- 1.人生順境時(shí)，切記收斂； 人生得意時(shí)，切記看淡； 人生逆境時(shí)，切記忍耐； 人生失意時(shí)，切記隨緣； 心情不好時(shí)，當(dāng)需涵養(yǎng)； 心情愉悅時(shí)，當(dāng)需沉潛； 靜，是一種休息，更是一種修行，所有的煩惱
- 2.人到中年最好的狀態(tài)，低配你的生活，高配你的靈魂， 年齡只是一個(gè)符號(hào)，它只是一串?dāng)?shù)字而已， 把生活調(diào)到你最喜歡的頻道， 每天都藏著不可復(fù)制的美好， 加強(qiáng)自身修養(yǎng)和內(nèi)涵，清晰無(wú)畏，沉默純
- 3.人生最大的自律就是少管閑事！ 大道至簡(jiǎn)，反樸歸真！ 道不順路，醫(yī)不叩門(mén)， 不爭(zhēng)不辯，看破不說(shuō)破， 沉默是金！
- 4.很多時(shí)候，不是因?yàn)槟芸匆?jiàn)收獲才堅(jiān)持，而是只有堅(jiān)持才能看見(jiàn)收獲。再小的努力，只要是朝著正確的方向，堅(jiān)持下去，都會(huì)帶來(lái)質(zhì)的飛躍。那些你默默努力的時(shí)光，終會(huì)照亮你前行的路。早安！
- 5.曾經(jīng)被壓抑的情緒沒(méi)有消失，只是被隱藏了起來(lái)，久而久之就會(huì)形成情緒爆點(diǎn)，一點(diǎn)就爆。 但是，創(chuàng)傷會(huì)導(dǎo)致心理障礙，也會(huì)促進(jìn)人成長(zhǎng)，就像萬(wàn)物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來(lái)的地方。
- 6.論人生路之·自助 自助者天助，自棄者人棄。人不認(rèn)命，命才會(huì)認(rèn)人。 每一個(gè)強(qiáng)大的人，都曾獨(dú)自熬過(guò)一段無(wú)人問(wèn)津的黑暗時(shí)光。 如果能邁過(guò)去，那就是你真正的成長(zhǎng)；如果邁不過(guò)去而選擇放棄，那便
- 7.早安??所有的預(yù)期都如約而至！加油！
- 8.**“我們總是在尋找外在的答案，卻忽略了內(nèi)心的聲音。”** —— 真正的答案，或許早已藏在你的潛意識(shí)里。
- 10.運(yùn)動(dòng)能使色氨酸進(jìn)入中樞神經(jīng)，形成更多的五羥色氨，人就會(huì)開(kāi)心幸福。多巴胺活動(dòng)水平也能提高，改善腦血流量，降低應(yīng)激性皮質(zhì)醇水平。運(yùn)動(dòng)能改變大腦功能，是一種治療情緒問(wèn)題的有效方法
- 11.請(qǐng)珍惜那個(gè)愛(ài)吃的朋友 愛(ài)吃的人，不怕麻煩。品嘗美食，從來(lái)不是一件簡(jiǎn)單的事情。對(duì)于愛(ài)吃的人而言，為了一道心儀已久的菜肴，可以穿越半個(gè)城市，也可以不惜花費(fèi)數(shù)小時(shí)，在廚房里忙碌。這是對(duì)
- 12.一些看似不起眼的點(diǎn)滴努力， 會(huì)在日后開(kāi)花結(jié)果，會(huì)在某一刻， 突然讓你看到堅(jiān)持的意義。 愿你活成一顆種子，靜默的積蓄力量， 有朝一日破土而出，驚艷時(shí)光。
- 14.30歲以前的相貌是基因決定的，30歲以后的氣質(zhì)是自己養(yǎng)成的，養(yǎng)一顆仁慈善良的心，養(yǎng)一張溫柔明媚的臉，養(yǎng)一個(gè)淡定強(qiáng)大的場(chǎng)，養(yǎng)一雙愛(ài)笑能與的眼，養(yǎng)出自信，養(yǎng)出優(yōu)雅，養(yǎng)出從容不迫，養(yǎng)出知性
- 15.把自己活成方法論 ? 《被討厭的勇氣》之所以成為當(dāng)代人的精神圖騰，正是因?yàn)樗洪_(kāi)了傳統(tǒng)心理學(xué)的溫柔假面：“沒(méi)有天生擰巴的人，只有不敢直面生命課題的逃兵。” 那些困擾我們的人際焦慮，
