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心安?情緒情感
3天前 傾聽者 關(guān)注太陽(yáng)落下，黑暗來(lái)臨，還有月亮和星星。短暫的停歇過(guò)后，又迎來(lái)新的光明，而且充滿著力量。
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要自我關(guān)懷，認(rèn)識(shí)到自己既有優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，也有弱點(diǎn)與缺陷，我們都是會(huì)犯錯(cuò)的普通人。
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明天又是新的一天，你要對(duì)自己好一點(diǎn)。
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把手放到胸前心跳的地方，讓手掌的溫度慢慢地傳到心臟。 這個(gè)觸摸自己的動(dòng)作，會(huì)讓你平靜下來(lái)。
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來(lái)自體溫的暖意、能安撫人心的觸碰、一個(gè)釋放善意的面部表情以及溫柔的聲音，這些都可以幫助激活我們的照料系統(tǒng)，并且能夠借此將我們引領(lǐng)到對(duì)自身加以關(guān)懷的入口。
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每個(gè)人都在社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中，與他人緊密相連。
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關(guān)懷的基礎(chǔ)，是我們給予與獲取照料的能力。
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不論自己是否完美，都是生命贈(zèng)予我們的厚禮，值得感激。
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當(dāng)你的選擇是為了向別人證明自己，為了讓別人滿意時(shí)，你就被別人的看法綁架了。
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生命就是這樣一場(chǎng)來(lái)來(lái)往往的旅程，你不可能讓所有人滿意，也不可能讓別人一直滿意。
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如果你改變，必定會(huì)有些人不滿意、有些人害怕、有些人攻擊、有些人反對(duì)、有些人欣喜、也有些人會(huì)從你的生活中淡出。