- 1.當(dāng)我們不接納別人 某種行為和舉動(dòng)的時(shí)候 先回來看看自己 還有哪些地方是自我不接納的 別人都是我們自己的一面鏡子 我們眼中的別人才是真正的自己 當(dāng)我們對自己百分百接納之后 自然就會對身邊
- 2.家長放手 1+ 當(dāng)孩子擁有生活自理能力。放手，讓孩子去獨(dú)立生活。
- 3.不要透支你和任何人的關(guān)系，你會明白，凡是結(jié)束的關(guān)系，多說一句都是消耗，凡是不能說的就保持沉默，你過得好會原諒很多事
- 4.人人都想要真誠與偏愛 可這世界到處都是虛偽與新鮮感.
- 5.想多了，都是問題，想開了，都是答案
- 6.不要以為你對別人好，別人就對你好 ；你沒有隨他的意，他就忘記你所有的好
- 7.人生最美的風(fēng)景是內(nèi)心的淡定和從容，生活平淡，只要你用心，日子就會發(fā)光的。
- 8.努力的意義：不要當(dāng)父母需要你時(shí)，除了淚水，一無所有。不要當(dāng)孩子需要你時(shí)，除了慚愧一無所有。不要當(dāng)自己回首過去，除了蹉跎，一無所有。
- 9.千萬別什么都想要還什么都不想做，這世上除了年齡增長不用努力，其他都需靠雙手打拼。
- 10.適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x有助于保持親密關(guān)系的健康發(fā)展 ????。既不疏遠(yuǎn)也不過度依賴，恰到好處！#心理距離 ????????
- 11.享受一個(gè)人的小日子，好過兩個(gè)人的孤單。
- 12.真正愛你的人，是先低頭，等你情緒穩(wěn)定，再教你人情世故的人。因?yàn)楸绕疠斱A，他更在意的是你的情緒。
- 13.享受當(dāng)下，及時(shí)行樂～
- 14.我們都是這個(gè)時(shí)間、這個(gè)地方的過客。 我們只是路過而已 。 我們在這里的目的是觀察、學(xué)習(xí)、成長、愛...然后我們回家。 We are all visitors to this time, this place. We are just passing
- 15.不要后悔對任何一個(gè)人好，哪怕是看錯(cuò)人，哪怕是被辜負(fù)，哪怕是撞南墻，因?yàn)槟銓λ茫淮硭卸嗪茫皇且驗(yàn)槟愫芎谩? 有心者有所累，無心者無所謂。 情出自愿，事過無悔，不負(fù)遇見，不談
- 16.“經(jīng)常慶功,就能成功。成功并不是一蹴而就,而是由無數(shù)小勝利積累而成。學(xué)會為每一步進(jìn)步慶祝,可以增強(qiáng)動(dòng)力,助力長期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)?！?nbsp;
- 17.很多人向來擅長的自我保護(hù)方式是：一旦察覺到對方冰冷的態(tài)度就自覺退避三舍，從來不會去想捂熱這段關(guān)系。
- 18.真正的對手，從來不是球網(wǎng)對面的那個(gè)人，而是那個(gè)安于現(xiàn)狀、躲在舒適區(qū)里的自己。? 其實(shí)，坦然接受差距欣賞他人長處，并不代表否定自己。
- 19.伏爾泰說，清醒是人類最寶貴的財(cái)富，它將給我們指引正確的道路。讓我們堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不斷提升認(rèn)知，超越自己，認(rèn)識世界。
- 20.世上除了生死，都是小事，從今天開始，每天微笑吧，不管遇到了什么煩心事，都不要自己為難自己;無論今天發(fā)生多么糟糕的事，都不應(yīng)該感到悲傷，今天，是你往后日子里最年輕的一天了，因?yàn)橛忻?nbsp;
- 21.人生拼的不是爆發(fā)力，而是持久的耐力。感到勞累時(shí)不妨休息一下，養(yǎng)精蓄銳后，以充沛的精力投入學(xué)習(xí)和工作會事半功倍。
- 22.成功的路上，沒有人會叫你起床，也沒有人會為妳買單。你需要自我管理，自我約束，自我突破！
- 23.要么和靈魂有趣的人相交，要么和簡單淳樸的人相處，相遇的意義在于彼此照亮，如果沒有，單槍匹又向妨？
- 24.累了，是可以休息的，你看這世界發(fā)明了很多種椅子。早?
