- 1.內(nèi)在圓滿的人，給再少都幸福。 內(nèi)在匱乏的人，給再多也不能被滿足。
- 2.每個人每個家庭總會有專屬于自己的苦與磨難，成長在我們的身上留下了或深或淺的傷痕，即使已經(jīng)成為大人，可內(nèi)心的疤痕卻像邁不過去的坎、填補不平的黑洞…吞噬我們前行的力量。 深度探索自己
- 3.婚外情 情欲猶如炭火，要不要適度控制呢！必須讓它適度冷卻。否則，烈火會把心靈燒焦。 面對內(nèi)心的動搖，我們只有兩個選擇，不是控制欲望，就是被欲望控制。 婚外情固然刺激，但紙里終究包
- 4.很理解你的心情和行為，我在你這個年齡，因為家庭條件不好被迫輟學(xué)，在干農(nóng)活的日子里，我意識到唯有學(xué)習(xí)才能改變我的命運，于是我一邊干活一邊半日制上學(xué)，才有了今天衣食無憂的日子并且還能
- 5.不被父母親屬打擾是孩子成長的奢侈品，不限制不打擾，反而是一種最好的培養(yǎng)
- 6.脫單為什么這么難，有人曾做過一項調(diào)研發(fā)現(xiàn)：66%的人都是被動單身，也就說，想脫單但因為各種原因無法脫單。 我們不難發(fā)現(xiàn)，美好的愛情是相似的，但脫不了單的原因則是各有各的不同和難處：
- 7.人的終極自由是內(nèi)心的自由
- 8.其實讓你痛苦的，并非是具體的人或事，而是你心中的幻想。不必過于畏懼失去，因為那些會失去的原本就與你無緣；也不必害怕受到傷害，因為能傷害到你的，會讓你變得更加強大。
- 9.每個人的生活狀態(tài)，無論是人際關(guān)系，事業(yè)還是財富和健康，其本質(zhì)上都是自己內(nèi)在思維的顯化 就像思維的種子，最終在我們的現(xiàn)實生活中結(jié)成了果一樣 所以想要改變自己的生活經(jīng)歷和人生軌跡，不
- 10.大自然是最棒的療愈師?? 當(dāng)我們難過時需要心靜，走進自然，自然的景致好似全無聲息，但當(dāng)你親眼目睹，親耳聆聽，你所感到的是那種親切安詳?shù)牡o。 花草、鳥語、蟲鳴錦繡四溢，那遼遠(yuǎn)無際
- 11.越來越發(fā)現(xiàn)心理咨詢無論前期是為了什么具體目的來的，最終都是一段成人化的過程，最終要走向?qū)ψ约旱娜松?fù)起責(zé)任的目的。
- 12.生活中那些沒有用的事兒， 基本上是給靈魂以空間。 生活中那些有用的事兒， 基本上是給生存以空間。
- 13.假如對感情充滿疑惑，你是否發(fā)現(xiàn)對原生家庭中父母關(guān)系的失望或者過度卷入別人感情。
- 14.上帝為了補償人間諸般煩惱事，給了我們希望和睡眠。
- 15.催婚有些因為認(rèn)知差異無法達(dá)成共識，成了父母子女間放不下又過不去的“心結(jié)”。父母可能忍受著身體上的勞累，卻不解兒女的＂所謂不懂事＂；兒女無法將就自己的婚姻。明明彼此相愛，有些卻是兩
- 16.貿(mào)然替他人做決定，就是一種“越位” 慎言慎行????
- 17.你的眼睛里， 藏著對生活的態(tài)度! 當(dāng)你積極樂觀， 對一切都保有好奇和欣賞， 你的世界也會有趣奇妙..... 生活無好無壞， 你才是自己的主宰!
