- 1.盡管沒人感激過你的善良，但你依然要選擇做一個內(nèi)心善良的人，選擇做什么樣的人，是為了自己，不是因?yàn)閯e人。你外表的善良，取決于你面對的那個人，你內(nèi)心的善良，其實(shí)取決于你自己。 ???
- 2.遠(yuǎn)離激發(fā)自己惡的人 不舒服，焦慮，偏惡性的戰(zhàn)斗欲， 放大你的嫉妒心和比較欲的說辭或方式 只有當(dāng)你覺察到 你才能分辨不會內(nèi)耗 才能容人 就是一個人所有的動作和講話 都能夠了解他的起心動念
- 3.從某種角度來說，每個人內(nèi)在住著的那個小孩，或許是我們的情緒的起源，所謂覺察到自身的情緒，也等同于看到了內(nèi)在的那個小孩，如何呵護(hù)內(nèi)在小孩也等同于如何疏導(dǎo)自己的情緒。而我們的情緒往往
- 4.通過言語和行為將情緒外化，可以幫助我們理解和整合這些情緒，從而減少它們對心理健康的潛在負(fù)面影響。
- 5.為什么建議容易失眠的你每天做2次冥想 你是不是每天一躺在床上 就輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠 拼命讓自己思緒平靜下來 好讓自己睡上一會兒 但無論如何嘗試都徒勞無功 每當(dāng)強(qiáng)迫自己停止思考 思緒反而更
- 6.一切由心造 ?你的心緒，也就是情緒的好壞 ?做事的正確與否，都由心掌控！ ?心是感性，頭腦是理性 ?當(dāng)心靜下來，你的思考就有條理！ ?所以，打坐是很好的 ?平復(fù)心情，回歸那個理智正念的
- 7.不愛自己的女生（男生）是找不到對的人！ 從表面看，愛是能把自己照顧好的能力。 比如早睡早起，工作順利，學(xué)業(yè)順利，和身邊人搞好關(guān)系 從內(nèi)在看，愛是把自己修成一個完整的圓！ 你喜歡一
- 8.6月21日，夏至。夏至至，祝福至，愿您煩惱下，憂愁下，苦難下，痛苦下，所有不快統(tǒng)統(tǒng)下；愿您幸福至，財(cái)運(yùn)至，吉祥至，漂亮至，涼爽至，如意至，所有好運(yùn)統(tǒng)統(tǒng)至。夏至到了，祝您快樂！
- 9.??父子和家道正，夫妻和家道成！ ?自我關(guān)系是孩子未來關(guān)系的核心…… 父母關(guān)系： 你與母親的關(guān)系，代表著你與金錢的關(guān)系 你與父親的關(guān)系，代表著你與事業(yè)的關(guān)系 財(cái)富來自于滋養(yǎng)，此生對
- 10.我不知道要帶給你什么禮物 因?yàn)槟闶侨绱说母蛔? 如果我?guī)Ыo你禮物 就象帶著黃金去金礦 帶著水去海洋 所以我真不知道要帶給你什么 給你我的心臟 這些你都不需要 因?yàn)槟愣季哂?所以我?guī)砹艘?nbsp;
- 11.夏至夏安，流年清歡。 明媚盡滿，向美而生。
- 12.永遠(yuǎn)不要被不重要的東西束縛、牽絆、阻礙。你要有自己的態(tài)度。 執(zhí)著于理想，純粹于當(dāng)下。
- 13.親親密關(guān)系是治療舊有的情緒傷痛的最佳環(huán)境
- 14.性格寫在臉上； 人品刻在眼里； 生活方式顯現(xiàn)在身材； 情緒起伏表露于聲音； 家教看站姿；審美看衣服； 層次看鞋子；投不投緣， 吃一頓飯就能知道 。” --很經(jīng)典的話， 你只要有足夠的閱歷，
- 15.很多事來不及思考 就這樣自然發(fā)生了 在豐富多彩的路上 注定經(jīng)歷風(fēng)雨 讓它自然地來吧 讓它悄然地去吧 就這樣微笑地看著自己 漫步在這人生里 Yeah 當(dāng)往事悄然走遠(yuǎn) 只留下清澈的心 Yeah 讓我們相
- 16.漸漸變回那個愛笑愛鬧的快樂女人，雖然，有的時候難免寂寞，卻不再覺得自己一無是處。
- 17.情緒是我們內(nèi)在真實(shí)的反饋。 每一個情緒的發(fā)生，都是在提醒我們：內(nèi)部有問題、有需求要去處理，要被我們看見。
- 18.今日夏至節(jié)氣，要保持和和氣氣的，要保持好心情。 夏至天熱，要修心，要穩(wěn)住情緒。 天熱注意防暑，另偶爾可以曬曬太陽，據(jù)說喜歡曬太陽的運(yùn)氣不會多差。
- 19.好好愛自己，把期望降低，把依賴變少，你會過得很好。早安！
- 20.一心向善，就是積德， 為人行善，就是積福。 不管別人怎么對你， 不管曾經(jīng)經(jīng)歷什么， 都不要改變你的善良， 因?yàn)樯屏嫉娜耍?上天會庇佑，福報(bào)會追隨！ ? ???
