕的幻象但足夠鮮活，足夠蓬勃足夠在風里舒展成自己的形狀 可以不夠瘦、不夠白不夠符合世俗的標尺 但足夠完整，足夠生動，足夠獨特 我的輪廓，本就如山川起伏般
- 182.一定要運動。 運動是世界上效果最顯而易見的。 動一下就有動一下的作用，肌肉會幫你記錄。 低谷期先從微運動開始，門前散步，公園遛彎。 身體能量被激活，是精神能量充沛的前提。 年齡越
- 183.關于家人之間的相處摩擦，我總結一下： 街上的事，一件事就是一件事；家里的事，一件事扯著八件事。 人要一賭氣，就忘記了事情的初衷；只想能氣著別人，也忘記耽誤了自己。 現實生活中，有
- 184.人生，有太多的身不由己， 既然躲不掉攔不住， 那就換一種態度生活， 把不開心的忘掉， 把不真心的拋開。 把所有的痛苦看淡， 把一切的不順看淺。
- 185.群體的道德。
- 186.長大后瘋狂買買買，其實是為治愈童年的自己 什么是童年報復性補償？ 簡單說，就是小時候沒得到的東西，長大后拼命買回來。比如： 小時候吃不到的零食，現在一次買十包； 小時候想要的玩具，現
- 187.很多不和睦的家庭，摔碎一個碗都能吵半天，犯錯成本太高，芝麻小的事，都能發酵到很大。 大事看不清，中事看不透，小事叨不停，細節不斷放大，矛盾也在持續激化。” 仔細想想，這類相處模式
- 188.這只熊在動物園籠子里關了二十年，當它重返自然的那一刻，仍然機械地在原地轉圈。而我們人類也是如此，有時也會在自己思維的牢籠里不停的打轉。
- 189.繁忙的一天結束了，明天又是新的一天開始，生活一半是美一半是發現，愿我們在每個平凡的日子里，都有像花開一樣的心情，讓喜歡的人和，事填滿生活好夢連連
- 190.伴侶關系的發展有三個階段 1.浪漫期(帶著幻想進入) 2.權利期(爭個對錯輸贏) 3.整合期(深度聯結共贏) 你的關系，在哪一階段?
- 191.好的風景在路上，好的朋友在心上 好的微笑在臉上，好的祝福在嘴上 好的夢想在遠方，好的回憶在故鄉 好的溫暖在身旁，好的希望在前方
- 192.允許自己偶爾不知道要說什么 我要做您專屬的情緒守護者
- 193.生活中許多事情，欲速則不達。 焦慮急躁地趕路，往往適得其反。 靜下心來，按部就班，反而走的更快。
- 194.無論你的困擾是什么，我都愿意用心傾聽。 尊重、理解、接納、保密，這是我對每一位傾訴者的承諾。 讓我們一起在傾聽中找尋答案，共同成長。
- 195.“你并不是孤單一人，只是還沒遇見那些和你同頻的人?！?nbsp;
- 196.人生緩緩，自有答案……何必現在非要一個說法
- 197.什么事都藏在心里很累吧 偶爾也讓自己松口氣 你可以和我分享快樂 也可以和我抱怨委屈 我都聽著 我永遠都是你的傾聽者
- 198.無所謂了， 果子腐爛一地的時候， 新的種子也在發芽。
- 199.僅僅只有食物等物質上的保障， 而缺乏父母陪伴關愛和呵護的孩子， 內心的承載和受挫抗壓力一定會很弱， 孩子未來整體是很難有效健康成長的。
- 200.潔癖不一定是心理疾病。 如果潔癖的程度較輕，只是比一般人更注重清潔衛生，不影響正常的生活、工作和社交，那就只是一種個人習慣或性格特點。 但如果潔癖嚴重到影響了日常生活、工作效率、人
- 201.任何時候，都要做那個被快樂包圍的人！
- 202.不必和別人比速度， ? 每個人的時區不一樣。 ? 有人早一步花開，有人晚一點結果， ? 慢慢來，你有自己的節奏????
