- 1.不損耗能量滋養他人，不浪費時間改變他人，不濫用善意拯救他人。而是專注自我成長，激發共同蛻變，守護平等善意
- 2.在心里種下一顆希望的種子。它可能是明天工作中小小的突破，可能是和家人共度的一個溫馨時刻，也可能是實現一個久違目標的一步。
- 3.非言語信號如手勢、眼神接觸能傳遞更多信息。學會解讀這些線索，提升你的溝通技巧??。#非言語溝通 ????
- 4.最近心里像打了個死結，想灑脫卻被瑣碎纏住，想抱怨又怕顯得矯情。但突然明白，擰巴的時刻或許正是生活在提醒我，該慢下來抱抱自己了。允許情緒偶爾迷路，不跟自己較勁，等風來，等云散，等心
- 5.快樂分享錯了人，就成了炫耀，難過分享錯了人，就成了笑話，只有頻率相同的人，才能理解你的山河萬里。 惜我者，我惜之， 冷我者，我棄之。
- 6.沒有任何人，能把你變得越來越好，你越來越好的原因，是因為你一次一次的經歷，一次一次的反思，一次一次的自救… 引路靠貴人，走路靠自己；成長靠經歷，渡人靠渡己！
- 7.邵洪亮本人親身經歷供朋友參考。15年前我把自己積累的50萬元炒股全部虧光。再后來改變生存方式，又積累了80萬元成本，開始投資創業開公工廠司，我家是農村的，沒有親戚幫忙借錢給我，結果為了
- 8.一個願意對你好的人，不是義務，而是需要理解，需要體諒，需要回饋。 這世上本就沒有平白無故的好，又怎麼可能心安理得的享受，卻不曾想過付出？ 更別說一個在乎你的人，這輩子能夠遇到幾個
- 9.15年前我把自己積累的50萬元炒股全部虧光。再后來改變生存方式，又積累了80萬元成本，開始投資創業開公工廠司，我家是農村的，沒有親戚幫忙借錢給我，結果為了創業，去各平臺借網貸三十萬多萬
- 10.愿你今晚有個美好的夢境， 明天醒來充滿活力和希望。 晚安。
- 11.睡前，回憶一下今天做過的每一件小事，無論是好是壞，都坦然接受。這樣，才能帶著一顆平靜的心進入夢鄉，讓心靈在寧靜中得到滋養。晚安啦～
- 12.你說的是女咨詢師少了，還是女客戶少了？
- 13.《當我真的愿意看見自己時》 薩提亞 當我真的愿意看見自己時 我可能還會痛 但已經不再抱怨 我深知 這痛 只因遇見真實的自己 曾經那個不懂愛的自己 透過痛 生命正在穿越和成長 這個痛 跟任何其
- 14.你的認知還是很透徹的啊！
- 15.煩惱即菩提
- 16.不要盯著時間，要學時間一樣，繼續前行。
- 17.糟糕的家庭，就是在小事上不斷消耗孩子。 衣服臟了，你要罵； 掉個米粒，你要吵； 玩個玩具，你還要指揮..... 孩子犯點小錯，你就情緒崩潰，歇斯底里。 你不是在養孩子，而是按照自己的意愿，
- 18.有了轉化問題的智慧，人生就沒了問題。生命是一團欲望，欲望不滿足便痛苦，滿足便無聊。
- 19.每天醒來都會遇到形形色色的事情，這些事情的本質是不變的，而唯一變的就是我們看待這個事情的角度所產生的“情緒”，我們人是被“情緒體”所控制，同時人們也能控制住“情緒體”，兩者是共存
- 20.你不是孤島，即使波濤洶涌，內心那片海也有屬于自己的寧靜港灣，等待你安然停泊。
- 21.瓦拉赫效應——指個體在找到智能最佳發揮點后，潛力得到充分發揮，從而取得驚人成績的現象。原理強調智能發展的不均衡性，每個人都有獨特的智能結構，一旦發現并利用優勢領域，便能取得巨大成
- 22.問題：消沉。導致問題的心理原因：對于你沒有那種你認為你應該有的權力感到生氣。失去希望。 調整新的思維模式：我現在從其他人的恐懼和限制中走出來。我創造了我的生活。
- 23.黑夜的存在，不是為了吞沒光明，而是讓星辰的閃耀更顯珍貴，正如挫折是成長的注腳 。
- 24.任何時候都不要期望著自己能改變任何人，就像天正在下雨，你可以選擇撐傘或打車，唯獨不能跟雨較勁。——阿德勒
- 25.人生如彈簧，壓得越低，彈得越高。那些讓你喘不過氣的日子，終將成為你，觸底反彈的最大動力。新的一天，加油
- 26.科學早己證明，一個人的情緒，對免疫力影響超乎想象，積極情緒能夠促進血清素等神經遞質分泌，間接提升免疫細胞活性，所以，每天15分鐘安靜的冥想放松，可使免疫細胞活性恢復30%，有益疾病早
- 27.今天是6月11日，農歷五月十六，星期三，早安。心態，比年齡重要；微笑，比顏值溫暖；健康，比金錢珍貴；三觀，比城府長久。無論經歷了什么，請帶上善良和感恩，去遇見屬于你的溫暖與幸福。愿
- 28.嘗試過，就有了經驗，這些經驗就能證明或者否定原來的觀念。
- 29.陽光明媚的一天，開始了
- 30.有空，就多尋找開心的理由，做點自己喜歡的事；沒事，就少胡思亂想，多放空心思，別讓生氣占據心頭。面對不如意時，生氣了，未必能如償所愿，反而容易做出極端的行為；不妨告訴自己，笑一笑，
- 31.???? ????????? 人生如彈簧，壓得越低，彈得越高。 那些讓你喘不過氣的日子，終將成為你，觸底反彈的最大動力。 新的一天，加油??