- 16.腳下有路，心中有光，新歲無(wú)懼，未來(lái)無(wú)恙。一輩子很短，要么老去，要么有趣。
- 17.「勇氣實(shí)踐三步曲」 ?建立“課題分離”決策模型。 - 工作場(chǎng)景： 當(dāng)同事推卸任務(wù)時(shí) ? ? - 舊模式：“算了，我做吧，免得他生氣” 。? ? - 新模式：“這是你的職責(zé)范圍，我可以協(xié)助但無(wú)法替
- 18.允許有人不喜歡你 即便像耶穌、佛陀這樣的圣者，也依然會(huì)被詆毀，因?yàn)椤跋胍惺棺杂桑托枰冻龃鷥r(jià)”。 ? 行動(dòng)訓(xùn)練： ? 1. 列出你最害怕被評(píng)價(jià)的3個(gè)特質(zhì)（例如“說(shuō)話直接”） 。 2. 寫(xiě)下
- 19.活著，便是一場(chǎng)自我覺(jué)醒與重塑的歷程，每一次的蛻變都凝聚著社會(huì)的雕琢與個(gè)人的努力。成長(zhǎng)意味著不斷的自我否定與重建，在社會(huì)的風(fēng)刀霜?jiǎng)χ校褡脸龈訄?jiān)韌的自己。
- 20.他人是自己的一面鏡子。自知者明。
- 21.相信每個(gè)人都有自己的功課，可能會(huì)有人提供一點(diǎn)幫助，但最終任何事情都要自己解決。生活真是這樣，它會(huì)讓你一次一次地去做這個(gè)功課直到你學(xué)會(huì)為止。
- 22.人是有三性的：獸性、魔性、神性。占比不同。人性是自私的，跟你關(guān)系再好，也要保持一定距離。萬(wàn)一哪天魔性跳出來(lái)，背叛了你，傷心的是自己。有時(shí)，感情不是你對(duì)她好，她就會(huì)對(duì)你好，要因人而
- 23.給予型人格:戀愛(ài)腦，其實(shí)就是誰(shuí)陪著就喜歡誰(shuí)，總是圍著戀人轉(zhuǎn)，怕對(duì)方不開(kāi)心，甚至于犧牲自己的需求和感受 它是九型人格中的一種，也是:助人者或成就他人者。內(nèi)心希望通過(guò)自己付出與幫助獲得
- 24.貓也有貓格。這是一只有點(diǎn)缺乏安全感的小喵。不知道有人看出來(lái)了嘛。
- 25.你眼里的別人才是你自己，別人眼中的我也是她自己，何需在意
- 26.想要傾訴可以和我說(shuō)說(shuō)，把我當(dāng)成樹(shù)洞就好！
- 27.前兩天看到一個(gè)有趣的觀點(diǎn)：一切都需要支付兩次（everything must be paid for twice)一些可以從這里引申出的點(diǎn)：1 由于第二次支付往往是更昂貴的（時(shí)間，精力，注意力），所以在第一次支付時(shí)
- 28.不要「放自己的鴿子」，承諾自己的事情，要盡力的去完成，要站在自己這一邊，認(rèn)同自己的決定，從小的事情開(kāi)始實(shí)現(xiàn)自己的愿望。
- 29.當(dāng)下，越來(lái)越覺(jué)得： 持續(xù)的情緒穩(wěn)定、良好的收入狀況、干凈的社交圈子、熱愛(ài)的持續(xù)事業(yè)、正確的認(rèn)知三觀、恰到好處的生活節(jié)奏感，才是人生價(jià)值的重中之重。
- 30.心簡(jiǎn)單，世界就簡(jiǎn)單
- 31.我發(fā)現(xiàn)人就得要尊重自己的感覺(jué)，不能迷失它，尤其是那些讓你感覺(jué)到不舒服的事情，要警惕一定是有什么原因讓你不舒服，找到它。覺(jué)察出來(lái)，我們都是太理性了就會(huì)壓抑自己的感受。
- 32.想要擁有穩(wěn)定的內(nèi)核，首先要有明確的目標(biāo)。當(dāng)你目標(biāo)清晰時(shí)，思維自然會(huì)變得有條理，行動(dòng)也會(huì)更加果斷堅(jiān)定。
- 33.開(kāi)始工作
- 34.感情有時(shí)就像一場(chǎng)短暫的相遇，匆匆而過(guò)，你沒(méi)時(shí)間去糾結(jié)它到底是該如何定義，是甘美的獎(jiǎng)勵(lì)，還是心痛的懲罰。因?yàn)椋裟悴粓?zhí)著于擁有，便不會(huì)被失去所傷。
