給力心理
十年口碑經營
下載APP
林芳心理咨詢師
60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3433人|99%好評
咨詢
問非專業的可以考心理咨詢師嗎
偌
2025-11-04 23:22:38
2025-11-04 23:22:38
抱抱TA
女,17歲,有人愿意和我聊聊天嗎？我又做噩夢了，每天都睡很早半夜睡不著
32
22
352
-
AI心
親愛的，看到你半夜醒來感到孤獨，我能感受到你的無助和渴望連接的心情。從你之前的分享中，我能看到你一直在與抑郁、焦慮和自我否定作斗爭，真的很不容易。 做噩夢和睡眠困擾往往是內心壓力和情緒積累的表現。當我們在白天壓抑了太多情緒，夜晚的夢境就會成為這些情緒的出口。你提到每天都睡很早但半夜醒來，這可能反映出你潛意識中的不安和焦慮。 我注意到你一直在努力應對各種情緒困擾，從家庭關系、友情愛情到自我認同，這些都在消耗著你的心理能量。睡眠問題只是冰山一角，背后可能是更深層的情緒需要被看見和理解。 我想邀請你嘗試一些簡單的方法： - 睡前可以做一些放松練習，比如深呼吸或漸進式肌肉放松 - 準備一個夢境記錄本，把噩夢寫下來，這有助于減少它們對你的影響 - 建立規律的睡眠習慣，即使睡不著也保持固定的作息 如果你愿意，我們可以私聊更深入地探討你的睡眠困擾和背后的情緒。在給力心理平臺，你可以找到專業的心理咨詢師或溫暖的傾聽者，我們都會用心傾聽你的故事，不會評判，不會讓你獨自面對這些困難。記住，尋求幫助是勇敢的表現，你值得被理解和關懷。 -
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱 -
寧靜轉經
跟我聊聊吧
-
心聆
學習壓力有點大嗎 -
JAY傾聽療愈
睡眠質量不好，是平時發生了什么事情嗎？ -
李靜
你好！ -
偌
我不知道
-
偌
好久了
-
偌
斷斷續續的
-
蚊姐姐～情感陪伴
那或許調整時間入睡，有沒有可能醒的晚些 -
偌
看情況吧我一般半夜都會醒一次
-
若無初見
可以的 -
若無初見
你這個失眠有點嚴重啊
-
偌
我不清楚現在頭有點疼
-
凝
凝送了一個擁抱 -
開心??蘋果姐
開心??蘋果姐送了一個擁抱 -
開心??蘋果姐
[抱抱][愛心]
-
凝
抑郁癥，胃食管反流都會早醒
-
凝
還有頭疼的話，抑郁可能性比較大
-
?怡然姐
?怡然姐送了一個擁抱 -
?怡然姐
你好！可以跟我聊聊嗎
-
風語者
風語者送了一個擁抱 -
已墮入深淵
已墮入深淵送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
晚上好呀
-
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
-
沐沐?情感分析
我愿意陪你 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
送了一個擁抱 -
淮竹
有的 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
你好 -
止足
身體亞健康的狀態，調整心態，積極面對，會緩解的。 -
忘情冷雨夜
可以 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
-
天天(傾聽/心理咨詢)
天天(傾聽/心理咨詢)送了一個擁抱 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
庭外秋千
庭外秋千送了一個擁抱 -
拾光
拾光送了一個擁抱 -
明成??心理
最近有什么恐懼的事嗎？或者內心很矛盾嗎？這個與經歷也是有關系的，或者是現在身體陰陽失衡啊，等等，可以具體助您分析規劃調整。 -
偌
我不是很清楚之前是呼吸困難然后被憋醒了
-
偌
還有好多是自己突然醒的
-
偌
感覺比較困擾我的是我的前途問題還有好多對自己的束縛
-
明心
您好 -
送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
靜心
[抱抱] -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
劉瑤
妹妹，去看看中醫，調理調理 -
偌（不聊黃色）
偌（不聊黃色）送了一個擁抱
-
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱 -
知暖晴空閣
學會愛自己才能更開心[玫瑰]
- 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女,15歲,有的時候剛睡著卻總是做噩夢不得不醒來 醒來就睡不著了已經兩次了 (匿名) -
女,18歲,睡眠不好 半夜總是做噩夢醒來怎么辦 心里總是忘不了一個人 (匿名)
-
女,17歲,昨晚我沒有睡好，因為我做噩夢了，醒來幾次。 -
女,15歲,這幾年好像每天都做夢 而且大部分都有噩夢甚至幼兒園時候做的一個夢，到現在還記得。而且我感覺每天睡覺是一個非常困難的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜歡的人在一起或是嗯生活的一些趨勢才能入睡，真的很煩惱然后就經常做夢嘛，有的時候被夢嚇醒，然后又睡著又做夢又嚇醒又睡著，真的就特別痛苦。昨天做了一個夢我當時記得比較清晰，我是在23:07放下手機準備睡覺的但是23:30我又醒了。當時感覺臉有點兒涼，不知道是被嚇的還是什么 而且感覺自己特別有病，就是異性隨便跟你說幾句話無論是誰都會喜歡上 就挺無語的。 (匿名)
-
女,15歲,想問一下經常做噩夢 有的時候還睡不著剛剛我特意看了點23:07分我放下手機的然后做了好多次夢 23:30最后還是被嚇醒的我還以為已經過去好幾個點了 起來的時候我都驚了 想問一下這是什么原因 (匿名)
-
女,19歲,睡不著，整整多少天睡不著，睡著也是多夢夢到什么 (匿名)
-
女,15歲,好困，但是我做噩夢了，不敢睡覺 -
女 11,晚上總是做噩夢 睡不著 總是幻想其他的事情又不清楚 總是自己一個人哭 有時心很痛 想死 (匿名)
-
女,29歲,時不時的會睡眠不太好，時不時的還會發脾氣，一天到晚的讓自己忙碌著。 -
感情是什么我為什么總是會難受我的世界沒有任何的光芒只剩我自己了，今晚又失眠了 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護