- 32.千萬不要透支自己的福氣 福氣，都是自己養起來的。不要加入無謂的爭斗，不要跟爛人爛事有任何牽扯。一旦發現，身邊有人無限消耗你的能量，能遠離馬上遠離，不能遠離，馬上關閉對他的所有關
- 33.邵洪亮46年的悟道結果與總結不缺女人的男人所俱備的優點。歡迎大家分享與關注一下我，必定有很多好的方法分享給需要正規的戀愛心理去追求對象的秘訣給大家！讓你從此脫單！現代年輕人本次簡單
- 34.在大自然的懷抱中，呼吸新鮮的空氣，感受生命的力量。
- 35.在這個世界上，所有的錯誤都是有意義的.
- 36.空椅子療法的具體操作場景 想象一下，在一個安靜的空間里，擺放著兩把椅子，其中一把是空的。你坐在其中一把椅子上，而那把空椅子，則象征著與你產生情感關聯的某個人，或者是你內心的某種情
- 37.擺脫禁錮于地的命運，解放自我，打破逼仄的界域，求助翼瓣，盡可能遠地逃離，向另一個王國接近，鬧入一個蓬勃向上，富有活力的世界…… 現實中的我們有沒有這樣向上的力量？有沒有這種？內心
- 38.愿你和它一樣頑強
- 39.當大多數人在生命的盡頭回首往事時，才發現自己為了一些無謂的盼望而虛度了此生。他們會驚訝地發覺，那些被忽視的、不曾被好好享受便匆匆溜走的時光，恰恰就是他們的一生。
- 40.你總在人群里笑得很熱鬧， 卻在一個人的夜里聽懂了所有風聲。 其實孤獨不是缺陷，而是我們終于能聽見自己的聲音。 ——這里有人真正在聽
- 41.大道至簡，真正能扛住風浪的人，靠的是內在。這三種“高級思維”，才是真正的底氣。 自省思維——敢于照見自己的內心； 自省的人有福氣。著名管理學家德魯克說過：“最優秀的人，不是不會犯
- 42.年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。愿你活出自己想要的人生，?無論何時，年華都盛開。
- 43.觀照如何做： 停一下： 任何時候，特別是情緒上頭或思緒混亂時，提醒自己“停一停”。 深呼吸： 做幾個緩慢、深長的呼吸，把注意力拉回身體（感覺氣息進出）。 問自己： “我現在的感覺是什
- 44.傾聽之時，緣來不拒，緣去不留，隨遇而安。
- 45.心理學中的“創傷后成長”研究顯示：最深裂痕處往往生出特殊能力。社交焦慮者發展出敏銳共情，長期病痛者練就深度覺知——你的“弱點密碼”里，或許藏著尚未激活的超能力。
- 46.見面少也沒關系，屬于你的偏愛，我一分都不會給別人。雖然每天不能在一起，但是你，一直是我最想見的人！
- 47.無論世界是否待你溫柔，請堅持住你的善良，因為好運會與你不期而遇。
- 48.筆尖停處風初起， 此心己越萬重山。
- 49.我們的心力靠持續不斷的發愿和承擔來提升
- 50.“好的伴侶，治愈一半人生” 張愛玲說：“于千萬人之中，遇見你所要遇見的人；于千萬年之中，時間無涯的荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步。” 只有遇到這個人，你才會知道，在這路遙馬急的人
- 51.錢干凈不干凈不知道 我只知道沒錢會被欺負
- 52.當陷入疲憊的你，用心感悟吸收周圍的積極能量，你便會覺得，周圍的能量與你更貼近，當你用心感悟，接住周圍被光吻過的語句，你便在自由翱翔的天空，續寫著內心生成的溫柔，療愈自己與他人，逸
- 53.Tarot中的星幣五，這張牌可能意味著愛侶，尤其是兩個人在艱難處境中相依為命的患難之情，結果可能是這份艱困已經變成他們相守在一起的主要因素，以至于當物質的困境解除后，兩人的結合反而會
- 54.你不是被事情本身困擾，而是被對事情的看法束縛。