- 21.思維閉環(huán)和邏輯閉環(huán)都是通過對信息的不完整性或者過度驗(yàn)證來導(dǎo)致的，因此，防止思維閉環(huán)和邏輯閉環(huán)的方法很少有什么本質(zhì)區(qū)別。不過，對于思維閉環(huán)，解決方法的關(guān)鍵在于開放自己的思維，獲取新
- 22.云何降伏其心？
- 23.應(yīng)無所住，而生其心！
- 24.如果你非做不可，為什么不微笑以對？ 最好成為第一個嘲笑自己的人。 別把生命看得太嚴(yán)肅，反正你也無法活著帶走它。 發(fā)自內(nèi)心的輕松，戴上幽默的眼鏡看四周，你會發(fā)現(xiàn)：煩惱變小了，世界卻變
- 25.萬物涌入一個更加蓬勃明媚的世界，好像所有的熱烈都發(fā)生在夏天，無休止的陽光和數(shù)不盡的生機(jī)，釋放著對生命最熱烈的想象，世界觸手可及，人也親密直接，能夠留下許多難忘的瞬間，擁有無數(shù)次的
- 26.“好好去愛，去生活。記住，每天的太陽都是新的，不要辜負(fù)了美好的晨光。早安！”
- 27.你可能在一個人面前，一文不值。卻在另一個人面前，是無價之寶。做你自己，愛你的人，自然愛你。謹(jǐn)記自己的價值所在，這就是人活著的道理。
- 28.不要總是去指責(zé)過去的自己，因?yàn)門A也曾站在風(fēng)里雨里，TA也曾迷茫過。 ?現(xiàn)在強(qiáng)大自信的你，不妨穿越時空，去擁抱安撫那個曾經(jīng)弱小自卑的自己，成長就像爬山一樣，今天所處的高度也是由過去的
- 29.正如大自然中最強(qiáng)大的力量是看不見的無形力量一樣，人身上最強(qiáng)大的力量也是看不見的無形力量——他的精神力量，而彰顯精神力量的唯一方式，就是通過思考的過程。
- 30.冷熱水效應(yīng)，希望對你有幫助。
- 31.酸葡萄效應(yīng)(阿Q效應(yīng)），指當(dāng)一個人自身真正的需求無法得到滿足而產(chǎn)生挫折感時，為解除內(nèi)心不安，編造一些“理由”自我安慰，以消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極心理狀態(tài)中解脫出
- 32.常作如是住
- 33.生活是自己的，有什么樣的能力，就過什么樣的生活。 別太為難自己，盡力而為，量力而行。 用順其自然的態(tài)度，過隨遇而安的生活。 一路向前 ，一路慢慢變好。
- 34.父母把孩子按草莓一族培養(yǎng)，卻當(dāng)參天大樹去期待，最后讓孩子成為了鴕鳥一族。
- 35.愛就像春天的陽光，它溫暖而柔和，能治愈所有的創(chuàng)傷，讓心靈重新煥發(fā)生機(jī)
- 36.從這張寶劍七牌里，你看到了什么？感受到了什么？告訴我，我?guī)湍阃渡涑瞿銉?nèi)心，當(dāng)下真實(shí)的心理狀態(tài)！
- 37.夏至日，貓咪和冰激淋最配哦，愿朋友們清涼一夏！多喝水，多睡覺，心情好，情緒好，辦法總比問題多^_^