- 25.討好型人格到底在討好什么？ 在人際交往中你是否害怕不被人認(rèn)可，而一味地專注滿足他人需求？你有沒有停下來考慮過，作為關(guān)系中的一方，你需要什么？換句話說，健康的人際關(guān)系應(yīng)該是什么樣子
- 26.生活悲喜交加間，最需要的是那雙愿意傾聽的耳朵和溫暖的心房
- 27.討好型人格如何清晰有效地表達(dá)需求？ ? 在你表達(dá)自己的需求后，不要為此道歉。相反，可以感謝他人傾聽并尊重你的請求。 ? 清晰的告訴大家，什么樣的做法是可以的，而不僅僅是什么行為是你
- 28.有時(shí)候，生活給你的不是終點(diǎn)，而是一個(gè)轉(zhuǎn)彎。別怕改變，或許最美的風(fēng)景就在下一個(gè)路口。
- 29.努力讓自己出色！ 臉上有微笑， 心中有陽光， 眼里有風(fēng)景， 勇敢，漂亮，善良， 更重要的是要快樂！
- 30.〖能量場的秘密：環(huán)境在悄悄重塑你的大腦〗 · 哈佛醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)： 長期處在壓抑環(huán)境的人 大腦海馬體會萎縮11%—— 這正是抑郁癥的生物標(biāo)記 · 你呼吸的空氣、 接觸的人群、 目光所及的風(fēng)景
- 31.真正能改變命運(yùn)的， 是實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)和實(shí)踐
- 32.允?自許?己犯錯(cuò)， 允?自許?己栽跟頭， 我?許允?自已?別在?人眼中不?完夠?美 那又怎樣， 我?反有?醒的能力， 我?學(xué)有?習(xí)的能力， 我?重有?新站起來?勇的?氣， 遇到困難，
- 33.戰(zhàn)勝惰性，喚醒積極的自己 在生活的旅程中，惰性常常像一只無形的手，阻礙著我們邁向目標(biāo)。它讓我們在本該努力時(shí)選擇安逸，在可以進(jìn)取時(shí)陷入拖延。但只要掌握正確方法，我們就能克服惰性，
- 34.父親強(qiáng)勢：一場以愛為名的情感絞殺 每個(gè)飯桌上永遠(yuǎn)只回蕩著父親訓(xùn)話聲的家庭里，孩子正經(jīng)歷著看不見的窒息。 強(qiáng)勢父親像一臺永遠(yuǎn)正確的答題機(jī)器，用不容置疑的命令覆蓋了孩子所有的試錯(cuò)可能。
- 35.風(fēng)來疏竹，風(fēng)過而竹不留聲；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。是故君子事來而心始現(xiàn)，事去而心隨空。
- 36.生活給每個(gè)人都準(zhǔn)備了一副沉甸甸的擔(dān)子，有的人扛在肩上，有的人扛在心里，盡力之后隨緣吧，手就那么大，握不住的東西太多，要學(xué)會與自己和解！愿生活不太擁擠，愿笑容不必刻意，總有不期而遇
- 37.與陽光為伍，陰霾自散；和快樂相伴，笑容常在。
- 38.今天的香辣豆腐包，老板鹽放少了！
- 39.#不同性格的孩子要用不同的教育方法。 ?教育有方，教無定法。 祝?.自我的孩子 少干涉，多保護(hù)，少壓抑，多支持； ??.膽小的孩子 多鼓勵(lì)，不勉強(qiáng)，多耐心，少斥責(zé)； ??.好動(dòng)的孩子 立規(guī)矩
- 40.你是否總被說“太敏感”？ 其實(shí)高敏感人群有三個(gè)隱藏優(yōu)勢： ①深度共情力 ②創(chuàng)造力突出 ③危機(jī)預(yù)警強(qiáng)。 所以，其實(shí)敏感不是缺陷，而是未被善用的天賦。?
- 41.要是我們接受在我們的生命里，每一個(gè)獨(dú)立的個(gè)人都有權(quán)有自己的感受,選擇自己的行為，而他們最高的行為來自于他們對自己生命的主權(quán)意識，我們便會從抵觸和厭惡中走出來，從而走向接納。這不意
- 42.不浪費(fèi)今天的快樂,也不要預(yù)支明天的煩惱
- 43.2+當(dāng)孩子到了青春期，家長應(yīng)該放手讓孩子去獨(dú)立，主動(dòng)學(xué)習(xí)。 注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣就行，讓孩子知道， 學(xué)習(xí)只是他自己的事情
- 44.不介入他人因果，守好自己的能量
- 45.人永遠(yuǎn)需要這三種能力 第一種能力：好好說話。好好說話是維系一切關(guān)系的紐帶。無論和家人還是在外人面前，都要好好說話。其實(shí)，生活中的很多矛盾，都是因?yàn)闇贤ú粫吃斐傻摹Ｖ灰隳芎煤谜f話
- 46.晨風(fēng)輕語解千結(jié)，傾聽化露潤心田。
- 48.依賴任何人都是在自殺，你一定要明白大樹底下無大草，能為你遮風(fēng)擋雨的，同樣也會讓你不見天日。
- 49.《理解憤怒》叢非從
- 50.這一天到來了： 躲在緊閉的花蕾里 遠(yuǎn)比盡情綻放 更加痛苦。 ——阿娜伊斯·寧
- 51.愛的能力就像一顆種子，需要用時(shí)間、理解和勇敢去灌溉。過程中或許會有笨拙的時(shí)刻，但只要你保持覺察和善意，它終會在你和對方心里慢慢扎根。
- 52.用不著的東西再便宜也不買，不愛你的人別隨便依賴。
- 53.有些人的挑釁不是無心之失，而是一種讓你失控、再反過來怪你的操控方式。你不是“太敏感”，你只是該保護(hù)自己了。告訴自己：不是所有挑釁，都值得我回應(yīng)！
- 54.?你不需要時(shí)刻堅(jiān)強(qiáng)。我們之間的對話不會有評判，只有傾聽與成長。???
- 55.CPTSD最明顯、最典型的癥狀——情緒閃回，這種情緒閃回與PTSD中的閃回不同，通常不會涉及視覺上的重現(xiàn)。
- 56..成為自己的光，無需等待別人的救贖！
- 57.事來抗住是本事，事過翻篇是格局
- 58.自信心能改變命運(yùn) 有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。 ——蕭伯納
- 59.你上一次真正放松，是什么時(shí)候？” - “以下哪種情況最讓你心累？ A. 人際關(guān)系如履薄冰 B. 工作壓力無法釋放 C. 對未來充滿迷茫 D. 總在討好別人… 歡迎來聊聊。?
- 60.陽光滿徑，繁花相伴，愿你心懷熱忱，向暖而生，擁抱每一份美好。
- 61.安全感不是他人給的承諾，而是你學(xué)會擁抱內(nèi)在小孩時(shí)，心底升起的那份篤定。
- 62.生活和事業(yè)中，你的能力表現(xiàn)有多好，不僅僅取決于你做了什么和怎么做，以及你的技能和本領(lǐng)如何，還取決于誰同你一起做，或者誰對你做了什么。
- 63.人生就要活的盡興，世界就是來體驗(yàn)的
- 64.今日得閑，聽曲喝茶！
- 65.運(yùn)動(dòng)不是一時(shí)興起，而是一種生活態(tài)度。 當(dāng)你把運(yùn)動(dòng)融入生活，你會發(fā)現(xiàn)，它帶給你的不僅是身體上的變化，更是精神上的富足和滿足。
- 66.活出自我，悠然地行走在屬於自己的世界中，不徘徊在別人的世界裡，主宰自己的命運(yùn)。淡雅而不孤寂，繁華而不彰顯，獨(dú)立而不失溫暖，堅(jiān)定也伴著溫馨。崇尚內(nèi)心真實(shí)的感受。投緣便是知己，深交便
- 67.一、哪有什么勝利可言，挺住就意味著一切。 二、任何的收獲都不是巧合，而是每天的努力與堅(jiān)持得來的。人生因?yàn)橛袎粝?，而充滿動(dòng)力。 三、面對恐懼，擦干眼淚，每一天醒來都要比昨天更堅(jiān)強(qiáng)
- 68.人的一生，終究是活在感受里，而非活在道理中。
- 69.早吖～
- 70.人生，一邊是拿起，一邊是放下；生活，一邊是忘記，一邊是珍惜。不跟別人比，好好做自己，不被看好的時(shí)候，更要好看。
- 71.那，做人呢，最重要的是，開心
- 72.“送你太陽? 愿你四季向陽.”?
