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問
青島心理咨詢醫(yī)師
匿名
2015-12-10 06:12:34
抱抱TA
怎么樣減輕壓力,讓自己有安全感,晚上睡著
32
0
616
張欣
僅限APP內(nèi)查看。
匿名
不知道怎么辦
張欣
有事情困擾嗎?
匿名
晚上睡不著
匿名
心理很煩
匿名
但是不知道是為什么很煩
寧靜致遠(yuǎn)
壓力來之于?
匿名
不知道啊
匿名
就是不知道煩什么
李一平
找我做個(gè)放松訓(xùn)練吧。
孫茹
你好親,多大了
匿名
我17
孫茹
哦,現(xiàn)在面對哪方面的壓力呢
匿名
我不知道就是睡不著然后心煩
匿名
我很容易興奮
匿名
就睡不著
孫茹
哦,你說的興奮是指什么
匿名
我睡覺前會看小說
匿名
看完了有時(shí)候就興奮然后怎么也睡不著
匿名
我這次沒看但是到2點(diǎn)就睡不著了
孫茹
那就比較正常的,生物鐘一旦形成,改變就需要一個(gè)過程
匿名
是的
匿名
但是我該怎么改變呢
李麗
你好
匿名
你好
羅柳瓊
您好
王宇
你好
安利
你好
趙燕青
你好
張柏和
你好。
劉文靜
你好
太圍先生
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男,24歲,如何舒緩壓力。我整天懷疑自己的了一種病。每天一到晚上就精神緊張。好難入眠
女 怎樣放松自己(晚上難入睡,睡覺做夢)
(匿名)
男 怎樣才能安穩(wěn)入睡,在生活中一遇到問題就睡不著,
女, 晚上寢室里的人都睡著了,我就會緊張的睡不著覺,該怎么緩解這種緊張的情緒
女,晚上怎么才能快速睡著 不想很多事情呢??
(匿名)
怎么樣才能使晚上睡覺的時(shí)候不想事情。安心入睡?
(匿名)
女,22歲,晚上睡覺需要很安靜 否則總覺得自己會睡不著 然后很怕睡不著,怕會長痘皮膚差。心里壓力大 怎么辦
女 我要怎么去驅(qū)趕心里的不安和恐懼,晚上怎樣才能睡得更踏實(shí)呢?
(匿名)
我跟我老婆說不上3句話就要吵,經(jīng)場與她爭論一些小事
心里老想一件事,想放下的時(shí)候,卻又放不下,你放下了有會前思后想,每天就想這一件事,想這想這都不相信自己,對自己沒信心,感覺心里很恐懼,很害怕,
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