男 我們班要參加校運(yùn)會(huì)，可是我們班的體育太垃圾了。一想到我要擔(dān)當(dāng)主力，我整個(gè)人，又緊張又害怕。一直發(fā)抖。

女 十月九號(hào)要開運(yùn)動(dòng)會(huì)，我現(xiàn)在覺得好緊張，說不出來的感覺，我參加了100米，200米，還有跳遠(yuǎn)，每次要參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候我都會(huì)有這種感覺，反正就是有點(diǎn)害怕，我怎么辦啊？

我今天參加的運(yùn)動(dòng)會(huì)跑步跑得不好，感覺很沒面子，被別人說不會(huì)跑步，可是我明明就盡力了。學(xué)院訓(xùn)練了30天，最后什么成績(jī)都沒有，感覺心里空落落的。 (匿名)

女 在小學(xué)時(shí)不受人關(guān)注，有點(diǎn)不自信，到后來上了初中，變得受人重視，參加了環(huán)城跑，每次都拿前幾名，但是有一次老師給我報(bào)了800米的比賽，我已經(jīng)知道這次應(yīng)該跑不好，結(jié)果拿了個(gè)倒數(shù)第一，現(xiàn)在十分抵觸達(dá)標(biāo)里的800米，一想起來就特別難受，有沒有辦法治好

男 每次比賽百米總是緊張導(dǎo)致成績(jī)不好，，，，，， (匿名)

女 我很害怕體育50米，因?yàn)槲乙郧芭艿臅r(shí)候跑著跑就手和腳軟了，還應(yīng)此被老師給說了一頓 (匿名)

我是初三的學(xué)生，然后因?yàn)轶w育中考，學(xué)校基本每個(gè)月都會(huì)測(cè)試。明天就要跑800了，我已經(jīng)緊張了一個(gè)星期了，每次心慌慌的就很難受，渾身不舒服，不是很想有這種情緒，從初二開始每次就都會(huì)很緊張，一遍遍的勸自己沒什么，還是會(huì)這樣。而且一次次更嚴(yán)重。我一直都很想成為一個(gè)心理強(qiáng)大的人，其他的考試一般都不怎么緊張，平時(shí)都挺樂觀的。然后每次一擔(dān)心害怕就覺得自己是不是不堅(jiān)強(qiáng)啊，沒有測(cè)耐力的意志力什么的。嗯，希望能有人可以幫幫我 (匿名)

男 我是男生，在駕校學(xué)車，本人老好人性格，教練對(duì)我各種羞辱打罵，怎么辦 (匿名)

女,最近出了事情導(dǎo)致我悶悶不樂 感覺心里一直平復(fù)不了 喜歡鉆牛角尖很容易想不開