- 73.自我發(fā)展成熟的標(biāo)志: 就是越來越能分得清楚什么是別人的事情？ 什么是我的事情？什么是別人的情感？什么是我的情感？ 自我邊界就是通過這種區(qū)分確立起來的，這就是課題分離。
- 74.好久不見
- 75.我站在山頂，聽風(fēng)帶來宇宙的低語.
- 76.當(dāng)你的認(rèn)知越來越高時(shí)， 你會開始真正理解身邊的每一個(gè)人， 沒有好壞，沒有對錯(cuò)， 只是處在不同的能量頻率中， 顯化出不同的狀態(tài)， 做出了不同的選擇， 有了不同的語言和行為。 明白到了這一
- 77.懂的很多道理，依然過不好日子， 因?yàn)榈览頉]上身，把道理用在生活的情境當(dāng)中， 有了體悟，就知行合一了，知道也做到了 讓我們一起成長吧！
- 78.別人能不能幫你，要看你自己有沒有伸手接住的能力 他人的幫助是機(jī)遇，而自身能力是接住機(jī)遇的關(guān)鍵。丁元英為格律詩制定了一系列商業(yè)計(jì)劃，這是對王廟村人的幫助。但如果村民們沒有愿意學(xué)習(xí)技
- 79.【為什么我們總在重復(fù)父母的模式？】心理學(xué)中的代際傳遞 你有沒有發(fā)現(xiàn)： -父母易怒，你也總控制不住脾氣？ -母親焦慮，你面對壓力時(shí)也習(xí)慣性緊張？ -甚至一些家族魔咒（如離婚、貧困）
- 80.你與外界的所有關(guān)系，其實(shí)都是你與自己的關(guān)系，當(dāng)你盛開自己生命的花朵，自有蝴蝶為你而來。
- 81.紫藤花開的季節(jié)更適合翩翩起舞，三點(diǎn)半以后上線哈。
- 83.一直心心念念的東西到手后，發(fā)現(xiàn)不過如此；可曾經(jīng)錯(cuò)過的，后來竟成了成長的養(yǎng)分。原來，得不一定是收獲，失也并非全是損失，看淡得失，才能品出生活真味 。
- 84.?不負(fù)心中熱愛，快樂與溫暖常在 ， 沒有那么多的天賦異稟，優(yōu)秀的人總是 掌握規(guī)律、把握趨勢，努力的翻山越嶺 。
- 85.唯有心里有你的人， 才會照顧你的情緒， 唯有把你看得很重的人， 才會和你站在一起同悲歡、共歡喜， 滿眼都是你的人，才配得上你全部的愛， 年齡何干，婚事何妨。
- 86.生活從簡單開始，向美好出發(fā)，人生要從容淡定面對，美好會如期而至。
- 87.婚姻當(dāng)中，少一些抱怨，多一些套路，輕松快樂和諧。
- 88.人生沒有那么多鶯鶯燕燕，什么是好的生活，什么是好的伴侶，無非就是，你餓了，做給你吃，你渴了，端給你喝，你冷了，給你蓋被，你病了，給你拿藥，哪怕你心煩了，也能罵他幾句不是。腳踏實(shí)地
- 89.when you love yourself, you glow from the inside. you suddenly attract people who love, respect and appreciate your energy. everything starts when you realize your worth and valu
- 90.孤獨(dú)是每個(gè)人的必修課，能夠經(jīng)得起孤獨(dú)考驗(yàn)的人，就不會害怕失去，也會慢慢變得更好。 與其花太多的時(shí)間去認(rèn)識一些無關(guān)癢痛的朋友，還不如花點(diǎn)時(shí)間更清晰地認(rèn)識自己。一個(gè)人只有在獨(dú)處的時(shí)候
- 91.以前總怕別人不喜歡我，拼命迎合討好，現(xiàn)在明白，“被討厭的勇氣”才是生活解藥 。
- 92.真正的覺醒是代價(jià)覺醒，而非目標(biāo)覺醒。所有的改變都有不同的現(xiàn)實(shí)層面的代價(jià)，也有相同的心理層面的代價(jià)——對不熟悉的恐懼。
- 93.大部分?伴的?侶，都不是天造?設(shè)地?的靈魂伴侶，而是有許多需?磨要?合的地方，會產(chǎn)生各種各樣的的?突沖?和意外。 盡管沖?令突?人痛苦，但也正是有了?些這?矛盾，才讓人?漸逐?了
- 94.匱乏的人給出的愛是討好，豐盛的人給出的愛是滋養(yǎng)，虛弱的人給出的愛是控制，強(qiáng)大的人給出的愛是允許，恐懼的人給出的愛是擔(dān)憂，勇敢的人給出的愛是放手，自卑的人給出的愛是不信任，自信的人
- 95.唐代僧人寒山問拾得: “世間有人謗 我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡 我、騙我，如何處置乎?” 拾得說: “只需忍他、讓他、由他、 避他、耐他、敬他、不要理他，再過幾年 你且看他。
- 96.不要讓DMN模式（默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)模式）處于高度活躍狀態(tài)。要有正事可做，否則易胡思亂想，生出一些心理疾病
- 97.所有讓你自卑的點(diǎn)，如果主動(dòng)像笑話故事一樣說出來，終有一天你會發(fā)現(xiàn)，沒有人能再找到你身上的“傷疤”。越是藏著掖著，煞有介事地保密著，就會吸引一些人在你最痛的軟肋上來上一刀，或者嫌棄
