各位心理咨詢師你們好，最近我被是否該復讀的問題困擾，希望得到你們的幫助，我是一名強迫癥患者，患病四年有余，因為強迫癥讀書的路走得異常曲折，先前在別的心理咨詢網發過一個湖北恩施抑郁癥患者求助同城心理咨詢師的貼子，但是現在放棄了面詢的打算，想通過網絡獲得幫助，那個貼子里大致描述了我高中休學復學留級轉班又再次休學隨后外出打工又回來復讀的曲折之路，一切皆因強迫癥所致，成績也隨著強迫癥的爆發與好轉從優異到下滑又回到優異隨后又下滑直到重新以休學的方式逃避強迫癥的折磨，在強迫癥的糾纏下，歷盡千難萬險，我終于還是在最后考上了一所普通的三本大學，在家等通知書的這些日子我無意中接觸了森田療法，覺得曾經將自己擊敗得潰不成軍的強迫癥終于不再那么可怕了，我似乎終于知道了如何與它和平共處，如何帶著它去學習和生活，帶著它發揮出應有的水平，我要做的不是批判和抗拒，而是接受和允許，只要學會了忍受痛苦帶著癥狀去生活就可以逐漸和強迫癥握手言和，然而現在我卻陷入了左右為難的境地，目前考上的這個三本大學根本不是我想去的學校，對這個結果我很不滿意，復讀的想法時常在腦海里閃現，既然強迫癥好了就有點想收拾舊河山的意思，而且不知道是不是不想去上這個三本大學的原因，高考過后的假期里我過得相當頹廢，做什么都沒勁，感覺渾身無力，整日嗜睡，也不愿出門不愿見人，甚至生活自理都有些費勁，這樣一種有些抑郁的狀態我怕難以適應大學生活，但是復讀吧年齡又有點大了，而且高中留級一年復讀一年也已經讀了五年了，讀了很久了，父母也不支持，父親難以承受我讀書的數次重大問題（拒絕上學而休學）精神也垮了，我知道不管選哪條路抑郁是不行的，所以開了抗抑郁的藥帕羅西汀，每日一片，現在真的左右為難，不知道該不該復讀，我內心其實很想把書讀好的，雖然一直在做著抗拒讀書的事，但換個角度看其實還是讀書這件事在主導我的生活，為了躲避強迫癥的折磨而拒絕上學隨后休學也許是在以暫時的回避積蓄力量，去打工則是發泄讀書之路曲折難走的不滿，其實內心從未放棄過讀書的打算，也從未放棄過依靠讀書闖出一番天地的希望，我爸對我沒別的要求，就希望我把書讀好，過去抵抗強迫癥反而被它越纏越緊從而屢次放棄學業的挫敗經歷縈繞心間，想要再來一次的想法時不時在腦海中閃現，再來一次我絕不會像現在這樣敗得潰不成軍，盡管關于讀書我們全家都有些精疲力盡。。 我到底該不該復讀，又該如何擺脫目前的抑郁狀態，求各位咨詢師指點迷津。 如果我覺得您的咨詢風格很適合我或者您的話對我有所幫助，我可能會購買面詢，因為不管讀大學還是復讀都是在湖北恩施，如果聊得好以后可能會長期建立咨詢關系，所以如果有湖北恩施的心理咨詢師，希望得到老鄉專家的幫助，如果沒有也希望得到其他咨詢師的指點。

女 我是一名高中生。我在六年級的時候患了抑郁癥，后來變為強迫障礙。到這5年時間了，期間住過院，一直吃著藥，現在感覺有所好轉。現在有一個心理問題嚴重困擾著我。由于生病期間混日子混習慣了，現在不能正常的面對生活。導致我現在就兩種狀態，要么總想著好好面對生活，這樣會很累，感覺每一根神經都緊繃，這樣很不自然，，要么我現在就處于兩種狀態，要么就好好好好神對生活，這樣會很累感覺每一根經都緊繃；要么就破罐子破摔的生活。我無法正常的生活。罐子破摔混日子，這樣也覺的很可惜也是不開心。我無法正常的面對生活了。 (匿名)