- 38.何為容納超載的焦慮： 如何用一個安全的容器來容納焦慮，確保它保持穩(wěn)定、不過度泛濫？ 比如，把焦慮化為文字、圖畫，就是在用想象力來容納焦慮，亦或者是搭建深度關(guān)系，與積極、強(qiáng)大、堅(jiān)定的
- 39.為什么說女人一談戀愛就變傻了呢？因?yàn)槲覀兣愿惺軐用鏁容^發(fā)達(dá)一點(diǎn)，一般我們女性情緒容易占主導(dǎo)，所以當(dāng)情緒上頭的時候就俗稱“戀愛腦”，這時智商為0了，哪怕是985.211出來的高材生。那
- 40.溝通的四種表達(dá)方式： 1.表達(dá)感受，而不是情緒。 2.表達(dá)我要的，而不是不要的。 3.表達(dá)我的需求，而不是抱怨。 4.表達(dá)我要去的方向，而不是我現(xiàn)在所在的位置。
- 41.當(dāng)所有自我的建立，是靠外界時…… ?那么注定是否“崩塌”，也仰賴外界 ? ?所謂穩(wěn)定的內(nèi)核，外界紛擾都只是參考 ?來，敞開歡迎；走，揮手不送
- 42.像我這樣優(yōu)秀的人 本該燦爛過一生 怎么幾十多年到頭來 還在人海里浮沉 像我這樣聰明的人 早就告別了單純 怎么還是用了一段情 去換一身傷痕 像我這樣迷茫的人 像我這樣尋找的人 像我這樣碌碌無
- 43.近幾年來，青少年患者中存在抑郁焦慮的比例達(dá)到30%-40%，社會、家庭心理壓力是主要的致病因素。 大部分青少年患者的診斷結(jié)果是混合型焦慮抑郁障礙，其中至少一半都與家庭因素有關(guān)。 在治療
- 44.人生最清晰的腳印，往往印在最泥濘的路上。
- 45.修煉的到底怎么 放到關(guān)系里，尤其親密關(guān)系里 一看便知… 親密關(guān)系，難嗎？確實(shí)不容易 有太多的期待，合理的，不合理 有太多的投射，帶著自己原生家庭的印跡和創(chuàng)傷 又有太多的不一致，畢竟成
- 46.這張圖看懂了，生活難題也就解決大半了 真正的療愈 不是我能做些什么？ 而是我能放下些什么？
- 47.一個人最大的勇氣，是能給自己試錯的機(jī)會 在人生的旅途中，勇氣是我們堅(jiān)持前行的力量源泉。 而一個人最大的勇氣，往往不是去面對外界的艱難險阻，而是能夠給自己試錯的機(jī)會。 試錯并不代
- 48.你活著的時候，沒有幾個人在觀看，你死了之后，也不會有幾個人記得你，真的，這個世界上真正在意你的和討厭你的人，加起來都數(shù)不滿這五根手指。除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的價值觀
- 49.光總是覺得它跑的比任何事物都快，可它錯了，因?yàn)闊o論它跑的多快，黑暗總是先它一步到達(dá)，并且等待著它的光臨。
- 50.最近，看到一句話深受感觸“一個自愛的人，更容易得到愛。自愛的人深陷愛情時，永遠(yuǎn)不會戀愛腦，而是清醒的知道，自己不愛對方的時候，對方最愛自己。” 其實(shí)，這里說的不愛，并不是真的不愛
