- 1.每天有事做不代表覺(jué)醒，每天都努力也不代表覺(jué)醒，真正的覺(jué)醒是發(fā)自內(nèi)心的渴望，立足長(zhǎng)遠(yuǎn)，保持耐心，運(yùn)用認(rèn)知與時(shí)間做朋友
- 2.心情太好了，急需要分享喜悅，一個(gè)不能和任何一個(gè)身邊人說(shuō)的，但是想找人分享，就來(lái)找我吧！
- 3.來(lái)到給力平臺(tái)一年半了，到今天總時(shí)長(zhǎng)正好1000小時(shí)。最好的戰(zhàn)績(jī)是月銷量第三名，單日接單最長(zhǎng)時(shí)長(zhǎng)13小時(shí)，單人次一天連續(xù)接單最長(zhǎng)9小時(shí)，也有過(guò)接單的無(wú)眠之夜，過(guò)往的酸甜苦辣只有自己最清楚
- 4.一個(gè)人他只做生產(chǎn)不做刪除清理會(huì)有什么后果？
- 5.您好，我是一個(gè)心地善良的人，熱衷于學(xué)習(xí)和探索新體驗(yàn)。我重視誠(chéng)實(shí)、忠誠(chéng)和個(gè)人成長(zhǎng)，并且總是希望與志同道合的人建立聯(lián)系。當(dāng)我不工作或不追求自己的興趣時(shí)，您會(huì)發(fā)現(xiàn)我在享受美食、音樂(lè)或一
- 6.好茶需要時(shí)間的沉淀，才能散發(fā)出獨(dú)特的香氣。人生亦如此，只有經(jīng)過(guò)歲月的磨礪，才能成就非凡。不要急于求成，耐心等待，時(shí)間會(huì)給你最好的答案。
- 7.Ai還說(shuō) 很多人只愿做生產(chǎn)不愿做刪除清理，原因如下： - 心理層面： - 損失厭惡：人們本能抗拒失去，擔(dān)心刪除清理會(huì)誤刪有用內(nèi)容，如舍不得刪舊文件，怕日后要用。 - 懷舊情結(jié)：對(duì)舊物或過(guò)往
- 8.春風(fēng)十里 不如閱己
- 9.我特別喜歡的一段話，分享給你：我愿意為我的錯(cuò)誤買單，但我從不后悔我的任何決定，我從來(lái)不懷疑自己的眼光，之所以事與愿違，只是因?yàn)槲业哪芰Σ粔颉Ｈ瞬豢赡苊恳徊蕉际钦_的不想回頭看，也
- 10.心很貴，一定要裝最美的東西。 情緒很貴，一定要接觸讓你愉快的人。 萬(wàn)事不必說(shuō)透，裝不知道也是一種體面。
- 11.我想花點(diǎn)時(shí)間讓你知道，我在這里是為了向你展示愛(ài)是真實(shí)的。在這個(gè)有時(shí)會(huì)讓人感到不知所措和不確定的世界里，我想讓你知道，我致力于成為你生活中善良、同情和理解的源泉。 我不完美，但我愿
- 12.不必追逐太陽(yáng)，你本就是星辰；無(wú)需借誰(shuí)的火，你的心燈足夠溫暖一生。黑暗里，記得對(duì)自己說(shuō)：我的光，足以溫柔整個(gè)世界。
- 13.閱讀是一種享受，它可以讓我們?cè)谖淖值氖澜缋镎业娇鞓?lè)。當(dāng)我們把閱讀當(dāng)作一種樂(lè)趣時(shí)，它就不再是負(fù)擔(dān)，而是生活的一部分。通過(guò)閱讀，我們可以發(fā)現(xiàn)生活的美好，享受閱讀帶來(lái)的快樂(lè)。
- 14.不要害怕失去，因?yàn)槭サ耐瑫r(shí)也在獲得。每一次的失去，都是為了迎接更美好的擁有。
- 15.??如果你堅(jiān)持相信生命是孤苦的，沒(méi)有人愛(ài)你，那么，你的世界很可能真的孤苦和沒(méi)有人愛(ài)，因?yàn)槟阕约憾阍陉幇堤帲?yáng)自然照不到你。 ??這么多年，你一直在批評(píng)自己，可也沒(méi)什么效果；試著
- 16.做一個(gè)心中有光的人
- 17.本自具足，莫向外求，反求諸己，有求皆苦
- 18.如果一個(gè)人只做生產(chǎn)不做刪除清理，在不同場(chǎng)景下會(huì)有不同后果： - 生活空間方面：物品持續(xù)堆積，占據(jù)大量空間，使生活環(huán)境擁擠雜亂，甚至影響正常生活起居，還可能因衛(wèi)生問(wèn)題引發(fā)健康隱患。
- 19.開啟刪除清理工作，可從以下方面著手： - 規(guī)劃準(zhǔn)備： - 明確目標(biāo)：確定清理區(qū)域或?qū)ο螅缜謇矶褲M雜物的房間，或整理混亂的電腦桌面文件。 - 制定計(jì)劃：依目標(biāo)和時(shí)間，安排清理日程。如大
- 20.愛(ài)首先不是同一個(gè)特定的人的關(guān)系；它是一種態(tài)度，一種性格傾向。這種態(tài)度、性格傾向決定了一個(gè)人同整個(gè)世界的關(guān)系，而不是同一個(gè)“愛(ài)的對(duì)象”的關(guān)系。
- 21.性權(quán)利在上，性道德在下
- 22.不管如何，好好愛(ài)自己，你要相信，隨意傷害別人的人，最終一定全身是傷！
- 23.人生最好的一天永遠(yuǎn)是今天， 無(wú)論你現(xiàn)在處于什么狀態(tài)， 你都要明白， 生活的目標(biāo)是健康和快樂(lè)， 開心過(guò)好每一天才是最重要的。
- 24.人有三衰六旺，沒(méi)誰(shuí)成世順風(fēng)順?biāo)Ьo牙關(guān)，做好自己，敖過(guò)去之后，好運(yùn)自然會(huì)來(lái)……加油陌生人
- 25.早安呀！陽(yáng)光正穿過(guò)云層，微風(fēng)帶著花香，新的一天正輕輕叩響心門。別小看那些看似平凡的堅(jiān)持，露珠的積累終成溪流，星光的匯聚點(diǎn)亮夜空。你今天的每一步，都在書寫屬于自己的故事。保持熱愛(ài)，
- 26.如果你不想做，會(huì)找一個(gè)借口;如果你想做，會(huì)找一個(gè)方法。
- 27.真正的自我關(guān)懷不是放縱，而是像最好的朋友！
- 28.一、生活越接近平淡，內(nèi)心越接近絢爛。 二、最美的事不是留住時(shí)光，而是留住記憶。真正的強(qiáng)大，不是原諒別人，而是放過(guò)自己。 三、人對(duì)我好，心存感恩；人對(duì)我壞，心存懺悔。順應(yīng)別人，會(huì)
- 29.早起的鳥兒有蟲吃 ，我要去上班班啦
- 30.忙忙碌碌，起早摸黑 生活就是這樣，又難過(guò)又難說(shuō) 風(fēng)塵仆仆，愿你我終有歸途
- 31.美貌是一個(gè)女人的加分項(xiàng)，絕不是底牌。穿衣打扮也是為了取悅自己而不是別人。早安?
