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匿名
2024-02-05 01:04:09
抱抱TA

女,31歲,【1】1:00-2:00、3:00-4:00、5:00-6:00;,【2】2:00-3:00、4:00-5:00、 6:00-7:00。,夜班,哪個時間段對身體傷害最小

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  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為一名心理咨詢師,我建議你如果有可能,盡量避免夜班工作。夜班工作可能打亂我們的生物鐘,導致一系列健康問題,如睡眠障礙、身體疲勞等。然后,如果需要值夜班,也盡量將工作時間設置在自己較為清醒的時段,同時保證有充足的休息時間。若工作過程中感到身體不適,應立即就醫。
  • 匿名 匿名
    哪個時間段睡覺好呢
  • 孤葉【傾聽陪伴】的頭像 孤葉【傾聽陪伴】
    你好,我是傾聽師孤葉,期待你的來訪,我們可以共同探討問題,一起尋找新的風景。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 風語情深的頭像 風語情深
    子午覺是最有效。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 方寸圓融的頭像 方寸圓融
    那就上6:00-7:00的吧,那都不算夜班了,對身體沒啥傷害。
  • 匿名 匿名
    是睡覺的時間呢
  • 匿名 匿名
    兩個人輪起來的
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    (2)
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 風語情深的頭像 風語情深
    風語情深送了一個擁抱
  • 芋芋的頭像 芋芋
    有人在嗎,幫我點個贊,不知道哪個 b 拉黑我,帖帖都發不了了
  • 珍惜所有【傾聽·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽·陪伴】
    珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 雨沫的頭像 雨沫
    23點至凌晨兩點最好是處于睡眠狀態,這樣對健康最有好處。
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
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