- 35.越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，讓一個(gè)人熠熠生輝的神來(lái)之筆，往往是那件讓她感到最恐懼的事促成的。而那件令自己感到恐懼的事，就是ta內(nèi)心深處的結(jié)節(jié)，是能量上的黑洞。如果克服了這個(gè)恐懼，就像是生命中更高階
- 36.創(chuàng)業(yè)的路上， 你堅(jiān)持了三天，那是心血來(lái)潮； 你堅(jiān)持了三個(gè)月，那是剛剛上場(chǎng)； 你堅(jiān)持了一年以上，那才算得上事業(yè)開(kāi)始！ 如果你做什么事都要求立馬有回報(bào)， 那注定這輩子只能是一事無(wú)成。
- 37.“痛苦是心靈的信號(hào)，提醒我們有些傷口還未愈合。”** —— 治愈的開(kāi)始，是承認(rèn)它的存在。
- 38.情關(guān)最難不是什么愛(ài)不愛(ài)，能不能放下，那些都太淺了。最難是克服自己的人性本能，認(rèn)清自己目的，明白自己是什么人，到底想要的是什么，然后逼自己不斷面對(duì)現(xiàn)實(shí)，只依據(jù)現(xiàn)實(shí)和想實(shí)現(xiàn)的目的行動(dòng)
- 39.在生活的智慧中，“醫(yī)不叩門(mén)，法不輕傳”，這是對(duì)界限與尊重的深刻領(lǐng)悟。“讓花成花，讓樹(shù)成樹(shù)”，是對(duì)自然規(guī)律的尊崇。世間萬(wàn)物皆有其道，我們應(yīng)學(xué)會(huì)尊重，給予空間。愿我們都能在這智慧的指
- 41.友誼和愛(ài)情根植于公平交換回報(bào)之上。 ——戴維·邁爾斯《社會(huì)心理學(xué)》
- 42.看到這里很多青少年朋友無(wú)奈，徘徊，感覺(jué)生命沒(méi)有意義，這與手機(jī)密不可分。 作為兩個(gè)青少年的父看著孩子低頭沉浸在手機(jī)屏幕的世界里時(shí)，心中都會(huì)涌起一種復(fù)雜的情緒。我們知道，手機(jī)里的世界
- 43.每天朗讀感恩詞奇跡就會(huì)發(fā)生 ?????? 1感恩宇宙萬(wàn)物的滋養(yǎng) 2感恩天地國(guó)家的護(hù)佑 3感恩祖宗父母的血脈傳承 4感恩往圣先賢的智慧教導(dǎo) 5感恩家庭的和諧美好 6感恩事業(yè)的興旺發(fā)達(dá) 7感恩身體
- 44.為什么有些人離不開(kāi)對(duì)自己不好的人--創(chuàng)傷性鏈接 有的人如果和一個(gè)對(duì)自己不怎么樣，甚至根本不愛(ài)自己，還反復(fù)傷害自己的人在一起，也不會(huì)離開(kāi)，只會(huì)自我內(nèi)耗，他也有對(duì)我好的時(shí)候，他有
- 45.一個(gè)孩子的內(nèi)心平衡來(lái)源于兩點(diǎn)：被愛(ài)和磨礪。
- 46.一個(gè)健康的人，ta應(yīng)當(dāng)有著豐富的內(nèi)在體驗(yàn)，一種值得過(guò)的生活也應(yīng)當(dāng)是有過(guò)掙扎、痛苦、苦樂(lè)參半的。
- 47.看清一個(gè)人是需要漫長(zhǎng)的時(shí)間，或許在剛談戀愛(ài)的時(shí)候，他在偽裝自己，或許是在你沒(méi)有結(jié)婚之前刻意的去，沒(méi)有把真實(shí)的自己展現(xiàn)出來(lái)，所以這就是戀愛(ài)的一個(gè)弊端
- 48.做傾聽(tīng)?zhēng)熣婧茫恳晃活櫩投际怯腥さ撵`魂…… 有幸遇見(jiàn)？
- 49.把時(shí)間花在自己身上，別讓他人的眼光限制了你的腳步。將時(shí)間傾注于自我提升上，慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已在不知不覺(jué)中變得更加優(yōu)秀，綻放出獨(dú)一無(wú)二的光芒。 ????