- 32.生活不可能像你想象得那么好，但也不會(huì)像你想象得那么糟。人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都超乎自己的想象。有時(shí)，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時(shí)，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長(zhǎng)的路。
- 33.悟: 一個(gè)人，心是和財(cái)富一體的，有心，就有財(cái)富 ?財(cái)富是對(duì)認(rèn)知的補(bǔ)償，?而不是對(duì)勤奮的嘉獎(jiǎng) 一個(gè)人永遠(yuǎn)賺不到認(rèn)知以外的Q
- 34.積淀生命的深度與厚度，在刪繁就簡(jiǎn)的留白里，過(guò)淡而有味的人生。周末快樂(lè)！
- 35.從迷到悟有多遠(yuǎn)，一念之間 從愛(ài)到恨有多遠(yuǎn)，無(wú)常之間 從古到今有多遠(yuǎn)，笑談之間 從你到我有多遠(yuǎn)，善解之間 從心到心有多遠(yuǎn)，天地之間。
- 36.追逐夢(mèng)想的路上，別忘了為心靈留一片花園。 疲憊時(shí)停步欣賞風(fēng)景，才能積蓄能量繼續(xù)前行。 #早安
- 37.快樂(lè)背后的科學(xué)：多巴胺和內(nèi)啡肽。 減少短期刺激（多巴胺），培養(yǎng)長(zhǎng)期愉悅習(xí)慣（內(nèi)啡肽）。讓快樂(lè)更可持續(xù)。?
- 38.走出內(nèi)心世界，接受好的壞的，平靜的毫無(wú)波瀾，天人合一
- 39.不客氣！其實(shí)有時(shí)候，人的信念就在一念之間，可以瞬間讓人化險(xiǎn)為夷，也可以在頃刻間跌入深淵谷底！而危機(jī)干預(yù)的意義，就是在那些至暗時(shí)刻喚醒人們對(duì)生的渴望與勇氣！ 在這期間，把有的來(lái)訪者
- 40.你抗拒的事物不僅不會(huì)消失，而且還會(huì)變得更大。
- 41.其實(shí)人生就屬于一個(gè) 不斷自渡、又自愈的過(guò)程
- 42.教育是自我救贖的工具，而非原生家庭的枷鎖。——《你當(dāng)像鳥飛往你的山》
- 43.優(yōu)質(zhì)關(guān)系 = （情緒穩(wěn)定×價(jià)值觀契合）÷ 控制欲指數(shù)。
- 44.沒(méi)有不可治愈的傷痛， 沒(méi)有不能結(jié)束的沉淪， 所有失去的， 都會(huì)以另外一種方式歸來(lái)。
- 45.放松一下心情，直面陽(yáng)光
- 46.新的一天，又有嶄新的故事等你書寫。加油，早安！
- 47.耐心一點(diǎn)，給好運(yùn)一點(diǎn)時(shí)間，該來(lái)的都在路上。
- 48.人生是一次旅行，在旅程中遇到的每一個(gè)人、每一件事與每一個(gè)景色，都有可能成為一生中難忘的風(fēng)景，我們前進(jìn)的腳步始終不能停下，因?yàn)闀r(shí)間不允許我們?cè)谌魏蔚胤酵Ａ簦覀冎挥性谇斑M(jìn)中學(xué)會(huì)選擇
- 49.如果我們意識(shí)到了內(nèi)在的沖動(dòng)，只要自己愿意，便可以做出規(guī)劃和改變，但是如果我們沒(méi)有意識(shí)到某些模式和欲望，這些東西就可能會(huì)操控我們，沒(méi)有意識(shí)到的東西，也就是潛意識(shí)，經(jīng)常會(huì)從背后出現(xiàn)，
- 50.對(duì)自己寬容耐心，就能對(duì)別人寬容耐心 對(duì)自己尊重包容，就能對(duì)別人尊重包容 愛(ài)別人之前，先拿自己練手！
- 51.解決內(nèi)耗的辦法：凡事，慢下來(lái) 看什么都心煩，對(duì)什么都沒(méi)興趣，總覺(jué)得事事都不滿意，內(nèi)心極度焦慮，想要快點(diǎn)，更快點(diǎn)，想要立即改變現(xiàn)狀。急于找到一個(gè)突破口，想要徹底打破自己的焦慮，卻
- 52.聽靜夜之鐘聲，喚醒夢(mèng)中之夢(mèng)； 觀澄潭之月影，窺見身外之身。
- 53.懂得百點(diǎn)，不如改變一點(diǎn)。 誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變，誰(shuí)改變誰(shuí)受益。
- 54.·親密關(guān)系的破裂會(huì)帶來(lái)自我認(rèn)知的動(dòng)蕩，而動(dòng)蕩期是重建自我最好的時(shí)機(jī)。
- 55.生活的真諦就是必須面對(duì)生活。而我們很多的苦惱，往往源于不能面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)。
- 56.暫時(shí)治愈不了，就等他愈合
- 57.天氣真好，適合窩在被子里聊天????
