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問
北京學心理咨詢
kai?
2017-07-13 22:19:59
抱抱TA
女 高考成績出來后我的心情一直不穩定。因為比平時的成績考得不好,總是覺得不服氣,很擔心我大學畢業后找到適合我的工作。可以告訴我怎么調整一下自己的心情?
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周紅梅
你好
許文慧
你好!
kai?
你好
蒙先霖
你好,什么可以幫到你?
程國鳳
你好!
唐孝青
為什么你會覺得找不到適合你的工作?
陳明
您好,您為此內心沒有安全感是嗎,成熟的人就是真正為自己一生負責,活好當下的自己。過去不能改變了,將來也無法直接改變,能改變的事情就是現在,當下。無意識的擔心害怕對自己沒有效果,所以,開始有意識選擇活好當下,積極關注,活好當下,才會有好的明天。這,是我們可以改變的,力所能及的,事實求是的。
高中剛考完試你就想到大學畢業了,厲害,走一步看一步是最正確的選擇
程國鳳
接納自己,活好當下! 其實一流的大學畢業未必能過一流的生活! 而三流的大學畢業未必就一定過三流的生活!
易云俠
進入大學以后,可以學好專業知識,也可以繼續深造,看你怎么選擇。高考不是唯一出路。祝福你!
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女 馬上要畢業考,和初中的升學考,總感覺自己的這段時間的情緒很不穩定,心里總是煩悶的慌,一想起要考試就惴惴不安。家人也不會找我談心或聊天,只知道給我要求成績,給我買卷子,奶奶的老思想更讓我無言可對。連一個可以談心的人都沒有,所以得煩悶都得憋在心里。我該怎么調整情緒啊。。。
(匿名)
女 現在馬上面臨高考,我心里很煩躁,不能全身心的投入學習中,做題過程中會胡思亂想,感覺很沒自信,覺得自己沒什么進步的空間了,一點兒都不想再看書了
(匿名)
女,我是一名學生,學校有一次考試我考的很差!上次考試莫名爆發,考的很好,馬上再過幾天就要大考的!如何調整一下心態?而且最近有點脾氣不好!
(匿名)
女,我是一名高三的學生,學校的環境挺好,班上學習氛圍不是特別濃,本人基礎不是很扎實,高一的時候貪玩,但頭腦不差,現在成績中上,很想去努力,但不會有實際行動,在意別人的看法,害怕別人知道自己的缺點,害怕自己會后悔,太在乎成績,考試很容易緊張,容易粗心,考試的心態我不知道該如何去調整,學習狀態也不知道該如何去調整,我會因為一次考試沒考好特別難過。但我情緒轉得特別快,我想知道到底該怎樣調整,壓力太大了。
(匿名)
女 我心里素質非常差,考試波動也很大,有時會波動兩百名左右。。。。。我每次考好了以后就會害怕,怕下次考得差,往往下次就差了。。我每次考試會顧慮很多東西,考前會很煩躁,甚至會有些厭學。我該怎么調整自己呢?
(匿名)
女 心情一直低落,因為一次試沒考好,就一直心情低落,反復去想,復習狀態不佳,后面的科目也沒有發揮到最佳,而且近期還有考試,還是不太集中
(匿名)
女 一考試心態就調節不好,總覺得考不好,打小抄被老師發現,覺得要出事,考試還沒考完就絕望了
(匿名)
女 最近要參加高考,不太自信,心情也不太穩定,應該怎么辦?謝謝
(匿名)
女,我結婚七年離了,雖說我跟前夫是和平分手,可是我也不知道為什么,心理很是憂郁,離婚不久,談了一個男朋友,剛開始很是熱戀,可后來他對我問候少了,我心里就開始犯病了,問候少后持續半年,最終還是分了,雖然和他關系道理都很明白,可每每想到他我心里都會很疼很疼胸口賭的慌,無法發泄,我不知道我自己要怎么疏導自己,好像這坎過不去了,
(匿名)
女 我心里好難受,整夜吃安眠藥,就怕睡覺,躺下了睡不著,頭疼欲裂
(匿名)
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女 高考成績出來后我的心情一直不穩定。因為比平時的成績考得不好,總是覺得不服氣,很擔心我大學畢業后找到適合我的工作。可以告訴我怎么調整一下自己的心情?
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