- 50.減衣增福，減食增壽， 道德經(jīng)上說(shuō)，知足不辱，知止不殆，可以長(zhǎng)久，懂得適可而止，福祿才能長(zhǎng)長(zhǎng)久久，連綿不絕。 大道至簡(jiǎn)，修行的最高境界是， 低配生活，高配靈魂， 智慧的人都是減衣減食
- 51.一個(gè)人想要獲得真正的自由，首先要學(xué)會(huì)擺脫低質(zhì)量的社交關(guān)系。?
- 52.在當(dāng)下社會(huì)這個(gè)快速變化的環(huán)境中，婚姻與情感問(wèn)題的解決變得尤為重要。 因此，情感挽回與婚姻修復(fù)咨詢(xún)服務(wù)作為一種專(zhuān)業(yè)支持應(yīng)運(yùn)而生，為面臨情感危機(jī)的夫妻情侶提供了一線希望與幫助！
- 53.越是孤獨(dú)，越是沒(méi)有朋友，越是沒(méi)有支持，就得越尊重自己！ ———《簡(jiǎn)愛(ài)》
- 54.人間沒(méi)有不彎的路，世上沒(méi)有不謝的花。通往成功路上不會(huì)平坦，人生不如意十有八九，相信這些都是暫時(shí)的。
- 55.今日份 咨詢(xún)中……
- 56.抑郁癥，就是自我內(nèi)耗的過(guò)程。就像漏氣的皮球，一點(diǎn)一點(diǎn)把自己的能量耗光用盡，最后整個(gè)人疲軟成一團(tuán)，動(dòng)也動(dòng)不了，蜷縮在一個(gè)黑暗的角落里獨(dú)自傷悲。 疑神疑鬼是內(nèi)耗的第一步，他們是不是
- 57.揣測(cè)動(dòng)機(jī)的行為，本質(zhì)是用自己的認(rèn)知框架強(qiáng)行解碼他人的人生。法國(guó)哲學(xué)家加繆說(shuō)得好：“揣測(cè)他人動(dòng)機(jī)，就像在流沙上建造城堡，既虛妄又危險(xiǎn)。
- 58.“愛(ài)自己 世界才會(huì)愛(ài)你” 關(guān)愛(ài)好自己的身體和心情， 這場(chǎng)人生，你就已然勝了一大半。
- 59.人接納痛苦的能力是被痛苦所馴化出來(lái)的。 什么都能原諒的人，就什么都要原諒，當(dāng)從過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)中提煉出這一點(diǎn)，就不再責(zé)怪自己的狹隘。 事實(shí)上寬容是一種獨(dú)屬于幸福的人的權(quán)利，不幸的人濫用了
- 60.一個(gè)人最好的，最自洽的樣子是，他既不是好人，也不是壞人。他是多面性的，遇到好人，他會(huì)呈現(xiàn)出好的樣子，但也不會(huì)做圣人，他不會(huì)過(guò)度拯救他人。遇到壞人，他會(huì)呈現(xiàn)壞的樣子，他不會(huì)被壞人情
- 61.時(shí)光和你都是美的，時(shí)光和我都在沉醉，你如春日，你恰繁花，回味悠長(zhǎng) ，醉于當(dāng)下。
- 62.專(zhuān)注自己的時(shí)候，時(shí)間過(guò)得很快，逐漸找回掌控感。人生的舵盤(pán)還是要牢牢攥在自己手里，修煉自己不被他人影響情緒的能力，無(wú)論是什么關(guān)系都是如此。
- 63.人生在世，要有翻篇的能力，不依不饒就是畫(huà)地為牢。這個(gè)世界沒(méi)有真正快樂(lè)的人，只有想得開(kāi)的人，無(wú)論面臨的挑戰(zhàn)有多么艱巨，只要有信心，有決心，就一定能夠找到出路，找到希望。要永遠(yuǎn)相信，
- 64.結(jié)婚后就不要再癡迷于愛(ài)情了，要保持經(jīng)濟(jì)和精神上的獨(dú)立 因?yàn)閻?ài)情會(huì)過(guò)保鮮期，老公可能會(huì)離開(kāi)，只有你自己才是最能靠得住的，你的安全感要自己給。 經(jīng)濟(jì)獨(dú)立比什么都重要，向上伸手不是一輩