- 98.痛苦本質(zhì)是內(nèi)在認(rèn)知與外在現(xiàn)實(shí)的錯(cuò)位。 調(diào)整的關(guān)鍵在于接納不確定性、降低對他人的期待、培養(yǎng)內(nèi)在滿足感，并通過行為認(rèn)知等方式重構(gòu)自我與世界的聯(lián)系。
- 99.Love, in its purest form, is consideration. It is not just in words or grand gestures, but in the quiet moments of thoughtfulness. It is when someone remembers the little things
- 100.生命的本質(zhì)需求，是渴望被看見。
- 101.墻，推倒了就是門； 心，敞開了就是路。 人之所以不快樂， 大概率是心門緊閉，心路不通；
- 102.人生，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。 在現(xiàn)實(shí)中我們常常找不到自己，大多數(shù)時(shí)間活在別人的“標(biāo)準(zhǔn)答案”里，從我們出生起，這些“標(biāo)準(zhǔn)”就禁錮著我們的本心，束縛著我們成長，而我們對此卻一無所知。 但其實(shí)
- 103.人內(nèi)耗的時(shí)候，做回植物，感受大自然 再做回動(dòng)物，直面欲望，情緒 最最后做回小朋友，產(chǎn)生好奇心
- 104.自信心是心理建設(shè)的重要內(nèi)容，有激發(fā)潛意識力量的能力。
- 105.今天分享一個(gè)簡單的情緒調(diào)節(jié)方法： 當(dāng)你感到焦慮時(shí)，試著說出： 5個(gè)你看到的物體 → 4個(gè)你觸摸到的東西 → 3個(gè)你聽到的聲音 → 2種你聞到的氣味 → 1種你能嘗到的味道。 這個(gè)小技
- 106.不是每個(gè)人都能成為自己想要的樣子，但每個(gè)人都可以努力
- 107.?情緒是內(nèi)心的信號燈，與其壓抑，不如借它看清自己。
- 108.愿你心中的角落，總有陽光照耀，溫暖如初
- 109.人生這道選擇題怎么選都會有遺憾， 但人們總是認(rèn)為沒走的那條路上開滿鮮花
- 110.當(dāng)你經(jīng)歷一段健康的戀愛，你會發(fā)現(xiàn)：你整個(gè)人的狀態(tài)會非常好，變得很自信，情緒也很穩(wěn)定，配得感和自我價(jià)值感會直線上升。艾弗洛姆說：“我們總是以為，要遇上一個(gè)對的人，才會開始一段轟轟烈
- 111.有錢，把事做好！沒錢，把人做好！蛇不知道自己有毒，人不知道自己有錯(cuò)。你的好，對別人來說就像一顆糖，吃了就沒了。而你的不好，就像一道傷疤，會永遠(yuǎn)存在。這就是人性！
- 112.回避型依戀者面對情感問題常選擇逃避退縮。修復(fù)時(shí)，要先克服內(nèi)心的逃避傾向，可從一些小的情感互動(dòng)入手，比如分享日常小事。在溝通中，循序漸進(jìn)地表達(dá)內(nèi)心深處的情感，像“我其實(shí)很在乎你，只
- 113.心理咨詢業(yè)的春天要來啦！
- 114.什么是自己最值錢的東西? 對于一個(gè)剛出社會的年輕人來說，你的青春就是籌碼。你要么就拿這個(gè)青春去置換真正的能力、學(xué)歷、眼界。 你要么就去拿這個(gè)青春去置換能夠讓你跨越階級的金錢????。 你
- 115.以下是一些心靈溝通的小技巧： 傾聽方面 ? 專注表達(dá)：與對方交流時(shí)，停下手中其他事務(wù)，通過眼神、點(diǎn)頭等給予關(guān)注，用表情和肢體語言傳達(dá)你在認(rèn)真傾聽。 ? 理解情緒：不僅聽內(nèi)容，還要留
- 116.在心理學(xué)中，依戀關(guān)系是我們心底最柔軟的羈絆 。就像嬰兒緊緊依偎母親，這份眷戀是安全感的源頭。安全型依戀里，我們能自由探索世界，因?yàn)橹辣澈罂傆袦嘏蹫晨蓺w。焦慮型依戀或許帶著不安
- 117.我喜歡情動(dòng)時(shí) 純粹地開心著的你 可是 現(xiàn)在的你再也不是那時(shí)的你 想摸摸那時(shí)的你的臉蛋 可就算現(xiàn)在我觸摸到你尖銳的臉 你臉上的表情 眼里的波動(dòng) 再也不復(fù)當(dāng)時(shí)那一幕 動(dòng)容著我的私心
- 118.避免或逃脫責(zé)任和懲罰是人類的一種心理本能。
- 119.我們的一生，一路上都會經(jīng)歷風(fēng)雨，坎坷，痛苦，委屈，風(fēng)雨人生是常態(tài)，無論何時(shí)，心態(tài)要穩(wěn)住，風(fēng)雨過后方能見彩虹。
- 120.其實(shí)，很多時(shí)候不是事情本身有多難，而是我們被內(nèi)心的恐懼和想象中的困難絆住了腳步。一旦勇敢邁出第一步，你會發(fā)現(xiàn)，那些曾讓你望而卻步的，不過是“紙老虎”。大膽去行動(dòng)吧，要知道，每一次
- 121.歲月淺淺，人生緩緩，沉浸式做自己，不要東張西望。悅己，才是荒蕪人生的解藥，愿你：逆風(fēng)可獨(dú)立，迎風(fēng)可悅喜。
- 122.不過你現(xiàn)在有多迷茫，過的有多累，走得多艱辛，請相信，生命中總有一段路是要你自己走完的?？傆幸欢螘r(shí)間是寒冷的，不要放棄希望，不要放棄自己。再怎么冰冷也有陽光，?再怎么艱辛都得努力。?