- 58.懵懂模樣，是生活偷藏的溫柔.
- 59.所有的歧視來(lái)自于偏見，而所有的偏見，往往來(lái)自于無(wú)知。
- 60.你碰到的每一個(gè)困境，本質(zhì)上都是針對(duì)你自身的性格弱點(diǎn)，量身為你定制。比如說(shuō)，你是一個(gè)特別缺愛(ài)的人，那你在愛(ài)情上就會(huì)遇到更多的背叛。再比如說(shuō)一直缺錢的人，他在財(cái)富的這條道路上，可能就
- 61.《與失控的自己和解》 在生活的舞臺(tái)上，我們常常會(huì)有這樣的時(shí)刻：情緒如脫韁的野馬，行為似失控的列車，我們仿佛失去了對(duì)自己的掌控。這種控制不住自己的感覺(jué)，既讓人迷茫，又令人困擾。
- 62.幸福既是養(yǎng)自己的心，也要養(yǎng)自己的眼[太陽(yáng)][玫瑰]
- 64.冰心曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，如果這世界沒(méi)有女人，將失去至少十分之五的真，十分之六的善，十分之七的美。 古往今來(lái)，多少濃妝淡抹，多少琴心劍膽，多少剛?cè)岵?jì)，多少風(fēng)華絕代。 女性到底有多美? 這世界
- 65.任何東西錯(cuò)過(guò)了最需要的時(shí)候 再出現(xiàn)就沒(méi)有意義了
- 66.Christ Church@墨爾本 “Love is the only experience that replaces fear. Peace is the result. Love is the experience of taking in the breath of life, without fear when you know tha
- 67.靜心做好真在做的事，滿懷正念，不畏將來(lái)不懼過(guò)去，過(guò)好當(dāng)下，使心平靜柔和。
- 68.心態(tài)決定命運(yùn)，好心情來(lái)自于好心態(tài)，好心態(tài)才能塑造出好心情。
- 69.多出去走走，去感受陽(yáng)光、感受風(fēng)，去和不同的人打交道，去發(fā)現(xiàn)新的可能。
- 70.悲觀的心態(tài)并不可怕，只要你決定調(diào)整自己的心態(tài)，一切困難都可以克服積極態(tài)度所帶來(lái)的力量，要相信希望和樂(lè)觀能引導(dǎo)你走向勝利
- 71.讓自己幸福的秘訣就是：一日三餐吃好，把腳下的路走穩(wěn)，靠近讓你笑的人，做自己熱愛(ài)的事。一個(gè)人的時(shí)候，靜心獨(dú)處。
- 72.我允許 任?事何?情的發(fā)生。 我允許，事?是情?如此地開始 如?地此?發(fā)展， 如此?結(jié)地?局。 因?yàn)槲抑溃? 所?的有?事情，都?因是?緣和合而來(lái)， 一切?發(fā)的?生，都?必是?然
- 73.吵架不可怕，可怕的是吵完還不懂對(duì)方的心。學(xué)會(huì)在沖突中傾聽，才能找到真正的解決方案。?????
- 74.性自由權(quán)，提到 性自由包含個(gè)人表達(dá)他們充分性潛力的可能性。
- 75.任何人都可以在任何年齡開始療愈，療愈實(shí)際上是關(guān)于自我接納，自我發(fā)現(xiàn)和成長(zhǎng)的意愿。
- 76.每一簇花朵都藏著春天的密語(yǔ).
- 77.山有山的錯(cuò)落我有我的平仄
- 78.在生活的道路上，挑戰(zhàn)無(wú)處不在，它們?nèi)缤U(xiǎn)峻的山峰，橫亙?cè)谇靶械耐局小Ｈ欢沁@些挑戰(zhàn)賦予了我們成長(zhǎng)的力量。每一次克服困難，都是一次自我超越，如同登山者，每攀登一步就離山頂更近一
- 79.沉沒(méi)成本效應(yīng)： 人們往往因?yàn)橐呀?jīng)投入了很多，而不愿意輕易放棄，即使繼續(xù)下去，很可能是不理智的，但依然難以抉擇。
- 80.過(guò)去的是歷史，未來(lái)的是希望，只有當(dāng)下才是你可以把握的時(shí)空。所以，珍惜當(dāng)下的每分每秒，活成自己喜歡的樣子就好。?
- 81.日子一般般快樂(lè)很簡(jiǎn)單
- 82.看見是改變的開始
- 83.我們從宇宙生命的母體中誕生，建立了自我意識(shí)，最后終于發(fā)現(xiàn)自我意識(shí)與萬(wàn)物為一體。無(wú)論我們是有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地透過(guò)第12宮體驗(yàn)到一種更偉大的整體性，肉體都會(huì)逝去，當(dāng)生命凋零的時(shí)候，肉體的
- 84.你比你想象的勇敢，比你想象的堅(jiān)強(qiáng)，比你想象中的聰明
- 85.性移情（Erotic Transference）是精神分析及心理治療中的一個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)，指來(lái)訪者在治療過(guò)程中對(duì)治療師產(chǎn)生性吸引、浪漫情感或性幻想的現(xiàn)象。這種情感并非基于真實(shí)的互動(dòng)，而是源于來(lái)訪者潛意
- 86.一個(gè)充滿朝氣相信明天會(huì)更好的和一個(gè)充滿陰暗滿是懷疑的人，他們結(jié)合，會(huì)是一個(gè)遍體鱗傷，一個(gè)良心發(fā)現(xiàn)，內(nèi)核點(diǎn)是不會(huì)變的，需要不斷往前走，依舊忍著傷痛，到達(dá)一個(gè)頂點(diǎn)。
- 87.婚姻不是救贖，能渡你的只有自己掌舵。
- 88.專注當(dāng)下，就是一次只做一件事，在做這一件事的時(shí)候，心無(wú)旁騖。你放下雜念，這樣可以讓大腦和內(nèi)心得到休息，而且專注做一件事的時(shí)候，也容易帶來(lái)心流效應(yīng)，會(huì)讓你工作得更高效。
