- 1.任何成功都不是一蹴而就的，精彩一瞬的背后，往往沉淀著經年累月的積累和不為人知的汗水。只要你不急不躁、耐心努力，保持著對新事物、新領域的探索，就是行進在成長的大路上。新的的一天，早
- 2.當我們執著與狂妄， 也許是掉入了自我欺騙的陷阱。 時時整理自己，看清自己，認識自己，觀察自己。
- 3.電影《千與千尋》里有這樣一句臺詞： “人們常常會欺騙你，是為了讓你明白，你唯一應該相信的人就是你自己。！
- 4.我用我有意識的意圖去顯化我的夢想 ??早安，祝福大家擁有心想事成智慧
- 5.老人言： 永遠不要向身邊的人，輕易的展示你的傷口，因為你不知道他手里握的是云南白藥還是孜然辣椒??
- 6.??明白這個，你就沒有關系困擾了 你做的再好，都有人說你不好 你做的再差，都有人說你很好 無善無惡，立場不同，結論不同 他在與不在，道，永遠在 別人欠你的，老天會補給你 你欠別人的，
- 7.當來訪者因受創傷記憶困擾而來到治療室時，他們要么處于過度活躍（警覺）狀態，要么處于過度麻木狀態（無助和崩潰）。 治療師承認來訪者有這段記憶，并詢問他們是否愿意把這段記憶先“拋開”
- 8.真正能幫你成長的人，可能或多或少在乎你的感受，可能會在認知上碾壓你，思維上顛覆你，讓你時刻感受成長的痛苦。
- 9.沒有人可以回到過去重新開始，但誰都可以從現在開始書寫一個全然不同的結局。
- 10.如果你不“活自己誰來活你呢？
- 11.我們時常抱怨，為什么總有人欺負我，和我作對，害我每天很是煩惱？其實，全世界都找不出來一個可以讓你煩惱的人，害你煩惱的正是你自己。心態平和的人歷經滄海桑田也能安然度過，而心態敏感的
- 12.我是豐盛的源頭，我就是愛本身，我有無窮無盡的力量， 因為我是燈，愿意照亮萬家燈火，為別人送去一份光亮， 因為我是燃燒的荊棘愿意給別人送去火的能量，這一切都因為我是愛， 我是愛本身，
- 13.遇到苦難，遇到不如意，你記住，你只管修行自己，當你內向修行自己的時候，你就不會再去求別人了，你會發現一切自有安排！ 幸福從冥想開始，早安！
- 14.有人陪我一起待在這些困難的情緒里， 就能讓我找到走出困境的辦法
- 15.許多心理學的實驗就是讓我們看見日常生活中看不見的自己，讓我們看見自己的貪、嗔、癡，喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲等等一些人的意識和意念。只有充分的認識自己七情六欲”觀念的緣起緣滅，我
- 16.世上最美的，莫過于從淚水中掙脫出來的那個微笑！ 我們應該相信：世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。 學會悅納自己，為自己鼓掌?? ，努力活出自己喜歡的模樣！ 大家早上好！
- 17.相遇不易，且行且珍惜，讓我們的心靈在這個瞬息萬變的世界里，互相尋找那份難得的溫暖和美好。
- 18.能看出來你很愛你的家人，不想讓他們擔心，但是你生病了，這是無奈的，也是你不愿意的，看病治療，這是作為一個人最基本的訴求。可以改變治療方式以及心理咨詢的方法，比如做長程的心理咨詢，
- 19.不要一味地向外改變，你做好自己，成為自己 所能認可的最優秀和價值的人，這就可以了，你可以被很多人所不喜歡，也可以被很多人所厭惡，但這都不要緊，你的個性獨特，這本身就是一種價值展示
- 20.一個完整的心理?咨詢需要多次完成，因為需?要修復?的太多：情緒釋放，關系鏈接和重構（自我對話、父母鏈接、未來規劃……）
- 21.心理咨詢技術中聊天“隨意”是最潛意識的聊天，你會不自覺的迸發無數你的想法表達和自然動作。
- 22.人和人之間的矛盾，沒有誰想傷害誰，很多時候都是因為無知和誤解，傷害一般都是自找的。很多時候就是很多人自己需要進步和探索，到底為什么會對這件事情反應這么大？ ——海藍博士
- 23.人生最曼妙的風景，莫過于內心的平靜與從容。這種從容與平靜，是在經歷了生活的繁華與沉浮、承受了歲月的風雨與陽光之后，所擁有的淡定與平和。 美好的一天 從給自己一個微笑開始吧 ?開心工
- 24.所有的相遇都是為了教會我們如何優雅的分離。記得是所有的，包括我們的這個軀殼。