- 123.人生沒有如果 但總會有結(jié)果 得到的感恩 失去的無憾
- 124.人生沒有進(jìn)度條，所以最難分辨的就是，是再堅(jiān)持一下就成了，還是一路上各種阻力都是在告訴你不合適。
- 125.你看，連櫻花都敢放手讓花瓣飄落， 因?yàn)槊髂甏禾?，它依然會爬上枝頭。 你的低谷，或許只是季節(jié)輪轉(zhuǎn)的必經(jīng)之路
- 126.好伴侶不是等來的， 也不是選來的， 而是培養(yǎng)出來的！ 好的關(guān)系不是忍來的， 也不是吵來的， 而是經(jīng)營出來的！
- 127.經(jīng)營關(guān)系需要雙方共同努力， 誰主動(dòng)誰是強(qiáng)者， 誰被動(dòng)誰就只能被對方經(jīng)營！
- 128.沒有斬?cái)嗪＠说臋?quán)杖，沒有神天賜的光芒，應(yīng)該承認(rèn)我生來平常，卻不甘沉默的冷場。我們注定要穿過一層心的圍墻解鎖一道光，我們知道未來還有無限的巨浪擋在我前方，它們將筑城令我登高望遠(yuǎn)的路
- 129.負(fù)面情緒不要壓抑在心里，說出來對于身體更好些！
- 130.變化是不變的真理。當(dāng)你處于低谷時(shí)，要堅(jiān)信早晚能走出來，當(dāng)你處于高峰時(shí)，要明白福禍相依。“福兮禍所依，禍兮福所倚”。
- 131.四個(gè)男人一包煙一提女人樂半天，四個(gè)女人一箱酒一提男人罵半宿。
- 132.一直堅(jiān)信自己會瘦，現(xiàn)在只是胖著玩玩，可沒想到玩著玩著就嗨了。
- 133.從心理學(xué)來說，依戀關(guān)系是我們內(nèi)心深處愛的紐帶。安全型依戀就像溫暖的避風(fēng)港，小時(shí)候父母給予的穩(wěn)定關(guān)愛，讓我們建立起對世界的信任。長大后，這種信任延伸到親密關(guān)系里，使我們既能自在依賴
- 134.真正的清醒：知道自己沒背景，所以不敢停下奔跑；明白天賦普通，所以用汗水補(bǔ)短板——接受“起跑線普通”，才是逆襲的開始。
- 135.雨會停，天會晴，沒有什么會一直糟糕透頂。生活偶爾會有狂風(fēng)暴雨，但別害怕，那些打濕你的雨滴，終會折射出彩虹的光。也許此刻的你正深陷泥沼，滿心疲憊，但困境只是暫時(shí)的。每一段艱難的時(shí)光
- 136.看了沈奕斐老師對《苦盡柑來遇見你》的解讀 “不能讓一個(gè)人超越他自己的時(shí)代來愛你?！?父母的托舉不一定要看他們是否能完全理解你，給你情緒價(jià)值，而是行動(dòng)。 我們常常說原生家庭的表達(dá)愛意
- 137.近鄉(xiāng)情怯，回到家鄉(xiāng)！ 昔人已乘黃鶴去，此地空余黃鶴樓。黃鶴一去不復(fù)返，白云千載空悠悠。晴川歷歷漢陽樹，芳草萋萋鸚鵡洲。日暮鄉(xiāng)關(guān)何處是？煙波江上使人愁。
- 138.這一世，你唯一能改變的人，不是別人，而是自己，活在自己眼中，讓自己開心，允許一切發(fā)生，來什么接納什么，才是活通透的人。 生命在于體驗(yàn)，不在擁有，當(dāng)你放下掌控別人的力量時(shí)，才能找回
- 139.漸凍癥如無聲冰墻，凍結(jié)軀體卻封不住靈魂的熱望。每一次呼吸都是抗?fàn)帲康滥抗舛荚谠V說生命的韌性——縱使世界漸冷，心火永不熄滅。
- 140.永遠(yuǎn)不要苦口婆心的去教導(dǎo)一個(gè)成年人做事，你的口水永遠(yuǎn)沒有南墻管用！
- 141.我見猶憐，人生如戲，戲如人生…
- 142.人生就像一個(gè)五味瓶裝滿了酸甜苦辣。 即使生活給了你一地雞毛， 你也要努力把它扎成漂亮的雞毛撣子。 做你該做的事情，并且接受他的事與愿違。
- 143.人生路口做選擇總有得有失，要有心理準(zhǔn)備
- 144.“拒絕精神內(nèi)耗，有事直接發(fā)瘋，與其委屈自己，不如為難別人”。
- 145.情緒如果不被用正確方式表達(dá)，那么它將會用更丑陋的方式呈現(xiàn)出來。接納當(dāng)下，接納自己，接納一切。
- 146.調(diào)整好作息，有規(guī)律的生活，會消除一些壓力焦慮暴躁，對身體也是極好的。
- 147.你不是因?yàn)榻箲]而控制，而是因?yàn)榭刂贫箲]
- 148.給人際關(guān)系做減法，讓生活更輕盈 在生活中，我們或許都有過這樣的體驗(yàn)：本不擅長也不喜歡和某些人相處，卻因不好意思拒絕等緣由，勉強(qiáng)自己與之打交道，結(jié)果原本開心的一天變得壓抑，做任何事
- 149.“換個(gè)工作” 現(xiàn)在叫→ “換個(gè)賽道” “撿便宜” 現(xiàn)在叫→ “薅羊毛” “顯擺” 現(xiàn)在叫→ “凡爾賽” “深情”現(xiàn)在叫→?“舔狗” “性格內(nèi)向”現(xiàn)在叫→?“社交恐懼” “打工人放假”現(xiàn)在叫→
- 150.生活或許布滿荊棘，但請相信，陽光總能穿透云層，溫暖你的心房。每一次低谷都是成長的契機(jī)，待你走過，會發(fā)現(xiàn)自己已悄然蛻變，更加強(qiáng)大。
- 151.我的工資，讓我在摸魚的時(shí)候，毫無愧疚感，這叫問薪無愧 發(fā)完工資后， 囂張一星期，將就一星期 節(jié)約一星期，期待一星期 一個(gè)月就這樣完了 上班不是為了那0.3萬元的工資是祖國建設(shè)需要我