女 我是一名高二學生，初中時成績很優秀，經過自己努力，勝利以優異成績考入本市重點高中，進入高中，高手如云，自己也一心想取得好成績，所以上課想有百分之百的效率，前排有位男同學，很有秀，所以對他有好感，上課忍不住往那邊看，又怕影響聽課效率，就這糾結來糾結去，很是苦腦，經醫院診斷，確診為強迫癥，吃過藥，也咨詢過心理醫生，效果不是很好，現在癥狀泛化，有余光強迫，情況很不好，成綾一落千丈，很是痛苦，有棄學念頭，根本無心學習，極其抑郁，極其自卑。我該怎么辦？哪位心理醫生給我引引路。萬分感激！

男,30歲,強迫是沒有了，可還是有點過分追求完美。不再鉆牛角尖的感覺真好，郁悶也還有，但我會盡我所能去克服。深層壓力來自初高中，初中開始就幻聽天天聽見有人說我壞話，又看不見黑板，所以很壓抑也很憤怒，從那時起變的很孤僻，不太愿意和人說話，覺得很累。到了高中，課業壓力更大，我開始試著和人交往，緩和多了，我也從人際交往中得到愉快感，可強迫癥狀變的太嚴重了，開始出現余光強迫還有口吃強迫。現在的我更努力，更堅強，但也更平和，喜歡與人打交道，不再孤僻。可我還是有一點點不適應，不適應新的周圍的所有環境。看清自己，做回那個幽默開朗的我，相信什么都能行。I can ！！期間我也出現過分裂，認為自己不是自己媽媽生的，還有肌無力，大腦有幾天特別是回老屋那天什么也不能想，想任何問題都頭痛欲裂。我得更加地努力一點，想開一點，因為一切都會過去，我還有你們所有人，還有。所以我明白了一個新的道理，就是得積極思維，積極思維能改變大腦多巴胺的分泌，也能恢復神經遞質。加油，小小，你能行的，你一定能最快最舒服度過這最后幾天不舒服的。如果再郁悶不想活了的念頭跑出來，就干掉它，因為你是真的，你活在現在，活在當下。如果有驚恐感，加強自信，心安，一切都會朝著好的方向去，更何況是現在，努力吧加油吧。你就是你，你會一往無前。但還是有點吧郁悶，那就交給咨詢師啰 (匿名)

男 我有強迫癥，在讀高三。成績還行，在一本以上。以前有強迫癥，但很輕。最近兩個月，變得很嚴重。我在網上看到一些方法，森田等，去接受癥狀，可是又開始強迫“去接受”這個行為。我也想只關注學習，但很難做到，我越想專注，就越去與強迫對抗。我很痛苦，昨天只睡著了2個小時。我感覺控制不了自己讓自己睡覺。過年放假在家很好，幾乎沒有癥狀，但來到學校，就壓力很大。就是這兩天才惡化的，今天上午請假在家，看了很多關于強迫的內容。我感覺我的矛盾在于，越想使用大腦，大腦就越不被所用。 (匿名)

女 愛情事業都順利，也沒什打擊，自從兩個月前的失眠之后，就什么都變了。那幾天失眠，很焦慮，害怕睡覺，害怕天黑 害怕床，一到晚上就生不如死，看醫生過后逐漸好轉，也不太焦慮了，雖然難以入睡，但是也能睡著了，只是睡著就做夢，早上還是很累，然后每天心情不好，想著如何如何能好好睡覺，回到以前那種快樂的生活，但是即使晚上睡得著了，心情還是不好 會莫名其妙心情低落，什么都不想做，感覺活著好累，以前我從來沒有這樣感覺，出現這種感覺后，我又開始焦慮，每天我都想著我為什么會這樣，我怎么可以這樣呢，再加上家人朋友都說我，我什么都順利，怎么會心情不好呢，但是我真的不知道，后來去看心理醫生，醫生說我有強迫思維跟輕度抑郁，讓我自己先調節，然后我就按照醫生說的好好調節自己，一周后感覺自己好一些了，抑郁的心情明顯沒有了，然后自己調節強迫癥的問題，反復兩次后 感覺也好一些了，因為我從事教師行業，寒假開學后很忙就沒去看心理醫生了，上個星期我覺得我馬上就要看到勝利的曙光了，終于能恢復以前快樂的生活的時候，我又有一瞬間覺得好像什么都沒意思，只是那么一瞬間，然后我很挫敗，內心很糾結，糾結自己為什么還沒有好，為什么又有抑郁的想法了，然后這幾天感覺又回到那時候了，失眠，無助，絕望，感覺活著很累很難受。唉，我是不是這輩子都要這樣過了，想想都覺得絕望。我想知道，我這樣是不是更嚴重了，還是快好了？好難受，幫幫我。

