生個孩子真是難！

阿梅三十五歲，是外地人，跟老公異地戀后嫁到本地，有個女兒，兩歲了，最近剛生了個兒子。在別人眼里，她兒女雙全，家庭幸福美滿。可誰知，生個二胎害得她險些情緒失控住進精神病院。

阿梅的故事

阿梅平時都是自己帶孩子，很是辛苦。心想著孩子兩歲再熬一年就可以送幼兒園了，自己也能出去找找工作，減輕一下經濟壓力，同時多些自己支配的時間。可惜計劃趕不上變化，在沒有任何心理準備的情況下就懷上了老二。

懷孕初期，根本吃不進去東西，一吃就吐，還因為有先兆流產的可能，醫生要求阿梅盡量臥床，真是受盡了煎熬。就這樣躺了好幾個星期她被折騰的情緒越來越低落，感覺自己快要崩潰了，煩起來的時候甚至想到過流產。

三四個月了，好不容易熬過了孕期最初的妊娠反應，又開始糾結胎兒的性別。雖然沒有性別歧視，但畢竟有個閨女了，心里還是想兒女雙全的。她總感覺肚子里的像個閨女，忍不住的又各種擔憂，還是想流產。

由于婆媳關系不佳，自己父母在外地，沒人幫忙，阿梅懷孕五個月了，還自己帶著孩子。大閨女不知道是缺鈣還是興奮，天天半夜才睡。阿梅本身就不舒服，白天休息不好，半夜閨女還不睡。阿梅情緒越來越煩躁。覺得生孩子、看孩子好像是她一個人的事，她開始埋怨老公不理解、不幫助她分擔。

不負責任的老公，有道是嫁的對不對生孩子時就知道了。每當阿梅心情不暢，她會疑神疑鬼，甚至總想找。起初，她找老公哭訴，老公還聽一下，不過說了也基本沒用，到后來，老公就干脆躲開了，每天下班以后到書房里面玩游戲，根本不管她，她還發現老公背著她給網友打電話，這讓她更生氣。阿梅想去書房看他玩，他還嫌煩。一個人在家每天都很累，沒人理她，阿梅開始后悔這個婚姻選擇可能錯了。還要不要這個孩子，如果以后日子都這樣，干嗎還要老二，自己找罪受。

苦悶的日子，阿梅總感覺時間很漫長，什么也不想干。

孕七月，肚子越來越大，阿梅感覺心里好像有東西堵著一樣，喘不上氣，實在受不了了。去醫院檢查診斷為焦慮抑郁，考慮到懷孕不能吃藥，想做心理咨詢卻又因為帶孩子沒時間，沒錢沒有進行。

阿梅就這樣在呼吸困難、心情壓抑、要不要引產的狀態下挺過了八月、九月，就這樣熬到了分娩。謝天謝地，順利生下了一個兒子。

這時婆婆過來幫忙照顧孫子了。

有兒子的欣喜沒持續太久就被辛苦和抱怨代替。婆媳脾氣性格不對付，她們因為小事生過幾次氣，婆婆也是暴脾氣，心眼也小，沒少跟老公說阿梅不是，老公更埋怨阿梅不懂事，不知感恩。阿梅心里特別委屈，千里迢迢嫁過來，當初父母都不同意，現在和娘家關系不好，身單影只的她恨婆婆，更恨老公。

每天照顧孩子，吃不上、喝不上，沒睡過一個好覺。她脾氣越來越大，每天心情不好，唉聲嘆氣，坐立不寧，臉色越來越不好，根本不愿意見人，更別說出門了，有好多次，她都想活著這么累，干脆死了算了。家人本以為生了兒子，能沖沖喜，阿梅不會再胡思亂想了。沒成想，她也好像越來越不對勁，看人眼神呆呆的，抱著孩子像個木頭人。怕出問題再次帶她去醫院，這時醫生建議住院治療。

孕期情緒

聽了阿梅悲慘的經歷，讓人覺得心情沉重。女人孕育孩子的過程本就艱辛，特別需要家人、社會給予理解和重視。

孕、產期的媽媽們一方面需要面對現實生活的壓力，另一方面要調整照顧好寶寶和自己的身體。

在現實壓力和身心巨變的情況下，孕、產婦心理健康很容易出問題。

概括說來，孕產婦心理問題出現原因包括生物學因素、心理因素和社會因素三方面。

一、生物學因素：

１、內分泌因素，孕婦胎盤類固醇的分泌；

２、產時、產后的并發癥，難產、滯產、手術以及分娩前后出現情緒問題；

３、以往不良的孕產史。

二、心理因素：

1、本身性格特質：敏感、固執、保守、自我中心、內傾性格；

2、以前有月經前期緊張綜合征；

3、孕期、產前情緒波動大；

4、成長過程中經歷的事件影響；

5、對孕育的理念包括對懷孕本身、以及腹中胎兒的態度。

三、社會因素：

１、生活、事業上的壓力；

２、家庭和社會的支持不足（尤其是老公的關注度不足）或者孕媽媽及家庭對懷孕過分緊張；

３、家庭經濟出現問題。婚姻家庭變故、經濟壓力大、生活貧困中的孕產婦容易出現問題。

孕產婦情緒表現：40%~80%的孕產婦都會出現心境不良等情緒問題，多發生在產后第一周（3~7天），癥狀會持續一周左右，主要表現為孕產婦感到抑郁、焦慮、莫名奇妙的委屈、暗自啜泣、失眠、焦慮、食欲減退、頭痛、易激惹，情緒波動大等。