- 25.簡單的美好，就是生活中的小確幸。
- 26.愛是兩個人的事， 如果你愛上一個人， 就要做好隨時失去TA的準備
- 27.心若自在，身在順境；心若不自由，身居逆境。 把握好每一個今天，就等于對懷念之心的最好慰藉。早安！
- 28.承認自己有問題不是懦弱而恰恰是勇敢，而這種勇敢是覺知后的清醒的無畏，是點亮的心燈。
- 29.與老公孩子自己過，與婆家多年未聯系，突然一件事才知道老公與全家都有走動，就多我一人，這么多年相當于無名無分的過著，如今夢醒，不知如何走下去
- 30.被“有能力看得見你”的人看見，讓你不再從枯井里打水，打一次落空一次。 無數人在原地打轉，做不到與原生家庭分離，自己還渾然不覺。 ?
- 31.回鄉看我舅去，給我舅舅做做飯
- 32.開心快樂每一天很重要！不良情緒可導致軀體和心理的異常反應，長時間的精神緊張、悲傷或憂郁、恐懼可導致心絞痛的發作，應激性潰瘍高血壓病，癔癥，精神分裂等，并可促進自身免疫性疾病、心血
- 33.我希望你照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被別人的意見引入歧途。 ——泰戈爾
- 34.春陽起，萬物生，行千里，悅百情！
- 35.人生最好的狀態，是每天醒來，面朝陽光，嘴角上揚。不羨慕誰，不討好誰，默默努力，活成自己想要的模樣！
- 36.每個嬰兒剛來到這個世界的時候都是一塊白板，他們對自己價值的認識是大人教育的副產品。有些人可能不清楚自己撫摸孩子的方式會對小孩的自尊產生影響，孩子通過觀察照顧自己的成人對自己的語調
- 37.學習是一場馬拉松，不是短跑。人生亦是如此，我們都需要持之以恒的努力！加油吧
- 38.心理咨詢并不會讓你變成其他人，只是在你原有的基礎上變得更好，對自己的問題更通透。生活工作中時刻覺察做出最適合你自己的決策。
- 39.迎著光的方向
- 40.為了獲得接納與認同，我們把自己變成了一個同真實自我不同的人。如果我們的父母缺乏覺醒意識，那他們在教養我們時也會使我們羞于表達真實的自己。
- 41.我們每個人都有惰性，也有潛力。自律的人，都會給自己適度的壓力，每天做一點舒適圈以外的、但對自己有益的事情，以此來磨礪自己的心性，激發自己的潛力。
- 42.生活上依賴別人，又希望得到別人尊重，那是沒有可能的事！
- 43.孩子注意力不集中的原因可能是內心缺乏安全感；感覺不安全，注意力就很難集中，其次，一個人專注于某件事，是因為能通過這件事獲得滿足感，孩子的成就感和滿足感很大程度上也來自于父母的肯定
- 44.一個人沒能得到足夠的愛，就不會知道愛是什么，自然沒有能力去愛別人。
- 45.覺察是一切成長的開始
- 46.我本無心戀人間，來到人間討人嫌。寧做地府流浪鬼，來世絕不踏凡間。
- 47.人生有快樂也有苦惱但不知從什么時候起 我們好像漸漸失去了感受快樂的能力不妨試一下心理咨詢吧！ 重新感受到 被愛、被關注、被肯定的情感
- 48.自愛的一個重要標志就是，能夠毫無畏懼地袒露內心世界，并以此為榮，毫不愧疚。不斷壓抑內心真實的聲音，只會使自己越發痛苦，和真我越發脫節；一味地排斥和忽視內心的真實感受，只會讓我們越
- 49.總覺得四月是淡藍色的，輕快、和煦的陽光照在身上，讓人充滿了希望。四月，加油！
- 50.生活賦予了我們那個最最最重要的東西，就是——愛與被愛。
- 51.4月2日，“世界自閉日”—— 愿每個自我能被溫柔以待健康成長[愛心] 讓我們一起來守護來自“星星的孩子”， 讓陽光透過緊閉的門，溫暖孩子心底， 用耐心安撫情緒，傳遞溫暖和愛意[擁抱]
- 52.常常點到為止建議來訪者練習冥想，練習冥想不能解決讓你接受現實的問題，即使一個人長期堅持冥想，一旦有個什么人或事兒刺激，他會立刻進入“炸毛”狀態，就像“八風吹不動，一屁過江來”。
- 53.一個好的伴侶和親密關系可以治愈一個人悲情的童年，相反會更加將之推入深淵！
- 54.工作室多肉開花了，同你分享芬芳。 請記得多用你美的眼睛，美好的心靈看見美呀。當你在心田種上美，美在你心中，任外界無法染污??