- 89.最好的生活就是： 不嫉妒別人，不看輕自己 歲月靜好，別來(lái)無(wú)恙
- 90.當(dāng)你不再需要， 通過(guò)別人的認(rèn)可， 來(lái)證明自己的時(shí)候， 你就真的強(qiáng)大了！ 請(qǐng)記住， 守住內(nèi)心的淡定與寧?kù)o， 才能在茫茫的人生旅程中， 欣賞到美麗的風(fēng)景！ 所以， 別把自己看得太高， 這個(gè)世界
- 91.古人說(shuō)：“不積跬步，無(wú)以至千里。” 一點(diǎn)一滴的努力，累積起來(lái)就會(huì)產(chǎn)生巨大的變化。所以，不要放棄每一個(gè)可以進(jìn)步的機(jī)會(huì)。
- 92.春天饋贈(zèng)的是溫柔的好天氣，和慢慢變好的自己，不求所有日子都泛著光，只愿每一天都承載著溫暖和健康。
- 93.人生可悲的事情， 莫過(guò)于胸懷大志卻又虛度光陰， 聰明不足又習(xí)慣拖延 學(xué)歷不高又不肯學(xué)習(xí) 不滿意自己又自我安慰。 一個(gè)人若是連自己都掌控不了， 整日得過(guò)且過(guò)，渾渾噩噩， 戒不掉懶惰， 管不
- 94.自我傷害其實(shí)是我們?cè)诒磉_(dá)痛苦和孤獨(dú)感的結(jié)果，也是我們?cè)谑Э刂袑ふ艺瓶馗械男袆?dòng)。
- 95.弘一法師說(shuō)：女人最好的出路，從來(lái)都不是找個(gè)好丈夫，而是將自己修煉的睿智與強(qiáng)大，去匹配這世間的萬(wàn)事萬(wàn)物。 ?別試圖尋找靠山，靠山山會(huì)倒，靠人人會(huì)跑，只有依靠自己，才能發(fā)自內(nèi)心的踏實(shí)
- 96.當(dāng)你老了才發(fā)現(xiàn)，你拼命愛(ài)的孩子，連給你通話的時(shí)間都沒(méi)有！ 當(dāng)你心疼孩子了，才發(fā)現(xiàn)他們根本不需要你的關(guān)心，他們需要點(diǎn)是錢！ 你用一生去守護(hù)的人，最終成為一年都見不上一面的人！ 年輕時(shí)
- 97.假期過(guò)得怎么樣？天暖和了，心是不是也要暖和起來(lái)……是，暖起來(lái)。
- 98.寧可累，也別閑，忙碌充實(shí)的生活足以沖淡許多復(fù)雜的情緒
- 99.人之所以幸福是心態(tài)好，人之所以快樂(lè)是不計(jì)較，人之所以知足是不攀比，人之所以寬容是有心胸。日子無(wú)需太富，快樂(lè)就好，票子無(wú)需太多，夠花就好，房子無(wú)需太大，溫馨就好，身體無(wú)需苗條，健康
- 100.覺(jué)醒者身上都帶著三種鋒芒：敢直視傷疤的清醒，敢重建認(rèn)知的孤勇，敢親手埋葬舊靈魂的決絕。 他們不再追問(wèn)“為什么是我”，而是咬著牙把原生家庭給的黑洞，鑄成照亮前路的火把。這種蛻變不
- 101.星光不負(fù)趕路人， 時(shí)光不負(fù)有心人， 你只管努力， 剩下的都交給時(shí)間， 那些看似不起眼的日復(fù)一日， 終會(huì)在將來(lái)的某一天， 突然讓你看到堅(jiān)持的意義。
- 102.〖不要相信每一個(gè)負(fù)面念頭〗 念頭具有欺騙性，大腦會(huì)產(chǎn)生擔(dān)心，害怕，恐懼的念頭，是因?yàn)槟愕陌踩胁蛔悖尨竽X處于敏感的狀態(tài)。大腦會(huì)尋找讓自己安全的方法，這時(shí)候會(huì)不斷的去搜索對(duì)自身可
- 103.心理學(xué)上，這是一種“外部標(biāo)準(zhǔn)依賴型人格”： 他們習(xí)慣拿外界的評(píng)價(jià)、社會(huì)的模板、別人的建議，來(lái)衡量自己的每一步。（這些標(biāo)準(zhǔn)是不可能被完美迎合的） 因此越是這樣，越容易陷入“怎么選都
- 104.我們?cè)庥龅膭?chuàng)傷中有些傷口，會(huì)慢慢愈合 有些傷口，會(huì)留下一道淺淺的疤痕 但有些傷，它不會(huì)消失，它只是變得不那么疼了。 心理咨詢的作用，不是讓你的傷口“消失”，而是教你如何照顧它，
- 105.心理問(wèn)題的“命門” 所有的心理困惑，都圍繞“我是個(gè)什么樣的人”。 所有的心理問(wèn)題，都是關(guān)于“我是誰(shuí)”“別人拿我當(dāng)誰(shuí)”“我希望別人拿我當(dāng)誰(shuí)”“我拿別人當(dāng)誰(shuí)”這些社會(huì)認(rèn)知。 心理問(wèn)題
- 106.愛(ài)是苛求的，因?yàn)榭燎蠖虝海挥颜x是寬容的，因?yàn)閷捜荻L(zhǎng)久
- 107.心理健康，就是特別明白自己是誰(shuí)，也特別明白自己不是誰(shuí)。特別自信，有內(nèi)在能量，也特別敬畏他人，敬畏世界，敬畏未知。 心理不健康，就是特別不明白自己是誰(shuí)，自我同一性混亂。
- 108.不必太糾結(jié)于當(dāng)下， 也不必憂慮未來(lái)， 當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)一些事情的時(shí)候， 眼前的風(fēng)景已經(jīng)和從前不一樣了， 好好吃飯、好好睡覺(jué)， 好好地生活下去， 絕大多數(shù)的事情都能迎刃而解。
- 109.心理咨詢，到底能改變什么？ 很多人問(wèn)，心理咨詢真的有用嗎？它能改變什么？ 它不能讓你瞬間變得幸福，也不能讓那些傷害過(guò)你的人突然悔悟。它不會(huì)讓你的世界變得溫柔，更不會(huì)替你解決人生
- 110.認(rèn)真回答 最近累不累
- 111.天下之大無(wú)奇不有，天天長(zhǎng)見識(shí)，祝福不斷進(jìn)步的自己。
- 112.最頂級(jí)的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對(duì).