- 152.每個(gè)人都有自己的節(jié)奏，不必盲目追趕。穩(wěn)步前行，在自己的軌跡上綻放光彩。過往的挫折如同拼圖碎片，拼湊起來，便是你人生中最獨(dú)特而珍貴的畫面。
- 153.心中有夢，便有方向。無論航程多遠(yuǎn)，風(fēng)浪多大，都能駛向希望的彼岸。孤獨(dú)無助時(shí)，別忘了你身體的每一個(gè)細(xì)胞都在為你努力。你值得被好好愛，好好呵護(hù)。
- 154.遇到困難的時(shí)候，如果只是煩惱，事情會更壞，會影響到你思維邏輯運(yùn)作， 這個(gè)時(shí)候你不妨深呼吸，告訴自己，最壞也就這樣了，又能壞到什么程度呢
- 155.青春期是孩子成長過程中的關(guān)鍵階段，他們渴望獨(dú)立和自我表達(dá)。 以下是一些有效的溝通和教育策略，幫助家長更好地與青春期孩子建立良好關(guān)系： 積極反饋?對孩子的正確行為給予肯定，鼓勵(lì)他們
- 156.真正的看見，才是最深沉的愛！
- 157.人生苦短，何妨一試！
- 158.理解，包容，真誠，尊重 不站在道德的制高點(diǎn)評判任何人 今晚上在線時(shí)間19：30--01：00
- 159.你是那個(gè)固執(zhí)的人嗎？
- 160.黃昏美得不像話 我們站在山頂開花
- 161.選擇善良不是為了得到回報(bào)，而是在未來的日子里活得心安理得。
- 162.好好愛自己，整合自己的內(nèi)在，就是對世界的最大貢獻(xiàn)。
- 163.允許一切發(fā)生。你要允許你愛的人不愛你，你要允許你的工作為難你，你要允許你付出了很多之后并沒有結(jié)果，要接受讓花成花，讓樹成樹。凡事皆有因果，萬物自有輪回。
- 164.抑郁癥的人為什么不被別人理解？ 抑郁癥患者不被別人理解，主要有以下原因： 1、癥狀的隱匿性 抑郁癥的核心癥狀如情緒低落、興趣減退、自責(zé)自罪等，往往隱藏在患者內(nèi)心，表面上可能看不出來
- 165.請?jiān)囍]上眼睛，輕輕把手放在心口，對自己說： 此刻的我，是被宇宙深深愛著的。每一件小事都在悄悄為我安排最好的路，每一次呼吸都在吸引美好向我靠近。我相信——今天會有意想不到的驚喜
- 166.得不到的事物別惦記，負(fù)能量的事物要遠(yuǎn)離，人生本就不差風(fēng)雨，就別再為己徒增傷悲。
- 167.對方給你一點(diǎn)好的回應(yīng)，你就以男朋友自居，提前帶入身份，結(jié)果慘遭拒絕，甚至還覺得他在吊著你，遇到類似情況的人好好看看↓ 這一個(gè)禁區(qū)是我們最應(yīng)該避免的，在被對方拒絕的情況里，犯了這一
- 168.今天，給一個(gè)考試焦慮的高三學(xué)生做了個(gè)催眠。閉上眼睛，想象……畫面漸漸清晰——她看見了高中時(shí)的自己：留著不合時(shí)宜的短發(fā)，永遠(yuǎn)低著頭走路，校服洗得發(fā)白。 初中時(shí)，她成績還算優(yōu)秀，對未
- 169.如何幫助抑郁癥患者？ 幫助抑郁癥患者可以從以下幾個(gè)方面入手 1、給予情感支持 傾聽與理解：給予患者充分的時(shí)間和空間，讓他們能夠表達(dá)自己的情感和想法，不要打斷或急于給出建議，用理解
- 170.世界上有兩樣?xùn)|西最廉價(jià)。一貧如洗的真心和一事無成的溫柔。這個(gè)世界沒有免費(fèi)的愛情，更沒有免費(fèi)的面包。
- 171.一個(gè)理想的家庭，其實(shí)是有修復(fù)能力的家庭
- 172.親愛的，不要難過，風(fēng)箏有風(fēng)，海豚有海，我們也一定會有愛我們的人。
- 173.有人做過研究，說一個(gè)人在幫助他人的時(shí)候，體內(nèi)會分泌一種物質(zhì)，而這種物質(zhì)正是長壽的源泉。所以說，助人為樂有時(shí)還真是:修身，齊家，治心。
- 174.?一段好的關(guān)系，是兩個(gè)獨(dú)立靈魂的共舞，而非一方對另一方的依附。
- 175.今日推薦 《叔本華的治療》
- 176.?萬物各有其時(shí)?，月不與日爭光輝，日不與月比幽靜，接納無法改變的事才能迎接微小歡喜。
- 177.因?yàn)樵诤趿?，所以亂了分寸，我在用我的方式愛你，雖然不知道這種方式對不對，但是我沒有惡意，只希望彼此能夠陪伴久一點(diǎn)再久一點(diǎn)，甚至人生的終點(diǎn)
- 178.所有的煩惱都源于課題混淆。其實(shí)，人生只有三件事：自己的事、別人的事和老天的事。 自己的事，全力以赴；別人的事，交給別人；老天的事，交給老天。一個(gè)人永遠(yuǎn)不要干涉另一個(gè)人的人生，哪怕
- 179.皮格馬利翁效應(yīng)并不神秘，它帶來的改變真切可見。它能讓人擁有更積極的心態(tài)，從而更敢于嘗試，不斷進(jìn)步。畢竟，任何人只要多嘗試、多練習(xí)并收獲正面反饋，都會有所進(jìn)步 。 皮格馬利翁效應(yīng)揭
- 180.你拼命愛的那個(gè)人到底哪點(diǎn)吸引了你？這種感覺是否似曾相識
- 181.看到好多人在逆境中頑強(qiáng)生長，怎么說呢？人是環(huán)境的產(chǎn)物，如果你在心力耗盡的時(shí)候，環(huán)境遠(yuǎn)比意志力重要。與其待在一個(gè)消耗你的環(huán)境里，不如換一個(gè)新的環(huán)境。