- 55.愛的宣言，讓心與心緊密相連 當真愛來臨時，讓我們鼓起勇氣，向愛情發出最真摯的告白。下面這3個愛的小建議值得收藏哈。 1.勇敢積極地表達自我，讓愛意在交流中綻放 這種自我表達是示愛的
- 56.沒有誰的心靈一塵不染。 希望我的出現，可以在黑暗中 給你帶來一束光， 讓你看清前路，陪你一起走出迷茫， 風里雨里，我在這里等你！
- 57.雨季來了，多喝茶。
- 58.當你煩躁不安的時候 試著跑跑步?????♀?，本人親試有效
- 59.去經歷，然后去后悔， 去做你想做的，去選你愛的， 而不是別人眼里正確的。
- 60.人只有在舉目無親的地方 才能夠真誠的活著
- 61.我該如何面對遭受心愛之人背叛的痛苦？ 這是一個機會，有人為你打開了一個靈性的層面。真的，有人讓你意識到所有一切都是多么脆弱，他們可以出軌，可以離你遠去，可以和你離婚，也可以死掉，
- 62.人生的課題是闖關渡劫，把握機會就能彎道超車?
- 63.在家庭中，人們為自己制造痛苦和不快樂的方式之一，是假設自己可以知道另一個人的想法和感受，而不需要對方將這些想法和感受直接表達出來。 例如“如果你愛我，不用我說出來你就能知道….”
- 64.幻唄！那是你的自由，雖然那個幻會讓你不自在……因為自由可能會無法無天，自在就不同了，自在是衣食無憂，豐盛富足
- 65.余生很貴 不要輸給了心情 努力經營好生活 定期清空不愉快的記憶
- 66.行為是結果，開頭是成因。表象里透著本質，真正需要解決問題是找到成因，化解成因。
- 67.真正的成熟，是能和自己的矛盾感和平共處
- 68.人有缺點時，可以放大你突出的優點，周圍的人會認為你是優秀的人，即使你有做不到的事情，外界也不會對你的形象減分。
- 69.每個人都是獨一無二的
- 70.我們的心，是一條路。心開，路就開；心卡，路就卡。所謂，心寬一尺，路寬一丈，少一點計較，心才會越來越豁達，做人做事留有余地，生活才會張弛有度。心小了，所有的小事就大了；心大了，所有
- 71.選擇： 每個人都是復雜的，我們都有被情緒拉扯，無法逃離的時候，那種感覺挾持著我們前行，腳步越發沉重，精力被分散到我們在意的事情上，想做的事情沒有力氣去做，讓我們充滿各種負面情緒，
- 72.雨滴敲打窗欞，奏響自然樂章。站在窗前，看雨絲如簾，世界朦朧而詩意。雨水沖刷著街道，也仿佛洗滌著內心的塵埃。那些未說出口的話語，那些縈繞心頭的愁緒，在雨聲中漸漸沉淀，帶來片刻的寧靜
- 73.孩子成績差，多半是缺乏安全感，能量在內心沖突中消耗殆盡。在安全中孩子就能探索。足夠的寬容，允許不良；足夠的堅定，糾正不良。
- 74.1.?生活就像一杯茶，初嘗苦澀，細品回甘。那些看似艱難的時刻，都是歲月饋贈的歷練。不必急于追趕，在時光的縫隙里，慢慢沉淀，靜靜成長，終會遇見更好的自己。
- 75.心情不好，不愿意交流，想躺平，這都是好事兒，但是適當的時候走入陽光下，可以騎單車，可以走路，可以繞湖走走，可以在園區走走，走到陽光下，你會看到不一樣的風景
- 76.日落是免費的，春夏秋冬也是，不要覺得人生那么無望，希望你快樂。
- 77.一、試圖得到最公平的對待，更順遂的生活，就得悶著頭去鉆研怎么把一件事做好。 二、不要害怕全心全意去做看起來微不足道的事情。每當你完成這樣的一件事，你就會變得更強大。如果你把小事情
- 78.但凡你在婚戀的邏輯上你說的話你做的動作讓對方覺得需要拿計算器在算你，證明你已經出了對方的擇偶框架，所以現代的女性覺察到這一點，當你的外在內在和經濟都呈上升趨勢，你周邊才會遇到更優
- 79.讓花成花，讓樹成樹，勇敢堅定地做我們自己。