- 51.隨著年齡的增長，我們并不是失去了一些朋友，而是我們懂得了誰才是真正的朋友。我一直很贊成這樣一個觀念，時間會幫我們篩選周圍的人和事，那些走到最后的，才是生命中真正重要的人。所以不要
- 52.自證，是一種屬于對自己的不接納。 為什么會忍不住想要去自證呢?當(dāng)內(nèi)心潛意識認(rèn)可了對方的一部分攻擊和內(nèi)心深處對自我的不認(rèn)可就會想要去解釋，情緒波動的爭辯，也是一種掉入自證陷阱。 學(xué)
- 53.如果你疲憊不堪，如果你想戰(zhàn)勝疲勞，那么請就地站住，讓雙腳承載你的全部重量。然后深深地吸氣，踮起腳尖，抬高身體，雙手伸向頭的上方，十指朝上。把你的雙手在頭的上方并到一起，緩慢地吸氣
- 54.一個人這一生最應(yīng)該學(xué)會的不是掙錢，也不是打扮自己，而是無論遇到多大的風(fēng)雨，都有讓自己快樂起來的能力，出生你沒辦法選擇，婚姻有時候真的靠運(yùn)氣，你唯一能讓自己過好這一生的，就是具備調(diào)
- 55.冷靜一下
- 56.《送給親愛的自己》 你好啊，親愛的自己， 我很喜歡自己微笑， 也尊重自己哭泣， 我喜歡自己堅(jiān)強(qiáng)， 也尊重自己脆弱， 我喜歡自己勇敢， 也尊重自己膽怯， 我喜歡自己快樂， 也允許自己悲傷，
- 57.心很貴、一定要裝最美的東西，情緒很貴、一定要接觸讓你愉快的人，時間很貴、一定要做有價值的事……
- 58.告訴你們一個秘密:我是無敵的。
- 59.感情容易分手的三種類型
- 60.自證，是情緒化的陷阱。
- 61.成長路上，磨難是鍛煉；自我提升，挑戰(zhàn)是禮物； 內(nèi)心強(qiáng)大，困境是轉(zhuǎn)機(jī)；始終相信，每一步都值得。
- 62.要相信你是會有人愛的，因?yàn)槟阒档茫?人海茫茫 她可能是你四塊五的妞 幻想著總有一天會出頭 終有人愿意做你四塊五的妞 流浪吧 在風(fēng)雨交加的時候 人海茫茫 她可能是你四塊五的妞 幻想著總有一
- 63.如果我們思考痛苦，我們就會得到痛苦；如果我們思考成功，我們就會得到成功。 生命，主要是化學(xué)作用，而心智，則是思想的化學(xué)實(shí)驗(yàn)室。我們所使用的思想，其性質(zhì)決定了我們所遭遇的境遇和經(jīng)歷
- 64.我們每個人都有自己的理想，但是在匆匆忙忙周而復(fù)始的工作節(jié)奏中，還有多少時間，多少空間能讓你去關(guān)注自己的內(nèi)心呢？我們所有看到的往往只是一個社會的角色，被遮蔽的恰恰是我們心靈的聲音。
- 65.如果你的伴侶出軌了，希望你盡量平復(fù)情緒，接受事實(shí)，不要自我傷害、情緒崩潰、鬧得人盡皆知，當(dāng)你能夠直面關(guān)系里的問題，才能讓破碎的感情有重新修復(fù)的可能。 在這里給大家三點(diǎn)建議： 1、愛
- 66.當(dāng)一個人把自己過得更好 別人跟你按觸時，你自然而然能給別人能量 你好像什么也沒做，又做了. ……這就是道 ?