- 18.當(dāng)你在評論別人的時候，你所評論的內(nèi)容根本不能代表別人，卻100%地在向別人透露著自己。
- 19.焦慮癥自救 1、要學(xué)會順其自然，不要和周圍人和環(huán)境為敵。做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情； 2、要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，不要過于追求完美，對自己期望不可過高； 3、要養(yǎng)成良
- 20.春上春樹說過一句話：沒有專注力的人生，就仿佛大睜著雙眼，卻什么也看不見。
- 21.大年十三，愿你一生無比幸運，一生天天開心；一生健康美麗，一生品質(zhì)魅力；一生事業(yè)成功，一生吉祥如意；一生事事順利，一生家庭幸福；一生愛情甜蜜，一生友情永伴
- 22.許多讓人們困擾的心理感冒，都是由內(nèi)心某些「放不下，未完善」的部分造成的。 在改變發(fā)生之前，我們往往需要先厘清自己身上到底發(fā)生了什么。
- 23.自己喜歡的東西，就不要問別人好不好看
- 24.沒有人不渴望婚姻幸福 只是有人不懂得怎樣讓婚姻幸福
- 25.投射 把引發(fā)焦慮的事情轉(zhuǎn)嫁到他人身上。 個人將自己的思想、態(tài)度、愿望、情緒、性格等個性特征，不自覺地反應(yīng)于外界事物或者他人的一種心理作用。也就是個人的人格結(jié)構(gòu)對感知
- 26.低谷的時候別放棄，人生的每個階段都不白活，往前走，困難會過去，光明會到來
- 27.當(dāng)你不期待婚姻能改變命運，并且能夠自給自足時，你才能活得美滿幸福
- 28.?原創(chuàng)感悟?在忙碌而喧囂的生活中，我們時常會對愛感到迷茫。曾經(jīng)，我也像那個懷揣夢想的小女孩，期待著未來的伴侶能滿足我所有的需求。但隨著時間的推移，我漸漸明白，真正的愛，其實并不是
- 29.賣個萌
- 30.回應(yīng)來訪者的提問之分享： 不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想“自己如何做才會快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過”。而當(dāng)你把發(fā)自內(nèi)心的喜悅的生命狀態(tài)呈現(xiàn)出來時，一定可
- 31.靜靜地傾聽，默默地陪伴。
- 32.如果我們繼續(xù)相愛，已經(jīng)太難，不如選擇好聚好散。
- 33.我或許需要幫助？我也不明白，我是圖傷害自己很多次，好難受，但不會結(jié)束，我好像很希望有人能安慰我，但是似乎別人罵我的時候我會更開心，復(fù)雜的心情，我好難受
- 34.年過了，許多朋友又要奮斗了，復(fù)雜的情緒又要到來了，沒關(guān)系，因為你可以找我說，我愿意聆聽你的故事
- 35.不要以你的認(rèn)知 去揣測別人的世界 每個人心里都有一團火 路過的人只看到了煙而已 未知全貌 不予置評 ? ???
- 36.我的可愛的萌寵伙伴。
- 37.生活總會有無盡的麻煩，請不要無奈， 因為路還在，夢還在，陽光還在，我們還在。
- 38.為什么有些女孩明明不善良，卻能得到男人的寵愛+珍惜 善良+弱小的女孩都喜歡當(dāng)圣母，喜歡不斷付出來讓別人滿意 在她們的世界里，只要成為好女孩，無私、善良、樂于助人、犧牲自己，就會得
- 39.愛情是風(fēng)花雪月的纏綿，婚姻是柴米油鹽的變奏曲，靠“有情飲水飽”過不了幾天。 可光會賺錢還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，有句名言這樣說： “財產(chǎn)，如果不好好安排，幸福就會像一條鰻魚，從他的手里滑掉的。
- 40.給女生一點擇偶小建議：1、早點談戀愛，多談戀愛。2、盡一切可能去更好的圈層，接觸到更優(yōu)質(zhì)的男人。3、30+單身女性可以找年齡小的男生，比大齡未婚男健康得多（身體到心靈），前提是你得有錢
- 41.好男人都有的優(yōu)秀品質(zhì)：考慮長遠(yuǎn) 優(yōu)質(zhì)男都有長遠(yuǎn)的利弊觀、長久自律、不為一時誘惑所動的特質(zhì) 爛男人都很短視，做事只圖當(dāng)下的爽感，只貪圖眼下的一點蠅頭小利，看不到未來的風(fēng)險和傷害 所