- 80.你說的她丈夫，是誰呀？
- 81.愿我們都能擁有愛和被愛的能力。
- 82.?又是‘yi天 ??? ?1oo 生活嘛 慢慢來 所有好運都在路上
- 83.如果你遇到一個女人端莊大方，但相處下來你發現他渾身匪氣桀驁不馴，那這個人一定有很高的思想境界。 她一定比同齡人的思維要高很多，她的底氣不是白來的。再加上如果她還很純真很善良，非常
- 84.一念轉，萬物變 當習以為常的想法和念頭讓你痛苦的時候，就是時候重新審視他們了 當你重塑你的信念，內心沒有障礙時，外在也就通順了
- 85.人生如逆旅，你我亦行人。加油。
- 86.月色暗淡還有星辰，山河失色你還有我。
- 87.放下對別人的期待，最懂你的人是你自己。
- 88.焦慮是你把明天背在了今天， 抑郁是你用過去困住了現在， 強迫是你給細節套上了枷鎖， 疑病是你給身體安了監視器， 社恐是你給他人裝了評分器。
- 89.卡爾·榮格：“命運最好的解釋就是:當你面對一件事情時，按照你過往的性格和邏輯會做出的行為，這個就是命。 如果事情發生的時候，你做出的行為，不符合自己過往的性格習慣，有了很大的偏差，
- 90.當我內心足夠強大我不再防衛所有力量在我們之間自由流動委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦當它們自由流淌我在悲傷里感到溫暖在憤怒里發現力量在痛苦里看到希望。
- 91.那些總說遇人不淑的人，往往有個共同點——對自己的需求一無所知。就像去買衣服，如果連自己的尺碼和風格都不清楚，怎么可能挑到合身的？ 我會要求客戶先完成自我需求清單，把必須要有和絕對
- 92.缺乏安全感和愛的人，你缺的不是愛，而是被看見、被理解和被認可！
- 93.趨利避害是人的本性，發與不發朋友圈都是有道理的。
- 94.??人生四然……來是偶然，去是必然，盡其當然，順其自然。 ??不要在不喜歡你的人那里丟掉了快樂， 然后又在喜歡自己的人這里忘記了快樂。
- 95.雨落時，世界只剩心跳與雨聲。 在@安瀾聽雨，我們捕捉每一滴雨的私語——檐角滴答、窗欞輕顫、遠巷漸朦。這里是屬于傾聽者的角落，讓浮躁沉淀，讓心事隨雨流淌。 ??? 雨停人未散，靜候你?
- 96.我們都會有迷茫的時刻，別慌，先試試過好今天。因為明天的意義，就寫在今天的每分每秒里。
- 97.人生的路很長，我們需要在前行中不斷的調整，聰明的人總是在修整自己的生活狀態，還有對待事情的心態，以及一種叫做“平常心”的處世哲學。只有掌握了生活中的平衡，才能領悟生活的真諦。
- 98.??行有不得，反求諸己?? 一日，蘇東坡看見佛印禮拜觀音菩薩，看見觀音菩薩手上掛著一串念珠，不免感到奇怪。 便問道：“人們手上掛著念珠，是禮拜觀世音菩薩，可是觀世音菩薩手拿念珠卻是
- 99.凡墻皆是門
- 100.這世上最不需要的就是道理，活的較真死的快。人只要不愿意面對自己的賊心和不堪，煩惱就會一直纏著你，道理沒有用，用出來才有用。 奢華的外表背后都是不堪，所以想評判自己就評判自己，想評
- 101.伯特·海靈格的詩歌《我允許》片段： “我允許任何事情的發生 我允許 事情是如此的開始 如此的發展 如此的結局 因為我知道 所有的事情 都是因緣和合而來 一切的發生都是必然 若我覺
- 102.弘一法師說：“一念執著，萬般皆苦，一念放下，便是重生。”人生的修行，就是一個不斷減法的過程。 生活中，我們時常會有這樣的感受：明明已經很努力維系的一段關系，卻始終得不到回應和尊重
- 103.足夠好的母親需要學會“健康地辜負孩子”，——當母職變成苦役，愛的本質就被異化了。 ?