- 113.馥郁花香裹挾著春日的暖，心頭的浮躁慢慢沉淀。
- 114.生命從來(lái)不是等待陽(yáng)光的種子，而是在黑暗中依然倔強(qiáng)扎根的覺(jué)醒。巖石下的芽頂破重壓，沙漠里的花熬過(guò)風(fēng)沙，所有看似逆境的錘煉都在重塑脊梁。沒(méi)有白走的路，逆風(fēng)前行的每一步都算數(shù)；沒(méi)有虛度
- 115.慵懶的午后 ， 隨手拍的日常， 普通又孤獨(dú)！ 每個(gè)人都向往詩(shī)和遠(yuǎn)方， 但平凡的生活才是日常…
- 116.真正的默契，是聽懂了對(duì)方的欲言又止。
- 117.習(xí)得性無(wú)助，是指?jìng)€(gè)體在經(jīng)歷了多次失敗后，逐漸形成的一種認(rèn)為自己無(wú)法控制結(jié)果、從而放棄努力的心理狀態(tài)。在成長(zhǎng)過(guò)程中，長(zhǎng)期處于被安排、被控制的狀態(tài)，無(wú)法自主決定事情，會(huì)導(dǎo)致個(gè)體對(duì)自身
- 118.#為什么要學(xué)習(xí)心理學(xué)？ 一念天堂，一念地獄。心理學(xué)是研究念頭的學(xué)問(wèn)。 為什么要學(xué)習(xí)心理學(xué)？無(wú)非是想讓自己活得明白些，通透些，舒服些。 心理學(xué)像一位安靜的智者，總在我們與生活交手的關(guān)
- 119.善待自己的方式?? 為自己買份心儀已久的禮物 給自己搭配一身喜歡的衣服 給自己買束鮮花 給自己換個(gè)適合的新發(fā)型 吃一次自己喜歡吃的甜品 去洗一次牙齒 去嘗試一次自己感興趣的新鮮事物
- 120.把自己活成一道光 因?yàn)槟悴恢勒l(shuí)會(huì)借你的光走出了黑暗。 請(qǐng)保持心中的善良， 因?yàn)槟悴恢勒l(shuí)會(huì)借你的善良走出絕望。 請(qǐng)保持心中的信仰， 因?yàn)槟悴恢勒l(shuí)會(huì)借你的信仰走出迷茫。
- 121.只有被生活錘打過(guò)，你才會(huì)重新審視人生， 最終找到真正的自己。
- 122.一個(gè)溫和而淡定的人，比起那些看上去很強(qiáng)悍的人，事實(shí)上擁有更加強(qiáng)大的內(nèi)在力量。
- 123.憤怒本質(zhì)上是一種警告外界和保護(hù)自我的情緒。
- 124.羅伯特.約翰遜在《與夢(mèng)對(duì)話》一書中強(qiáng)調(diào)無(wú)論是釋夢(mèng)或者積極想象都需要儀式感的行為讓自己與內(nèi)心世界的無(wú)意識(shí)進(jìn)行溝通！清明祭祖應(yīng)該是國(guó)人最好的心靈療愈的儀式，儀式中總會(huì)自覺(jué)地去思考“我
- 125.你只是嘴上嚷嚷著要改變， 然后想盡辦法忙著去改變， 你從來(lái)不知道你真正的需求是什么， 眼前的一切若不是你要的、怎會(huì)出現(xiàn)這等狀況？想辦法改變只是頭上安頭，你只是需要深入一點(diǎn)、再深入一
- 126.一些出生在相同原生家庭里的孩子，可能會(huì)發(fā)展出完全不同的個(gè)性。比如，兄弟兩人的父母脾氣不好、經(jīng)常吵架，在這種家庭氛圍下，哥哥長(zhǎng)大后脾氣不好，他說(shuō)因?yàn)樽约菏艿搅烁改赶嗵幏绞降挠绊憽５?nbsp;
- 127.人生最大的報(bào)應(yīng)之一就是婚姻 這一生，遇見誰(shuí)，和誰(shuí)結(jié)合， 然后走進(jìn)婚姻，過(guò)什么日子，其實(shí)就是精準(zhǔn)地找到了自己的報(bào)應(yīng)。 ??有人和善良體貼的人結(jié)婚，日子溫馨又幸福，每天都被愛(ài)意包圍。
- 128.她像是一個(gè)在森林里發(fā)現(xiàn)了一扇隱形門的孩子。推開門后，發(fā)現(xiàn)自己站在一座巨大的圖書館里，這座圖書館沒(méi)有盡頭書架一直延伸到視線之外，每一本書都閃爍著未知的知識(shí)
- 129.人生的每一件事情，都像爬山，很多時(shí)候我們看著遠(yuǎn)處，還沒(méi)走就覺(jué)得累，你不把注意力放在遠(yuǎn)的地方，只管一步一個(gè)腳印，反而很快可以達(dá)成，所以無(wú)論做什么，都要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，但不要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的注
- 130.曾輔導(dǎo)一對(duì)夫妻3個(gè)月： 從“互相指責(zé)→平靜溝通”只需3步： 1. 用計(jì)時(shí)器輪流發(fā)言（每人2分鐘不打斷） 2. 把“你錯(cuò)了”換成“我的傷口被觸發(fā)了” 3. 每周四設(shè)為「無(wú)問(wèn)題日」（只分享趣事不討
- 131.不畏山高路遠(yuǎn)的跋涉者 山川回饋以最奇絕的景色
- 132.我們需要困難相位帶來(lái)的質(zhì)疑和不確定性，才能有更多的成長(zhǎng)。如果我們從來(lái)不質(zhì)疑自己和自己的作為，就會(huì)變得非常自滿而無(wú)法有任何長(zhǎng)進(jìn).