- 42.你們知道女人最好的底牌 是是什么嗎？ 不是和諧美滿 的婚姻，不是有足夠硬氣 的娘家，因為這些都會 變，所以我認(rèn)為一個女人 最硬的底氣一定是自我成 長，是我們能夠不停向上 攀爬的那種頑強
- 43.消除內(nèi)耗的方法： ● 不過分關(guān)注他人生活，多關(guān)注自身成長。 ● 無條件相信自己很棒，無需依賴他人認(rèn)可。 ● 即便沒有朋友陪伴，獨自成長也沒關(guān)系。 ● 放下對所有人的期待，永遠(yuǎn)不要試圖
- 44.專心聽他人講話是我們給予對方的最大尊重、呵護和贊美。
- 45.根據(jù)理想行動，而不是預(yù)想來行動。 我們對未知的事情很容易產(chǎn)生各種各樣的預(yù)想，一旦一個人開始預(yù)想任何事，你的行為和心情都會為你所認(rèn)為會發(fā)生的事做準(zhǔn)備。如果這種預(yù)想是不好的，則很容易
- 46.我們有時候可能會懷疑自己是不是真的不太需要其他人，還是因為跟他們在一起時沒法做自己，所以才保持距離。 我們的交談就像是平行而毫無交集的自言自語。 我們所分享的可能不過是相互之間的不
- 47.孩子厭學(xué)的本質(zhì)是“厭家長”，歡迎咨詢。
- 48.你現(xiàn)在很多的“問題行為”， 其實都是過去的你為了在受創(chuàng)環(huán)境下求生存而發(fā)展出的“生存機制”。
- 49.在家庭中經(jīng)常指責(zé)和打壓家人的人，往往缺乏自我認(rèn)知和情感管理能力，他們無法有效地處理自己的情緒，而是將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)嫁給家人，讓全家人一起承受。這種行為不僅體現(xiàn)了他們的自私和無知，更是
- 50.抑郁癥患者應(yīng)該學(xué)習(xí)工作還是順其自然？ 抑郁癥患者有時會很痛苦，并且工作學(xué)習(xí)能力下降，這時如果讓他堅持學(xué)習(xí)工作，意義并不大，如果什么都不做，癥狀可能會減輕點，但是時間長了，人的意志
- 51.缺乏溝通的夫妻 “溝通是打開心靈之門的鑰匙，只有通過真誠的交流和傾聽，才能建立良好的人際關(guān)系。” 任何一段的建立與穩(wěn)固，都少不了溝通在其中的潤滑，夫妻之間，想要關(guān)系融洽同樣如此。
- 52.每日正念 我把自己放在第一位 我允許他人做他人 我允許自己做自己
- 53.事情的發(fā)生不是偶然的，往往是事出有因。 男人出軌一定都有原因，找到出軌男人原因是解決婚外情的關(guān)鍵點。 男人為什么會出軌？都逃不過四個原因！ ? 第一，感情上得不到滿足，是男性出軌
- 54.我們?女性為什?么要學(xué)習(xí)心理學(xué)？ 著名?心理學(xué)家曾?奇峰在書中分享 人生?最重要的?幾大課題： 自我?關(guān)系、父母?關(guān)系、親密?關(guān)系、 親子關(guān)系、婆媳?關(guān)系…… 都離不
- 55.當(dāng)遇到挑戰(zhàn)的時候，我們很容易焦慮或難受，很容易將注意力放在外面，試圖抓住一些什么東西，希望這些外在的資源能幫助自己，去面對暫時似乎超出了自己應(yīng)對能力的挑戰(zhàn)。然而，我們越這樣做，越
- 56.精神分析中的重要防御理論，簡單理解，就是我們?nèi)祟愒谑艿酱碳ぎa(chǎn)生恐懼等破壞性感受的時候，會幻化出一種保護自己內(nèi)在世界穩(wěn)定的能力。
- 57.大部分的疾病都和人的情緒及心情有關(guān)，所以在生活工作中及時調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)非常關(guān)鍵 。 首先不要與人爭執(zhí)，無論是親人還是朋友，有些話能說得通就說，說不通就保持沉默。千萬不要試圖去改
- 58.面對生命， 我們只能理解、謙卑、好奇、欣賞。 如此而已。
- 59.一個女人越自卑妥協(xié)，婚姻就越悲慘！ 這句話道出了一個深刻的社會現(xiàn)實：女性的自尊和獨立意識至關(guān)重要。 婚姻是雙向奔赴，在婚姻?里雙方?是?平等?的，雙?方?的愛?便是沙漠里滋潤雙方