- 104.相遇總是措不及防，離別都是蓄謀已久，我們要習慣身邊的忽冷忽熱，也要看淡那些漸行漸遠。
- 105.???????? ???????????????? ? 愛自己這道題，今年一定要拿滿分
- 106.無論我們內心有怎樣的信心，在面對現實的親密關系時，可能依然會像一個蹩腳的選手，除非我們已經經歷了一個自我修通和自我重塑的過程，不然那些過往的傷痛以及不斷被激活的自我保護模式，總會
- 107.#情感
- 108.當遭遇伴侶背叛后，如果一個女人真正成熟了她不再只問“他值不值得”，而是問自己“我是否愿意、是否能夠”。 愿無論經歷多少傷害，都不喪失愛與被愛的能力。 愿終有力量，去做真正屬于自己
- 109.還想去看看海啊
- 110.在這個快節奏的世界里，慢下來，聽聽內心的聲音，它正以最溫柔的方式，引導你前行。
- 111.別總因為遷就別人就委屈自己，這個世界沒幾個人值得你總彎腰。彎腰的時間久了，只會讓人習慣于你的低姿態。
- 112.很多人問，為什么總是愛上“不對的人”？ 為什么明知道他不適合自己，卻還是放不下？ 榮格的回答很冷靜，也很真實： “我們投射到愛人身上的， 并不是對方的真實樣貌， 而是我們潛意識中尚
- 113.也許原生家庭帶給我們的缺憾需要用一生去彌補， 但是每一天的一點點療愈終將產生質變， 有一天回頭看看自己走過的路， 披荊斬棘的堅定是有多么了不起！
- 114.轉念的瞬間，人生就開始轉向 你關注什么，就會吸引什么 今天起練習： 把為什么是我換成這件事要教會我什么 把我好倒霉換成這是個有趣的體驗 境隨心轉，命由己造?
- 115.沖動離婚的悔，如同考場改錯答案的痛
- 116.人一旦悟透了，就會變得沉默，不是沒有了與人相處的能力，而是沒了逢場做戲的興趣。
- 117.?????? ?? ???????? ?????♀??? “在沒有天花板的地方 大口吸氧”
- 118.黑夜無論怎樣悠長，白晝總會到來！
- 119.長時間不見面，感情會不會變淡？答案是“可能，但不一定”——關鍵看這段關系原本的“底子”有多厚，還有分開后怎么維護。 先說“可能變淡”的情況。就像放久的糖果會慢慢化掉甜味，人在分開
- 120.在感情中，“情緒價值”從來不是單向的給予或索取，而是兩個人靈魂共振的自然流動。所謂“喂飽”的說法，暗含著某種操控性的思維，容易讓感情陷入失衡的誤區。真正能讓人心生眷戀的，從來不是
- 121.永遠要感謝那些在生命中能接住你情緒的人～
- 122.如果每個人出生時就自帶了人生使用說明書?? 清楚標注著你的天賦才華、最佳決策方式，你的身體如何攝取營養和資訊，你看待世界的視角，你的心理動機和驅動力，你愛一個人的方式等等 你的人生會
- 123.有的人天真認為，只要換一個對象，就一定會幸福。 離婚再婚后才發現，原配比現任更好，可惜回不去了。 因此，離婚往往是一場災難，更大的悲劇還在后面。 可是兩個人確實無情了，還有必要再
- 124.能夠幫助到他人，也是一種幸福！
- 125.療愈內在小孩，若不徹底療愈，將是終生課題。一旦徹底療愈，終生不再是課題
- 126.照料好自己，世界才會屬于你。風雨由天，開心由己，累了就停，倦了就歇，別讓忙碌偷走生活，別讓焦慮消耗自己。身體是奔赴夢想的通行證，心態是面對風雨的護身符。
- 127.支持你的想法！
- 128.女人最難熬的年齡是多大？ 45-55歲，真的，這是女人最難熬的10年。 第一、愛鉆牛角尖 比如說碰到點事兒，其實道理你都明白，但就是不知道怎么回事，越想越繞不出來。腦子里總會冒出各種亂
- 129.外在事物并不能傷害我們， 倒是我們自己對這些事物的信念與態度 讓自己受到了傷害。 暫停say“no”
- 130.爆熱過后 一場久違的大雨傾盆而下 萬物得到了雨水的滋養 祝福你內心會因為圖片中 的雨水得到片刻的寧靜 見字如面。祝君安好！
- 131.【心理小知識：破窗效應】 環境中的微小混亂會引發更大的失控。研究發現，若辦公室垃圾桶滿溢未清理，員工拖延癥發生率上升27%。這解釋了為什么整理書桌后效率飆升——秩序感會強化自律行
- 132.心理學研究表明，所有讓人上癮的關系，本質上都是“稀缺效應”——越難得到，越渴望；越易得到，越輕視。同理，在異性關系中，誰稀缺，誰就占據主導權，能讓對方持續上癮。
- 133.你的故事 由你書寫
- 134.我始終相信，所走之路， 所經之事，所遇之人， 所留之遺憾，都是應該經歷的。
- 135.每個人只有懂得如何去呵護自己的心靈，才能從容應對生活的風雨、人情的冷暖、世事的無常，才能在歲月的洗禮中始終保持燦爛的微笑，才能擁有成功的人生和幸福的生活。
- 136.思想不在一個高度，沒必要互相征服； 高度不夠，看到的都是問題； 格局不夠，糾結的都是雞毛蒜皮。
- 137.若心有住，則為非住。——《金剛經》
- 138.如來說一切諸相，即是非相。又說一切眾生，即非眾生。——《金剛經》
- 139.今日咨詢札記：相逢已是上上簽，何須相思煮余年？案主小A對初戀念念不忘，導致影響情緒和現在的感情生活，也許我們可以嘗試，珍惜眼前人，過好自己的小日子。
- 140.心靈港灣，陪你走出迷霧 你是否在情感里迷失方向，愛得疲憊又迷茫？或是在親子關系中，面對孩子的叛逆無措又焦慮？又或許在婚姻的圍城里，與伴侶的溝通陷入僵局，孤獨感如影隨形？ 職場的壓力
- 141.各平臺查：邵洪亮～中國科學院與中國心理衛生協會雙認證心理師～江西財大MBA碩士～天津醫科大學心理學博士～系邵氏易經八卦第39代傳人～30年銷售經驗～25年企業培訓經歷～20年創建15家公司經
- 142.每一段艱難的故事背后，都有一段掙扎，每一個挫折背后都有堅持，每一個不幸背后都有幸存。
- 143.無論你處在人生哪一層臺階，階下有人在仰望你；階上亦有人在俯視你. 你抬頭是自卑，低頭是自得；唯有平視，才能看見真實的自己.