- 182.世界上沒有一份工作不辛苦。也沒有一種人事不復(fù)雜。無論你當(dāng)下正在經(jīng)歷什么，都要調(diào)整心態(tài)進(jìn)行前行。
- 183.焦慮的時(shí)候。可以找人聊聊，也可以寫?????下來，畫下來
- 184.許多家人朋友在陪伴抑郁癥患者時(shí)，會陷入“焦慮補(bǔ)償”中：想方設(shè)法做很多事，比如逼他運(yùn)動(dòng)、安排他社交、給他安排營養(yǎng)餐、報(bào)心理課程，但結(jié)果往往適得其反。
- 185.真正需要強(qiáng)大的不是看似堅(jiān)硬的外殼，而是軟弱缺失的心。
- 187.我們只是摔了幾跤 別老是埋怨自己運(yùn)氣不好 越是不順的時(shí)候越要沉住氣 艱難的路不是誰都有資格走 事物的發(fā)展是 螺旋式上升和波浪式前進(jìn)的 道路是曲折的 前途是光明的 你有多努力就有多特殊 努
- 188.遇見，獲得，失去。成長，釋懷，完結(jié)。我與舊事歸于盡，來年依舊迎花開。
- 189.去追風(fēng)吧 像風(fēng)一樣， 溫柔且自由
- 190.當(dāng)抑郁情緒或壓力盤踞心頭時(shí)，不要把一切都?xì)w咎于自己，而是試著將它們當(dāng)做天空中的烏云，以友善的好奇心觀察這些烏云飄來飄去，我們無法也無需去阻止烏云籠罩天空，只觀察它的來去翻涌，就是
- 191.有人憤怒的說著他對你的擔(dān)心，有人嘲諷的說著對你的關(guān)心，有人挑剔的說著對你的在乎，有人責(zé)備的說著對你的緊張～ 他在這一刻無法說出他心底對你的愛，這對他很難，需要安全感，也許還需要忍
- 192.其實(shí)生活沒那么多的轟轟烈烈， 有的只是柴米油鹽醬醋茶的平淡與愛， 是平常日子里的笑與淚。
- 193.情緒穩(wěn)定，是旺自己的開始 · 不再為小事炸毛，不再被情緒左右 把“為什么是我”換成“我能學(xué)到什么” 內(nèi)核越穩(wěn)，磁場越強(qiáng) 。
- 195.適當(dāng)放手，培養(yǎng)孩子獨(dú)立性 很多家長啥都替孩子包辦，穿衣服、整理書包全攬下，這其實(shí)不利于孩子成長。我鄰居家孩子上小學(xué)了，吃飯還得家長喂。我們得學(xué)會放手，從簡單小事開始，讓孩子自己決
- 196.We cannot control how much time we get here, but we can make our lives as wide as possible while we have the chance. So — sip your coffee a little slower.Wake up in the middle o
- 197.為什么面對身邊最親的人，不管是父母、子女還是另一半，明明想相愛卻又好像沒那么容易，還會有那么多的糾結(jié)和折磨？ 因?yàn)橥ǔＮ覀冋J(rèn)為給到對方的“好”中有太多的“我以為”。 我認(rèn)為你考多
- 198.喜歡明天見，也喜歡每天見.
- 199.別把戀愛當(dāng)救生圈，沒人能替你學(xué)會游泳。先愛自己，愛情來了才能并肩看海而不是拽人下沉。
- 200.總說你變了的人，可能從沒認(rèn)真看過你。好的愛情是接住對方每個(gè)階段的模樣，包括那些合理的改變。
- 201.為什么一到寺院就想哭? 那是因?yàn)?，你遇見? 愿意傾聽你心事，還不指責(zé)你的人
- 202.微信秒回不是愛情KPI，忙時(shí)留言晚點(diǎn)聊比敷衍回復(fù)珍貴十倍。成年人談戀愛，要空間也要惦記。
- 203.每天對自己說這20句話，讓生活一路向好[太陽]
- 204.再讀《一個(gè)陌生女人的來信》，羨慕女主人公獨(dú)立、自尊的人格。那么長久的愛著一個(gè)男人，甚至可以說是把自己一生都搭進(jìn)去了。 表面看這是人格不獨(dú)立的表現(xiàn)。但實(shí)際上這個(gè)女孩卻有著真正獨(dú)
- 205.無論我們之間變得有多么親密無間，仍然存在一個(gè)最終無法逾越的鴻溝；我們每個(gè)人都是獨(dú)自一人進(jìn)入這種存在，同時(shí)也注定要獨(dú)自離開。
- 206.想象一下，一個(gè)內(nèi)心充滿陽光、積極向上的人，和 一個(gè)總是焦慮、抑郁的人，他們面對同樣的生活壓 力，誰更能保持冷靜、高效地應(yīng)對？答案不言而喻。 心理健康，就像是我們內(nèi)心的指南針，它指引
- 207.無論遭遇 何等困境， 都要從塵埃中 開出花朵， 保持眼中有光， 心懷暖陽， 宛若初生般赤誠。
- 208.偶爾停下匆忙的腳步，聽聽鳥鳴，聞聞花香。大自然的饋贈(zèng)，最能治愈疲憊的心靈。用寬容的心對待生活，就像大海容納百川。你會發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心的天地愈發(fā)廣闊無垠。
- 209.深耕自己，是人生最大的遠(yuǎn)見，深耕自己，不斷學(xué)習(xí)，成長和進(jìn)步。
- 210.你為之奮斗的他鄉(xiāng)，又何嘗不是你難忘的故鄉(xiāng)，它更像是一種信仰，它讓你站在這里，卻看到更遠(yuǎn)的地方。每個(gè)人都有自己的選擇，生活最美妙的地方就在于，我們可以按照自己的選擇去生活。