- 55.愛，是想觸碰又收回手
- 56.單身的人也越來越多，但是社會整體上對單身人士多少還是有些目光的，比如 他們被貼上了很多的標簽；孤獨，高冷，眼光太高，恐婚，不成熟，不正常等，這種目光會給他們帶來很多影響，讓一些人
- 57.家里有躺平的孩子，請聽我說幾句心里話。 我們的教育是非常的貧瘠的，千軍萬馬擠獨木橋，所以非常卷，卷死你們家孩子，然后被人家卷死了吧，還在責怪自己家孩子是個弱逼，你們如果在這種認知
- 58.《釵頭鳳》陸游 紅酥手，黃縢酒， 滿城春色宮墻柳。 東風惡，歡情薄。 一懷愁緒，幾年離索。 錯、錯、錯！ 春如舊，人空瘦， 淚痕紅浥（yì）鮫綃（jiāo xiāo）透。 桃花落，閑池閣。 山盟雖
- 59.人際模式中， 有效且簡單的方法之一就是： 直接表達。 前提是話要好好說
- 60.就做自己吧，美丑胖瘦都無所謂，內向外向都別改變，就這樣，就做自己，想做什么就做什么，這個世界你就來一次，別人的主觀評價有什么好在意的呢。 很多人喜歡你，或因為你漂亮，或因為你說
- 61.【幾個特殊的年齡階段】 ?0-6歲的孩子，孩子的自主意識雖一直在增強，父母還是很容易引導孩子的行為。 ?一二年級的孩子，孩子把老師的話看的比天大，更愿意聽老師的話。 ? ?10歲及以上
- 62.有些事該放下了，不要讓塵世的浮華蒙蔽了你的雙眼，消耗了你的青春！ 出去走走吧，就在現在，這個世界遠比你想象的精彩，如果你不出去走走，你會以為你眼里的就是全世界，而當你走出去，你才
- 63.每天給自己5分鐘的樂享時刻，記錄一整天的高光時刻，發生了什么，讓自己可以開懷大笑？遇到了什么人，讓自己怦然心動，會心一笑？
- 64.總是悲觀厭世—— 總是很悲觀厭世，經常覺得人生沒有什么意思。遇到困難的時候，總是會聯想到最壞的結果，很容易悲觀，很難走出來。 原因：從小被主要養育人諷刺、貶低，根本看不到自己的好，
- 65.身心互為因果，當我們心情好的時候，身體也會有更好的免疫能力，可以減低壓力來臨時的軀體反應。當然，身體狀態好的時候，也會給心理帶來支持。運動、睡眠、心態，這些都會給身心帶來不同的感
- 66.不知道大家有沒有發現，現實中有很多疾病都是因為心理問題軀體化導致的器質性病變；比如，癌癥，高血壓，哮喘，胃潰瘍等等將近三百種疾病，幾乎涵蓋了我們日常生活中所能聽到，見到的所有疾病
- 67.不值得的感情通常指的是在一段關系中，個體感到自己的付出沒有換回同樣的回報，或者感受到的是負面情緒和痛苦，而不是相互的尊重、理解和支持。 這種感情可能表現為雙方的感情聯結弱化、存在
- 68.無助的時候，更要振奮精神，勇敢面對，一切都會好起來的！加油！??