男,21歲,在受到很大的家庭和外界壓力刺激下，患有強迫癥，已經有6年以上時間，對生活和工作都造成很大影響。我覺得強迫癥是一種病態，并不是其他人認為的多聰明，像我們這種人通常都是自尋煩惱，完美主義，容易陷入焦慮和抑郁之中。我小學時候是沒有強迫癥的，生活也很邋遢，但小學是一段很美好和輕松的時光，生活邋遢也并不影響我每年成績班里第一。 回了老家上了初中之后，變為了留守少年，一個月休兩天，每晚補課到11點，擠在一個14人間里面，也不適應這種住宿生活，每天的休息都不足，經常因為聲音敏感而失眠，在強大的精神壓力下，自我為了防止出錯，而導致必須依賴這樣一種思維。 其實，學校是我爺爺隨便找的，我初中和高中，我父母連一次學校都沒去過，連學校長什么樣都不知道。現實上經濟情況也不是很差，也不至于在這樣的環境學習，但他們的說法是都差不多，只要是學校就行，學習好的人在哪里都學習好，要吃多點苦，先苦而后甜。但問題是在那里，生活都已經搞得你精疲力盡，當你回到課桌上時，你是沒法全身心地投入學習。根本就不應該吃不必要的苦，就像你明明可以坐在椅子上寫字，為何要跪在地上寫？現代理性社會都是講究效率的，在單位時間內達到最大的學習效果和產出。事實上這所學校90%的人都不是來學習的，是為了拿初中畢業證，應付9年義務教育，會經常出現校園欺凌和群毆，學校幾個大幫派經常不和干架，也有過老師得罪學生然后學生找幾個人把老師打一頓的事情出現，完全顛覆我的認知，就像古惑仔電影里面一樣。劣幣驅逐良幣，真正學習的人在這里會被嘲笑，被冠以“知識分子”去嘲諷。在一群不正常的人里面，正常便是不正常。 當然，從小到大，父母和家庭也是很不和諧，比如經常吵架，那個爸經常去按摩沐足找女人是常態，出軌次數無數，他的錢都是為了外面的女人用，現在他跟外面的性工作者一起生活了3年，3年沒回來過，電話和微信都已經把我和老媽拉黑，我懷疑他有性癮，當然我們也不需要這種下半身動物回來，他已經稱不上是人，人是應該區別于動物的 現在回到主題吧，我應該怎樣去克服強迫抑郁癥，回到小學時候的狀態或更早時候？怎么去改變？ (匿名)

男 自十二歲患強迫征至現在，雖說己研究生畢業，也有了工作，但總是逃脫不了強迫癥的壓抑，總覺得自己生活沒勁，心情煩燥，不愿不愿意跟任何人交流。總覺得自身不安全等等，怎么辦啊？求專家指點一，二。

男,心神不定： 焦慮：偶爾會亂發脾氣：不自信；天天愁眉苦臉：以前在酒店工作..由于來老婆所在的城市生活就斷續休息了3個月！找不到自己的存在感；

我是個很活潑的女孩，讀重點高中，上課回答問題時總是會很緊張，焦慮，聲抖，害怕一點點否定的目光，一點窘迫的小事都會記好長時間，而且現在高三了，弄的我越來越緊張。咋辦啊