- 65.我愛(ài)我自己和我現(xiàn)在的生活。
- 66.硅谷流行一句話：“如果你必須造一架飛機(jī)，別等設(shè)計(jì)圖完美——先做出滑翔機(jī)，飛起來(lái)再迭代。”
- 67.伸手要來(lái)的糖和別人主動(dòng)給的糖相比，哪個(gè)更甜？
- 68.在生活中，被父母管控過(guò)嚴(yán)的人，容易?“快感缺失”“焦慮緊張”，做什么事都難以獲得快樂(lè)； 在職場(chǎng)上，一直是不被關(guān)注的人，?“孤僻退縮”會(huì)潛藏在你的性格里，明明有很多想法、需求，渴望?
- 69.人這一輩子要和舒服的人在一起，包括朋友和親人，覺(jué)得累了就躲遠(yuǎn)一點(diǎn)，取悅別人遠(yuǎn)不如修行自己，寧可高傲的孤獨(dú)，也不違心的將就。 ?
- 70.個(gè)人成長(zhǎng) 每個(gè)人都會(huì)有一段異常艱難的時(shí)光，生活的 壓力，工作的失意，學(xué)業(yè)的壓力，愛(ài)得惶惶 不可終日。 而人這一生的經(jīng)歷，沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)更容易，只有誰(shuí)比誰(shuí)更能熬過(guò)去。 蟬能驚鳴一個(gè)盛夏，
- 71.每一天都無(wú)可復(fù)制， 每一刻感受和停留體驗(yàn)，把意識(shí)????和感受放當(dāng)下，好好活著就是幸福！ 25年萬(wàn)事順意[玫瑰]
- 72.??未表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消亡。它們只是被活埋，并將在未來(lái)以更加丑陋的方式涌現(xiàn)。 ??情緒的壓抑并不會(huì)真正解決問(wèn)題，相反，它們會(huì)在未來(lái)的某個(gè)時(shí)刻以更激烈的形式爆發(fā)出來(lái)。 ??因此，學(xué)
- 73.人生的淡定和從容，來(lái)自于穩(wěn)定的內(nèi)核。即便過(guò)程中會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)，只要方向是對(duì)的，過(guò)往的經(jīng)歷都會(huì)成為你的養(yǎng)分，讓你的內(nèi)心變得更加穩(wěn)定而強(qiáng)大。
- 74.付麗娟說(shuō)老公曾奇峰拒絕討論太深話題。恐怕很多咨詢(xún)師也不是很容易面對(duì)的。深入個(gè)人精神情感的話題，免不了陰和暗和痛苦。是不是會(huì)移情討厭這個(gè)來(lái)訪？這也是保護(hù)自己精神邊界的本能吧。
- 75. 如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多麼小也會(huì)被無(wú)限放大，彷彿是天大的事。 人的注意力就像一束光，當(dāng)它集中在一個(gè)事物上時(shí)，其餘的世界就會(huì)暗淡下來(lái)。 這時(shí)，我們的視野會(huì)變得非常有
- 76.年輕人的婚姻：站在老百姓的角度看 作為一名普通老百姓，看著身邊年輕人對(duì)待婚姻的態(tài)度，真是感慨萬(wàn)千。現(xiàn)在的年輕人，生活在物質(zhì)相對(duì)豐富的時(shí)代，可婚姻這條路，似乎走得沒(méi)那么順暢了。 一、
- 77.以前有個(gè)名校相親對(duì)象在我面前不講衛(wèi)生，我受不了。現(xiàn)在有個(gè)男的給我展示刮掉涂層還用的鍋底，我簡(jiǎn)直馬上難受。是我挑剔還是男的太不注意？難道開(kāi)頭都不懂如何給人好印象?????