- 144.?中國科學院心理研究所心理咨詢培訓證書 ?擅長話題： ?婚姻情感? 【婚姻經營，夫妻關系，婆媳關系，兩地分居，夫妻冷戰，經常吵架，無性婚姻，出軌問題，小三問題，離婚問題，再婚重組，
- 145.八個問題重啟人生 聲明資料系轉發
- 146.表達清晰，減少誤解；傾聽專注，理解真意。郵件簡明，會議高效。帶著解決方案溝通，而非只拋問題。順暢溝通，事半功倍。
- 147.「不在意」其實是打開心鎖的鑰匙： 「不在意」是允許自己暫時做不到； 「不在意」是接受自己真實的樣子； 「不在意」是承認脆弱并不可恥； 「不在意」是放下與別人的比較。
- 148.感受不到的東西，一律按假的處理； 開始考慮值得不值得的時候，就是不值得； 可有可無的東西，一律可無。 是我的我會緊緊抓住，不是我的我也會放手。
- 149.黑色生命力是指一個人經歷了極端的悲傷、壓抑、委屈、痛苦等低谷之后，重新生長出的更強的適應性力量！ 痛苦不再是痛苦，而是成長的養料！
- 150.不必活成別人的期待 做自己的主角 演好專屬劇本
- 151.你要允許自己的臉上有皺紋，頭上有白發，時間不會放過任何一個人，接受一切自然而然，善待自已，讓變老的過程更加美麗。
- 152.允許自己「做不到」反而更有力量，就像自我接納能激活前額葉的決策力。那些總說“我應該”的時刻，或許正在把自己鎖進他人期待的牢籠。
- 153.真實的愛磨合只會越來越滋養彼此，不滋養的磨合就是浪費精力。不是所有人都值得你去磨合，能磨合磨合不能磨合好走不送。
- 154.“憤怒不外乎未被理解的痛苦。”—佚名
- 155.進步最快的方式，去做難且正確的事情！ 逃避是無用的，困難是客觀的，問題是有解的！
- 156.一路走來，您肯定很不容易，您的努力卓有成效，您的優秀毋容置疑，您的情緒無可厚非，您的脆弱更是人之常情。 抱抱自己！
- 157.同意
- 158.最近在講這類課程，有需要的可以聯系 1、健康和諧的戀愛，需要哪些基礎條件呢？ 2、 戀愛階段，如何避免因不十分了解對方陷入“被坑”？ 3、戀愛對象三大致命弱點必須閉坑，不能談更不嫁（娶
- 159.滿天繁星，有我想成為的那道光
- 160.先要“不慌”，才能“不忙”， ?不要弄反了順序！
- 161.記住：心大了，事就小了； 臉皮厚了，快樂就多了。 這世上最劃算的買賣，就是用你的'玻璃心'， 換一個百毒不侵的'厚臉皮'。
- 162.別人孤立你，說明你很強大； 別人詆毀你，說明你很優秀； 別人妒忌你，說明你很出眾； 別人非議你，說明你有能力。 強者永孤獨，弱者才喜合群。
- 163.咱得輕松的接受進入咱們生活中的人和事，并不執著于此， 這樣他們可以來去自由， 并不是因為咱們愛的太少， 而是咱們得樂于接受生活的改變。
- 164.改變觀念的經驗有兩個來源：一是過去的經驗，二是未來的經驗，也就是行為試驗。
- 165.理解你的心情，但是人只有好好活著才能有解決問題的的方法啊！
- 166.一見鐘情，不過是見色起意。 日久生情，不過是權衡利弊！ 愛情這個東西，始于顏值，陷于才華， 忠于人品，癡于肉體，迷于聲音， 最后折于物質，敗于現實！ 愛的本質！
- 167.如果你對別人是挑剔苛責的，那是因為你對自己也是苛責的；如果你對別人是理解和接納的，那么你對自己可能也是很寬容的，允許自己犯錯的；我們對別人的態度也是我們對自己的態度！
- 168.有勇氣想自殺，那好好活著更不是問題了，你說是不？
- 169.最近的講課， 第三部分：結婚準備篇：愛情甜甜蜜蜜，婚姻烏煙瘴氣，我們準備好進入婚姻了嗎？王子公主續集； 1、結婚的意義你知道嗎？，是吃飽穿暖，長期飯票，一起體悟人生？ 2、婚姻和諧的
- 170.你是個詩人啊！
- 171.山有山的高度，風有風的自由 我們每一個人，都有自己精彩的人生劇本