以上現象屬于正常孕、產期生理、心理變化引起的現象，癥狀會逐漸消失，一般不需要藥物治療。

原因分析

但如果得不到及時調整，情況繼續惡化，會給媽媽和胎兒健康造成嚴重影響。

情況較為嚴重的孕產婦，可能會發展為“抑郁癥”或者“焦慮癥”（有的還伴有恐懼和強迫）。

孕、產期抑郁癥：發生率為：10%~15%，產后2周發病，產后4~6周癥狀明顯。孕、產婦發生抑郁癥后，較先前的情緒問題，憂郁癥狀會加重，嚴重時還會干擾對寶寶的照料。

主要表現為：

1、情感低落，悶悶不樂，喪失興趣；

2、睡眠障礙（失眠或者嗜睡）；

3、精神運動性興奮或阻滯、疲勞或乏力、思維遲緩/思路閉塞；

4、嚴重時出現絕望，自殺或殺嬰的傾向。

孕、產婦情緒問題一旦發展為抑郁癥就應當進行心理和藥物治療，三分之二的患者可在一年內康復，要注意：再次妊娠會有20%~30%的復發率。最為嚴重的，可發展為精神病。

孕、產期心里問題發展為精神病的幾率很小，不到1%。

最典型的癥狀為：妄想，想象有人加害自己或自己的孩子，并有自殺傾向，應及時進行心理和藥物治療。

孕期焦慮癥

孕期焦慮癥：過度的焦慮是一種病態，因為過度的焦慮不僅會使心理不適，而且還會引起生理上的不適，如心煩意亂、心緒不寧、頭痛，容易燥熱、激動等。孕媽媽常因為焦慮而坐臥不安，形成孕期焦慮癥。

焦慮的誘因：

（1）過于敏感。

女人本身就比較敏感，懷孕時的女人空閑時間多了起來，人閑下來就更加敏感了。由于感知覺放大，一件小小的事情都可能引起她們的焦慮，小事情往往被她們放大到無限大，由于承受能力太低，而變得焦慮。所以過于敏感是產生焦慮心理的一個重要的原因。

（2）過于追求完美。

很多美女都有完美主義傾向，孕婦常常對肚子里的孩子寄予了全部的希望。他們的容貌，他們的智力，他們的健康，都希望完美到無可挑剔。但是，一切的結果總是要等孩子出生后才能揭曉。于是在漫長的等待中，孕媽媽焦慮不堪。

（3）沒有良好的心理素質。

在這個世界上，每個人都有可能遇到風險和機遇。如果沒有很好的認識自己的能力，一旦這些困難發生在自己身上，沒有良好的心理素質，產生焦慮是必然的，孕媽媽也是這樣，心理素質不好的孕媽媽可能會因焦慮產生對人生無望的念頭。

（4）突發事件引起焦慮。

當天災人禍降臨，或有什么大的變動的時候，也會引起焦慮和緊張甚至絕望。如果在懷孕期間發生意外的事件，流產、身體不舒適則會加重孕婦的焦慮。

（5）生理激素的變化。

黃體酮，孕酮等激素的激增會引起孕媽媽身體上的不適，像是乳房脹痛，食欲不振等，而這些不適會對孕媽媽的心理造成壓力，隨著身份的轉變，周圍人的態度以及環境的變化等，焦慮和緊張的情緒也就隨之而來了。

預防措施

具體的心理保健措施：

1、孕早期：孕早期孕婦應該避免過分的擔心，正視早孕反應，積極消除心理緊張。過分擔心其實是沒有好處的。

早孕反應每個孕婦都會經歷，只是因為個人身體原因，有的可能較輕松，有的情況較嚴重。

據統計全球有計劃的懷孕不到二分之一，除非是明顯健康出現問題，處于疾病服藥期，不要輕易終止懷孕。（要知道有害因素的影響往往是長期、大量的，偶然的接觸往往不會有太大的影響，一定要進行專業的咨詢）。

2、孕中期：是修身養性科學養胎的時期，孕婦在漸漸消除孕早期的緊張情緒后，孕中期應該更注重胎教，做一些自己喜歡的事情，讓心情愉快很重要。但要注意避免心理上的過于放松，嚴格定時進行產檢，避免妊娠期并發癥如：妊娠期高血壓疾病等；同時減輕對分娩的恐懼。

3、孕晚期：調整好情緒，多一些活動，調整好作息時間，作好準備迎接小寶寶的誕生。了解分娩原理及相關科學知識，聽取醫生的專業建議，克服分娩恐懼，保持積極的心態。

希望廣大孕、產婦朋友，開心快樂、美美地迎接人生新階段！