男 我們班要參加校運會，可是我們班的體育太垃圾了。一想到我要擔當主力，我整個人，又緊張又害怕。一直發抖。

女 十月九號要開運動會，我現在覺得好緊張，說不出來的感覺，我參加了100米，200米，還有跳遠，每次要參加運動會的時候我都會有這種感覺，反正就是有點害怕，我怎么辦啊？

我今天參加的運動會跑步跑得不好，感覺很沒面子，被別人說不會跑步，可是我明明就盡力了。學院訓練了30天，最后什么成績都沒有，感覺心里空落落的。 (匿名)

女 在小學時不受人關注，有點不自信，到后來上了初中，變得受人重視，參加了環城跑，每次都拿前幾名，但是有一次老師給我報了800米的比賽，我已經知道這次應該跑不好，結果拿了個倒數第一，現在十分抵觸達標里的800米，一想起來就特別難受，有沒有辦法治好

男 每次比賽百米總是緊張導致成績不好，，，，，， (匿名)

女 我很害怕體育50米，因為我以前跑的時候跑著跑就手和腳軟了，還應此被老師給說了一頓 (匿名)

我是初三的學生，然后因為體育中考，學校基本每個月都會測試。明天就要跑800了，我已經緊張了一個星期了，每次心慌慌的就很難受，渾身不舒服，不是很想有這種情緒，從初二開始每次就都會很緊張，一遍遍的勸自己沒什么，還是會這樣。而且一次次更嚴重。我一直都很想成為一個心理強大的人，其他的考試一般都不怎么緊張，平時都挺樂觀的。然后每次一擔心害怕就覺得自己是不是不堅強啊，沒有測耐力的意志力什么的。嗯，希望能有人可以幫幫我 (匿名)

男 我是男生，在駕校學車，本人老好人性格，教練對我各種羞辱打罵，怎么辦 (匿名)

女,最近出了事情導致我悶悶不樂 感覺心里一直平復不了 喜歡鉆牛角尖很容易想不開