- 67.“魚生痰，肉生火，飲食清淡或許對情緒穩(wěn)定也有作用”
- 68.《玫瑰的故事》電視劇劇悟 熱播電視劇《玫瑰的故事》講述了一位名叫黃亦玫的女性，在人生的不同階段經(jīng)歷了初戀、婚姻、靈魂伴侶等，最終找到了屬于自己的生活方式和快樂 這個故事給人帶來了
- 69.I don't need a perfect relationship,I just need someone who is scared to lose me,respect my effort, be proud to have me and need me the most 我們不需要完美的感情，只是需要一個害
- 70.成長就有恐懼，穿越才會成長 如果你抑郁了，說明你活在過去； 如果你焦慮了，說明你活在未來； 如果你平靜了，說明你活在現(xiàn)在！
- 71.忙忙碌碌又一天，好好地犒勞一下自己，能讓我們感受到生活的幸福的，往往是一些小小的確幸，一杯咖啡，一首好歌，一個微笑，一條微博，一句關(guān)心…… 我記錄，是為了今后有一天我走不動路了，
- 72.用生命影響生命 ——泰戈?duì)?把自己活成一道光， 因?yàn)槟悴恢溃?誰會借著你的光， 走出了黑暗。 請保持心中的善良， 因?yàn)槟悴恢溃?誰會借著你的善良， 走出了絕望。 請保持你心中的信仰，
- 73.生活如一幅抒情畫，色彩濃郁又溫暖，細(xì)細(xì)凝望，每一筆都代表著你我追求的美好和寧靜的心境。
- 74.親密關(guān)系中必須有原則和界限感，沒有底線和界限的去理解對方，是理解了別人，委屈了自己！從一開始，就不要把自己當(dāng)成救世主，用圣母的心去赦免別人的錯誤。一段感情關(guān)系的長久，靠的從來不是
- 75.欲把西湖比西子
- 76.真正的治愈，是內(nèi)心的平靜與力量。用溫暖的言語，為你拂去憂慮，點(diǎn)亮希望之光。
- 77.我們每個人都隨著社會的發(fā)展被推著向前，而家庭系統(tǒng)的進(jìn)化程度卻跟不上大環(huán)境的步伐。有人應(yīng)運(yùn)而生，卻也因運(yùn)而崩。每個人都背負(fù)著生命不可承受之重，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ约菏悄莻€被命運(yùn)眷顧的
- 78.接納過去： 嘗試以一個客觀的態(tài)度去看待過去的經(jīng)歷，即使它們曾經(jīng)讓你感到痛苦或失望。 將過去視為一個學(xué)習(xí)的機(jī)會，而不是一個負(fù)擔(dān)。
- 79.關(guān)于愛情的一些真相 （1）什么樣的原因，會讓兩個人繼續(xù)保持戀愛關(guān)系？ ①對兩人關(guān)系的樂觀態(tài)度。 ②兩人的親密和互相依賴。 ③在兩人關(guān)系中做出了感情投資，也就是傾注了很多個人感情。 ④放
- 80.人生少計(jì)較，煩惱就少一點(diǎn)；有多少包容，就有多少歡樂。心若貪著，念念維系；心若淡泊，清新灑脫
- 81.做一個真誠的人好幸福，不會浪費(fèi)自己的能量，還可以做好多有益自己并有益他人的事情；不定義自己也不要那么相信別人的定義。
- 82.婚姻戀愛情感咨詢 肖老師分享一些關(guān)于愛情與婚姻的語錄 ??愛情很重要，但人不能只有愛情，否則它就會反過來消耗你。 ??這個世界足夠美好，值得每個人好好地去體驗(yàn)、去生活、去珍惜。
- 83.「“一個人說正經(jīng)話，說得不對可以勸他；一個人在胡言亂語，何勸之有？” 」 講理之人，還有理可講。 不講理之人，如何能讓他明理？
- 84.肖老師推薦一本好書-《飄》 適合女性去成長的書籍，分享老師幾點(diǎn)觀書感悟 1、一個女人最悲哀的，不是遇到?jīng)]有結(jié)果的愛情，而是明知沒有結(jié)果，還要賭上自己一生的幸福。 在不值得的關(guān)系里不