- 78.生活在被打壓和不認(rèn)可甚至被貶低嫌棄的環(huán)境中，那么他們的配得感就會(huì)降低，潛意識(shí)里開(kāi)始認(rèn)為自己不配得到一切美好的事物，長(zhǎng)期如此，就形成了不配得感。
- 79.“幸福者鮮有幻想，不滿足者卻常以此為樂(lè)。”——弗洛伊德
- 80.某時(shí)某刻的某個(gè)心情可以被理解，當(dāng)時(shí)當(dāng)下的某個(gè)決定，可以被接納，允許此時(shí)此刻的你我有不足的地方，也允許明天后天未來(lái)的我或者你，成為一個(gè)更優(yōu)秀的自己！
- 81.人際交往注意事項(xiàng)?? 學(xué)會(huì)把“謝謝”“不好意思”“不客氣”“沒(méi)關(guān)系”等禮貌語(yǔ)掛在嘴邊 人與人相處到最后，靠的不是顏值，而是人品。語(yǔ)言文明，是一個(gè)人最好的“教養(yǎng)名片”。 常常把“謝
- 82.王陽(yáng)明說(shuō)：“千罪百惡，皆從傲上來(lái)。” 人生在世，最忌狂妄，心高氣傲，難免被旁人詬病，于外界所不容。 放低自己，并不是卑躬屈膝，而是保持一種謙遜的態(tài)度，俯身躬行，保持著鋒芒而不外露
- 83.人生中最美的珍藏 正是那些往日時(shí)光 雖然窮得只剩下快樂(lè) 身上穿著舊衣裳 海拉爾多雪的冬天 傳來(lái)三套車(chē)的歌唱 伊敏河畔溫柔的夏夜 手風(fēng)琴聲在飄蕩 如今我們變了模樣 為了生活天天奔忙 但是只要
- 84.抑郁癥是心理（情緒）感冒了，就像我們的身體會(huì)感冒了一樣。 對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，最需要做的是“承認(rèn)自己生病了、并積極求助”！ 但最大的障礙是“來(lái)自于家人的不理解”，以為ta只是“作”“矯情
- 85.遵從自己的內(nèi)心，做自己喜歡做的事。善于發(fā)現(xiàn)生活的美好，享受慢生活，過(guò)好每一個(gè)當(dāng)下！
- 86.人的思維模式會(huì)影響我們的認(rèn)知和行為方式，積極正面的思維模式可以促進(jìn)我們的心理健康和幸福感的提高
- 87.一個(gè)人無(wú)法改變另一個(gè)人， 在我面臨來(lái)自第一份工作的pua的時(shí)候向朋友訴苦幾次。我就發(fā)現(xiàn)了任何人都無(wú)法真正的與你共感。 只有自己把自己看成有選擇的時(shí)候，才會(huì)拼盡全力讓自己到更安全的地方
- 88.日有小暖，歲有小安
- 89.今日，來(lái)訪者想要解決的問(wèn)題是原生家庭的創(chuàng)傷。在催眠情境中，她來(lái)到了小時(shí)候那些悲慘的經(jīng)歷當(dāng)中，對(duì)傷害他的家人進(jìn)行了控訴和和解之后，連接到了家人的愛(ài)和力量，之后又來(lái)到安全處所，在大悲
- 90.人這一輩子要和舒服的人在一起，包括朋友和親人，覺(jué)得累了就躲遠(yuǎn)一點(diǎn)，取悅別人遠(yuǎn)不如修行自己，寧可高傲的孤獨(dú)，也不違心的將就。 ? ????
