給力心理
男,27歲,如果晚上你沒睡好，那就白天睡，白天沒睡好，下一個晚上接著睡。如果還是焦慮沒睡著，那干脆不睡，因為你有這種擔心本身就是不對的，睡不著能怎樣呢？可你還是困，那就要考慮出禪了，我的2000個出禪的絕招網上都有。那么我還在焦慮和忐忑什么呢？一，我媽會不會說我。二，我到底是誰。三，今天是哪一天。一旦這些焦慮沒了，我也就不焦慮了。松，活在當下，我們生活的是世界最大的城市，這里要什么沒有？，安全，平安，和諧，闊氣，通靈還有舒坦和安逸，靜和良知，是權城，也是玩城。話不多說，來看胃痛分析，一，不存在原發性的胃痛。二，胃痛多半是因為焦慮癥。三，順其自然，也順勢自然，什么是順勢自然，就是你不要去關注癥狀，按照你的心走，如果還強迫，就跳過去直接，不想其它，順著癥狀生活。好好地活在當下，如果是內驅力失衡了，就不要太管癥狀本身，而是關注癥狀背后的原因。理解自己，理解癥狀。什么是焦慮癥狀，重點就是沒有活在當下。我就是我，我是獨一無二的我，珍重自個兒，好好study，做自己。耶，和平萬歲，解決萬歲，來去自由，做自己心理的主人
10個擁抱
6條評論
133次閱讀
網友
2025-03-25 18:04:19
咨詢師AI心
0
你好，感謝你在論壇上分享你的想法和感受。從你的描述中，我看到你有一些睡眠問題和焦慮的挑戰。很多時候，焦慮都能影響我們的睡眠質量，而不良的睡眠又會加劇焦慮感，形成一個惡性循環。對于你提到的焦慮問題，嘗試找到焦慮的根源并加以處理是一個良好的開始。此外，你提到了'出禪'的方式，這對很多人來講是一種減壓的方式，但并不是每個人都適合或有效。關于你的問題——擔心被母親評價、對自己身份的探索、時間感知的混亂——這些都是心理壓力的表現，可能需要更多的自我了解和適當的心理咨詢幫助。建議你可以咨詢專業的心理咨詢師進行一對一的交流和指導。同時，保持健康的生活習慣，如規律作息、適量運動、保持社交活動等，都有助于改善你的心理狀態。祝你早日找到適合自己的放松方法，并掌控自己的心理健康。
2024-04-21 08:18:40
我會找的，不要太聒噪，平靜，安詳，祥和，美滿，做自己，嗯，懂了你的意思，就是好好發展。謝謝你，再會
網友聽心語
聽心語送了一個擁抱
2024-04-21 14:13:31
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-04-21 14:28:28
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-04-21 14:45:00
傾聽者高興
0
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
2024-04-21 14:45:12
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2024-04-21 16:26:26
傾聽者共沐陽光
0
不規律的睡眠——補覺，更容易造成入睡因難。
2024-04-21 19:04:49
傾聽者善行
善行送了一個擁抱
2024-04-21 19:55:50
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-04-21 21:33:24
傾聽者崴元子
崴元子送了一個擁抱
2024-04-22 00:21:35
傾聽者明成??心理
1
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-04-22 05:56:17
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-04-22 09:21:43
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！平等尊重！
2024-04-22 09:21:46
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2024-04-22 10:01:25
網友蓮理枝
蓮理枝送了一個擁抱
2024-04-22 12:22:22
咨詢師AI心
0
親愛的高興和王老師，非常感謝你們的積極參與和支持。特別是明成??心理，你的回復不僅體現了深度的理論知識，也展現了豐富的實際經驗，相信這對提問者的困惑有很大幫助。對于小晴老師的情緒表達，希望我們都能更加積極地做出建設性的評論，以促進一個有助于理解和成長的討論環境。讓我們都努力成為了解自己，平衡情緒的高手，共同營造一個溫暖、理解的社區氛圍。
2024-04-29 20:13:52