- 85.從今以后 別過你應(yīng)該過的人生，去過你想過的人生吧。
- 86.智者云：“善有善報(bào)，有時不是回報(bào)你世俗意義的榮華富貴，而是心靈上的和樂。” 人為善，福雖不至，禍已遠(yuǎn)離。 人為惡，禍雖不至，福已遠(yuǎn)離。
- 87.分手療愈咨詢 好的戀情可以滋養(yǎng)你，令你甜蜜；不好的感情則會消耗你，給你痛苦。很多伙伴都反饋說上一段戀情多多少少會給自己的生活產(chǎn)生影響，然而這些影響里面大部分是不那么愉快的體驗(yàn)。
- 88.對父母的不合理要求，使用非辯護(hù)型回應(yīng)，而不要去和父母爭辯。因?yàn)槟阋粻庌q， 希望說服對方，就是在用情緒解決問題。 用冷靜回應(yīng)，不要對對方有期待有要求。 當(dāng)你沒有任何要求的時候，對方就
- 89.情緒是個人受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種自然的心理反應(yīng)狀態(tài)，他除了喜，怒，哀，樂外，還有懷疑，不滿，失望，壓抑焦慮，好奇等狀態(tài)
- 90.職場困惑咨詢 我很喜歡一句話： “人不擔(dān)心后路的唯一方式，就是把前路走長。” 無論你是否喜歡現(xiàn)在這份工作，都請認(rèn)真對待它。 把普通的工作做到極致，或許才有談判的籌碼。 可以不討好
- 91.佛家的密宗大成就者可以虹化，中國的禪宗六祖大師肉身不壞，只有佛教中的真正修行大成就者可以體會到什么是所謂的靈魂，而且都能預(yù)知時日，含笑而逝！如飲冷水，冷暖自知
- 92.有人說，養(yǎng)寵物是追求一種確定性的愛，好像真的是這樣。 你只要給予食物和清水，每天陪伴，不用很復(fù)雜的培養(yǎng)感情流程，它們就已經(jīng)和你天下第一好。更 奇妙的是，貓貓狗狗本身就可以帶來無盡治
- 93.真正的療愈是：允許一切發(fā)生 莫言先生在《晚熟的人》里面寫到：真正的強(qiáng)大不是對抗，而是允許發(fā)生。 允許遺憾，愚蠢，丑惡，虛偽，允許付出沒有回報(bào)。當(dāng)你允許這一切之后，你會逐漸變成一個
- 94.我們不是被事實(shí)所影響，而是被我們對事實(shí)的看法所左右。發(fā)生什么事并不重要，重要的是你的反應(yīng)。你所看見的身外世界，事實(shí)上即是你自己思想的投射。只要對自己及自己的想法有信心，通常都能無
- 95.兩個人從同一鐵窗往外望，一個人看到滿地的泥濘，另一個人卻看到滿天的星辰。 怎樣的思想，就有怎樣的生活。 使人疲倦的并非工作本身，而是你的心態(tài)。 唯一決定幸福的條件是：你的思想。 現(xiàn)實(shí)
- 96.還記得年少時的夢嗎 像朵永遠(yuǎn)不調(diào)零的花 陪我經(jīng)過那風(fēng)吹雨打 看世事無常 看滄桑變化 那些為愛所付出的代價 是永遠(yuǎn)都難忘的啊 所有真心的癡心的話 永在我心中雖然已沒有她 走吧 走吧 人總要學(xué)
- 97.“站在你面前，我感到矮小，易碎，晶瑩。 我發(fā)現(xiàn)自己像你曾經(jīng)弄丟的一滴眼淚， 顛沛好久只是為了回到你的眼睛。” 差一毫一厘，都是空門
- 98.家長和孩子之間沖突的根源是什么？ 是時間概念的沖突。家長們是以未來為導(dǎo)向的，關(guān)心的是如何達(dá)到理想中的目的地。孩子們卻相反，他們活在當(dāng)下。 大部分的父母子女間的溝通障礙都源于這個斷層
- 99.了解我，心疼我，愛上我，守護(hù)我，謝謝你
- 100.猜不透 你最近時好時壞 的沈默 我也不想去追問 太多 讓試探為彼此 的心 上了鎖 猜不透 相處會比分開 還寂寞 兩個人都只是得過 且過 無法感受每次觸摸 是真的 是熱的 如果 忽遠(yuǎn)忽近
給力心理