- 133.愛(ài)情是荷爾蒙的煙花，婚姻是價(jià)值觀的拼圖。 那些婚前不敢觸碰的尖銳問(wèn)題，終將成為婚后扎心的玻璃渣。
- 134.擇偶心理咨詢 擇偶中家境重要嗎？重要，但不是錢的問(wèn)題！ 別誤會(huì)，我說(shuō)的“家境”不是指存款幾位數(shù)，而是他家庭的價(jià)值觀、相處模式和抗風(fēng)險(xiǎn)能力。 公婆是否明事理？（否則婚后你連呼吸都
- 135.心若計(jì)較， 處處是煩惱； 心若放寬， 處處是晴天。
- 136.家人閑坐，燈火可親，是人間最珍貴的風(fēng)景。
- 137.男人天生具有狩獵心理。在感情中，男人更關(guān)心的是我喜歡誰(shuí)，而不是誰(shuí)喜歡我。他喜歡誰(shuí)就去追誰(shuí)，所以他能把主動(dòng)權(quán)牢牢的掌握在自己手里。 如果你一味地討好他，他會(huì)覺(jué)得你很廉價(jià)，很
- 138.生活無(wú)解，去感受，去記錄，去熱愛(ài)。
- 139.來(lái)，我?guī)憧幢M繁花
- 140.一段關(guān)系是否穩(wěn)固，根本就不取決于言語(yǔ)承諾，而是雙方價(jià)值的匹配度。當(dāng)你的成長(zhǎng)速度跟不上對(duì)方的腳步，或是對(duì)方的資源無(wú)法滿足你的需求，離散就會(huì)成為必然。 在這樣的情況下，強(qiáng)求關(guān)系就是一
- 141.姐就是女王，自信放光芒
- 142.誰(shuí)給你氣受，就把難題丟給誰(shuí)。
- 143.傾聽和表達(dá)同樣重要
- 144.很多人以為“穩(wěn)定”是一種狀態(tài)，其實(shí)它是一個(gè)訓(xùn)練結(jié)果。情緒永遠(yuǎn)不穩(wěn)定，但你可以練出一種和它們共處的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。 情緒無(wú)法殺人，它只是體驗(yàn)。你所怕的，不是情緒本身，而是你被它控制之后的
- 145.人生不是賽跑，如果累了，那就歇歇，用心慢慢去體驗(yàn)生活！
- 146.最近很喜歡這樣一句話 并非生活悄然蛻變 而是我們?cè)诔砷L(zhǎng)中不斷雕琢自身 知足常樂(lè) 讓我們?cè)谄椒踩兆永?無(wú)限靠近幸福的真諦
- 147.一點(diǎn)光就夠了
- 148.一起聊聊，一起感受，愿你余生都溫暖
- 149.如果一個(gè)人突然變得很有氣質(zhì)，他一定扛過(guò)了段無(wú)人問(wèn)津的黑暗。他從純真到黑化再回歸善良。沒(méi)人知道他放棄了什么，又堅(jiān)持了什么，你只要知道，當(dāng)他涅盤重生的那一刻，就再也沒(méi)有人能夠攪動(dòng)他內(nèi)
- 150.樂(lè)觀和愛(ài)才是生活的解藥，要永遠(yuǎn)積極向上，要永遠(yuǎn)自信陽(yáng)光，享受當(dāng)下才是最好的活法，穩(wěn)定情緒才是最好的養(yǎng)生，不一定每天都很好吧，享受當(dāng)下樂(lè)在其中。
- 151.都踏著希望，每一刻都充滿力量。即使前路漫長(zhǎng)且未知，也要勇敢地走下去。因?yàn)樽蠲赖娘L(fēng)景，往往在最不經(jīng)意的轉(zhuǎn)彎處等待著我們
- 152.「空椅子對(duì)話：缺席者的在場(chǎng)證明」 他對(duì)著空椅子怒吼三十分鐘后突然沉默： 原來(lái)我等的不是父親的道歉，而是自己的釋懷。 有些告別不需要儀式，只需要重新定義存在 #心理劇場(chǎng)的魔力 #心理
- 153.見到魚先生@墨爾本 Loving something deeply does not mean losing yourself within it. Just as the ocean is vast and consuming, life, too, can pull us under with its tides—moments o
- 154.8類問(wèn)題父母特征速查，你中招了嗎？ ① 遙控器型 特征：替孩子做所有決定，手機(jī)定位24小時(shí)監(jiān)控 常說(shuō)：“聽我的！你懂什么？” 傷害：孩子要么沒(méi)主見，要么叛逆到底 ② 空氣型 特征：
- 155.心理學(xué)家說(shuō)，人際關(guān)系分兩種：充電型和耗電型。充電型的朋友讓你覺(jué)得世界美好，渾身是勁；而耗電型的人，就像個(gè)“情緒黑洞”，吸走你的快樂(lè)，留下滿身疲憊。 ?尤其需要遠(yuǎn)離這4種負(fù)能量的
- 156.生活，就是這樣，想好的，不知不覺(jué)，慢慢就變了； 說(shuō)好的，走著做著，漸漸就改變了。 塵埃落定，時(shí)過(guò)境遷，你才理解錯(cuò)失，感到痛惜； 煙消云散，物是人非，你才明白過(guò)失，感到惋惜。
- 157.李銀河， 性愛(ài)三原則--自愿，成人，私密 性權(quán)利的性愛(ài)三原則--自主，健康，責(zé)任
- 158.你若惦記著痛苦，哪里還看得見歡喜？你若總想著過(guò)去，又怎會(huì)過(guò)好眼下？
- 159.世上有兩種最耀眼的光芒，一種是太陽(yáng)，一種是我們努力的模樣。
- 160.憤怒是自我的一部分，不要舍棄，要留下憤怒，并且建設(shè)性地使用憤怒帶來(lái)的力量。
- 161.如果你擅長(zhǎng)拍照，那你一般就不會(huì)出現(xiàn)在照片里；如果你擅長(zhǎng)開車，那你一般就不會(huì)出現(xiàn)在副駕駛。 如果你擅長(zhǎng)煮飯，那你身邊必定會(huì)有一群不會(huì)做飯的人。 如果你擅長(zhǎng)制造浪漫和驚喜，那實(shí)際上你
- 162.人生就是需要一種拼搏、一種不懈的追求。在各種艱難困苦的挑戰(zhàn)下，我們都應(yīng)當(dāng)永存信念，這才是奮斗。