- 91.愜意的春風(fēng)復(fù)蘇了孤獨(dú)的心
- 92.人活在世上真的太不容易了，有福之人住在有福之地，不想，不能被控制！
- 94.我們的憤怒和不滿并非來(lái)自事件本身，而是源于我們對(duì)事件的解讀和反應(yīng)。
- 95.只有正視自己，才能更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特價(jià)值和潛力。
- 96.你不必討好全世界 但必須討好你自己
- 97.愛(ài)與被愛(ài)是相互的，要學(xué)會(huì)付出愛(ài)，也要學(xué)會(huì)接受愛(ài)。
- 98.不舒適的情緒背后一定有未被滿足的需求，讓我們一起找出自己的需求，滿足我們的需求。好好愛(ài)自己！
- 99.步入中年， 專(zhuān)注于自己，有溫柔有性格， 自洽自愛(ài)，真心待人，但不期待，善良純粹，但不執(zhí)念。 活好當(dāng)下每一天！
- 100.面對(duì)問(wèn)題，從容解決 面對(duì)困難，坦然接受 面對(duì)不解，淡然處之
- 101.心理焦慮是一種常見(jiàn)的情緒反應(yīng)，可能由壓力、不確定性或生活中挑戰(zhàn)引發(fā)。
- 102.很容易失去的東西，都談不上有多遺憾。眼睛可以近視，目光不能短淺，很多事情不放在心上就是贏
- 103.催眠療愈身體，可以做體驗(yàn)咨詢(xún)，有大量好評(píng)，
- 104.人生不只是坐著等待，好運(yùn)就會(huì)從天而降，就算是命中注定，也要自己去就把它找出來(lái)
- 105.你要相信自己能走出來(lái)這一段不是很光彩的人生旅程，重塑自己，重拾生活的信心，不要胡思亂想，接受自己的不完美，并與它和解，工作和生活，盡人事聽(tīng)天命就好。
- 106.**“我們總是試圖改變別人，卻忘了改變自己才是唯一的答案。你愿意從自己開(kāi)始嗎？”**
- 107.愛(ài)是一場(chǎng)無(wú)悔的冒險(xiǎn) 每段感情的開(kāi)始，總是讓人充滿期待。我們投入時(shí)間、精力，甚至全部的情感，去經(jīng)營(yíng)那段關(guān)係。縱然最後沒(méi)有走到一起，依然無(wú)怨無(wú)悔。 愛(ài)過(guò)，便是心甘情願(yuàn)的付出，即便結(jié)局無(wú)
- 108.人的一生很不容易，酸甜苦辣都嘗到才算完美！
- 109.很走心的一段話:人一旦不害怕失去， 態(tài)度就會(huì)變的隨你意，你隨意，有時(shí)候失去比擁有更踏實(shí)。執(zhí)著了很久的東西，后來(lái)想想也就那樣， 不過(guò)是一場(chǎng)執(zhí)念罷了……
- 110.【婚姻冷戰(zhàn)自救指南！三招讓ta主動(dòng)開(kāi)口！】 “第一招：破冰別靠講道理，買(mǎi)個(gè)冰淇淋更管用！ ——冷戰(zhàn)是情緒堵車(chē)，遞杯奶茶、塞張搞笑紙條，比‘我們談?wù)劇杏茫? 第二招：別當(dāng)‘偵探’翻舊
- 111.水若比較渾濁，長(zhǎng)久沉淀依然會(huì)分外清澈。人再愚鈍，只要足夠努力一樣能改寫(xiě)命運(yùn)。不負(fù)自己，不負(fù)昭華。道阻且長(zhǎng)，行則將至。
- 112.在日常生活中，面對(duì)同樣的一些瑣事，為何有的人一副無(wú)所謂的態(tài)度，有的人卻反應(yīng)特別大？ 那是因?yàn)槟闾舾辛耍? 凡事都過(guò)度敏感的人，很難被人理解和喜歡，因而在人際關(guān)系中是很痛苦的。 在
- 113.To Live is to choose... but to choose well, You must know who you are and what you stand for... Where you want to go and why you want to go there… 活著就是選擇......但要選擇得好
