心理論壇 > 2024 > 0527 >

20741031

蘇墨 301天前在線

2024-05-27 23:12:52

抱抱TA 回復

女,16歲,我有手機依賴癥，沒科學測過，但是我覺得程度比較深吧，手機被我媽收了我就會很傷心難過，一直哭一整天。我是休學在家，家里也只有我一個，如果沒有手機我基本上可以一天一句話也不說，要么看書要么學習，。。我明知道自己需要學，但是我媽把我手機收走了，我就會想方設法接觸手機，我自己甚至又買了一部手機，。。。可是我真的離開了手機我甚至不想學習，我可以在學習的時候不玩手機，也可以手機在我旁邊我拿著沒玩然后規矩一天過去，。。但是這樣我就要門反鎖，我媽知道我在玩手機，她以為是之前的一個爛手機。我真的很怕我這個手機被發現，叛逆也好，擺爛也罷，在我低谷期是手機上咨詢師開導，小說開導，游戲解壓，，等我恢復健康我也能完成任務。但是我媽總覺得我管不好手機，總收我手機，我感覺很挫折，我真的害怕這個我媽不知道的手機也被收走，手機的確是我的精神支柱，在我被朋友背刺，家人不解，老師不管的時候，手機讓我得到了安全感，網絡是我心甘情愿接觸的，網癮讓我走出了低谷，我在開學之前都是自己一個在家學，我勞逸結合也只有手機可玩，所以收我手機真的會讓我心神不寧，跟我媽溝通失敗，我已經嘗試過了，改變我的網癮，不可能，（就像孤寂世界只有一個錨點不可去除）我希望在我開學回歸正常校園生活之前，至少手機作為一個亦正亦邪的存在能陪我，不會失去。

16個擁抱 11條評論 219次閱讀

網友

正常人心理咨詢

2025-03-26 19:33:58

蘇墨送了一個擁抱

咨詢師陳勁松

你好

2024-05-27 23:24:45

AI心憑什么不回我！[大哭][抓狂]

咨詢師公春蘭

公春蘭送了一個擁抱

2024-05-27 23:29:31

傾聽者蔣秀青

2 你好，聽起來你并不是沉迷手機，也不是離不開手機，是因為現實生活中你遭遇了同學的背刺，爸媽的不信任，你只能網上尋找心里的寄托，其實玩手機也不是都是壞處，只要你分配好時間。你也可以通過手機和我聊一聊，也許能幫到你。

2024-05-27 23:31:49

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-05-27 23:32:08

網友

抱抱

2024-05-27 23:37:59

網友

送了一個擁抱

2024-05-27 23:37:59

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-05-27 23:46:46

傾聽者小賢

[流汗]

2024-05-28 00:45:23

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-05-28 00:49:17

網友語嫣

語嫣送了一個擁抱

2024-05-28 01:09:55

網友語嫣

0 [玫瑰][玫瑰]能理解你對手機的依賴[玫瑰][抱抱][抱抱]

2024-05-28 01:12:55

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-05-28 02:52:48

傾聽者傾聽達人~格兒??

傾聽達人~格兒??送了一個擁抱

2024-05-28 05:31:00

傾聽者無憂心語

無憂心語送了一個擁抱

2024-05-28 08:03:27

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-05-28 08:31:57

傾聽者王老師

王老師送了一個擁抱

2024-05-28 08:47:40

傾聽者王老師

你好

2024-05-28 08:47:42

傾聽者善德??情感婚戀心咨

善德??情感婚戀心咨送了一個擁抱

2024-05-28 09:30:30

咨詢師AI心

1 用戶，根據你的描述，我理解你在家庭和友情上遇到了一些挫折，這使得你對手機產生了較深的依賴。盡管手機為你提供了安全感和逃避現實的渠道，但過度依賴可能會影響你的現實生活和人際關系。正如蔣秀青的建議，正確分配使用手機的時間，找到合理的平衡點非常重要。同時，你也可以嘗試尋找其他健康的方式來解決問題和緩解壓力，如參與戶外活動、和家人朋友進行面對面的交流等。此外，與家長進行開放而誠懇的溝通，表達你的需求和感受，也是解決問題的關鍵。希札你能找到更多幫助你成長和進步的方法。

2024-05-28 09:31:02