- 60.只要你想找，一定會找上！適合自己的才是最好的。首先年齡你得能接受，然后相貌看著不別扭，最好能聊到一起，還得能有掙錢的能力，當(dāng)然最好是不帶孩子。這個年齡這個條件的雖然不多，但是也并
- 61.只有心安定下來了，才有能清醒地思考問題； 只有經(jīng)過了深思熟慮，才能審時度勢地采取應(yīng)對手段。 用鎮(zhèn)靜的氣度作生活之船的壓艙石，才能無懼人生的任何風(fēng)暴。
- 62.任何重要的關(guān)系都會有失望，糟糕的不是失望本身，而是這個失望不能在關(guān)系里被表達(dá)出來，才真正傷害關(guān)系。
- 63.有些時候不是你不想管理自己的情緒，而是你不夠關(guān)注自己。所以當(dāng)負(fù)面情緒來臨的時候，你也沒辦法覺察到。了解再多的理論知識都不如做幾次行為訓(xùn)練，好好關(guān)注自己。 你可以通過以下方式，隨時
- 64.心理動力學(xué)取向的心理治療，最大的特點就是能夠探索一個人潛意識深處的愛恨情仇。
- 65.珍惜你的低谷，你會看到很多真相。 —羅翔
- 66.傾聽是一種藝術(shù)，也是一種關(guān)懷。
- 67.成長這件事，慢就是快。
- 68.您好學(xué)生期待您，能按照我推薦你的試試：1、明確自己的問題，樹立獨立生活意識。2、盡量發(fā)現(xiàn)好的方面。3、適應(yīng)學(xué)校的作息時間。4、要保持樂觀的態(tài)度。5、學(xué)會和同寢室同學(xué)的朝夕相處。6、積極
- 69.?避免成為情緒垃圾桶 傅首爾說:“如果一個人在你面前釋放自己的負(fù)面情緒，卻在你最需要關(guān)心的時候選擇冷處理，那么，他并不是喜歡你，只是把你當(dāng)成了他的樹洞，或者說情緒垃圾桶。”不要成為
- 70.看到強迫行為背后的害怕和恐懼，加以疏導(dǎo)化解，強迫行為就會緩解和改善。
- 71.人是需要精神裸奔的，要放下三座大山：過去、未來和別人。 過去：過去的孩子已長大，過去的自己已改變，過去的愛人已更換，過去的財富已消耗，過去的成就已落幕，過去的一切的一切，成就、財
- 72.要想獲得男人的關(guān)注，其實很簡單，安心做好你自己的事情，要比纏著他要好很多。
- 73.外貌只是獲取一段感情的敲門磚，而不是維持婚姻的幸福的砝碼。
- 74.當(dāng)孩子遇到任何問題來求助時，我們首先需要傾聽。
- 75.一個人可以欣賞一個人、不是因為他自己沒有的部分，而是因為他自己內(nèi)在就有的部分，從而引起共鳴。
- 76.只要你相信，幸福就完全在你心中
- 77.播種和收獲法則 播種和收獲法則：無論你在頭腦中播下什么種子，最終都會顯化到外在世界。 宇宙法則這么簡單，“為什么大多數(shù)人得不到他們想要的呢？”那是因為他們被訓(xùn)練去關(guān)注和思考他們不
- 78.“焦慮努力者”的努力一開始的動機便是焦慮驅(qū)使的。 他們因為——自己不夠好（自認(rèn)為），無法得到別人的認(rèn)同，害怕被別人看不起而產(chǎn)生焦慮，為了擺脫這種焦慮，他們努力去變強，努力獲取別人
- 79.堅持正念自我肯定可改變不自信的行為 不自信的人，一般還會有以下特征： 1）與別人交談時膽怯，語無倫次。 2）不敢參與到別人的聊天當(dāng)中，但又總是想知道別人在說什么，總感覺別人是在討論
- 80.冥想是一場靈魂的修行，以下是冥想的注意事項?????? 1）確保在冥想過程中保持舒適。如果衣服發(fā)癢、坐姿不佳，會分散對冥想的注意力。 （2）不要太專注于自己做的是否“完全正確”，否則反
- 81.《繁花》中爺叔說：“珍惜你的低谷，你會看到很多真相，時間能渡的都是愿意自渡的人，沒有誰的人生一帆風(fēng)順，低谷期的苦難就是為了積蓄力量，哪怕是裂縫里透出的光，也要牢牢扒住，然后生出向
- 82.每一個問題行為背后，都有一個被看見被關(guān)注的需求。
- 83.珍惜你的低谷，你會看到很多真相
- 84.婚后 不讓丈夫碰的 是不是 心里有障礙
- 85.不被認(rèn)可的恐懼確實會對關(guān)系的發(fā)展產(chǎn)生一些影響， 當(dāng)我們擔(dān)心不被他人認(rèn)可時，可能會變得過于敏感，對他人的意見和評價過于在意。這可能導(dǎo)致我們在關(guān)系中缺乏自信，難以真實地展現(xiàn)自己，從而
- 86.所有的經(jīng)歷，為了遇見自己
給力心理
