-
心安?情緒情感
4小時前 傾聽者 關注放手并不容易，尤其當我們出于恐懼，想要緊緊攥住什么的時候。
0 0
-
人生最曼妙的風景，是自己的內心世界。
-
我們總以為別人的人生很精彩，于是去追逐，想擁有和別人一樣的生活。 慢慢地你會感到，即便你去了別人認為精彩的地方，擁有了別人擁有的東西， 心中也并沒有精彩的充實，而是充滿疲憊、孤獨和迷茫。
-
只有無條件地接納自己的每一面，才能讓我們成為更完整的人，一個有優點也有缺點的人。才允許我們不受束縛地做出任何調整與改變。
-
用慈悲之心，對待自己。
-
放手并不容易，尤其當我們出于恐懼，想要緊緊攥住什么的時候。
-
正視自己的內心，看看那里到底發生了什么，并讓各種情緒按照它們原本的樣子進入我們的情感世界。
-
如果我們能承認與接受自己一時的軟弱與失敗，能夠對曾經的挫敗帶來的陰影無所畏懼，就可以勇往直前地追求自己的目標。
-
要自我關懷，認識到自己既有優點與長處，也有弱點與缺陷，我們都是會犯錯的普通人。
-
明天又是新的一天，你要對自己好一點。
-
把手放到胸前心跳的地方，讓手掌的溫度慢慢地傳到心臟。 這個觸摸自己的動作，會讓你平靜下來。