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匿名
2022-08-05 05:27:37
2022-08-05 05:27:37
抱抱TA
男,17歲,兄弟們有沒有知道精神內(nèi)耗怎么解決的，胸口很悶，心情很差
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心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱 -
心能量? 【情感親子】
精神內(nèi)耗是有自己的思維模式造成的，改變想法，重塑認知就可改變，關(guān)注我好嗎？我來幫你分析一下好嗎？給你更好的分析與陪伴
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天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
傾聽達人
每個人都有一些心聲需要有人傾聽，情緒低落時需要有人陪伴，心理上遇到困擾時需要有人幫助，需要就來電，為你提供貼心專業(yè)的服務 -
熊鏗
在我看來，首先要探索這種內(nèi)耗的原因及其發(fā)展過程，找到切入點和關(guān)鍵點，從而有針對性的進行心理建設和心理幫助。 -
葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱 -
葉向婉?
早上好[玫瑰]
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匿名
難受，到現(xiàn)在還沒睡著[流淚] -
解心語
解心語送了一個擁抱 -
解心語
你好，有什么煩心事不妨說出來聽聽？
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感恩+
學習 -
-楚云-
應該是焦慮，看看醫(yī)生，吃點藥就好了 -
安安情感
你好 -
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
聆聽心理
你好
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雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱 -
文珊心理
文珊心理送了一個擁抱 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
道澤
道澤送了一個擁抱 -
陳明
您好，發(fā)生了什么事情開始的呢 -
簡嬋
你好，胸口很悶這個情況，建議先找醫(yī)生診斷一下。心情很差，生活中發(fā)生了什么讓你感覺內(nèi)耗的事情了嗎？可以聊一聊嗎？你應該是高中生的年齡，是學業(yè)方面有競爭的壓力嗎？ -
衿蒙咨詢
建議：1.立即行動，別猶豫不決。所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設置的枷鎖。人生不像做菜，不能等所有的材料都準備好了，才下鍋。停止對困難的恐懼，放下心中的執(zhí)念，行動起來就能戰(zhàn)勝一切的內(nèi)耗。2.活在當下。別思慮太多。事情沒有發(fā)生之前不患得患失，如果事情來了就坦然面對。3.堅持運動，別透支身體。精神力要受體力的保護。當我們有一個健康的身體才有能力去安撫自己的精神，若身體都一團糟了，那只會給自己的精神增加負擔，運動幫你排除身體和情緒的毒素。
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周美芳
周美芳送了一個擁抱 -
你說我聽~陳老師
你說我聽~陳老師送了一個擁抱 -
黃霞
方法很多的 -
衿蒙咨詢
嘗試著從身邊的小事兒做起，做好，不要執(zhí)著于完美的方法，關(guān)鍵是立即行動，開始了，問題就好解決咯
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春雨姐姐
這么難受，你是怎么堅持過來的[抱抱] -
心語??
你好 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
冰冰姐??婚姻情感
冰冰姐??婚姻情感送了一個擁抱 -
心蕊
行動起來 -
王宇
你好 -
心靈傾聽
心靈傾聽送了一個擁抱 -
書晴?心理
需要認知行為的改變，需要溝通私信我 -
春潤?傾聽?療愈
春潤?傾聽?療愈送了一個擁抱 -
春潤?傾聽?療愈
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現(xiàn)心中的夙愿！
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檸檬【私密傾聽】
檸檬【私密傾聽】送了一個擁抱 -
納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,精神內(nèi)耗怎么辦？？？？？？？？？？？？？ (匿名)
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男,精神內(nèi)耗是人生修行嗎？往往會束手無策的去應對！ (匿名)
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精神內(nèi)耗太嚴重了，有沒有老師聊聊天，沒辦法集中精力做事情 (匿名)
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女,33歲,大家都說我精神不正常，呵呵呵呵，無非就是內(nèi)耗想太多 (匿名)
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32歲,精神內(nèi)耗？睡眠障礙？？？？亂發(fā)脾氣，態(tài)度極差，他很得意，大家都站在他這邊了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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精神內(nèi)耗又開始了，想找老師聊天，給我講大道理的就算了，道理我都懂，得找到我內(nèi)耗的根源是什么才能解決問題，道理我自己比誰都會講 (匿名)
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女,14歲,精神折磨自己怎么辦，精神內(nèi)耗。真的好累 (匿名)
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女,32歲,我以為自己不正常，我妹說我是精神內(nèi)耗。。。。。。。。。。。。。。。。沒有自知之明還真是可怕。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,18歲,害怕社交，跟別人相處小心翼翼，覺得跟別人相處很累，害怕別人討厭自己，害怕沒有朋友，在相處過程中總是順從別人意見，生氣了不會表達，不開心了也不會表達，覺得自己很虛偽，明明很討厭那個人，明明對一件事情很生氣，明明一點都不開心，但是還是會裝作什么事沒有，一點都不想跟家人男朋友以外的人相處，跟他們相處讓我感覺很累很辛苦，很不自在，不想講任何一句話 -
女,31歲,一邊找工作一邊找對象你們認為找到對象嗎？ 三十一沒技術(shù)沒結(jié)婚沒女朋友欠花唄253沒一分錢存款沒工作 你們說怎么辦
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