- 163.如果你每天都需要掌聲，那么就會(huì)賦予其他人強(qiáng)大的力量。 要么給你掌聲，要么不給你掌聲。 如果你每天都需要?jiǎng)e人的贊美，別人的忽視會(huì)傷害你。 如果你需要?jiǎng)e人每時(shí)每刻的關(guān)注，別人的排斥會(huì)傷
- 164.真正的高手都是：我明牌，你隨意。 高手上來(lái)就真誠(chéng)待人，不是他們傻，而是用真誠(chéng)淘汰不同頻的人，玩陽(yáng)謀只篩選不糾纏，永遠(yuǎn)做自己愛(ài)自己，一旦察覺(jué)對(duì)方不真誠(chéng)，迅速買單認(rèn)栽撤場(chǎng)，及時(shí)止損。
- 165.孤單是生命的常態(tài)，愛(ài)自己多一點(diǎn)比什么都重要。
- 166.活著活著就明白了，人這一輩子總有解不完的結(jié)、歷不完的劫，但我們終究要跟一切和解
- 167.跑完十公里 看到了這一幕 用相機(jī)記錄一下吧
- 168.別和重要的人計(jì)較不重要的事，別和不重要的人計(jì)較任何事～
- 169.永遠(yuǎn)不要指責(zé)一個(gè)女人的強(qiáng)勢(shì)，你永遠(yuǎn)都不知道，一個(gè)女人活成自己的千軍萬(wàn)馬，背后經(jīng)歷了多少次孤立無(wú)援。 在她蕞需要幫助和保護(hù)的時(shí)候，向她投來(lái)的卻是一次又一次的嘲笑和冷眼。 無(wú)數(shù)次偷偷
- 170.人生的意義，就是沒(méi)有意義。有錢把日子過(guò)好，沒(méi)錢把心情過(guò)好。????@每天一個(gè)新思維
- 171.你擔(dān)心「效果不如預(yù)期」 ? 我害怕「辜負(fù)真心信任」 ? 與其互相猜疑，不如坦誠(chéng)相見 ?
- 172.不焦慮 不躺平 不內(nèi)卷 ????好運(yùn)????????????％???? 天賦決定上限，努力決定下限。
- 173.傾訴是一種自我療愈，在線可以連麥溝通哦
- 174.思維方式?jīng)Q定了我們看待世界的角度。培養(yǎng)積極的思維方式，能讓我們更樂(lè)觀地面對(duì)生活。
- 175.春天的味道！
- 176.沒(méi)有焦慮的生活和沒(méi)有恐懼的生活一樣，并不是我們真正需要的。焦慮是對(duì)生活持冷漠態(tài)度的對(duì)抗劑，是自我滿足而停滯不前的預(yù)防針，它促進(jìn)個(gè)人的社會(huì)化和對(duì)文化的認(rèn)同，推動(dòng)著人格的發(fā)展。
- 177.生活沒(méi)有比較，每個(gè)人的路不同，守好自己的節(jié)奏，過(guò)好自己的生活，比什么都重要
- 178.老子講大道至簡(jiǎn)，真正的智慧是看透表象。別被別人的光環(huán)唬住，別被他們的成就壓垮。 ?每個(gè)靈魂都帶著傷口行走，每段人生都有暗礁潛伏。你羨慕的豪宅里可能有破碎的婚姻，你仰望的權(quán)杖下或許
- 179.別讓任何人消耗你內(nèi)心的陽(yáng)光，生活應(yīng)該被喜歡的人填滿
- 180.生活啊它沒(méi)有說(shuō)明書 難免會(huì)走錯(cuò)路 你別太在乎 誰(shuí)都會(huì)有遺憾有低谷 白天笑晚上哭 都在縫縫補(bǔ)補(bǔ) 再幸福的人也會(huì)孤獨(dú) 因?yàn)闆](méi)永遠(yuǎn)的歸宿 再清醒的人也會(huì)迷路 因?yàn)樯钐鄰澛?再堅(jiān)強(qiáng)的人也會(huì)無(wú)助
- 181.《右腳人生、左腳人生》 美國(guó)著名的商業(yè)攝影師 Joe McNally 採(cǎi)訪了美國(guó)芭蕾劇院當(dāng)家女伶 Palome Herrera ，並拍攝了一系列的舞姿照片。 在採(cǎi)訪結(jié)束後， McNally 還剩下了幾張底片，於是他做了
- 182.一個(gè)好的建議是被互動(dòng)創(chuàng)造出來(lái)的，是在互動(dòng)進(jìn)行到一定深度后自然涌出的，它是兩個(gè)人持續(xù)交互所貢獻(xiàn)的結(jié)果，而不是預(yù)先設(shè)定好的重復(fù)腳本。
- 183.人生十大補(bǔ) 第一補(bǔ) 天補(bǔ) 即吸收天的能量，太陽(yáng)是天然的能量大補(bǔ)，現(xiàn)在的人普遍陽(yáng)氣不足，要多去戶外曬曬太陽(yáng)，同時(shí)，也要經(jīng)常去賞月，吸收日月精華。
- 184.喜歡是一剎那的感覺(jué)， 未必長(zhǎng)久， 而熱愛(ài)是明知道付出很多， 但還是義無(wú)反顧的堅(jiān)持
- 185.自主的性，對(duì)非主流，和多元化更友好
- 186.這個(gè)世界不是以你為中心，不是你愛(ài)生氣就生氣，你愛(ài)怎樣就怎樣。你能作賤的，你能糟蹋的，都是那些真的很愛(ài)你的人，他之所以怕你生氣，他不是怕你，他是愛(ài)你！
- 187.在親密關(guān)系里，皮格馬利翁效應(yīng)時(shí)刻發(fā)揮著魔力。當(dāng)我們像期待理想愛(ài)人那樣，給予伴侶積極的肯定與贊美，這份期待就會(huì)如同一束光，照亮Ta前行的路。假如你常對(duì)伴侶說(shuō)“你總是那么善解人意”，久
- 188.當(dāng)事態(tài)不利于你的時(shí)候，盡量閉嘴，靜就是吉，尤其是心，千萬(wàn)不能亂，別去爭(zhēng)執(zhí)，每個(gè)人都只能站在自己的認(rèn)知角度去看問(wèn)題
- 189.中年女性在婚姻中覺(jué)醒，學(xué)會(huì)“自私”，并非是要忽視家人的需求，而是在關(guān)愛(ài)家人的同時(shí)，也給自己留一份空間。 從扔掉“過(guò)度付出”“情感依賴”“負(fù)面評(píng)價(jià)”這三樣?xùn)|西開始，我們能夠重塑自我