- 172.最近的講課， 第四部分：美滿婚姻如何成就，由內而外 都要優秀； 1、美滿婚姻真的有嗎？我的眼里只有你？你的金錢全部屬于我？ 2、婚姻和諧的四個支撐點：生理+情緒+責任+靈魂； 3、你和TA 彼
- 173.I hate myself for being too softhearted. People will eventually take me for granted and make me feel less appreciated. I hate that I am a very forgiving person. Sometimes, I woul
- 174.當你不覺得是問題的時候它就不是問題了。
- 175.人生其實就是習慣的總和，也是由習慣組合而成的。 而習慣總是走在思考的前面，并且習慣有的時候它不經思考就已經發生了。
- 176.想象一下，如果你是一只蝴蝶，為什么要羨慕蜜蜂的勤勞？或者，如果你是一株大樹，為什么要羨慕小草的隨風搖曳？每個人都有自己的節奏，有自己的色彩，關鍵是要學會欣賞并珍視。 正如曾仕強所
- 177.目斷八荒意未休，乾坤作盞飲風流。 人間多少滄桑事，盡化狂歌貫金牛。
- 178.愛上沒什么大不了的，愛下去才了不起
- 179.今晚有些空閑時間，我在自己的書房等你來傾訴生活的困擾哦。
- 180.你是善良的人，一定會有好報的。
- 181.有時候人就是這樣，有些事非要想知道，但是知道后有增加了煩惱！
- 182.知其雄，守其雌，始為天下溪，為天下溪，常德不離。 了解自己，，也要接受自己。
- 183.人應該是從喜歡里得到力量和快樂，不是花光了所有力量和快樂去喜歡。
- 184.不必拿別人的尺子丈量人生，你正在書寫的故事，哪怕緩慢，也是獨一無二的精彩。
- 185.“不同的年紀，不同的取舍， 過好每一個階段的自己， 在成長，在接受，在改變， 在慢慢變好。”
- 186.榮格一眼萬年的金句
- 187.“無法重來的人生，請盡量快樂 ???????? 被愛當然好，沒有也沒關系”
- 188.世界太快， 我偏要慢。 慢到能看清茶葉舒展， 慢到能聽見心跳合上書頁。 有趣的靈魂， 懂得給時間留白。
- 189.你越在意什么， 就越被什么困擾， 不要臉，大膽一次豁出去， 你會發現什么事都沒有。
- 190.“人生沒有白走的路，腳下的每一步都算數。 沒有不請自來的幸運，只有有備而來的驚艷。 沒有人能定義你的未來，除了你自己！
- 191.一個不犯錯誤的人通常不能成就任何事業。我的經驗使我相信，沒有缺點的人往往優點也很少。
- 192.人生中，我們既要享受收穫的喜悅，也要享受失去的樂趣。 失去是一種痛苦，何嘗不是一種幸福，因為失去的同時，你也在得到。 失去了太陽，還可以欣賞滿天的繁星； 失去了青春，還可以走進成
- 193.人活著，不在于世界讓你高興，而在于你選擇了高興。
- 194.【安瀾聽雨·靜聽時光】 雨落成歌，風過留聲。 在@安瀾聽雨，我們都是安靜的傾聽者——聽雨打窗欞的節奏，聽時光流淌的聲音。這里不趕熱鬧，只守一份寧靜，讓匆忙的腳步慢下來，讓浮躁的心沉
- 195.??'?????? ???? ?????? 胖了就減，喜歡就買，沒錢就賺鹽于律己，甜以待人，全力以赴，你會很酷
- 196.今天的不開心到此為止吧！記得按時吃飯、早點休息，明天太陽升起時，又是嶄新的開始。無論怎樣，我都會陪著你，把平淡日子過成甜。
- 197.希望你走了很遠的路，最終找到的是你自己。
- 198.高中生生涯發展指導：《認識自我，規劃未來》 高中時期，是人生中一個重要的階段，也是一個容易感到迷茫的時期。面對學業的壓力、未來的不確定性，很多高中生都會感到困惑和無助。那么，高中
- 199.助人核心 并非教導 而是喚醒與陪伴??