- 69.歷經千帆才明白，內心寧靜才能處世不驚，想法簡單才可逍遙自在，常懷笑容才會事事順心。 ???
- 70.社交恐懼那些事兒 最近有來訪者咨詢關于社交恐懼的問題，這個問題有點復雜，因為促成社恐的因素有很多，我們需要明白的你是什么原因造成的才能對癥下藥，甚至有的來訪者自己都搞不清楚是什么
- 71.比起睡覺休息，「心累」時多做這件事回血更快！ 你身邊有沒有這種人？ 雖然整天也忙忙碌碌的，但好像一點不耽誤他們享受生活，能“折騰”很會玩，日子過得格外精彩。 工作之余，還有精力“
- 72.想要在婚姻中得到幸福，首先是建立在愛的基礎上，沒有愛的婚姻中是不會幸福的。
- 73.做人的目的不是別的，只是為了尋求自身的快樂，即使是舍己為人，那也是出于一種幻想，以為自己所要尋求的快樂就是慷慨大方！
- 74.“ 別急著讓生活一下子給予你所有的答案，沉下心來，默默蓄力。” 有句話說得特別好：“風可以輕易把蒲公英吹得四處飛散，卻不能將扎了根的小草拔起。參天的大樹，不是因為樹枝爭氣，而是因
- 75.以下是一些減緩壓力的方法： 1. 運動鍛煉：促進身體分泌內啡肽，改善情緒。 2. 深呼吸：放松身體，緩解緊張情緒。 3. 合理安排時間：避免任務堆積，造成壓力過大。 4. 休息和睡眠：讓身體
- 76.婚姻是一場合作，沒有誰對誰好是應該的。 這個世界上，沒有誰應該對誰好，所有的“對你好”都是因為愛你。 如果一方只知道不停地索取，而不懂得付出，那這段關系遲早會失衡。 好的關系，是
- 77.萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。”一定要讓自己內心有光。
- 78.女誘男的秘訣是：任性一點+放松感 遇到自己喜歡的男生，敢于展示自己，不會畏畏縮縮，怕犯錯/怕難堪 哪怕再喜歡一個人，也能理直氣壯的表達自己，小任性的使喚他為你做事，接你、幫你修改文
- 79.我見到談戀愛很享福的女生都有有一個理念： 只要我沒結婚，就可以隨意換掉男友 他對我不好，怠慢敷衍我，人格有缺陷，生活吊兒郎當混子，一旦我發現種種不合適，就會放棄他 我不會抱僥幸心
- 80.最完美的狀態，要像煙灰一樣松散。只有放松，全部潛在能量才會釋放出來，協同你達到完美。
- 81.愛是一種無法言喻的感動，它讓我們的生活充滿了色彩，讓我們的心靈變得更加富有與充實。
- 82.我的百分之70-80分配在人生價值事工上：1心理個人成長，靈性成長建設，身心靈關懷工作者，咨詢師督導。有心理培訓機構，心理情感中心，生活館等2失親孩童助養、精神健康托管中心、流浪動物救
- 83.蘭香入心，青花入畫，心，來去隨風，筆走飛絮。時光恰是你眼眸深處的煙雨，伴我走過江南的雨巷，時光亦是我眼眉深處怡人的清歡，在你來時的路上落下撩人的影。
- 84.在伴侶關系中，沖突是不可避免的。處理爭吵時，以下步驟可以幫助緩解緊張局勢并促進有效溝通： 1. 情緒管理：在沖突發生時，首先應采取措施管理自己的情緒。可以通過深呼吸、短暫休息或進行
- 85.療愈心輪很好的方法：曬后背，心輪最準確的位置其實在后背。感受大自然/樹木/泥土，也可以用水晶來療愈，粉晶，葡萄石，紫鋰輝都可以，心輪對應綠色和粉色，礦石中本身就蘊含能量。心情郁結時
- 86.心理治療的主要目的， 并不是使人進入一種不可能的 幸福狀態～ 而是幫助他們樹立一種面對苦難 哲學式的耐心和堅定。 ——榮格