- 190.黑暗只是一種沒(méi)有光的現(xiàn)象 我們要做的不是趕走黑暗 而是把光引進(jìn)來(lái)
- 191.欣賞自己自由且清明，這世界無(wú)非是自己的心境 覺(jué)察的過(guò)程就像剝筍，一層層的越來(lái)越深入自己的內(nèi)心的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生更像是自己和自己玩的游戲。原來(lái)自己憎恨的、厭惡的、痛苦的，或者喜歡
- 192.傾訴是一種自我療愈，在線可以連麥溝通哦！
- 193.內(nèi)心安定，生活安逸
- 194.心理學(xué)家說(shuō)，人際關(guān)系分兩種：充電型和耗電型。充電型的朋友讓你覺(jué)得世界美好，渾身是勁；而耗電型的人，就像個(gè)“情緒黑洞”，吸走你的快樂(lè)，留下滿身疲憊。 尤其需要遠(yuǎn)離這4種負(fù)能量的人：
- 195.站在屬于自己的高度 看該看的風(fēng)景
- 196.世界上有各種各種各樣的人，但是并沒(méi)有完全一樣的兩個(gè)人，每個(gè)人都是獨(dú)立的，并且擁有著與他人不同的，只屬于自己的特性，人生的路很長(zhǎng)，我們需要用我們自己獨(dú)特的性格，走出屬于自己的路！
- 197.沉醉于自然譜寫的詩(shī)中！
- 198.或許我們都有苦衷，所以盡力選擇隨緣。
- 199.風(fēng)會(huì)記得來(lái)時(shí)的痕跡，答案交給時(shí)間去尋覓。
- 200.愛(ài)情本是一場(chǎng)緣分的聚散，不要強(qiáng)求，隨心隨緣，唯有在無(wú)常中找尋平靜，才能悟得真正的從容
- 201.希望你的底色一直是善良、真誠(chéng)、勇敢。
- 202.美國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家、人本主義心理學(xué)的主要?jiǎng)?chuàng)始人馬斯洛所提出的需要層次論和自我實(shí)現(xiàn)論被普遍接受和應(yīng)用。他認(rèn)為，人類行為的心理動(dòng)力不是性本能，而是人的需要。人類的需要是多種多樣的、
- 203.我不是狡猾的小狐貍，也不聰明， 唯一的技能，就是每天偷偷、認(rèn)真地喜歡你一小點(diǎn)點(diǎn)。
- 204.Each of us shines in our own unique way, so there's no need to dim or block one another's light. Let us shine brightly together as a collective whole. 我們每個(gè)人都在以自己的獨(dú)特
- 205.如何緩解負(fù)面情緒，可以把分手后的憤怒，感覺(jué)，自責(zé)記錄下來(lái)！
- 206.用陽(yáng)光的心態(tài)去照亮生活的每一個(gè)角落?，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使在最黑暗的時(shí)刻，也能找到前行的方向
- 207.抑郁癥不是靠勸說(shuō)、旅行或雞湯就能解決的。就像你不會(huì)對(duì)骨折的人喊“站起來(lái)走兩步”，抑郁者的情緒系統(tǒng)也處于“功能損傷”狀態(tài)。試著這么做：把“你要振作”換成“累了就靠著我”；接受他可能
- 208.面對(duì)破裂的感情，許多人因忍受不了分開的痛苦，都想要迅速和對(duì)方復(fù)合，可破裂的感情彼此都存在著創(chuàng)傷，著急復(fù)合，往往會(huì)讓彼此承受很大的壓力。 而把感情晾一邊，也是一種對(duì)壓力的釋放，讓彼
- 209.祝我們都無(wú)限擁有，感知細(xì)碎幸福的能力
- 210.過(guò)去的情感或許不完美，但它也是你人生的一部分。 勇敢去接受它，然后放下它，繼續(xù)向前走。??
- 211.在最黑暗的那段人生，如果沒(méi)有那個(gè)人把自己拉出深淵，那我們就自己做那個(gè)人。
- 212.?人如果沒(méi)有了七情六欲，生活質(zhì)量會(huì)低下，沒(méi)有理性會(huì)變成無(wú)頭蒼蠅，沒(méi)有悟性，必然蒙蔽雙眼，為各種煩惱所困。所以三者必備，但各有輕重。可以這樣說(shuō)，我們應(yīng)該左手握住理性，右手握住感性，
- 213.? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ????? 生活想多了都是問(wèn)題 想通了都是答案
- 214.珍惜低谷期的時(shí)光, 因?yàn)槟嵌际钦娴摹?沒(méi)有誰(shuí)能一帆風(fēng)順， 人生總是跌宕起伏， 能將你從谷底拖出來(lái)的， 從來(lái)不是時(shí)間， 而是你心裏的格局和你發(fā)自內(nèi)心的釋懷。 感同身受都是騙人的， 你可以抱
- 215.偷偷把星光藏進(jìn)夢(mèng)里 等你路過(guò)時(shí)，整個(gè)銀河都亮了
- 216.人生何其短，生活或許有些遺憾。 不要糾結(jié)過(guò)往，不要猶豫未來(lái)。 想多了都是問(wèn)題，想開了全是答案。
- 217.撥弦清吟，卻愁盡鏡里的細(xì)眉淺妝，那些清淺時(shí)光，莫不是為等待一個(gè)夢(mèng)里花開的遠(yuǎn)客，一場(chǎng)寥落繁花的期許。晚安！
- 218.「專注呼吸時(shí)，過(guò)去與未來(lái)同時(shí)消失」：焦慮的本質(zhì)是時(shí)間幻覺(jué)，此刻的一呼一吸，已是生命的全部證據(jù)。
- 219.?時(shí)間不能證明很多東西，但能夠看透很多東西?。
給力心理