- 114.**“痛苦不是終點(diǎn)，而是成長(zhǎng)的起點(diǎn)。你愿意從痛苦中看到自己的力量嗎？”**
- 115.擁抱是有力量的 有時(shí)候我們也需要給自己一個(gè)擁抱 去擁抱自己的情緒 擁抱自己的悲傷和抑郁，接納她，然后和她和解 鈴蘭的花語(yǔ)是幸福歸來(lái)，或許當(dāng)我們學(xué)會(huì)和情緒相處的時(shí)候，我們就離幸福更近了
- 116.要把之前的一些習(xí)慣改掉， 先全心全力地記住教訓(xùn)， 然后再耐心地去學(xué)習(xí)。
- 117.終其一生 我們追求的就是幸福和快樂(lè)
- 118.心靜一切靜，心安一切安！
- 119.終極智慧：心理咨詢(xún)的三重境界 1. 治標(biāo)：用CBT矯正認(rèn)知偏差（西方） 2. 治本：以正念覺(jué)知破除我執(zhí)（東方） 3. 治道：借系統(tǒng)觀實(shí)現(xiàn)天人合一（整合） 真正的高手如同太極圖——白中有黑
- 120.哪吒帶來(lái)的教育真相： 1、愛(ài)是接納，不是改造。無(wú)條件愛(ài)孩子，是孩子最硬的鎧甲。你是魔是仙，老娘不在乎，你是我兒就夠了！ 2、教育不是講大道理，而是情感引導(dǎo)。真正的溝通，從共情開(kāi)始。
- 121.美麗事物總能給自己帶來(lái)一份美麗心情
- 122.每個(gè)人都會(huì)有一段特別艱難的時(shí)光，挺過(guò)來(lái)的，人生就會(huì)豁然開(kāi)朗，挺不過(guò)來(lái)的，時(shí)間也會(huì)教你怎么與它們握手言和，所以你不必害怕，日升月落，總有黎明。
- 123.好的人生.不慌不忙 很喜歡的一段話：“別想太多，好好生活 也許日子過(guò)著過(guò)著就會(huì)有答案,努力走著走著 就會(huì)有溫柔的著落 春在路上，花在枝上，所有的美好都在路 上，努力過(guò)好自己的日子，偶爾
- 124.有人說(shuō)，愛(ài)情是歲月給予的美好，但也有人認(rèn)為，愛(ài)情只是我們靈魂深處的一場(chǎng)迷途。每一次跌入，都會(huì)讓你變得更深刻，也更孤獨(dú)。
- 125.心里有你的人，誰(shuí)都沒(méi)你重要，心里沒(méi)你的人，誰(shuí)都比你重要。
- 126.人生活在關(guān)系中，一切煩惱來(lái)源于關(guān)系，遠(yuǎn)離爛人爛事，結(jié)交良友，找對(duì)人，愛(ài)對(duì)人，嫁對(duì)人可以省去生活中大半麻煩。
- 127.不要急于下結(jié)論或預(yù)判對(duì)方的想法，耐心聽(tīng)完后再作回應(yīng)。
- 128.又霸道又溫柔還父愛(ài)爆棚，好男人都在動(dòng)畫(huà)片里。
- 129.什么是“主體權(quán)”？ 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是你對(duì)自己人生的掌控權(quán)。 你決定自己做什么、不做什么，而不是被別人牽著鼻子走。可很多時(shí)候，我們卻把這種權(quán)力交給了別人。我們害怕沖突，害怕失去關(guān)系，
- 130.上天將你丟到這個(gè)熙熙攘攘的世界，你身邊人來(lái)人往，可是它也讓你感受到生命的孤獨(dú)，因?yàn)槟鞘悄阕哌M(jìn)自己的契機(jī)。 可以說(shuō)，從不覺(jué)得孤獨(dú)的人，也缺乏走進(jìn)自己的機(jī)會(huì)，他只會(huì)在熱鬧喧囂之中消耗
- 131.深深的無(wú)力感
給力心理