- 203.?今日感悟： ?雖然進入社會中，會聽到很多類似于“你很普通，認命吧”這種自身平庸的人會帶給其他人的評價。但今年真實地發現，自己是具有改變一個環境的能力的，我發現只要我不下牌桌，我
- 204.我承諾：不苛責自己，不欺負自己，永遠愛自己。
- 205.今天再大的事到明天只是故事；今年再大的事到明年只是回憶。
- 206.對生命的在乎度，決定著咨詢的有效度！
- 207.在線營業中
- 208.成長最好的狀態，就是能接納過去的自己，也能擁抱當下的自己，更能期待未來的自己。
- 209.人的覺醒
- 210.?獨自看海時發現：海浪不因無人聽而沉默，星星不因無人看而熄滅。原來孤獨，是學會自己照亮自己。
- 211.最近接觸到抑郁的孩子越來越多???? 想呼吁一下，把孩子的學習交給孩子吧，尤其是小學高年級到高中的孩子。 家長保持和孩子的順暢溝通，正向強化孩子做的好的部分，不足的部分適當指導，更多的
- 212.覺醒
- 213.【戀物心理】心理學認為，戀物行為可能源于早期情感聯結的轉移。弗洛伊德曾提出，當個體無法直接表達欲望時，可能將情感投注到特定物品上（如鞋子/頭發）?，F代研究強調，只要不影響他人且不
- 214.【母子依戀≠母子戀】心理學中的“俄狄浦斯情結”特指兒童3-6歲對異性父母的親近傾向，是正常性心理發展階段。若成年后仍存在強烈情感固著，可能與早期依戀創傷或心理發展停滯有關，易導致親
- 215.最怕，深交后的陌生，認真后的痛苦，信任后的利用，溫柔后的冷漠。
- 216.人為啥會焦慮呢？很多時候就是因為我們太要強了。 總想著把事情做到最好，比別人更優秀。 可這世上哪有那么容易的事啊？我們又不是神仙，怎么可能事事都完美呢？ 就像爬山，一直盯著山頂，
- 217.如果打算愛一個人，你要想清楚，是否愿意為了他，放棄如上帝般自由的心，從此心甘情愿有了羈絆。 ——《了不起的蓋茨比》
- 218.很喜歡的一段話: 時間就是一把尺，量人 量心 量距離， 人心就是一桿秤，稱輕 稱重 稱感情， 歲月就是一面鏡子，照人 照己 照過往。 用時間和心看人，而不是用眼睛， 歲月識人品，日久見人心!
- 219.一段非常通透的話： 「鏡子照人，但照不了心，任何關系，值得就好。別回頭看，人是會變的，誰都不是原來的樣子！ 永遠不要讓你的籌碼，只剩下老實和善良。大家都喜歡老實人，但不會尊重老實人
- 220.沒人會一直順利。每個人都曾咬著牙撐過低谷期，只根最親近的幾個人訴說，崩潰，大哭，外人看到的還是春風滿面的事事順心。
- 221.只有你成功了，你才可以坦然的談論你的失敗，那時候，失敗已經成了你成功的一部分。
- 222.當我們能笑著講出曾經那些讓我們哭泣的瞬間，證明我們真的放下了。
- 223.來什么呀，誰都預料不到，留在這個地方也不是不可能
- 224.普通的日子里，藏著人間煙火和無盡歡喜
- 225.“你最近一次被治愈的瞬間是什么？” 是陌生人的一個微笑???? 還是深夜回家亮著的一盞燈？
- 226.日子一般般，快樂很簡單，別讓生活的壓力擠走快樂，別讓雞零狗碎的事情，耗盡你對美好生活的向往！ ???
- 227.窮不是一個特別好的激勵別人的理由，富也不是，愛才是。
- 228.如果一個人現在特別智慧，那么可以斷定他過去一定吃了太多的虧
- 229.今天咨詢補充。 1今天給一名未成年學生做咨詢輔導。因為他說他的零花錢非常的少。所以我在給他咨詢之前把費用降低了。 2孩子很開心的解決了他的困惑。我也很開心，可以幫助一位未成年。也許這
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