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AI心
您好,從你的描述來看,你的睡眠情況似乎有點不正常。人們的睡眠模式會因年齡、生活方式等各種因素而異,但是,成年人通常需要7到8小時的睡眠。雖然許多人將夜間醒來視為問題,但如果你在醒來后能輕松返回到睡眠狀態,并且在白天感到精力充沛,那么可能就沒有什么要擔心的。然而,你的失眠狀態持續存在并且開始影響你的日常生活,建議你尋求專業醫生的幫助,了解失眠的可能原因和處理方法。
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陳勁松
你好
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華哥陪伴
您好,我是暖心華哥老師,如果生活中遇到了煩惱,感情里受到了困擾,職業中遇到了挫折,我們都可以聊聊,讓自己的人生變得豁然開朗! 點我頭像關注我,期待與您的心靈之約!??當你選擇這里,我愿陪你風雨兼程[玫瑰][玫瑰]
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共享暖陽
解決長期失眠,心理咨詢是很好的方法,你需要具體的聊聊嗎?
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高興
高興送了一個擁抱
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高興
你好
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
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明遠心理
您好,失眠與過度焦慮有關,可以用意象對話療法疏導焦慮情緒,調整心態。歡迎預約咨詢。
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方寸圓融
安兒你好,好喜歡你的有寓意的網名,按這么年輕,按你說睡眠時間來講,有些少,失眠背后的問題是什么呢?覺察一下,有,就克服解決掉,自己解決不好,可以和我們一起探討交流一下,我們對付失眠還是有方法的。失眠的要重視的,尤其是女性,它會影響女人的柔美,代謝,內分泌,思考,情緒等,當你內心真的安了,安兒可能就不會被失眠困擾了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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佳喵
佳喵送了一個擁抱
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緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱
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向向
可能要改變一下生活規律才能改變規律的失眠。
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東方心語
你好!請問醒了感覺不舒服嗎?影響正常生活嗎?
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魏萊
魏萊送了一個擁抱
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王宇
你好
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白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
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熙姐心語
如果睡著的時候是深度睡眠,還算好。失眠什么時候開始的呢?有影響生活嗎?
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心向導
心向導送了一個擁抱
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心向導
你好!你這樣沒有達到正常的睡眠時間,如果長時間了對身體不利。你說每次都是有規律,那么說明第一次的醒來一定是有什么原因影響了你,在你的記憶中很深刻。如果你愿意,可以與我聊聊,幫助你找出原因并得到改善。
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善行
善行送了一個擁抱
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(々)
(々)送了一個擁抱
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問天
問天送了一個擁抱
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明成??心理
您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
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王老師
王老師送了一個擁抱
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王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
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雨沫
雨沫送了一個擁抱
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雨沫
似乎是生物鐘紊亂了,總睡眠時長不足六小時還是需要調整的。
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