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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
咨詢
問心理咨詢的態度有什么
匿名
2016-05-20 23:10:43
2016-05-20 23:10:43
抱抱TA
在以前的工作當中，一次給外國客人端咖啡，因為杯子和杯盤吻合不夠好，端的過程中總是晃，為防灑出來，特別小心地走，可是就在端到客人面前的時候，咖啡灑到了杯盤上，我忙道歉，但客人說沒關系，從此，我就埋上了陰影，以至于到后來，每次一給客人端茶倒水就開始緊張，心跳加速，手還發抖，這給我的工作造成了很大的挫敗感，甚至不敢泡茶了，我有嘗試改變，不去關注自己是否手抖，但沒有效果，這給我帶來非常大的困擾，我多么希望自己哪一天聽到領導叫我泡茶時，我可以很開心地去做，而不是抗拒和害怕，請問能有人幫幫我嗎？
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宮學禮
你好 -
胡在珊
你好 -
匿名
您好 -
徐麒麟
是可以通過訓練來解決的。 -
匿名
請問如何訓練呢？
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徐麒麟
你可以在家里一邊想想工作的情景，一邊進行練習。
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徐惠泉
你好 -
胡在珊
僅僅是咖啡，你有了這樣的陰影，我想了解你害怕的是什么，這個可能需要專業的分析才能了解，
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匿名
我一端茶時，就會出現
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徐麒麟
想象
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孟慶祥
你好 -
蔣振寧
過于在乎你的工作了 -
匿名
在家里我不會害怕啊
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匿名
有試過
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匿名
但是一到公司，周圍有人，我就開始犯病
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徐麒麟
你試過把在工作場合，想象成在家里一樣嗎？
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匿名
有試過，但做不到如在家里一樣的心態
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徐麒麟
如果單純通過行為訓練達不到目的，就建議你做一下心理分析。
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匿名
每次，就是因為有這個心理毛病，就會越害怕周圍坐的人正在看著我的手發抖
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胡在珊
多久了？
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匿名
工作倒不是多么在乎，我恐怕是在乎別人的看法了
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匿名
兩三年了
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匿名
在那次端咖啡事件前，沒有出現過
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王薇
你好 -
胡在珊
可以具體分析，針對性治療，有很多方法，
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匿名
煩請各位醫師幫幫我
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匿名
我就沒辦法轉移關注自己的手抖
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匿名
但不是一直抖，就是在剛泡茶端茶的時候會比較嚴重
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司淑蓮
你好 -
匿名
旁邊沒人的時候，不會，只要有人看著我做，就馬上出現
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匿名
請問有人能幫幫我嗎？
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匿名
最近也因為這個陰影而放棄一份董事長助理的工作了
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吳立敏
您好 -
匿名
唉！
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任海濤
您好 -
張敏
你好 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,26歲,我是茶藝師，一泡茶會手抖，在別人面前，換個工作的新環境就這樣！所以害怕在別人面前泡茶，總覺得別人在議論我！心理素質差，容易緊張！導致手抖！ (匿名)
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男 工作中，要是領導或者陌生人在一邊看著，就會不由自己心慌，手抖。感覺身體動作不受控制，我做這個工作十幾年了，本來是最基本操作，我都做不好，求解，期間我也開導自己放平常心，無所謂態度，可效果不是很好，真的很絕望。。。。 -
男 醫生你好，我緊張就手抖，我想克服，寫字緊張的寫不出來，手不受控制！端酒杯也是 -
男 我在端酒杯的時候手會發抖越想控制越抖的厲害，現在想前酒杯手臂就會很僵，不自在，有改善的方法嗎？ -
男 我覺得自己在開會的時候講話很緊張，有時候腿抖，手抖，和領導喝酒的時候倒酒的時候手也抖。 -
女 遇見正式場合就緊張，說不出來話，甚至跟同事們吃飯都緊張，感覺身體僵硬.顫抖.給領導敬酒手抖.嘴唇臉部都感覺抖.回來以后就心情特別的不好.上班十來年了還是這樣 (匿名)
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男 我做事很緊張，即便是很簡單的事情手都會抖，特別是有別人看我工作的時候 -
女 我20年前從事護理工作，當時就有給熟人輸液打針手抖的毛病，后來去了心電圖室，但不是因為手抖。只要是去一個人多的環境就情不自禁的緊張，比如同學聚會，有好久不聚的同學，比如家庭聚會有熟悉但不是很親密的家庭成員，剛坐下來，都不敢端杯喝水，手會抖的很厲害，小的酒杯都端不住，喝點酒會好些。還有寫字，有我的親人看著沒關系，完全陌生也好一些，最怕的是熟人，拿起筆，手抖的寫不上來，尤其是有表格的，我盡力控制，要一筆一劃的寫，筆畫都是扭曲的，就寫自己的名字，都會因為太用力，覺得胳膊肌肉酸痛，我想問問應該怎樣治療？我是應該回避呢，還是應該多在別人面前去嘗試。但我自有這種情況我就拼勁全身的力氣去努力，結果還是失敗的。求治療方法，多謝！
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男 要高考了，很緊張.。怎樣在考試時不瞎想了，專注考試。 -
男,最近老是出現幻聽幻覺我想知道嚴重嗎、該如何治療 (匿名)
問
心理咨詢的態度有什么
在以前的工作當中，一次給外國客人端咖啡，因為杯子和杯盤吻合不夠好，端的過程中總是晃，為防灑出來，特別小心地走，可是就在端到客人面前的時候，咖啡灑到了杯盤上，我忙道歉，但客人說沒關系，從此，我就埋上了陰影，以至于到后來，每次一給客人端茶倒水就開始緊張，心跳加速，手還發抖，這給我的工作造成了很大的挫敗感，甚至不敢泡茶了，我有嘗試改變，不去關注自己是否手抖，但沒有效果，這給我帶來非常大的困擾，我多么希望自己哪一天聽到領導叫我泡茶時，我可以很開心地去做，而不是抗拒和害怕，請問能有人幫幫我嗎？
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