- 211.繁星點(diǎn)點(diǎn)，照亮夜空；小確幸連連，溫暖平凡日子。用心感受，美好無處不在。累了，就靠在時(shí)光的肩頭歇一歇。世界不會因你的停歇而停滯，它在等你重新啟航。
- 212.你想要的未來，藏在現(xiàn)在的努力里。你現(xiàn)在的每一分努力，都會在未來得到回報(bào)。
- 213.你的感受，值得被認(rèn)真對待！
- 214.今天的疲憊就像星星，慢慢隱入夜幕里。睡個(gè)好覺，明天又是充滿希望的一天，晚安。
- 215.生活像一部電影，今天的片段已經(jīng)落幕。在夢里，或許會有更奇妙的續(xù)集。愿你帶著甜甜的期待入睡，晚安。
- 216.月亮悄悄爬上枝頭，為世界披上溫柔的紗。在這寧靜時(shí)刻，放下一天的紛擾，安心睡吧。愿你的夢鄉(xiāng)，滿是星辰與花香，晚安。
- 217.男人對你動(dòng)了情，不用你試探，這些舉動(dòng)，就是他愛著你的“痕跡” 當(dāng)一個(gè)男人對你動(dòng)了情，他會情不自禁地做出這三個(gè)舉動(dòng)，下面列舉其中四個(gè)。 1. 會主動(dòng)地找你 男人如果真的愛上了一個(gè)女
- 218.你的價(jià)值， 不需要任何人來證明。 你就是自己的光， 無需借誰的光。
- 219.無論人生上到哪一層臺階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你，你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真實(shí)的自己。
- 220.錦瑟無端五十弦，一弦一柱思華年。 莊生曉夢迷蝴蝶，望帝春心托杜鵑。 滄海月明珠有淚，藍(lán)田日暖玉生煙。 此情可待成追憶？只是當(dāng)時(shí)已惘然 。
- 221.山山而川，不過爾爾。在喜歡你的人那里去熱愛生活，在不喜歡你的人那里去看清世界，就這么簡單。
- 222.有時(shí)候，在夜晚只需要仰望星空，便能找到內(nèi)心的寧靜和安寧。
- 223.當(dāng)一個(gè)男人有了“情人”后，他會有這三種反常表現(xiàn)：對你越來越冷淡、身體開始排斥你、開始夜不歸宿。女人要細(xì)心觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并制止，以免受到更大的傷害。 1. 態(tài)度冷淡：男人有了情人后，
- 224.宇宙，也在等你 宇宙給的驚喜，需要你親手打開，也就是說，只有你先準(zhǔn)備好了，被確認(rèn)是安全的，宇宙才會引領(lǐng)你，走向命運(yùn)深處的目的地。 這種確認(rèn)，是告訴宇宙——你已經(jīng)解開了“自我限制”，
- 225.因舊愛重逢產(chǎn)生的婚外情，如同陳年老酒，越品越有味道，但也最難斷干凈。 這是因?yàn)榕f愛中往往承載著過去的回憶和情感，這些記憶深深刻在心底，難以抹去。 當(dāng)兩人再次相遇，那些過去的情感很
- 226.時(shí)間久了你會發(fā)現(xiàn) 一個(gè)人的相貌根本就不重要 重要的是腦子里有智慧 心中有擔(dān)當(dāng) 事事有著落 件件有回應(yīng) ? ????
- 227.人無貪念便有饋贈(zèng)，滿心期待必有所失！！
- 228.大部分人的一生，都在被自己的情緒困擾，如何管理好自己的情緒，是一生的必修課。 人生的很多事本身不累，但被自己的負(fù)面情緒拖累才是累的根源。 下意識的認(rèn)為任何人都是壞人，總是帶著敵對
- 229.偷偷地在心里畫一個(gè)圈，把你圈在心田，告訴你時(shí)光的記憶沒辦法帶走你， 因?yàn)槟阍谖倚睦锷w了一所房子，難以離去。
- 230.焦慮不安的時(shí)候，可以自我意識。 就是對自己的認(rèn)同感， 正確的審視，評價(jià)和接納自己， 重視自己的人格和自我價(jià)值， 并充分開發(fā)利用他們。 會使你充滿自信，從而化解焦慮。
- 231.生而悅己而非困于他人
- 232.生活的本意是開心
- 233.斷崖式分手的殺傷力，在于它摧毀的不只是感情，更是對世界的基本信任。別責(zé)怪自己‘脆弱’，你的痛苦背后藏著未被滿足的情感需求！
- 234.曾經(jīng)我也覺得‘心理強(qiáng)大=壓抑情緒，后來才明白：真正的強(qiáng)大，是允許自己脆弱。
- 235.你此生來到這個(gè)世界是為了成為你自己，而不是值不值得被愛。 如果一直在關(guān)注值不值得被愛這個(gè)問題，那還是被外在牽著走。
- 236.世界上有多少人是彌補(bǔ)自己的短板來拼成功的呢？ 肯定是最大限度揚(yáng)長避短。 我們要把自己的優(yōu)勢打造得閃閃發(fā)亮。
- 238.所有不能公開的關(guān)系，你們在一起時(shí)就會很撕扯，沒人的時(shí)候你們可以靠的很近，一旦有旁人存在你們的關(guān)系就必須刻意保持距離。 在外人眼里你們還不是很熟路，這是一種很撕裂的關(guān)系，感覺一切都
- 239.無論今天過得多么糟糕，無論今天多么不開心，聽幾首溫暖的歌，看一部治愈的電影，讀幾句暖心的話，讓你有個(gè)好夢，相信明天會有美好的事發(fā)現(xiàn)，相信明天的自己會更加堅(jiān)強(qiáng)！
給力心理