- 87.幸福可以無限靠近，無法徹底到達，幸福需要三個層面的因素，物質、情感和精神。我又將它引申了一下：物質是基礎，情感是依靠，精神是支柱。
- 88.我們人生所有的困局，都源自大腦中的某個想法，當這個想法轉變之后，我們的人生就會從根本上發生改變。世界無限，除非你畫地為牢，自我設限。而很多的改變，往往就在于“動心起念”之間。世界
- 89.在人生的路上，困難和挫折充斥著。但只要我們豎起了一顆溫暖的心，無論在時光的洪流中如何起伏，我們都能感受到那份暖意，讓每個日子都充滿陽光、溫馨和希望。
- 90.所有荒誕行為的背后，都有一股心理暗流。 很多不健康的關系和疾病的背后是心理暗流囤積的結果。
- 91.頹廢并不是對負心人最好的報復，放棄自己也不會贏得更多的憐憫，在面對新人笑的時候他早就把對你的內疚忘到九霄云外，這個時候最好的方法就是放下那根折斷的稻草，讓自己活得有尊嚴，調整好自
- 92.努力工作，努力掙錢，努力奉獻，我個人已經十年沒買過一件衣服，夠了，上天給了我好的身體和精神面貌，世界是個能量守恒定律，我們賺的錢仍然用到需要幫助的人和事身上，所以我每分錢我都換來
- 93.A是美發專家， B是生產衣服的，C是做鞋的。 A有能力把自己的頭發打理得漂漂亮亮的，可是沒有衣服和鞋子，所以無法出門去賺錢； B有衣服穿，可是頭發亂糟糟的，又沒有鞋子穿，也沒法出門賺錢；
- 94.助人工作它本身就是投入我們的時間精力，個人的生命能量，然后透過思想，方法，理解邏輯影響等換取勞動價值，所以賺錢和助人兩樣都是需要的，是平衡的，并不存在非此即彼。是坦蕩蕩的
- 95.?命運有三個??轉折點： ? ?1.原生家庭 ? ?2.夫妻伴侶 ? ?3.覺醒的自己 若沒有優越的家庭，如意的伴侶，就一定要喚醒那個強大的自己，重新洗牌。
- 96.我也做很多免費幫助那些特別有疾苦的人，記得去年有一個一個很可憐的一個低保戶的孩子，精神分裂，腎病綜合征，然后還要跑外賣賺錢，他把他的殘疾證低保證戶口本都提交給我看了之后，我只收他
- 97.不急，一切都來得及～
- 98.心中有完美，同時又把不完美作為人的命運承受下來，這就是哲人
- 99.意象對話之“房子與橋”—緩解緊張性口吃，歡迎咨詢。
- 100.固然，我們的助人工作者心理咨詢師，導師當中也有很多家庭里面需要經濟的，因為我們同樣也是人，有很多老師，家里也有病人，自己也有生病或者也需要經濟，所以這是一份工作，幫助別人自己獲得
- 101.我哥哥就是從初中就精神殘疾了，全家為他傷透了心，全力以赴，傾家蕩產，所以家人讓我學了醫，我在醫院做臨床醫務，然后漸漸走上身心靈助人這條道路，幾十年過去了，彈指一揮間！
- 102.被愛、被關注、被肯定的情感
- 103.我培訓督導的不少學員（咨詢師）有些也曾經是自己心理上有困擾有煩惱來做心理咨詢，然后慢慢走上這條路，其實很多學這個的初衷都是想提升自己或者解決一下自己的一些問題，然后慢慢對這個職業
- 104.事不可做盡，言不可道盡 弘一法師 不是有一句話說“人情留一線，日后好相見”嗎?說的便是做人做事都要留有余地，不要占理了就咄咄逼人，或者暫時得意了就把人往絕路上逼，因為自己也有失意
- 105.意象對話技術是一套把心理形象化的方法，也是用形象的調節來解決心理問題的方法。在意象對話過程中，一個人內心的一切喜悅、憂傷、矛盾、恐懼等都可以轉化為形象展現在我們面前，生動而鮮明。
給力心理
