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安兒
2024-01-23 08:57:52
抱抱TA

女,25歲,總是失眠,而且每次都是很規律的,兩點就醒了,9,10來點睡覺,這個正常嗎?醒了我就工作

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,從你的描述來看,你的睡眠情況似乎有點不正常。人們的睡眠模式會因年齡、生活方式等各種因素而異,但是,成年人通常需要7到8小時的睡眠。雖然許多人將夜間醒來視為問題,但如果你在醒來后能輕松返回到睡眠狀態,并且在白天感到精力充沛,那么可能就沒有什么要擔心的。然而,你的失眠狀態持續存在并且開始影響你的日常生活,建議你尋求專業醫生的幫助,了解失眠的可能原因和處理方法。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 華哥陪伴的頭像 華哥陪伴
    您好,我是暖心華哥老師,如果生活中遇到了煩惱,感情里受到了困擾,職業中遇到了挫折,我們都可以聊聊,讓自己的人生變得豁然開朗! 點我頭像關注我,期待與您的心靈之約!??當你選擇這里,我愿陪你風雨兼程[玫瑰][玫瑰]
  • 共享暖陽的頭像 共享暖陽
    解決長期失眠,心理咨詢是很好的方法,你需要具體的聊聊嗎?
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    您好,失眠與過度焦慮有關,可以用意象對話療法疏導焦慮情緒,調整心態。歡迎預約咨詢。
  • 方寸圓融的頭像 方寸圓融
    安兒你好,好喜歡你的有寓意的網名,按這么年輕,按你說睡眠時間來講,有些少,失眠背后的問題是什么呢?覺察一下,有,就克服解決掉,自己解決不好,可以和我們一起探討交流一下,我們對付失眠還是有方法的。失眠的要重視的,尤其是女性,它會影響女人的柔美,代謝,內分泌,思考,情緒等,當你內心真的安了,安兒可能就不會被失眠困擾了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 緩行傾伴的頭像 緩行傾伴
    緩行傾伴送了一個擁抱
  • 向向的頭像 向向
    可能要改變一下生活規律才能改變規律的失眠。
  • 東方心語的頭像 東方心語
    你好!請問醒了感覺不舒服嗎?影響正常生活嗎?
  • 魏萊的頭像 魏萊
    魏萊送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個擁抱
  • 熙姐心語的頭像 熙姐心語
    如果睡著的時候是深度睡眠,還算好。失眠什么時候開始的呢?有影響生活嗎?
  • 心向導的頭像 心向導
    心向導送了一個擁抱
  • 心向導的頭像 心向導
    你好!你這樣沒有達到正常的睡眠時間,如果長時間了對身體不利。你說每次都是有規律,那么說明第一次的醒來一定是有什么原因影響了你,在你的記憶中很深刻。如果你愿意,可以與我聊聊,幫助你找出原因并得到改善。
  • 善行的頭像 善行
    善行送了一個擁抱
  • (々)的頭像 (々)
    (々)送了一個擁抱
  • 問天的頭像 問天
    問天送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    似乎是生物鐘紊亂了,總睡眠時長不足六小時還是需要調整的。
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