- 200.婚姻中一旦利益的平衡點出現偏差，最先感受到的就是態度冷淡，接著就是語言刺激，再往后就是思想不同頻… 除了真正相愛的夫妻，才懂愛是雙向奔赴，是互相關心，是在自己能力范圍之內多為對方
- 201.沒有自我生長以及幫助別人生長能力的人， 更傾向抑制打壓別人，如此獲得補償滿足。
- 202.經驗要獲得意義，就需要進行比較。
- 203.婚姻咨詢 在婚姻中明明可以好好說話， 他非得陰陽怪氣，夾槍帶棒， 一開口就是諷刺挖苦和打擊否定。 明明可以好好回答， 他偏是一開口就是反問，責罵或者抬杠。 他自己負能量爆棚， 卻拉著
- 204.就像?體身?需要營養，心理也需?營要?養。小時候?有沒?被滿?的足?心理營養，很?人多?會在婚姻關系?尋中?求滿足。 如同一顆種子??的成?需長?要陽光?、水??等營養一樣，人類生?
- 205.情緒創傷是什么？ 人有一種原始本能,就是在感到危險的時候，會在第一時間選擇戰斗或逃跑。這種本能是人類千百年以來進化的結果，被稱之為“戰逃反應”。 仔細想一下生活中有沒有這種現象: 遇
- 206.不要害怕前方的路，每一步都算數，每一步都值得。
- 207.比較標準不同，意義也就不同了。
- 208.We all have a bag. We all pack differently. Some of us are traveling light. Some of us are secret hoarders who've never parted with a memory in our lives. I think we are all call
- 209.“我從來不覺得你膽小，也從不覺得你脆弱。”“你是有皮膚的”“你有你的邊界”“愉快也可以，崩潰也可以，都可以”“你可以留言給我”“防御是很正常的，完全沒有防御可能是很嚴重的狀態了”
- 210.愿你總能到達，希望的終點。晚安。
- 211.中年職場人雖然面臨諸多危機，但也并非毫無辦法。首先，要保持終身學習的心態，利用碎片化時間學習新知識、新技能。可以通過在線課程、行業研討會等方式，不斷提升自己的競爭力。 其次，重
- 212.有些人像一場大雨， 曾經淋濕過整個青春， 后來卻連痕跡都蒸發殆盡。 只有偶爾聞到相似的氣味， 或聽到某句歌詞時， 心臟會突然漏跳一拍 ——原來忘記，是比記得更漫長的過程。
- 213.所有的磨練，換來的都是成長，人總是以自己不喜歡的方式成熟著，能自己扛，就別聲張！做個勇敢哇塞的女子，勇往直前，無堅不摧，百毒不侵，去承受命運給你的一切，只要你不認慫，生活就沒辦法
- 214.理想和現實隔個生活。 努力并不是為了得到想要的， 而是為了能夠拒絕不想要的。 普普通通，快快樂樂? 積極向上，滿懷希望? 最好的破圈是深耕自己， 同頻的人在一起就是相互滋養！
- 215.選擇一種工作，無非就是選擇一種人生，并不是說什么人一定要干什么工作，工作需要的不只是天賦，更多的是資源、人脈、平臺和系統性的訓練。
- 216.?擅長話題： ?婚姻家庭? 【情感困惑，夫妻不和，婆媳矛盾，兩地分居，夫妻冷戰，經常吵架，無性婚姻，小三問題，出軌問題，婚外情感，互不信任，相互無話，婚姻修復，離婚問題，再婚重組，
- 217.《道德經》說：“反者道之動。”意思是，事物的規律往往朝著相反的方向發展。 人性本能讓我們趨利避害、爭強好勝，但真正的高手，卻能逆著人性來——讓利得人心，沉穩控局面，真話贏尊重，退
- 218.??食欲
- 219.賺錢和工作，是兩套完全不同的人生系統。學校和公司，都教會的是打工系統，而我們， 每天996為老板賺錢之余，也多花1個小時提升一下個人經營能力！
- 220.“ 心態好，一切都好！人生最好的作品就是自己，即使無人欣賞，也要獨自芬芳，對自己要隨性，對他人要隨緣。看自己的景，走自己的路，念別人的好，修自己的心，一切想開看淡，靜而不爭，餘生
- 221.珍惜對你好的人 演員周星馳的一段臺詞被世人奉為經典、廣為流傳，那就是“曾經有一份真誠的愛情放在我面前，我沒有珍惜，等我失去的時候，我才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此……”
- 222.傾聽是被看見、中立、專注、理解 “傾聽是讓一個人真正被看見的奇跡——當我們被理解而不被評判時，改變就悄悄開始了。”
給力心理
